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2016
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EmocinEmocin
NeurofsiolgicaN
eurofsiolgica
ComportamentalC
omportamental
Cognitiva
Cognitiva
contecimiento
contecimiento Predisposicia la accinP
redisposicia la accin Valoracin
Valoracin
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Acontecimiento(Relevante?)
Emocin No emocin
Emocindesagradable
Emocinagradable
Alegra
Amor
Felicidad
Miedo
Ira
Tristeza
N!"
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Partes del cerebroPartes del cerebro
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Segundos Minutos Horas Das Semanas Meses Aos Vida
Estados de nimo
Desrdenes emocionales
Rasgos de personalidad
EmocionesSentimientos (afectos)
ectro de los enmenos a ectectro de los enmenos a ect
en uncin de su duracinen uncin de su duracin
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Tipologa deTipologa de
emocionesemociones
Emociones positivas o agradables
Emociones negativas odesagradables
Emociones ambiguas
Emociones estticas
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Emociones positiv Emociones positiv aa ss Alegra.- entusiasmo, euforia, excitacin,
contento, deleite, diversin, placer,estremecimiento, grati cacin, satisfaccin,capricho, xtasis, alivio, regocijo.
Humor.- (provoca: sonrisa, risa, carcajada,hilaridad). Amor.- afecto, cario, ternura, simpat a,
empat a, aceptacin, cordialidad, con an!a,ama"ilidad, a nidad, respeto, devocin,adoracin, veneracin, enamoramiento,#gape, gratitud.
Felicidad.- go!o, tran$uilidad, pa! interior,dicha, placide!, satisfaccin, "ienestar.
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Emociones negativ Emociones negativ aa ss Ira.- ra"ia, clera, rencor, odio, furia, indignacin,
resentimiento, aversin, exasperacin, tensin, excitacin,agitacin, acritud, animadversin, animosidad, irrita"ilidad,hostilidad, violencia, enojo, celos, envidia, impotencia.
Miedo.- temor, horror, p#nico, terror, pavor, desasosiego,susto, fo"ia.
Ansiedad.- angustia, desesperacin, in$uietud, estrs,preocupacin, anhelo, desa!n, consternacin, nerviosismo. Tristeza.- depresin, frustracin, decepcin, a%iccin,
pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo, melancol a,autocompasin, soledad, desaliento, desgana, morria,
a"atimiento, disgusto, preocupacin. Vergenza.- culpa"ilidad, timide!, inseguridad, verg&en!aajena, "ochorno, pudor, recato, ru"or, sonrojo, verecundia.
Aversin .' hostilidad, desprecio, acritud, animosidad,antipat a, resentimiento, recha!o, recelo, asco,
repugnancia.
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Otras emocionesOtras emociones
Emociones ambiguas!orpresaEsperan"a
Compasin Emociones estticas
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Emociones
egati!as "ositi!as
#ratamiento Desarrollo"re!encin
#erapia emocional#erapia emocional Educacin emocional
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Inteligencia Interpersonal:
Se construye a partir de una capacidadnuclear para sentir distinciones entre lossentimientos de los dems, en particular,contrastes en sus estados de nimo,
temperamentos, motivaciones eintenciones.
Gardner, 1983
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INTELIGENCIA EMOCIONALINTELIGENCIA EMOCIONAL
1990
Daniel Gleman1995 Inteligencia Emocional
Emotional intelligence;Imagination,Cognition and Personality, 9
Peter Salovey y John Mayer
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LA EMOCIOLA EMOCIO
!eaccin "#e se vivencia como #n$#erte conmocin %el esta%o %e&nimo
S#ele ir acompa'a%a %ee(presiones $aciales) motoras yreacciones $isiolgicas
S#rge como resp#esta a est*m#loe(ternos o internosPo%emos clasi$icarlas en positivnegativas en $#ncin %e cmo nohagan sentir+
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Conciencia emocional
Regulacin emocional
Autonoma emocional
Competencia social
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CO CIE CIA EMOCIO AL
Ser consciente de laspropias emociones
Identificarlascorrectamente yponerles nombre
Comunicarlas de formaverbal y no verbal
Capacidad para tomar conciencia del propio estado emocional ysaber expresarlo a travs del lengua e verbal y no verbal.
