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Programa de Preparacin del Deportista Lucha Grecorromana

INTRODUCCIN En la metodologa cientfica actual se presta cada vez ms atencin a los procedimientos investigativos que se orientan especialmente a la integracin de los conocimientos sobre los fenmenos de estructuras complejas. Es innegable que el fenmeno de la preparacin del deportista requiere de un enfoque sistmico, visto desde el orden y ngulo de diferentes ciencias que permita un proceso pedaggico-investigativo, integrando las propiedades de sus elementos y sus interrelaciones, tal y como exige un carcter complejo. Es de vital importancia para poder superar y mantener los resultados de la lucha olmpica actual -teniendo en cuenta que existe un creciente desarrollo en el campo deportivo en muchos pases- incrementar el perfeccionamiento de los procesos de enseanza-aprendizaje, estudio-entrenamiento, la teora y metodologa del entrenamiento y los sistemas de preparacin de los deportistas. En todo esto desempea un papel importante la informacin y datos obtenidos y brindados por las fuentes bibliogrficas y las investigaciones. El entrenamiento deportivo es un proceso pedaggico encaminado al desarrollo fsico, tcnico, tctico, educativo y volitivo para obtener la forma deportiva y lograr altos resultados deportivos. Por lo tanto, su objetivo fundamental se concibe en la necesidad de afianzar an ms la pirmide de desarrollo deportivo por categoras de edades, lo que ha motivado la realizacin de planes y programas para las reas deportivas como base fundamental para el desarrollo de la pirmide hasta el alto rendimiento. Este trabajo abarca los programas para las categoras de edades infantil (1013 aos); escolar (14-15 aos); cadete (16-17aos); y juvenil (18-20 aos) en la lucha olmpica en ambos sexos, incluyendo los objetivos perseguidosDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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y las indicaciones metodolgicas, para que a nivel de base se pueda realizar una labor que nos garantice la continuidad lgica y sistemtica en el desarrollo deportivo de la lucha olmpica. El desarrollo que ha tenido nuestro deporte en los ltimos aos en la arena internacional tiene su base en la formacin que a travs de estos aos ha tenido el deporte a nivel escolar. Muchas, o en su mayora, de las figuras cimeras de este momento tuvieron su origen a travs del desarrollo del trabajo, comenzando en las edades infantiles y transitando por la pirmide lgica de desarrollo de las distintas categoras de edades. Esperamos que esta obra en manos de nuestros entrenadores sirva para elevar an ms el nivel cientfico-tcnico-metodolgico y nos brinde la posibilidad de desarrollar un trabajo cualitativo y cuantitativamente superior.

OBJETIVOS GENERALES: 1.- Garantizar el desarrollo y perfeccionamiento de las acciones tcnicotcticas consecuente con las distintas categoras de edades. 2.- Garantizar el desarrollo de las capacidades fsicas y habilidades deportivas de los nios y adolescentes a travs de la formacin multilateral.

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3.- Crear hbitos de conducta, morales, ideolgicos, volitivos y un espritu colectivista en los nios y adolescentes, basados en los principios de los valores educativos. 4.- Iniciar el aprendizaje de los elementos bsicos de los deportes auxiliares para estas edades.

OBJETIVOS ESPECFICOS: Que los alumnos sean capaces de: 1. Ejecutar las posiciones fundamentales de la posicin de pie y en tierra. 2. Ejecutar las diferentes desplazamientos. formas de agarres, posiciones y

3. Ejecutar los elementos tcnico-tcticos bsicos de las posiciones de pie y en tierra, as como los contenidos en los programas de cada categora de edades. 4. Perfeccionar los elementos tcnico-tcticos para el logro de la maestra tcnica. 5. Familiarizarse con los fundamentos para el desarrollo de las capacidades motrices. 6. Asimilar el desarrollo de las cualidades morales y volitivas. 7. Asimilar el desarrollo de hbitos de conductas e higiene. 8. Interpretar la importancia del calentamiento para el logro de buenos resultados, tanto en los entrenamientos como en los eventos en que participen. 9. Interpretar los aspectos fundamentales de las reglas de la lucha olmpica, as como de los sistemas de pareamiento y los fundamentos tericos bsicos de la lucha olmpica.

