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Dirección General de Educación Infantil, Primaria y SecundariaCONSEJERÍA DE EDUCACIÓN– COMUNIDAD DE MADRID

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Programa de EnriquecimientoClausura 28 de mayo de 2016

Las emociones deciden


2Las emociones deciden¿Qué es la emoción?•Es un estado afectivo que experimentamos•Es una reacción subjetiva al ambiente que suele venir acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato•Es una adaptación de nuestro organismo a lo que nos rodea, objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante•Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente y más o menos pasajeras


Las emociones deciden 3

1. Corteza orbitofrontalEncima de las órbitas de los ojosToma de decisionesFormación de expectativas

2. Corteza prefrontal dorsolateralGenera dopamina Coordinan pensamientos y accionesFormar planes y conceptosControl social

3. Corteza ventromedialSe experimentan las emociones Se les da significadoRegula el comportamiento

4. Corteza anterior cingularFormación de emociones Procesamiento de datos referidos a la conducta, aprendizaje y memoria

¿Dónde están?


4Las emociones deciden

En el ser humano se reconocen 40 estados emocionales o emociones

1. ABURRIMIENTO 15. ENTUSIASMO 29. NOSTALGIA 2. ACEPTACIÓN 16. ENVIDIA 30. ODIO3. ADMIRACIÓN 17. EUFORIA 31. ORGULLO4. ALEGRIA 18. FELICIDAD 32. PLACER5. ALIVIO 19. FRUSTRACIÓN 33. REMORDIMIENTO6. AMOR 20. GRATITUD 34. SATISFACCIÓN7. ASCO 21. HOSTILIDAD 35. SERENIDAD8. ASOMBRO 22. ILUSIÓN 36. SOLEDAD9. COMPASIÓN 23. INCOMPRENSIÓN 37. TENSIÓN10.CONFUSIÓN 24. INSEGURIDAD 38. TERNURA11.CULPA 25. IRA 39. TRISTEZA12.DECEPCIÓN 26. IRRITACIÓN 40. VERGÜENZA13.DESALIENTO 27. MELANCOLÍA14.DESEO 28. MIEDO

¿Cuántas hay?


5Las emociones decidenAltas Capacidades & Inteligencia Emocional

La Inteligencia Cognitiva no es únicamente facilidad para aprender, también es habilidad para •razonar•resolver problemas•pensar de forma abstracta•planificar•resolver conflictos. •es la habilidad cognitiva que tiene un individuo en relación a su grupo de edad

La Inteligencia Emocional es la habilidad de •percibir los sentimientos (propios y los del entorno)•utilizar las emociones (controlar los sentimientos)•entender las emociones (comprender el lenguaje de los sentimientos y reconocer como evolucionan en el tiempo) •control de las emociones (manejar los sentimientos propios en función de las necesidades)

De la misma manera que se reconoce el Cociente Intelectual CI, se puede reconocer la Inteligencia Emocional IE



• El hecho de tener alta capacidad cognitiva no supone que también se tenga alta capacidad emocional

• La Inteligencia Emocional de los niños y jóvenes de Altas Capacidades con frecuencia se ve influida por su hipersensibilidad al entorno

• Los niños y jóvenes de Altas Capacidades registran un mayor volumen de información y perciben estímulos que no son compartidos por otras personas. El procesamiento intelectual de todos estos datos puede llevar a conclusiones diferentes y a respuestas de intensidad emocional diferentes Ventaja: tienen una visión mayor y más completa de las situaciones

Inconveniente: se pueden enfrentar a la incomprensión del entorno (su conducta puede no parecer ajustada a lo que la mayoría sabe).

