Condición física Parte de la condición total del ser humano
que comprende muchos componentes. Cada uno de los cuales
específicos en la naturaleza. Son: Fuerza, Flexibilidad,
Resistencia y Velocidad; además de las cualidades motrices
Está íntimamente relacionada con las capacidades físicas que
toda persona posee; de hecho, el estado individual de cada una
de las capacidades físicas determina, en conjunto, la condición
física de un individuo; aunque coloquialmente se la conoce con
el término "estar en forma".
Para mejorar la condición física hace falta entrenar las
capacidades físicas. Cuando se entrena de manera razonable,
se pueden mejorar las debilidades físicas, llevando a la
armonización de la condición física, así como también a una
disminución del tiempo necesario para la recuperación del
desgaste físico.
Asimismo, la condición física puede ser medida mediante
pruebas que califiquen y categoricen el nivel de nuestras
capacidades físicas.
Este concepto implica directamente dos dimensiones:
DIMENSION ORGANICA, ligada a las características físicas del
individuo y referida a los procesos de producción de energía y
al rendimiento físico.
DIMENSION MOTRIZ también llamada aptitud motriz, se refiere
al desarrollo de las cualidades sicomotrices.