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TAREAS: 1. La enseanza y aprendizaje a los grupos y subgrupos de las tcnicas establecidas en los programas para cada edad y sexo, los cuales irn aumentando en nmero y complejidad a medida que el atleta transite de una edad a otra, conjuntamente con la tctica. Esta enseanza desde el inicio debe ser por ambos lados. 2. Utilizacin de juegos predeportivos fundamentalmente hasta 14 aos. 3. Poner especial inters al desarrollo de los msculos del cuello y la cintura escapular. 4. Desarrollo de las distintas capacidades motrices, poniendo especial inters en la flexibilidad y la rapidez en las edades tempranas. 5. Conversatorio sobre normas de conducta e higiene del alumno, la instalacin y el vestuario, as como el uso correcto de estos. 6. Vincular al alumno-atleta con la direccin del calentamiento, comenzando en las primeras categoras de edades, con la direccin de ejercicios aislados y a partir de la tercera categora de edad, con la direccin de una parte del calentamiento, hasta su completa direccin. 7. Impartir clases de fundamentos tericos y de regla y arbitraje del deporte.

RENDIMIENTO FINAL:

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1. Que los atletas sean capaces de avanzar en los resultados de los test pedaggicos programados para la categora de edad que le corresponda. Categora A (Infantil) Edad 10 - 13 Categora Edad D (Juvenil) 18 20 B (Escolar) 14 15 Snior + de 20 2. Que los alumnos-atletas dominen correctamente el programa tcnicotctico de la categora de edad que le corresponda, por ambos lados.

3. Que los alumnos cuando C (Cadete) 16 -17 lleguen a la ltima categora de edad sean capaces de arbitrar un tope de su rea, as como hacer el pareo de su divisin de peso. 4. Que los atletas mantengan una conducta acorde con los principios de los valores educativos y una correcta higiene, tanto personal como de los medios y el vestuario, as como el uso adecuado de los mismos. 5. Que los atletas clasifiquen en las competencias a nivel provincial. .

CATEGORAS DE EDADES (Varones)

TIEMPO MXIMO (volumen) por turno de clase

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FRECUENCIAS SEMANALES: Categora Tiempo (minutos) A (Infantil) 90 las Categor Tiempo(minut Para categoras A y a os) B 6 frecuencias 120 D como mximo. (Juvenil) Para las Snior + de 20 categoras C y D 6 frecuencias

B (Escolar) C (Cadete) como mnimo.

120 120

NORMA ALUMNO-PROFESOR: 1 Entrenador por equipo. PLAN DE ESTUDIO TERICO Clases tericas: Corto resumen del desarrollo de la historia de la lucha Higiene y profilaxis del luchador Prevencin de traumas Aspectos morales y volitivos del luchador Hbitos de conducta correctos Reglas y arbitraje

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CATEGORAS DE PESO (LUCHA GRECORROMANA) (VARONES)

INFANTILES ESCOLARES SNIOR (10 13 aos) (14 15 aos) de 20 aos) 24 kg 26 58 28 63 31 69 34 76 37 85 41 97 45 97-130 50 28 -30 kg 32 34 37 40 44 48 52 57 57-62

CADETES

JUVENIL (+

(16 17 aos) (18 20 aos)

36 -38 kg 40 43 46 49 52 56 60 65 65-70

40 - 44 kg 48 51 55 59 63 67 67-72

48-54 kg

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FUNDAMENTOS TERICOS DE LA LUCHA OLMPICA BREVE ESBOZO HISTRICO SOBRE EL DESARROLLO DE LA LUCHA OLMPICA La lucha surgi en el periodo de la comunidad primitiva como uno de los medios fundamentales para la supervivencia. Ya desde los albores de la historia la lucha fue una prctica comn entre los pueblos primitivos, tenindose referencias tanto literarias como escultricas, etc. Estas luchas tendran distintas finalidades: un carcter religioso, donde la lucha sera una ofrenda floral ms a los dioses. Un carcter religiosocompetitivo, como demostracin de la valenta y fortaleza personal. Un carcter tctico que le serva como preparacin para la guerra y para la supervivencia, debido a que se tena que enfrentar a la naturaleza hostil que an no dominaba, adems le servira para dirimir litigios personales, ya sean de pastos, ganados, lindes, etc. Ms tarde la lucha perdi esa estrecha funcin utilitaria. Poco a poco se fue transformando en un consciente complejo de acciones tcnicas; se convirti en un medio original de educacin fsica y desempea un papel fundamental en el arte militar. La lucha recibi un amplio desarrollo en el periodo del rgimen esclavista, sobre ello atestiguan un sinnmero de monumentos de aquella poca; por ejemplo, en las bvedas de las tumbas egipcias de la aldea de Beni Hassan (Nilo central, 2.600 aos a.n.e.), en las paredes de la cual estn representadas 242 acciones tcnicas de lucha libre, tanto de la posicin de pie como en 4 puntos, estos dibujos permitieron llegar a la conclusin de que la lucha egipcia antigua contaba con gran cantidad de agarres y llaves ejecutadas, tanto con las manos, como con las piernas. (Figura 1)

