Cuadernillo de Actividades
Escuela: Juegos predeportivos Autores: Ana Isabel Flores, Noemí Aspano y Evaristo Polo.
3. ACTIVIDADES
Actividad 1 Nombre: SALTO DE LONGITUD
Edad/es: 4 /14 años Duración: 15 minutos
Descripción actividad:
Marcar en el suelo con cinta aislante cada 50 cm, para realizar saltos de longitud sin
carrera. Los primeros saltos se realizarán con pies separados anchura de hombros, y los
siguientes saltos se realizan con los pies juntos.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 2 Nombre: RAYUELA
Edad/es: 4/10 años Duración: 15 minutos
Descripción actividad:
Se marca una rayuela en el pasillo con cinta aislante, con siete o nueve casillas, y se
utiliza un saquito hecho con tela y arroz como pieza de juego. Se lanza la pieza por
casillas y se salta por encima de ella, hasta completar todos los números. El número y
dimensiones de las casillas puede variar según la edad .
Dibujos/esquemas aclaratorios:
3.1 ACTIVIDADES FÍSICAS INDIVIDUALES:
Actividad 3 Nombre: BÁDMINTON
Edad/es: A partir de 6 años Duración: 10 minutos
Descripción actividad:
Realizar diferentes golpes de bádminton con un globo y un matamoscas:
CLEAR: Golpeo por encima de la cabeza.
LOB: Golpeo bajo que se realiza con trayectoria ascendente.
Comenzar con golpeos de control del globo , y pasar a realizar con técnica.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 4 Nombre: SALTAR A LA COMBA
Edad/es: 4/14 Duración: 10 minutos
Descripción actividad:
El salto a la cuerda habitualmente consiste en que uno o más participantes saltan sobre
una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza. Si
el juego es individual, es una persona que hace girar la cuerda y salta.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 5 Nombre: SALTOS DE OBSTÁCULOS
Edad/es: 4/14 Duración: 30 minutos
Descripción actividad:
Use cinta adhesiva (mas King tape) para delinear el piso que designara la ruta de
obstáculos que sus niños tendrán que seguir. Usted puede ser creativa alternando
diferentes colores de cinta adhesiva entre las diferentes secciones de la carrera de
obstáculos.
Use artículos de su hogar para que la ayuden a establecer las diferentes secciones de su
carrera de obstáculos. Por ejemplo, si usted tiene una mesa baja, quizá una sección de la
carrera podría ser tener que arrastrarse por debajo de la mesa. En otra sección, usted
puede colocar cajas de cereal vacías que pueden servir como pilares que los niños deben
esquivar.
Se deben ajustar las actividades a las necesidades y habilidades individuales de cada
niño.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Se prepara la carrera de obstáculos marcando el inicio y el final y poniendo en medio
obstáculos:
- cajas de cartón: apiladas o abiertas a modo de túnel,
- cojines,
- aros de hullahop,
- cuerdas atadas de lado a lado a modo de tela de araña,
- sillas,
- sofá para trepar por encima,
- mesa cubierta con tela para formar un túnel,
- otros muebles,
- etapas con pruebas, como por ejemplo encestar en una papelera o hacer un baile chorra,
- etapa con bicicleta, por ejemplo en el pasillo,
- una escalera de mano tumbada,
- colocar una escoba sobre dos sillas a modo de paso bajo,
- colocar botellas de plástico para hacer zig-zag,
- cacharros de cocina
Actividad 6 Nombre: VOLEIBOL CON GLOBOS
Edad/es: TODAS Duración: 15 minutos
Descripción actividad:
Despejad bien el salón, apartando mesas y sofás, o id al pasillo y, con un globo hinchado, y
una red improvisada, así como unos límites de campo, jugad a voleibol con el globo. Podéis
establecer unas reglas caseras y una puntuación necesaria para ganar.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 7 Nombre: CANASTA
Edad/es: TODAS Duración: 20minutos
Descripción actividad:
Material necesario: Cubo, pelotas, cinta.
Se coloca un (cubo, cesta de la ropa, caja, etc.) cualquier recipiente es válido, sobre el
suelo.
Tras coger 5 pelotas del tamaño adecuado para que quepan en el recipiente, se lanzan
desde el lugar elegido y en el orden previamente establecido.
Cada pelota tendrá un valor dependiendo de la dificultad en ser introducida.
Ganará aquel que tenga mayor número de puntos al finalizar 10 rondas.
La dificultad y la puntuación se podrá variar dependiendo de la distancia, altura de
situación del recipiente o tamaños de las pelotas.
Si no se dispusiera de pelotas adecuadas, se podrán fabricar con papel de periódico y
cinta adhesiva, al igual que el recipiente de lanzamiento con caja de cartón o cartulina.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 8 Nombre: PELOTA VOLADORA
Edad/es: 4/14 Duración: 15 minutos
Descripción actividad:
Golpear con la mano abierta una pelota de papel (periódico, de plata, etc.) o cualquier otra que
quepa en la mano.