• Tradicionalmente cuando se han atendido las Altas Capacidades se ha hecho siempre desde su vertiente cognitiva, ignorando, el hecho de que una inteligencia superior va acompañada de una sensibilidad mayor y una intensidad emocional también más acusada

A tener en cuenta


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• La vertiente afectiva de la personalidad de un niño y joven de Altas Capacidades es primordial en su desarrollo

• El equilibrio emocional, sentirse comprendido, y sobre todo aceptado, es condición necesaria para el crecimiento en otras áreas, y su defecto, un factor de vulnerabilidad

• El crecimiento cognitivo no es independiente. Así, nos encontramos que las Altas Capacidades no implican, per se, éxito académico, ni personal, ni profesional, ya que, si esa excepcionalidad no es reconocida, y no se le da la respuesta que necesita, puede ser origen de diferentes trastornos, y sobre todo de una gran infelicidad

• Las Altas Capacidades, como dice Jeanne Siaud-Facchin, "una manera de estar en el mundo", una forma de ser inteligente que conlleva un modo atípico de funcionamiento intelectual, sus bases cerebrales son diferentes y esos elevados recursos intelectuales, llevan siempre emparejado sensibilidad, emotividad y receptividad afectiva



8Las emociones deciden¿Cómo podemos fomentar la Inteligencia Emocional?

Hábitos de las personas con Alta Inteligencia Emocional

1. Reconocen sus sentimientos y los de los demás

2. Expresan correctamente sus emociones y sus pensamientos

3. Son fuertes y no se ofenden con facilidad

4. Reconocen cuando se equivocan y rectifican

5. No buscan la perfección

6. Se cuidan y saben lo importante que es la salud

7. Se enfocan en lo positivo, aun en la adversidad

8. Se rodean de gente alegre y con buenas vibraciones


9Las emociones deciden9. Defienden su asertividad. Saben decir NO

10. Aprecian y valoran lo que ya tienen

11. Saben pasar página y no anclarse al pasado

12. Conocen sus debilidades y sus fortalezas y se mejoran continuamente

13. No les asusta cambiar

14. Son proactivos, no reactivos

15. Son dueños de su tiempo y deciden en qué emplean sus energías

16. Saben autogenerarse momentos de felicidad


10Las emociones decidenInvestigaciones en este campo son la de Chan (2003) sobre competencia social y superdotación, cuyo objetivo fue valorar la utilización que hacen lossuperdotados de diferentes estrategias de competencia social

Los datos mostraron que los superdotados obtuvieron mayores puntuaciones en las habilidades referidas a la evaluación y regulación de las emociones, mientras que obtuvieron puntuaciones bajas en las habilidades referidas a la sensibilidad para expresar emociones; al igual que las puntuaciones fueron bajas en las habilidades referidas al uso de las emociones para resolver los problemasLas chicas obtienen puntuaciones más altas en inteligencia emocional; específicamente podían percibir, autorregular y utilizar las emociones con mayor eficaciaEn cuanto a las estrategias para afrontar problemas por el hecho de ser superdotados, los datos mostraron recursos adecuados de adaptación y ayuda a sus colegas

Zeidner, Shani-Zinovich, Matthews, y Roberts (2005) Los talentos verbales se percibían como menos aceptados que los talentos matemáticos


11Las emociones deciden¿Cómo se manifiestan las emociones?

• Los humanos tenemos 42 músculos diferentes en la cara

• Dependiendo de cómo los movemos expresamos unas determinadas emociones u otras

• Hay sonrisas diferentes, que expresan diferentes grados de alegrías. Esto nos ayuda a expresar lo que sentimos, que en numerosas ocasiones nos es difícil explicar con palabras

• Es otra manera de comunicarnos socialmente y de sentirnos integrados en un grupo social. Hemos de tener en cuenta que el hombre es el animal social por excelencia

• Las diferentes expresiones faciales son internacionales, esta forma de «lenguaje» es internacional sea cual sea la cultura


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• Podemos observar como en los niños ciegos o sordos cuando experimentan las emociones lo demuestran de forma muy parecida a las demás personas, tienen la misma expresión facial

• Posiblemente existan unas bases genéticas, hederitarias, ya que un niño que no ve no puede imitar las expresiones faciales de los demás

• Las mujeres tienen más sensibilidad para captar mejor las expresiones faciales o las señales emotivas y esta sensibilidad aumenta con la edad• Otro ejemplo son los rostros de los orientales, especialmente los japoneses, son bastante inexpresivos, pero es de cara a los demás, porque a nivel íntimo expresan mejor sus emociones

• Las expresiones faciales también afectan a la persona que nos está mirando alterando su conducta

• Si observamos a alguien que llora nosotros nos ponemos tristes o serio e incluso podemos llegar a llorar como esa persona. Por otro lado, se suelen identificar bastante bien la ira, la alegría y la tristeza de las personas que observamos•Pero se identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión



13Las emociones decidenComponentes de las emociones

CONDUCTUALES•Expresión externa de las emociones •Son controlables•Basados en el aprendizaje familiar y cultural •Expresiones faciales•Acciones y gestos•Distancia entre personas•Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal).

