Ejercicios de fortalecimiento
¿Qué ES FUERZA?
Importancia de la resistencia muscular
Técnicas de entrenamiento de resistencia
Ejercicios isométricos
Ejercicios de resistencia progresiva
Equipo de ejercicio isotónico
Ejercicio isocinético
Entrenamiento en circuito
Ejercicio polimetrico
Concepto de cadena cinética
Ejercicio en cadena cinética abierta
bibliografía
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