El juego consiste en golpear la pelota hacia arriba e intentar mantener dicha pelota el mayor
tiempo posible en el aire.
Se podrá aumentar la dificultad aumentando el número de pelotas en el aire o utilizando
objetos para su golpeo.
También se podrá rebajar la dificultad utilizando globos.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 9 Nombre: MINI HOKEY
Edad/es: TODAS Duración: 15 minutos
Descripción actividad:
De rodillas en el suelo, utilizando la parte inferior de un cepillo de barrer y una pelota.
Realizar controles de bola con las dos manos, tanto de derecha como de revés.
Utilizar vasos de plástico para poner obstáculos que superar y otros objetos.
Poner tiempo en que realizar cada ejercicio para mayor dificultad.
Si se desea se puede realizar la actividad de pie y con el cepillo completo.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 10 Nombre: CABAÑAS
Edad/es: 4/8 Duración: ---
Descripción actividad:
En la habitación de los niños, usando unas sábanas, mantas y otros objetos pueden crear
su propio campamento base. Se divertirán mucho montando sus propias tiendas de
campaña.
Crear un campamento
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 11 Nombre: RAQUETA CASERA
Edad/es: + 9 Duración: 60 minutos
Descripción actividad:
Con una percha y una media se hace una raqueta, y con lana se hace la pelota, para pasar a
jugar y dar toques .
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 12 Nombre: TRES EN RAYA
Edad/es: --- Duración: 30 minutos aprox.
Descripción actividad:
El niño realiza con materiales sencillos la actividad del juego tres en rayas, que consiste
en poner tres piezas de la misma forma en línea, alternando con otro compañero el poner
la pieza, gana el que coloque tres seguidos en vertical, horizontal o diagonal.
Dejaremos al niño sólo que realice y prepare la actividad ,buscando materiales que le
pueda servir para preparar el juego .
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 1 Nombre: PAPIROFLEXIA
Edad/es: TODAS Duración: 20 minutos aprox.
Descripción actividad:
Realizar aviones de papel, para hacer competiciones de aviones, puede ser el avión con
más alcance de longitud o el avión que más aguante planeando aire, juego para realizar con
ayuda papis.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
EL REY SIN CORONA: Es un cuento que se van realizando diferentes figuras papel.
3.2 ACTIVIDADES EN FAMILIA:
Actividad 2 Nombre: SALTOS SOBRE HUELLAS
Edad/es: TODAS Duración: 15 minutos aprox.
Descripción actividad:
Con varios folios se dibujan siluetas de los pies y manos en cada folio, y se pegan con
cinta adhesiva al suelo, y el juego consiste en ir salto en las direcciones de las siluetas,
con el fin de que el niño realiza saltos divertidos, se pueden hacer competiciones en
familia midiendo tiempo de cada participante.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 3 Nombre: MANUALIDADES CON ARROZ Y GLOBOS
Edad/es: TODAS Duración: 30 minutos aprox.
Descripción actividad:
Realizar con globos y con la ayuda de una botella pequeña o un embudo para rellenar de
arroz los globos y hacer bolas para malabares. También se pueden hacer cariocas.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 4 Nombre: EL TELÉFONO DESCOMPUESTO
Edad/es: todas Duración: 30 minutos
Descripción actividad:
En un círculo o en fila, el que empieza dice al de al lado al oído una frase que irá pasando de
persona en persona hasta el último que dirá lo que ha entendido. ¡Risas aseguradas!
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 5 Nombre: EL JUEGO DEL TESORO
Edad/es: --- Duración: 30 minutos
Descripción actividad:
Para jugar tienes que encontrar un objeto, que además puede ser un premio para el que lo
encuentre como una bolsa de palomitas o una chocolatina. El juego arranca con la primera
pista que les des, lo ideal es crear una serie de ellas en papel que les lleve de un rincón a
otro de la casa y les mantenga entretenidos mientras buscan el tesoro.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 6 Nombre: FÚTBOL DE MESA
Edad/es: --- Duración: 25 minutos
Descripción actividad:
Ideal para las sobremesas y jugar de dos en dos. Los vasos u otros objetos harán de
portería y algún tapón, chapa o cualquier otra cosa pequeña que se deslice fácilmente
hará de pelota. Los jugadores serán nuestros dedos que lanzarán la pelota en 3 toques a
la portería contraria.
Descripción actividad:
Actividad 7 Nombre: ANIMALES DE LA GRANJA
Edad/es: Todas Duración: 20 minutos / a determinar
Descripción actividad:
Todos los participantes se deberán distribuir en el espacio. Cada uno deberá elegir un
animal de la granja al cual imitar verbalmente (imitar ruido característico de cada uno)
Ejemplo: Rana (croar), vaca (mugir), etc.
A una orden de la “madre” cada participante con los ojos cerrados deberá imitar al animal
elegido durante 1 minuto.
Al finalizar el tiempo y en el orden que previamente se haya establecido (sorteado) se
abrirán los ojos y se intentará adivinar cuál es la imitación y quien la ha realizado.