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!"uin provoca las emociones#
Entre los tres y cinco a'os los ni'osasocian %etermina%os acontecimientocon %etermina%as emociones+
Los ni'os a partir %e los seis a'os
compren%en "#e #na sit#acin concretno genera %istintas emociones sino "#estas se %e,en a la eval#acin "#ehacemos %e las sit#acin
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!"ue es la inteligencia#
$a capacidad cerebral porla cual conseguimospenetrar en lacomprensi%n de las cosas
eligiendo el me or camino Leonar%o %a -inci defini%la inteligencia comosaber ver.
E%gar Mor*n la definecomo la aptitud parapensar, tratar y resolverproblemas en situacionesde comple idad.
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#nteligencia cl$sica#nteligencia cl$sica
%a& una inteligencia' Es estable durante toda la
vida no se puede cambiar(
ni modifcar' !e puede medir con tests'
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Teor eor a ea e aa ssinteligintelig ee ncinci aa s m)ltipless m)ltiples
*%' +ardner,*%' +ardner,-usicalCintico.corporal/gico.matem$tica/ing0stica
Espacial#nterpersonal#ntrapersonal E1istencial
Naturalista
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INTELIGENCIAINTELIGENCIA
M!LTI"LEM!LTI"LE
# $o%a&' Ga&'ne&(1)*+,
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Inteligencia Intrapersonal: Conocimiento de los aspectos internos dela persona& el acceso a la propia vidaemocional, a la propia gama de sentimientos,la capacidad de efectuar discriminacionesentre las emociones y finalmente ponerlesnombre y recurrir a ellas como un medio deinterpretar y orientar la propia conducta.
Gardner, 1983
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#nteligencia emocional#nteligencia emocional
!alove& & -a&er *2334,+oleman *2335,
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$nteligenciaemocional
%onocer las propias
emociones
Regular lasemociones
Moti!arse auno mismo
Esta&lecerrelaciones
Reconocer las emocionesde los dems
nteligencia emocional.nteligencia emocional. +oleman+oleman
C i d lC i d l
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Caractersticas de laCaractersticas de lapersona emocionalmentepersona emocionalmente
inteligenteinteligenteTiene una actitud positiva'6econoce los propios sentimientos &emociones'Es capa" de e1presar sentimientos &emociones'Es capa" de regular sentimientos & emociones'Es emp$tica'Es capa" de tomar decisiones adecuadas'Tiene motivacin( ilusin( inters'
d l
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Caractersticas de laCaractersticas de lapersona emocionalmentepersona emocionalmente
inteligenteinteligenteTiene autoestima'
!abe dar & recibir'Posee valores alternativos'Es capa" de superar las
difcultades & rustraciones'Es capa" de integrar polaridades'
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Educacin emocionalEducacin emocional
7ustifcacin 7ustifcacin
Anal abeti"acin emocional' Necesidad social'#nnovacin educativa'
8esarrollo personal &pro esional' 9ase de crecimiento en lain ancia' Car$cter preventivo & proactivo'
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EducacinEducacinemocionalemocional8efnicin8efnicin
Proceso educativo, continuo !ermanente, "ue !retende !otenciar eldesarrollo emocional comocom!lemento indis!ensa#le deldesarrollo cognitivo, constitu endoam#os, elementos esenciales del
desarrollo de la !ersonalidad integral.$
%&is"uerra, '((()
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EducacinEducacinemocionalemocional
8estinatarios8estinatariosEducacin ormalPro esorado
Alumnado:amilias
-edios comunitariosOrgani"aciones
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%ompetenciaemocional
%onciencia emocional
Regulacinemocional
Autonoma personal
Ha&ilidadessocioemocionales
a&ilidades de !ida' &ienestar
EducacinEducacin
emocionalemocionalContenidosContenidos
% bilid d% bilid d
