FIBROMIALGIA
La Enfermedad Invisible
Lic. Raquel Reátegui Ruiz
Tecnólogo Médico en Terapia física y Rehabilitación
Tratamiento en nuestra área de Terapia Física y Rehabilitación
• Tratamiento del dolor con agentes físicos
• Ejercicios respiratorios
• Calentamiento / trabajo físico (ejercicios propiamente dicho)
• Recuperación
• Estiramientos
• Reposo
Tratamiento del dolor con agentes físicos
• Compresas calientes/ tibias
• Corrientes analgésicas
Ejercicios respiratorios
• La respiración debe ser diafragmática y costal, éste ejercicio lo podemos repetir de 5 a 6 veces, alternando con cada ejercicio.
• El paciente y el familiar debe aprender bien el ejercicio para realizarlo en casa.
Calentamiento ( ejercicio físico)
Calentamiento ( ejercicio físico)variación con pelota
Recuperación
• Consiste en caminar despacio o pedalear sin resistencia para disminuir a la normalidad su frecuencia cardiaca.
• Esta fase es imprescindible pues evita la acumulación de sangre en las piernas y el mareo que muchos pacientes presentan tras el ejercicio.
Recuperación
Fase de Estiramientos
• Se debe finalizar siempre los ejercicios con estiramientos suaves de piernas, brazos, cuello y tronco.
• Es esencial para reducir el dolor y la rigidez.
Fase de Reposo
• Reposo en silencio y relajación donde la repiración adquiere un valor especial, se debe evitar cambios bruscos de temperatura en esta fase que debe prolongarse hasta su normalización absoluta.
• Repetimos la secuencia de los ejercicios de respiración.
Fase de Reposo
MUCHAS GRACIAS
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