FISIOLÓGICOS•Involuntarios•Iguales para todos •Temblor•Sonrojarse•Sudoración•Respiración agitada•Dilatación pupilar•Aumento del ritmo cardíaco•Estos componentes son los que refleja el polígrafo•Cuando una persona miente – si no está entrenada – no puede controlar los componentes fisiológicos de las emociones



Alegría Amor CalmaConfianza DeseoEuforiaSorpresa Ternura ValentíaAlivio Interés Placer Seguridad SerenidadSolidaridad Satisfacción Curiosidad EcuanimidadEmpatía EntusiasmoEsperanza TranquilidadOptimismo PacienciaPasiónPlenitud ExcitaciónSorpresa Añoranza ……………

Tristeza Culpabilidad Hostilidad VergüenzaTimidez ResentimientoRecelo Asco RuborInseguridad Rechazo Remordimiento Desdén Desprecio PreocupaciónDesgana PesimismoDesesperación Decepción Repugnancia Antipatía Frustración …………



La inteligencia emocional puede ser fomentada y fortalecida en todos nosotros. Si no lo hacemos estaremos perjudicando nuestro intelecto y podremos arruinar nuestra vida.

(Daniel Goleman)

No somos responsables de las emociones pero sí de lo que hacemos con ellas.Equivocarse es una parte del proceso de aprendizaje pues sin equivocación no hay crecimiento.Nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti . Nadie puede buscar por ti . Nadie puede hacer por ti lo que tú debes hacer. La existencia no admite representantes. (Jorge Bucay)

La vida no se trata de tener buenas respuestas, se trata de tener preguntas interesante.Hagan, digan, sientan. Pero hagan lo que dicen, digan lo que sienten y sientan lo que hacen.Nacimos para cometer errores, no para fingir que somos personas perfectas.

(Paulo Colheo)


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Las emociones decidenLos sentimientos son el resultado de la emoción y de lo que piensas sobre esa emoción. No puedes evitar la emoción, pero sí que puedes modificar tus pensamientos al respecto

La próxima vez que sientas una emoción, presta atención porque significa que en breve te va a invadir un pensamiento. Decide entonces qué pensamiento quieres tener y cómo deseas comportante

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17Las emociones decidenMapa de las emociones

PechoCabezaBrazos

Rabia Miedo

Corazón

Desagrado

CabezaEstómago

Felicidad

PechoCuerpo

Tristeza

Pecho

Sorpresa

CabezaPecho

OrgulloPechoCara

Depresión

Todo el cuerpo

AngustiaCaraBocaEstómago

AscoHígadoEstómago

AburrimientoCaraExtremidades


18Las emociones decidenPor qué es importante el Cociente Emocional

Un CE bajo + CI bajo Pocas posibilidades para alcanzar objetivos satisfactorios en la vida

Un CE bajo + CI alto

Capacidad para los estudios pero dificultad para todo tipo de relaciones personales además de incapacidad para disfrutar emocionalmente de la vida

Un CE alto + CI bajo

A pesar de tener pocas capacidades intelectuales el individuo puede compensarlas con sus habilidades emocionales para la consecución de sus objetivos vitales

Un CE alto + CI alto Grandes posibilidades de consecuciones profesionales y personales en la vida


19Las emociones deciden¿Cómo disminuye las emociones negativas?