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Capacidad o ;abilidad de la personapara interactuar satis actoriamentecon las personas de su entorno'Presenta dos dimensiones
Empata'%abilidades sociales'
% bilid d% bilid d
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Empata*om!rensin de los dem+s capacidad decaptar los sentimientos & puntos de vistade las personas e interesarnos activamentede las cosas
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Empata
A!rovec ar la diversidad aprovec;arlas oportunidades
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
%abilidades sociales
In0uencia utili"ar tcnicas de persuasin
efcaces'*omunicacin escuc;ar abiertamente &emitir mensa=es claros & convincentes'
1esolucin de con0ictos capacidad denegociar & resolver con>ictos'
2iderazgo inspirar( orientar & dirigirgrupos de personas'
% bilid d% bilid d
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
%abilidades sociales*atalizador del cam#io iniciar( promover(dirigir o controlar los cambios'
3sta#lecer vnculos omentar relacionesinstrumentales con los dem$s'*ola#oracin coo!eracin ser capacesde traba=ar con los dem$s para conseguirun ob=etivo com)n'
Ha#ilidades de e"ui!o ser capaces decrear sinergia grupal en ocada aconseguir ob=etivos colectivos'
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#o $%e se $%iere decir
#o $%e se dice
#o $%e se retiene
#o $%e se o&e
#o $%e se esc%c'a#o $%e se entiende
#o $%e se re rod%ce
% bilid d% bilid d
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
E!C?C%A 8E T6A#C#@N u!gar, opinar, culpa"ili!ar, dudar, cuestionar, minimi!ar,hacer "roma, negar, desa ar
E!C?C%A 8E 9?ENA! #NTENC#ONE! consejar, solucionar, calmar, convencer, compadecer,
animar, egotismo, posicionarse
E!C?C%A E-P T#CA
*uerer entender, escuchar, prestar atencin, atender,indagar, apo+ar, legitimar
E!C?C%A C#6C?/A6 niciar con escucha emp#tica + continuar con escucha
de "uenas intenciones
% bilid d% bilid d
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilos de comunicacin
Agresivo'Pasivo'
Asertivo'
% bilid d% bilid d
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilo de comunicacin agresivoPelea'
Acusacin'
#nsulto' Ata
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilo de comunicacin agresivoVenta4as
/a gente no intenta atacar a una personaagresiva'
Inconvenientes/a gente no ictos interpersonales'Provoca rec;a"o social'
% bilid d%abilidades
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilo de comunicacin pasivo
No se atreve a de ender sus derec;os'No defende sus propios intereses'%ace lo
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilo de comunicacin pasivoVenta4as
En raras ocasiones recibe un rec;a"o directode los dem$s'!e evitan con>ictos'
Inconvenientes/a gente se aprovec;a de la persona pasiva'!lo ella es consciente de lo
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilo de comunicacin asertivo
!e defenden los propios intereses'!e e1presan las opinioneslibremente'No se permite
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilo de comunicacin asertivo!e defenden los propios derec;ossin violar los de los dem$s'!e puede ;ablar de uno mismo sinsentirse co;ibido'!e puede discrepar de los dem$sde orma abierta'!e puede decir no'
%abilidades%abilidades
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilo de comunicacin asertivoVenta4as
!e puede obtener m$s $cilmente lo
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%abilidades%abilidadessocioemocionalessocioemocionales
Estilo de comunicacin asertivo Inconvenientes
El entorno necesita un tiempo paraacostumbrarse a un estilo asertivo'Tanto el estilo asertivo como ellengua=e se tienen
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%abilidades de vida%abilidades de vida
*om!ortamientos adecuados res!onsa#les "ue nos !ermitena5rontar satis5actoriamente losdesa5os de la vida diaria, a sean!rivados, !ro5esionales o sociales,as como las situacionese6ce!cionales con las "ue nosvamos encontrando.