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En aquellos tiempos la lucha se llevaba a cabo, por lo visto, desde dos posiciones: de pie y tendido (acostado). El objetivo final del combate consista en derribar o pegar las espaldas del contrario contra el suelo. En Mesopotamia se encontr en 1938 en las ruinas del templo de Khafaje, cerca de Bagdad, una pieza de bronce en la que aparecen dos luchadores en accin, la cual fue hecha por los sumarios, antigua tribu que vivi en el valle del ufrates. (Figura 2)

Marco Polo, viajero veneciano, que atraves el Asia por Mongolia y permaneci 17 aos en la China, en la recopilacin de los datos de sus viajes, habla de la lucha practicada por los chinos, que realizaban segn crnicas desde 3.000 aos a.n.e. La lucha comenz su verdadero desarrollo en la antigua Grecia. Empez a utilizarse para la formacin de un hombre fuerte, hbil, y resistente y de frrea voluntad. Se inclua en el sistema de educacin fsica de los nios, jvenes y mayores. Muchos de los ms ilustres filsofos, poetas, estadistas y caudillos militares de la antigua Grecia fueron en su tiempo eminentes luchadores,

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participantes y vencedores en las competencias olmpicas (Pitgoras, Platn, Pndaro y otros). La lucha encontr una amplia representacin en la literatura griega y en las obras de artes plsticas. As, por ejemplo, Homero (siglos IX-X a.n.e.) en su inmortal poema la Ilada, describe de un modo pintoresco la lucha entre dos de sus hroes, Ayax y Ulises. En las escuelas griegas de educacin fsica (Palestras) se sealaba la lucha de los nios y jvenes preparndose para las competencias, bajo la gua de profesores experimentados. (Figura 3)

Sobre la popularidad y la importancia de la lucha griega habla el hecho de que despus de las carreras fue incluida en el programa de uno de los primeros Juegos Olmpicos (inmediatamente despus del ao 776 a.n.e.). En el clsico pentatln griego (carrera, lanzamiento de la jabalina, del disco, salto y lucha) la lucha ocupaba un lugar significativo y se convirti en el nmero final de toda la competencia; siendo esta determinante para la obtencin de la victoria en el mismo. En el ao 708 a.n.e., la lucha -como parte del pentatln- fue introducida en el programa de la 18 Olimpiada. En el ao 648 a.n.e. (33 Olimpiada) fue incorporada al complejo olmpico de competencias en la tercera variedad, en forma de Pancracio (conjugacin de la lucha y del combate con los puos). Al principio la lucha griega tena un carcter de fuerza; los combates se prolongaban durante mucho tiempo. Tambin se permita la accin de las piernas. La tcnica de la lucha griega progresaba rpidamente. Al mismo tiempo variaban sus reglas adquiriendo un carcter concreto y una exactitud determinada. La lucha con la ayuda de las piernas fue prohibida, se permita agarrar el cuerpo solo hasta la cintura. La preferencia del pblico por las competencias en la antigua Grecia origin los espectculos masivos. Conquistada Grecia por los romanos, Roma asimil su cultura y la lucha se convirti en una de las representaciones circenses ms populares para los romanos. En Roma los primeros combates de gladiadores se efectuaron en el ao 284 a.n.e. Cuando apareci la religin cristiana, la lucha decay. EnDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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el ao 379 a.n.e. cerraron todas las escuelas estatales de gladiadores y en el ao 394 fueron prohibidos los Juegos Olmpicos. En ese periodo toda la educacin de la juventud cay en manos de la religin, la cual reprima los intentos de organizar la educacin fsica de los jvenes de la ciudad y del campo. Pero al igual que antes, la juventud se entretena con los distintos tipos de ejercicios y entre ellos el ms generalizado era la lucha, que se convirti en una distraccin preferida del pueblo. Las competencias se llevaban a efecto en las plazas de las ciudades y reuna gran cantidad de espectadores. Desde fines del siglo XVIII y comienzos del siglo XIX, en Europa comenz a formarse la lucha clsica (grecorromana) moderna. Sus fundamentos fueron engendrados en Francia, donde se distraan con la lucha amplios crculos de la corte, de la poblacin de la ciudad y el campo. Utilizando el amor del pueblo por este tipo de deporte, en el cual es tan necesaria la fuerza y la voluntad, los forzudos del pueblo hicieron de la lucha su profesin y comenzaron a actuar en circos ambulantes, en las plazas y otros lugares de paseos y diversiones. Primero los forzudos citaban a los espectadores que quisieran medir sus fuerzas y despus se unieron en parejas y comenzaron a viajar con los teatros de feria por el pas. (Figura. 4)

