CENTRO DE ORIENTACIÓN INFORMACIÓN Y EMPLEO UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN A DISTANCIA

El horario

La hora del día en la que estudiamos es un factor que afecta al nivel de

activación mental.

En diversos estudios se ha demostrado que existen cambios sistemáticos en el

nivel de activación durante el transcurso del día que afectan al rendimiento en el

estudio, de hecho se ha descubierto que es a mediodía cuando la activación es mayor.

No obstante, cada persona tiene su propio ritmo, por lo que es muy importante

que cada uno identifique el horario en el que rinde más para tratar de planificar su

tiempo de estudio en ese horario.