2. Introduccin
Esta es la primera presentacin de un ciclo de charlas de
ADICH.
El objeto de estas es apoyar al paciente de diabetes para ayudarle
a aceptar su condicin y lograr un autocontrol de su dolencia y as
eficazmente vivir al mximo de sus potencialidades.
3. Al enterarse de su enfermedad est en una etapa de
negacin
Hola, me llamo Lucy
Tengo 32 aos y fui diagnosticada con diabetes. Supongo que nada que
yo haga revertir el proceso.
Quiero slo irme a casa y
continuar con mi vida.
4. Ella comienza con sntomas de diabetes
Despus de algunosmeses tuve algunas experiencias desagradables en
mi organismo.
5. Una doctora abri una puerta a la esperanza
Me sent atrapada y no quera admitir mi condicin ni saber de nada.
Pero admit que poda hacerlo.
6. La doctora dice tambin pueden adquirirse enfermedades debido
malos hbitos
Mi doctora se llamaba Carmen.
Muy acogedora me dijo: Supn que notienes diabetes. Puedes hacer lo
que quieras
7. La doctora habl de hbitos nocivos
Puedes seguir una vida seductoramente relajante y
atractiva.
8. La doctora habla de las consecuencias de estos malos
hbitos
Empiezas acumular peso y adquieres diversas disfunciones que
afectan tu accionar en tareas cotidianas
9. La doctora dice: el da contina en placentero descanso y
comiendo lo que hay al alcance
Empiezo a sentirme identificada con estas palabras y pienso que
podra esforzarme para hacer algo sobre todo en lo que se refiere a
comer en demasa
10. La doctorame advierte sobre los daos al corazn.
Pasan los aos subes de peso y adquieres insuficiencia cardaca y
sntomas de otras enfermedades.
11. Ya asoma la posibilidad de cambios
Diversos medicamentosno caen bien al estmago y sientes malestar
general.
Necesito hacer algo
12. Aun no hay claridad que debemos tomar accin
Sabes que algo est muy mal y ests fuera de control. Por qu? Es
difcil enfrentarse a la enfermedad y aun cuandorelacionas esta
situacin con tu diabetes no te sientes preparada para un
cambio.
13. La doctora dice que existen enfermedades adquiridas
Lucy ha visto casos de otras personas que adquieren una enfermedad
debido a malos hbitos de vida.
Pero ella nada ha hecho que la identifique con esto.
14. La doctora vuelve a la realidad
Ahora volvamos a la realidad: tienes deseos de comer todo el
tiempo, sufres de sed, orinas mucho tomas mucha agua, pierdes peso
a pesar de comer, tus heridas no curan bien la escritura se vuelve
borrosa.
Tienes DIABETES.
15. La doctora le hace comprender los cambios que ha
sufrido.
Te sientes vulnerable y no comprendescomo has adquirido una
enfermedad que pareca muy lejana a ti y an hay muchas dudas en tu
mente.
16. Ahora has determinado que debes cambiar.
Despus de sufrir trastornos sicolgicos serios, sabes que necesitas
acudir a un centro asistencial por ayuda.
17. Adquieres conciencia.
Ahora ests consciente que debes hacer algo.
Y recuerdas haber escuchado como aprender sobre tu enfermedad y a
vivir con ella auto controlndola.
18. Ests en preparacin para realizar cambios.Que bien!
Decides preguntar a la doctora. Te sugiere asistir a una de sus
charlas.
Te inspira confianza y entiendes lo que dice sobre tu
diabetes.
19. Te impacta positivamente saber que puedes ejercer
autocontrol sobre la diabetes.
Dijo que la diabetes es una enfermedad crnica que puedes controlar
a tu voluntad
Si no la controlas se tornar en un enemigo.
La clave es el
AUTOCONTROL
20. Qu puedo comer y qu no puedo comer.
La clave para el autocontrol de la diabetes es vital.
Pienso que todos debiramos auto controlar nuestroshbitos
alimenticios.
Y hacer ejercicios.
Soy yo realmente pensando as?
21. La determinacin de cambiar produce una incorporacin mental
de hechos antes ignorados.
Mantener un peso saludable da alcorazn un ambiente propenso a
trabajar sin esfuerzo manteniendo la glicemia y grasas a un nivel
adecuado.
22. Ya estas listo para la accin.
Despus debes aprender a mantenerte fsicamente activo
23. Sigues con el proceso de accin para el cambio.
Los medicamentos tambin son un apoyoya que controlan el nivel de
insulina en tu sangre
24. Meditas la importancia de verificar tus niveles de
azcar.
El autocontrol incluye verificar el nivel de azcar en la
sangre.
25. Meditas la importancia de lo que puedes consumir
Me interesa que tipo de alimentos puedo comer
26. Qu puedo comer.
Puedo comer Alimentos con bajo contenido glicmico :
Verduras, frutas, leguminosas y cereales integrales.
27. Qu no puedo comer.
Alimentos preparados con azcar por su alto contenido
glicmico:
28. Ahora mantengo la necesidad de accin
En mi charla aprend cosas muy importantes:
No estoy sola.
Hay un equipo de profesionales que me ofrecen y brindan
ayuda.
Puedo contar con ellos en cualquier circumstancia
Un rgimen adecuado de ejercicios.
Apoyo para mantener autocontrol voluntario
Y medicamentos.
29. Estamos para brindarte todo nuestro apoyo.
Mi enfermedad es grave, pero si la controlo mi vida ser plena,
feliz y til.
Me he comprometido con mi salud y quiero mantener mi
promesa
30. Estamos para brindarte todo nuestro apoyo.
No quisiera tener una recada.
Pero s que en caso de recaer, cuento con el apoyo de mi equipo de
profesionales.