Al xito de las presentaciones ayud el hecho de que en las ciudades comenzaron a aparecer grupos independientes de luchadores. Ms adelante empezaron a organizarse campeonatos de luchadores profesionales y a discutirse los campeonatos de las ciudades de Francia y ms tarde del mundo. La buena organizacin y propaganda de los campeonatos dieron a la lucha profesional un xito extraordinario. En el ao 1848, en Pars, fueron abiertas las primeras arenas atlticas, en las cuales actuaron luchadores profesionales. Luego comenzaron a llegar a Francia luchadores profesionales extranjeros: alemanes, italianos, turcos,Dr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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rusos y otros, con el fin de intervenir en los campeonatos, ms tardes estos luchadores organizaban iguales competencias en sus respectivos pases e invitaron a luchadores franceses para que tomara partes en ellas. Como resultado de lo antes expuesto, la lucha francesa recibi el reconocimiento mundial. Las reglas permitan efectuar agarres, retenciones y llaves solamente con las manos sin utilizar la accin de las piernas, se prohibi agarrar el tronco ms abajo del cinto y todas las llaves peligrosas para las articulaciones y las que originaban dolores. El objetivo del combate consista en tirar al contrario sobre su espalda de forma tal que aunque fuera un instante, tocara el tapiz con los omplatos (en la lucha aficionada), y tenerlo en esa posicin unos segundos (en la lucha profesional). Los franceses con la realizacin de la lucha en parques comenzaron a utilizar el puente cuello, haciendo de l no solo un medio de defensa sino tambin de ataque cuando efectuaban la proyeccin con arqueo con giro a travs del puente. Estas proyecciones se denominaban (Supless). A medida que la lucha francesa se consolidaba en los pases de Europa como un tipo de deporte masivo, su tcnica se enriqueca gracias al perfeccionamiento de las llaves ya conocidas y a la utilizacin de otras nuevas. Gran papel en este sentido desempearon los luchadores finlandeses, con su participacin crearon llaves muy eficaces con agarre de la mano del contrario, en cuatro puntos y tambin proyecciones con arqueo con giro a travs del semipuente parado (Semisupless). La lucha como deporte se ha cultivado por los distintos pueblos a lo largo de muchos siglos. Cada pueblo en diferentes pocas histricas efectu competencias de lucha. En ellas reflejaba sus costumbres nacionales y las particularidades de su cultura. En las competencias se originaban distintos mtodos para conquistar la victoria. De esta forma, con el correr de los tiempos nacieron las reglas de competencias y las tcnicas de lucha. Los distintos pueblos tenan su cultura deportiva, la cual se diferenciaba de la lucha de otros pueblos por sus reglas, su vestimenta, su tcnica. Esto condujo a la formacin de una gran cantidad de diferentes tipos de lucha. CLASIFICACIN DE LAS ACCIONES TCNICAS DE LUCHA OLMPICA Para la creacin de la clasificacin de las llaves de lucha hay que tener en cuanta sus conexiones con la terminologa de las llaves. La clasificacin correcta debe ayudar a la formacin de una terminologa correcta, para que todas las llaves sean correctamente clasificadas y unir el grupo y subgrupo correspondiente. Es necesario determinar qu representa en s una u otra llave. La lucha tiene gran cantidad de distintas llaves que se cumplen

