20/7/2015 HierbasparaelcolonysucuidadoBuenaSalud

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Lashierbasparaelcolonsonunaopcinnaturalparaevitarenfermedadesdigestivasymejorarnotoriamente

lacalidaddevidadequienessufrenmolestiasalcolon.Elcoloneslaparteesencialparaparaquenuestro

cuerpofinalicelasdigestiones,estohacequeseamuyimportantemantenerloenbuenestado,yaqueadems

absorbelosnutrientesydesechaslosproductosqueyanosondeutilidadparaelcuerpoatravsdelasheces.

Esentoncesnecesarioevitarsituacionesquetambinpodranalterarelfuncionamientodelcoloncomo

preocupaciones,ansiedadyestrs.

Hierbas para el colon beneficios y usos

Semillasdehinojounadelasmejoreshierbasparaelcolonsonestassemillas,lasquetienenunaforma

ovaladayuncolormarrn,caracterizndoseportenerunsaborparecidoaldelregalizyans.Entiendas

naturalessepuedeencontrarlistasparaagregarlasaensaladasomolidasparaaadirlasaunainfusin

siendosemillasqueestnllenasdeantioxidantes,disminuyendolainflamacinyayudandoaque

elcolonabsorbanutrientesdemejorforma,mejorandodepasoladigestin.Ademsesunahierbamuy

buenaparatratarelestreimientoydiarrea,entregandogranequilibrioalintestinoparaprepararlasecoloca

Hierbas para el colon y su cuidado

20/7/2015 HierbasparaelcolonysucuidadoBuenaSalud

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mediacucharaditadesemillasdehinojoenunatazadeaguahirviendo,dejndolareposardurante5minutos,

parabeberunatazaporlasmaanasyotraporlastardes.

Mentaestaesunaperfectainfusinparatomardosvecesalda,siendounahierbaconpoderrelajante,

sedanteyantiespasmdico,cuidandoelsistemadigestivo,reduciendoinflamacionesyaliviandoeldolore

irritacin.Paraprepararunainfusin,senecesitaunacucharadadementaseca,seagregaaunatazadeagua

hirviendoysedejareposarunosminutos,encasodequererendulzarserecomiendaagregarmielnoazcar.

Tomillootrasdelashierbasparaelcolonqueesmuybuenaparadisminuirinflamaciones,limpiarelcolon,

eliminarbacteriasnegativas,toxinasydepurarlo,eseltomillo.Dondeunaformadecuidarlosintestinoses

bebiendounainfusindetomillodespusdecadacomidaprincipal,paraestoseagregaunacucharadade

tomilloaunatazadeaguahirviendoyopcionalmentesepuedeacompaardeunpocodemiel.

Llantnentiendasnaturalessepuedeencontrarllantnlistoparainfusiones,aunquetambinsepuede

encontrarensemillasdelFenogreco,siendounahierbamuyadecuadaparacuidartodoelsistemadigestivo.

Entresuspropiedadessedestacansucapacidadpararegularelestreimiento,disminuireldoloryla

inflamacin,mejorarladigestinycalmarlaansiedad.AdemsalcontenerunagrancantidaddevitaminaB,es

recomendablebeberunainfusindellantnaldesayuno,agregandounacucharadadeestassemillasauna

tazadeaguahirviendo,dejndolareposarunosminutossinnecesidaddefiltrarelagua.

Salviaestaesunamaravillosaplantamedicinalquetambinesconsideradaunadelasmejoreshierbaspara

elcolon,yaqueayudaaregularelsistemadigestivo.Altomardostazasaldadeunainfusindesalvia,se

puedenaliviarcuadrosdediarrea,vmitosymareos,ademsaltenerpropiedadesrelajantesayudaarelajarel

cuerpoyadormirmejorporlasnochesparaestoseagregaunacucharadadesalviaaunatazadeagua

hirviendo,sedejareposar5minutosysebebe.

Consejos para cuidar el colon

Albeberhierbasparaelcolonsepuedenaliviarlasmolestiasquediversasenfermedades

digestivasprovocan,peroademsesnecesarioseguiralgunasprcticassaludablesparamantener

elcolonenbuenestadoporesoloprimeroesdesayunarbuenporlasmaanas.Yaqueeldesayunoesuna

comidaperfectaparacomenzarbieneldaperotambinpararegularlosintestinos,paraestosedebecomer

unapiezadefruta,comerunalimentoaltoenfibraypreferirunabebidacaliente,comoalgunainfusin,yaque

estoestimulaelmovimientointestinal.

Ademssedebeevitarretenerlasganasdeiralbaodebidoaqueesmuyperjudicialparanuestrosintestinos,

yaqueseacumulantoxinasenlafloraintestinalysevandaando.Porotroladolasverdurasyfrutasfrescas,

siempresonrecomendablesenladietayaqueposeenenzimasesencialesparatenerunabuenadigestin,

cuidarlosintestinosyelcolonsindejardemencionarlaimportanciadebeberagua,yaquedeestamanerase

facilitaladigestin,semejoraelfuncionamientodelorganismoengeneralyseeliminantoxinas