1. Se consciente de cómo tu creas tus emociones

2. Identifica y reduce tus fuentes de ansiedad, desánimo, ira, frustración

3. Conoce las actitudes negativas más comunes del ser humano

4. Se consciente de tu manera de hablar

5. Rompe con tus perfeccionismos

6. Aprende a ser un realista positivo

7. Elimina la necesidad excesiva de aprobación

8. Ten muy presente de que la emociones negativas son parte fundamental del ser humano

9. Aumenta tu autoestima


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10. Rompe con la rumiación

11. Aprende a distraerte

12. Conoce como funciona y para que sirve la ansiedad

13. Aprende a desprenderte de tus emociones negativas

14. Conoce que son aquellas cosas que te relajan y crea un estilo de vida basado en ellas

15. Desactiva tus campos de minas de negatividad

16. Desintoxícate de la excesiva negatividad de los medios

17. Aprende a tratar con gente negativa

19. Aprende a gestionar los conflictos interpersonales



Altas Capacidades y Aprendizaje Cooperativo

1.- Alumno exitoso o con buen rendimiento académico•Son alumnos que se adaptan bien a la escuela, no plantean problemas •Presentan un rendimiento académico bueno y logran buenas puntuaciones en los test de inteligencia•Saben lo que se quiere de ellos pero a veces se aburren y su rendimiento puede ser inferior a sus capacidades así como a su creatividad•No suelen presentar disincronías entre los distintos ámbitos de su desarrollo y su autoconcepto es bueno•Son reconocidos por sus compañeros•Su adaptación les permite triunfar en la escuela pero no necesariamente ante los retos de la sociedad

Las emociones decidenEmociones sin control


Altas Capacidades y Aprendizaje Cooperativo2.- Alumno con bajo rendimiento escolar•Son alumnos difíciles de identificar debido a que rinden muy por debajo de sus posibilidades o incluso fracasan, temporalmente o durante todo el periodo escolar.

•Algunas veces su identificación se constata cuando ha sido atendido por problemas planteados a la escuela.

•Las razones de su bajo rendimiento pueden ser debidas a características emocionales, relación social, inadecuación curricular, presión de las familias, del profesorado, falta de motivación.

•Suelen manifestar actitud negativa hacia el aprendizaje y las tareas escolares. Frecuentemente se evaden y se sumergen en sus pensamientos.

•Suelen tener baja autoestima y las relaciones con los demás no suelen ser satisfactorias.

•Las causas de su fracaso las atribuyen a los demás, son hábiles justificando sus errores.



Altas Capacidades y Aprendizaje Cooperativo

3.- Alumno con AACC y algún déficit asociado•No son fáciles de identificar porque ese déficit oculta sus AACC y se tiene tendencia a trabajar más para superar los déficits y no se detectan las AACC.

•Los déficits que más presentan son deficiencia auditiva, visual, motora, de lenguaje, de aprendizaje, emocional y de conducta.

•Pueden manifestar conductas de rechazo hacia los demás, de comunicación, de estrés, de frustración, de timidez.

•Algunos presentan actitudes que se confunden con desorden bipolar, depresión, desorden obsesivo-compulsivo, TDAH, síndrome de Asperger y dislexia.



Altas Capacidades y Aprendizaje Cooperativo4.- Alumno que pasa desapercibido – «underground»•No suelen ser identificado porque suelen pasar desapercibidos. Frecuentemente se da en la adolescencia y en las chicas.•Suelen ocultar sus AACC con el objeto de ser aceptados por los demás, para huir de presiones externas y para que no les pongan más tareas ni tareas diferentes a los demás.•Suelen ser inseguros, ansiosos, con miedo.•Prefieren ser aceptados por el grupo en detrimento de sus capacidades. 5.- Alumno desafiante•No suelen ser identificado y son muy divergentes (desafiantes).•Suelen plantear problemas porque cuestionan las normas y la autoridad pudiendo desafiar a los profesores. Su actitud hacia los adultos es, en general, negativa cuando no «valoran» suficientemente sus capacidades.•Su sentido del humor suele ser incisivo y corrosivo. Parece no tener tacto en las relaciones con los demás. Son obstinados en sus ideas y criterios.•Sus aportaciones suelen ser muy valiosas pero debido a su actitud – sus modales - no son aceptados socialmente y se aíslan o se «malean».



Altas Capacidades y Aprendizaje Cooperativo6.- Alumno autónomo•Es equilibrado, con ideas propias, con personalidad, alegre y buen autoconcepto.•Trabajan autónomamente, tienen buen rendimiento académico, buenas relaciones, son aceptados y generalmente son líderes positivos en el grupo. •La escuela satisface sus necesidades planteándole retos que él acepta y que a los compañeros no les ocasiona envidia o celos. Lo ven natural. 7.- Alumno proveniente de otras culturas o medio social desfavorecido•Aunque en todas las culturas y medios sociales existe la misma proporción de alumnos con AACC, se identifican bastantes menos. Las causas suelen ser sus peculiaridades culturales, familiares o sociales que enmascaran esas AACC.•Una vez identificados suelen mostrarse inhibidos, tímidos, asustados e incluso mudos. Se ven en inferioridad social.•Los profesores suelen preocuparse más por atender y regularizar esas diferencias culturales o sociales que a sus capacidades.



