Escuela Sierra Nevada Institución socialmente responsable
Opera el Centro Educativo Nemi
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Una de las grandes maravillas
que tiene el ser humano es su
capacidad de aprender y
adaptarse a nuevas situaciones
y/o retos que la vida le presenta.
Al nacer, abandonamos el vientre
materno, el cual representa
nuestra zona de confort y
seguridad, para comenzar a
valernos por nosotros mismos.
En el transcurso de los años,
aprendemos el código lingüistico,
la cultura y las normas de la
sociedad en la que vivimos. Sin
embargo, en ocasiones
escuchamos comentarios tales
como: “ya estoy grande para
aprender” o “ya lo sé todo, no
tengo nada más que aprender”.
Este tipo de comentarios, va en
contra de la naturaleza humana,
ya que siempre hay algo nuevo
que aprender, una situación
nueva a la cual adaptarse, una
nueva visión y/o posición ante un
suceso y/o conociemiento
determinado.
Por lo anterior, los invito a todos
ustedes a tener una mente abierta
ante los nuevos conocimientos y/o
situaciones que se les presenten.
Recuerden que el aprender es parte
de nuestra naturaleza.
Dirección de Programa s y
Proyectos Generales. E-
Teléfono: 5363-1988.
Los especialistas afirman que las
deficiencias de atención son
responsables de 50% de los
problemas de memoria.
No se distraiga, por favor!, parece
ser la consigna básica de esta
época tan competitiva que nos ha
tocado vivir. Y es que poner
atención no se refiere sólo a la
habilidad para escuchar lo que
alguien dice. Atender implica
estar despierto y tener la
capacidad de percibir estímulos
relevantes del momento y
desechar la información
irrelevante.
La atención está regulada por
centros neurológicos que deben
funcionar adecuadamente para
que no se afecte el resultado final:
atender de manera eficaz. Sin
embargo, atender no es solamente
un proceso biológico, sino que
también es una conducta
psicológica voluntaria, regulada
por variables internas del
individuo, así como por factores
externos. Como todo
comportamiento, requiere un
aprendizaje amplio y diverso,
como son el aprendizaje de
componentes cognitivos, que son
métodos y estrategias
atencionales de acceso y
recuperación de la memoria.
El proceso cognitivo de la atención
es un prerrequisito para la
memoria. Si no oímos con
atención no entendemos. Para
recordar algo necesitamos primero
registrarlo y no podremos hacerlo
sin entender. Es decir, existe una
asociación estrecha entre la
atención y la memoria.
Es relativamente frecuente
escuchar las quejas de jefes,
superiores y coordinadores sobre la
falta de atención de sus
trabajadores. También muchos
padres se preguntan por qué sus
hijos no les prestan atención. Por
supuesto, estas quejas y
cuestionamientos están asociados
con cierto déficit en el área laboral,
académica o social de estas
personas. Los problemas de
atención no se limitan a las
diversas etapas infantiles, sino
que también se hacen evidentes
durante la adolescencia, la
juventud y la adultez.
LA ATENCIÓN IMPLICA UN GRADO DE CONCIENCIA La atención implica determinado
nivel de conciencia. Por lo general
se distinguen diferentes niveles
de conciencia, que van de un
estado de alerta total hasta los
estados de coma. Los neurólogos
clínicos distinguen cinco niveles
principales de conciencia:
Alerta implica que el paciente está
despierto y consciente de los
estímulos normales externos e
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internos. Estar letárgico o
somnoliento supone que el
paciente no está totalmente alerta
y tiende a caer en sueño cuando es
estimulado activamente. La
obnubilación es el estado
intermedio entre letárgico y
estuporoso; durante este estado es
difícil alertar al sujeto y cuando
se logra, éste se muestra confuso;
se necesita estimulación
constante para lograr su atención.
El término estupor o semicoma se
usa para describir al paciente que
sólo responde a la estimulación
persistente y vigorosa.
Finalmente, el estado de coma
supone que el paciente no puede
despertarse y no responde a
ningún tipo de estímulo, ni
externo ni interno.
EL TRASTORNO DE ATENCIÓN EN LOS NIÑOS En los niños
es frecuente
detectar el
síndrome de
déficit de
atención con
hiperactividad
(TDAH). Este
síndrome se
refiere a la
presencia de
un patrón
persistente de inatención,
hiperactividad e impulsividad que
es más frecuente y severo que el
observado en otros niños de la
misma edad con un nivel de
desarrollo similar. El TDAH es
uno de los problemas más
comunes en la infancia. Su
incidencia aproximada es de 5 a
7% para los niños y de 2 a 4%
para las niñas. El TDAH aparece a
edad muy tempana, antes de los
7 años. Si estos problemas no son
tratados a tiempo adecuadamente
y no se resuelven aún en la
adolescencia, podrían persistir en
30 a 50% de los adultos, por lo que
representa un importante
problema de salud pública. El
diagnóstico de TDAH sólo debe
hacerse si el síndrome está
interfiriendo visiblemente con el
desarrollo social, académico,
ocupacional o reactivo del paciente.