Ejemplo: María dice Juanito (mugido, vaca). Si es correcto se le adjudicará una
puntuación de 5 puntos. Ganará aquel participante que mayor puntuación tenga al finalizar
10 rondas.
Para mayor dificultad se deberá variar el tono y timbre de voz de cada uno intentando
imitar la de otro de los participantes.
Si queremos que sea aleatoria la elección de los animales a imitar se pueden realizar
cartas o notas con el nombre o el dibujo de casa animal. Poniéndolas boca abajo sobre una
mesa se irán cogiendo por cada participante.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 8 Nombre: MÚSICA STOP
Edad/es: TODAS Duración: 25 minutos
Descripción actividad:
Material necesario: Cualquier reproductor de música.
Los participantes se reparten por el espacio.
La “madre” o director deberá elegir una canción y reproducirla.
Cuando empiece a soñar la música todos los participantes deberán empezar a bailar. En un
momento determinado de la canción la “madre” parara la reproducción de la misma. En ese
mismo momento todos los participantes deberán quedarse paradas en el sitio y posición
que se encuentren.
Ganará aquel que se pare primero y se le adjudicará una puntuación de 5 puntos, así
mismo, al que se pare último se le restará 1 punto.
Ganará aquel que llegue antes a 50 puntos.
Se puede añadir dificultad y divertimiento indicando previamente una postura
determinada de finalización.
Ejemplo: Acabar con las manos entrelazadas entre las piernas.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 9 Nombre: BOLSA SENSORIAL
Edad/es: TODAS Duración: 20 minutos
Descripción actividad:
En una bolsa opaca de (tela, papel, plástico, etc.) se introducirán un número aleatorio de
objetos.
En un orden predeterminado previamente los participantes deberán introducir, con los
ojos cerrados, la mano en el interior de la bolsa.
Sin sacar la mano de la bolsa deberán adivinar de que objeto se trata. Para ello tendrán
3 oportunidades si así se desea.
Cada acierto tendrá un valor dependiendo de si ha sido la primera, segunda o tercera
opción.
1- 5 pts.
2- 3 pts.
3- 1 pts.
Ganará aquel que al finalizar 10 rondas mayores número de puntos haya conseguido.
La dificultad dependerá de los objetos que se han introducido o de si estos han sido
enseñados previamente a los participantes.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 10 Nombre: DIBUJAR SIN SENTIDOS
Edad/es: TODAS Duración: 15 minutos
Descripción actividad:
Consiste en dibujar en folios quitando sentidos:
-Tapando los ojos con un pañuelo, dibujar sobre un folio pegado con cinta adhesiva sobre
suelo.
-Dibujar cogiendo un rotulador cogido con los dedos pies y folio pegado en el suelo.
-Dibujar cogiendo el rotulador con la boca.
-Dibujar con la mano no dominante.
Dibujos/esquemas aclaratorios:
Actividad 1 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://www.guiainfantil.com/articulos/deportes/ejercicios-de-yoga-para-ninos/
Edad/es: 4/14 Duración: 30 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
YOGA PARA NIÑOS
Actividad 2 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://www.rtve.es/television/20200316/diez-manualidades-para-ninos-gratis-
online-clan/2010167.shtml
Edad/es: 4/14 Duración: 45 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
MANUALIDADES PARA NIÑOS CON MÍNIMO MATERIAL.
Actividad 3 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link):
https://www.youtube.com/watch?v=JMfWq_KotzE
https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w
https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8
https://www.youtube.com/watch?v=pkRTgXy4HeQ
Edad/es: 4/1A Duración: 5/10 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
ZUMBA PARA NIÑOS
3.3 ACTIVIDADES CON AYUDA DE
RECURSOS INFORMÁTICOS. (Links)
Actividad 4 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=SWHS4HsgnUk
Edad/es: TODAS Duración: 20 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
Justdance (es un juego de baile donde enseñan coreografías)
Actividad 5 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://apps.apple.com/es/app/picsart-color-pintar/id1183817887
Edad/es: A partir de ocho aprox. Duración: 20 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
COLOR (aplicación de DISEÑO ARTISTICO)
Actividad 6 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smule.singandroid&hl=es_419
Edad/es: Duración: 20 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
SMULE (Juego de Karaoke)
Actividad 7 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=XqE7OioaDcA
Edad/es: 4/6 Duración: 10 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
Coreografía de la Canción CHUCHUUA CHUCHUUA
Actividad 8 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=5iMqLvK2BKE
Edad/es: 4/10 Duración: 5 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
Coreografía de una dinámica de grupo.
Actividad 9 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=d7Mh6uqHyuI
Edad/es: 4/5 Duración: ---
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
Aprender canción la gallina turuleta.
Actividad 10 Tipo de recurso (video/web/texto/cómic…):
Enlace (Link): https://www.youtube.com/watch?v=4INwx_tmTKw
Edad/es: Todas Duración: 10 minutos
Breve descripción de la actividad que se desarrolla en el recurso:
Es un cortometraje que narra una tierna historia de amistad entre dos niños muy
especiales, pero es una obra que también habla de valores e ilusiones.