En casa Hemos de trabajar fundamentalmente cuatro emociones

Curiosidad por saber y conocer de forma equilibrada. Es la emoción del interés (serotonina + dopamina)

Admiración por las personas de la familia valorando en cada uno lo que tiene (acetilcolina)

Seguridad en sí mismo y en los demás (serotonina pura)

Alegría porque puedo hablar, puedo expresarme, manifestar mis inquietudes, lo que me preocupa...



27Las emociones decidenPero

No le dedicaremos todo nuestro tiempo No haremos siempre lo que él quiera No disculparemos sus salidas de tono diciendo que los niños de AACC son así No debe eludir responsabilidades


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En el centro educativo Respuesta educativa adecuada

Pero

Profesor Ratio alta 28/30/32Diversidad nivel y ritmo de aprendizaje Identificadores imprecisos Presión curricular Presión compañeros Metodología cerrada Recursos mínimos Formación escasa o ausente

Compañeros Opiniones malsanas Exclusión del grupo Competitividad Estatus en el aula Envidias inducidas Agresividad verbal



29Las emociones decidenAlumno niño Se puede ver diferente Quiere ser como los demás Canales de comunicación distintos No quiere realizar ni más tareas ni tareas diferentes Antirrutina No a la escritura sistemática Amante de los retos Impaciente: conductas llamativas Intolerante con los demás Rapidez de aprendizaje exceso de confianza error/ inexactitud baja tolerancia a la frustración Inconformista con el profesor

Alumno adolescente Sabe que tiene facilidad para aprender Exceso de confianza no prepara suficientemente el estudio falta de hábitos de estudio fracaso Sentimiento de pertenencia al grupo de iguales muy fuerte Condicionado para no ser rechazado Examinador del profesor Actúa por intereses Aburrimiento desconexión temporal pérdida de interés desmotivación fracaso


30Las emociones decidenCon los iguales

Son niños y adolescentes con la habilidad de aprender más rápido y más cantidad de conocimientos

No querer destacar por encima de los demás

Valorar las habilidades de todos y de cada uno

Canales de comunicación adecuados para establecer relaciones de amistad

Tu personalidad e intereses por encima de las imposiciones de los iguales pues los verdaderos amigos no imponen, acuerdan y comparten decisiones

Si te aceptas como eres, sino escondes lo que eres, si valoras las cualidades de los demás, socialmente serás aceptado



Nosotros, los padres

En casa actuamos consecuentemente con lo que decimos y pedimos

Nos encanta que nuestro hijo posea la habilidad de AACC al igual que su hermano es hábil socialmente, o es afectuoso, o manifiesta dotes musicales, deportivas…

Ahora depende de nosotros y somos los adultos responsables de ellos por eso les enseñamos a tomar decisiones coherentes, comentarlas y analizamos juntos ventajas, inconvenientes y consecuencias

No proyectaremos en los hijos lo que nos hubiera gustado ser a nosotros.

No podemos vivir la vida por ellos. Es suya


32Las emociones deciden En las relaciones con el centro educativo NO IMPONEMOS nuestros criterios, EXPONEMOS nuestra situación, SOLICITAMOS orientación para motivar e interesar a nuestro hijo hacia los estudios contando con la COLABORACIÓN del centro

El aburrimiento de nuestros hijos en las aulas puede estar condicionado por su falta de predisposición hacia tareas rutinarias y repetitivas pero debe entender que

.. debe demostrarle al profesor que ya sabe la materia entregando la tarea encomendada y realizarla lo mejor posible

Cuando nuestros hijos nos cuentan situaciones que acontecen en el centro educativo debemos tener PRECAUCIÓN pues puede darse el caso de que EXAGEREN en su propio beneficio



Solo existen dos días en el año en el que no se puede hacer nada.Uno se llama AYER y otro MAÑANA. Por lo tanto HOY es el día ideal para hacer.