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%abilidades de vida%abilidades de vida
Competencias de vida principalesCompetencia para buscar( encontrar &seleccionar in ormacin relevante'Competencia para el traba=o colaborativo &creativo'Competencia para la comunicacininterpersonal'Competencia para organi"arse de ormae ectiva'Competencia para desarrollarse personalmente'
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%abilidades de vida%abilidades de vida
Caractersticas de las personaselices
/esarrollar una !ersonalidad sana
2' Aceptacin propia'' Comportamiento espont$neo'
D' Actitud positiva & optimista'' %uir de la angustia & de pensar
obsesivamente en los problemas'5' Adecuacin de las e1pectativas &
aspiraciones a nuestras posibilidades'
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%abilidades de vida%abilidades de vida
Caractersticas de las personaselices
Incrementar el tiem!o la calidad de vida
socialF' 8edicar m$s tiempo a relacionarse con losdem$s'
G' Conocer gente nueva'
H' Tomar la iniciativa para iniciar conversaciones'3' Cuidar las relaciones m$s pr1imas * amilia &amigos,'
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%abilidades de vida%abilidades de vida
Caractersticas de las personaselices Im!licarse en la actividad la#oral enactividades de ocio !lacentero
24' !aborear el momento presente en una laborinteresante &Io )til'22' #dentifcar cu$les son nuestras afciones
avoritas'2 ' Organi"arse me=or( planifcar las cosas &
gestionar bien el tiempo'2D' Centrarse en el presente sabore$ndolo'2 ' Valorar la elicidad'
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Saber rela arseControlar el estrs
Conocer los detonantes de lasemociones'daptarse a nuevas situaciones(ane ar adecuadamente la ira)etectar las se*ales corporales +ueacompa*an a cada emoci%n
Para a#tocontrolarse es preciso:Para a#tocontrolarse es preciso:
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.Cmo entrar en calma/.Cmo entrar en calma/
Controlan%o la respiracinContan%o hasta %ie0Miran%o para otro la%o)
%ar la espal%aDirigi1n%ose al rincn %e lacalma o a la 2silla 2m&gica3Desvian%o la atencin
Activi%a% $*sicaApren%ien%o $rases paraen$rentarse a sit#aciones%e tensin
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LO 45E DE6EMOS 7E E! E C5E 7A PA!A MA EJA! 5ES7!AA8EC7I-IDAD:
9+ 7olerar la $r#stracin
$a familia es la responsable de ayudar a los ni*os acomprender y aceptar los l mites. -xiste la posibilidad
de entrenarlos para me orar esta capacidad.
;+ A57O OMIA
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;+ A57O OMIAEMOCIO AL
A#toestima A#tomotivacin Actit#% positiva y
optimismo
Con unto de abilidades caracter sticas relacionadas con laautogesti%n emocional cuyo ob etivo es evitar la dependenciaemocional
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=+ Empat*a
Ser capa0 de experimentar las emociones de los dems, comprender sus puntos de vista einteresarse activamente por las cosas +ue lespreocupan. 1ara ello es imprescindible comprenderel lengua e no verbal.
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EMPA7>A Saber lo que ienten lo dem! "om#render u moti$acione %econocer u logro
&'udar (lo cuando e nece ita Identi)icar nece idade "a#acidad de e cuc*a
Identi)icaci(n del c(digo no+$erbal %e #eto a la di$er idad &ctitud tolerante
?+ A ti i% %
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?+ Asertivi%a% $a comunicaci%n asertiva
implica la expresi%n directade los propios sentimientos,opiniones, necesidades,etc.,ba o el respeto mutuo .
Implica tener confian0a enuno mismo.
$os ni*os agresivos imponensu voluntad, los in ibidos lareprimen, los ni*os asertivos
la consiguen.
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@+ Sol#cin %e con$lictos $as conductas, actitudes y formasde convivir no violentas, solidarias,
responsables y aut%nomas, seaprenden, y por lo tanto deben serense*adas.
2o se trata de solucionar elconflicto como un fin en s mismo,
sino mas bien, asumirlo como unaoportunidad de estimular cambios y nuevos aprendi0a es.
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CO CL5IMOS E 45E:Los con$lictos son oport#ni%a%es apren%er) por ello #na posi,ili%a% en$rentarnos a 1ste es trans$ormarel con$licto en #na oport#ni%a% %
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