En algunos niños el trastorno es
predominantemente atencional;
en otros se puede centrar en el
componente de hiperactividad-
impulsividad y también hay
quienes combinan la
hiperactividad con los problemas
de atención.
OPCIONES DE REHABILITACIÓN La evaluación neuropsicológica es
el primer paso en la rehabilitación,
ya que mediante ella se va a
delinear el perfil de las
capacidades preservadas y
afectadas y a determinar el grado
de influencia de estas alteraciones
en la realización de las
actividades de la vida diaria.
La rehabilitación cognitiva es el
proceso mediante el cual se
pretende mejorar los déficit que se
producen en las capacidades
cognitivas como la atención, la
memoria, el lenguaje, etcétera.
Existen tres parámetros que deben
tenerse en cuenta cuando se va a
rehabilitar o entrenar el proceso
atención.
Entrenamiento del proceso
dirigido: Entrenar la atención
utilizando habilidades
compensatoria que intenten
reducir la problemática,
practicando las tareas necesarias
para estimular la forma de
atención más comprometida. En el
libro ¿Problemas de atención?: un
programa para su estimulación y
rehabilitación, se exponen algunos
ejercicios básicos, variados y
dinámicos para un entrenamiento
adecuado.
Estrategias de automonitoreo: Es
de gran importancia que el
paciente desarrolle la conciencia
de cuándo, cómo y dónde aparecen
los estímulos distractores con más
frecuencia, con el objeto de
desarrollar esa autoconciencia y
como consecuencia de ello,
alcanzar un mejor manejo del
problema.
Estrategias medio-ambientales:
Deben controlarse algunos
parámetros medio-ambientales
que tienen que ser ajustados para
ayudar a que la persona tenga un
entorno donde no exista
estimulación en exceso y por lo
tanto, no haya interferencia con
su proceso de atención (filtrar
sonidos, estímulos visuales,
distractores, etc.).
CONCLUSIÓN
La atención es
un proceso
necesario para
llevar a cabo una
gran variedad de
actividades mentales, incluyendo
memorizar, comprender el
lenguaje oral y escrito y resolver
problemas intelectuales. Es como
la base de la pirámide de todos los
demás procesos cognoscitivos. Un
objeto atendido permanecerá en
nuestra memoria, mientras que
aquello a lo que no le prestemos
atención nunca dejará huella en
nosotros.
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Proporcionado por Gaby DíazFrancés
¡Ah...! ¡Si entre
amigos fuéramos
gansos! La próxima
temporada, cuando veas
los gansos emigrar, dirigiéndose
hacia un lugar más cálido para
pasar el invierno. Fíjate que
vuelan en forma de “V” tal vez te
interese saber por qué lo hacen así.
Al volar en forma de “V”... La
bandada entera aumenta en un
71% el alcance del vuelo. Con
relación el de un pájaro volando
sólo.
Compartir la misma dirección
y el sentido del grupo, permite
llegar más rápido y fácilmente al
destino, porque ayudándonos
entre nosotros los logros son
mejores. Cuando un ganso sale de
la formación siente la resistencia
del aire y la dificultad de volar
solo.
Permaneciendo en sintonía y
unidos junto a aquellos que se
dirigen en nuestra misma
dirección, el esfuerzo será menor,
será más sencillo y placentero
alcanzar las metas. Estaremos
dispuestos a aceptar y ofrecer
ayuda. Cuando el ganso líder se
cansa... se traslada al final de la
formación mientras otro asume la
delantera.
Compartir el liderazgo.
Respetarnos mutuamente en todo
momento. Compartir los
problemas y los trabajos más
difíciles. Reunir habilidades y
capacidades, combinar dones,
talentos y recursos.
Los gansos volando en formación
graznan para dar coraje y aliento
a los que van al frente, para que
así mantengan la velocidad.
Cuando hay coraje y aliento,
el progreso es mayor. Una palabra
de aliento a tiempo motiva,
ayuda, da fuerzas, produce el
mejor de los beneficios.
Cuando un ganso se enferma, es
herido o está cansado... y debe
salir de la formación, otros salen
de la formación y lo acompañan
para ayudarlo y protegerlo.
Permanecen con él hasta que
muera o sea capaz de volar
nuevamente; alcanzar su
bandada o se integran a otra
formación.
Estamos unidos uno al lado
del otro, pese a las diferencias
tanto en los momentos de
dificultad, como en los momentos
de esfuerzo. Si nos mantenemos
uno al lado del otro, apoyándonos
y acompañándonos. Si hacemos
realidad el espíritu de equipo. Si
pese a las diferencias podemos
conformar un grupo humano para
afrontar toda situación. Si
entendemos el verdadero valor de
la amistad, si somos conscientes
del sentimiento de compartir. La
vida será más simple y el vuelo de
los años más placentero.
Amigos, seamos gansos.
The dinner guests were sitting
around the table discussing life.
One man, a CEO, decided to
explain the problem with
education. He argued, “What’s a
kid going to learn from someone
who decided his best option in life
was to become a teacher?”
He reminded the other dinner
guests what they say about
teachers: “Those who can, do. Those
who can’t, teach.” To corroborate
his point he said to another guest;
“You’re a teacher, Susan. Be
honest, What do you make?
Susan, who had a reputation for
honesty and frankness, replied,
“You want to know that I make? I
make kids work harder than they
ever thought they could. I make a
C + feel like the winner of the
Congressional Medal of Honor. I
make kids sit through 40
minutes of study hall in absolute
silence.”
“You want to know, what I make?
I make kids wonder.
I make them question.
I make them criticize.
I make them apologize and mean
it.
I make them
read, read, read.
I make them
show all their
work in math
and perfect their
final drafts in
English.”
I make them
understand
that if you have the brains, and
follow your heart, if someone ever
tries to judge you by what you
make, you must pay no attention
because they just didn’t learn.”
“Susan paused and then
continued, “You want to know
what I make? I make a difference.
What do you make?
Miss Dina shared this thought
with all of us.
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Muchas personas tienen un
amante y otras quisieran tenerlo.
Y también están las que no lo
tienen o las que lo tenían y lo
perdieron. Y son generalmente
estas dos últimas, las que vienen
a mi consultorio para decirme que
están tristes o que tienen
distintos síntomas como
insomnio, falta de voluntad,
pesimismo, crisis de llanto los
más diversos dolores. Me cuentan
que sus vidas transcurren de
manera monótona y que no saben
en qué ocupar su tiempo libre. En
fin, palabras más, palabras
menos, están verdaderamente
desesperanzadas.
Antes de contarme esto, ya
habían visitado otros consultorios
en los que recibieron la
condolencia de un diagnóstico
seguro “Depresión” y la infaltable
receta del antidepresivo de turno.
Entonces, después que las escucho
atentamente, les digo que no
necesitan un antidepresivo; que lo
que realmente necesitan, ¡¡¡“Es un
Amante”!!!
Es increíble ver la expresión de sus
ojos cuando reciben mi veredicto.
Están las personas que piensan:
¿Cómo es posible que un
profesional se despache
alegremente con una sugerencia
tan poco científica? Y también
están las que, escandalizadas, se
despiden y no vuelven nunca
más. A las que deciden quedarse
y no salen espantadas por el
consejo, les doy la siguiente
definición:
Amante es: “Lo que nos apasiona”.
Lo que ocupa nuestro pensamiento
antes de quedarnos dormidos y es
también quien a veces, no nos
deja dormir.
Nuestro amante es lo que nos
vuelve distraídos frente al
entorno. Lo que nos deja saber que
la vida tiene motivación y
sentido. A veces a nuestro amante
lo encontramos en nuestra pareja,
en otros casos en alguien que no
es nuestra pareja. También,
solemos hallarlo en la
investigación científica, en la
literatura, en la música, en la
política, en el deporte, en el trabajo
cuando es vocacional, en la
necesidad de trascender
espiritualmente, en la amistad, en
la buena mesa, en el estudio o en
el obsesivo placer de un “hobby”.
En fin, “alguien” o “algo” que nos
pone de “novio con la vida” y nos
aparta del triste destino de durar,
¿y qué es durar? – Durar es tener
miedo a vivir. Es dedicarse a
espiar cómo viven los demás, es
tomarse la presión, deambular por
los consultorios médicos, tomar
remedios multicolores, alejarse de
las gratificaciones, observar con
decepción cada nueva arruga que
nos devuelve el espejo, cuidarnos
del frío, del calor, de la humedad
del sol y de la lluvia.
Durar es la posibilidad de
disfrutar hoy, esgrimiendo el
incierto y frágil razonamiento de
que quizás podamos hacerlo
mañana. Por favor no te empeñes
en durar, ¡¡búscate un amante!!,
¡¡Sé también un amante!! Y un
protagonista de la vida. Piensa
que lo trágico no es morir, al fin y
al cabo la muerte tiene buen
memoria y nunca se olvida de
nadie. Lo trágico, es no animarse
a vivir; mientras tanto y sin
dudar, “BÚSCATE UN
AMANTE”.
La psicología después de estudiar
mucho sobre el tema, descubrió
algo trascendental:
“PARA ESTAR CONTENTO,
ACTIVO Y SENTIRSE FELIZ,
HAY QUE ESTAR DE NOVIO
CON LA VIDA”