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en diferentes posiciones y con la ayuda de la cual, el luchador se esfuerza por lograr la victoria. Las acciones de los luchadores en los topes son limitadas y en la mayora de los casos son movimientos complicados. El luchador tiene como meta colocar a su contrario con los omplatos sobre el colchn, y con este fin se esfuerza en realizar la llave que le permita proyectar al contrario o girarlo, esta accin l la realiza con formas determinadas, con agarres concretos, el resultado de todo esto es que el contrario es proyectado con los omplatos sobre el colchn o colocarlo en posicin de desventaja o de peligro. Cualquier llave tiene su estructura. La estructura nos permite entender las combinaciones de sus partes. Cada una de ellas est compuesta de tres partes fundamentales. La primera est determinada por las caractersticas de su ejecucin; la segunda por la forma de su realizacin; y la tercera por el agarre. El desarrollo de las llaves se determina por los detalles generales y particulares. Los detalles generales nos demuestran las caracterstica de ejecucin de las acciones tcnicas y nos permiten distribuir las llaves de los grupos correspondientes, por ejemplo: proyecciones, derribes y viradas, etc. Los detalles particulares indican el carcter de realizacin de las acciones tcnicas y nos dan las posibilidades de determinar cmo se efecta la llave y cmo correctamente distribuirla. Por la forma de ejecucin de las mismas determinamos los subgrupos: (con inclinacin, con volteo, con semigiro, etc.). Correspondiendo a la segunda parte de la accin tcnica. La tercera parte de la llave que es el agarre, con la cual ella se cumple, tiene significado para la clasificacin, as como en dependencia de su contrario, se dividen para su cumplimiento en acciones con las piernas, y sin las piernas, etc. La principal clasificacin de las llaves es la caracterstica de las mismas y todas las llaves se pueden distribuir en los siguientes grupos: Posicin de pie: Posicin de 4 puntos: 1.- Derribes 1.- Viradas 2.- Proyecciones 2.- Proyecciones 3.- Empujones Contando con los aspectos particulares de forma de cumplimiento de las llaves se pueden clasificar por subgrupos, como son: Posicin de pie: 1.- Derribes (con jaln, sumersin, con giro, con switch). 2.- Proyecciones (con inclinacin, bombero, volteo, arqueo). 3.- Empujones (atrs, al lado-abajo, con torsin). Posicin de 4 puntos: 1.-Viradas (con semigiro, traslado por la cabeza, traslado por arriba, vuelta al frente, universal, desbalance, arqueo). 2.- Proyecciones (con inclinacin, con volteo, con arqueo, con desbalance).Dr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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El agarre nos determinar qu accin tcnica especfica el atacante realiza. La clasificacin de los grupos y subgrupos de llaves son colocados de izquierda a derecha en ese orden progresivo de acuerdo con el grado de dificultad de su cumplimiento, caracterstico del desarrollo del hbito motor, etc. Este orden debe ser cumplimentado en el desarrollo del proceso de enseanza-aprendizaje de todas las acciones tcnico-tcticas.

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CLASIFICACIN DE LAS DISTINTAS ACCIONES TCNICAS EN LA LUCHA GRECORROMANA

POSICIN DE PIE

DERRIBES

PROYECCIONES

EMPUJONES

C O N J A L N

C O N S U M E R S I N

C O N G I R O

C O N S W I T C H

C O N I N C L I N A C I N

C O N B O M B E R O

C O N V O L T E O

C O N A R Q U E O

A T R S

A L L A D O A B A J O

C O N T O R S I N

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CLASIFICACIN DE LAS DISTINTAS ACCIONES TCNICAS EN LA LUCHA OLMPICA

POSICIN DE 4 PUNTOS

VIRADAS

PROYECCIONES

C O N S E M I G I R O

C O N T R A S L A D O P O R L A C A B E Z A

C O N T R A S L A D O P O R A R R I B A

C O N V U E L T A A L F R E N T E

C O N A R Q U E O

C O N D E S B A L A N C E

C O N D E S B A L A N C E

C O N A R Q U E O

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DEFINICIN DE ALGUNOS ELEMENTOS DE LA TCNICA DE LA LUCHA.Tcnica de la lucha: Es el concepto con que se designan las acciones del luchador, permitidas por las reglas y que son utilizadas para lograr la victoria. Partes de la tcnica: Es el conjunto de las acciones tcnicas relacionadas con las caractersticas particulares de su ejecucin de pie o en cuatro puntos. Tcnica de la lucha de pie: Son movimientos tcnicos utilizados de la posicin de pie. Tcnica de la lucha en 4 puntos: Son los movimientos tcnicos que se utilizan en la posicin de cuatro puntos. Posicin de pie: El luchador se mantiene en la posicin de pie. Posicin de 4 puntos: El luchador apoya las rodillas y las manos en el colchn. Puente de cuello: El luchador arqueado de cbito supino se apoya en el colchn con la frente y apoyo de las plantas de los pies. Agarres: Son las acciones con las manos, los brazos o las piernas, por medio de las cuales el luchador retiene una parte cualquiera del cuerpo del contrario con fines de ataque o de defensa. Agarre del mismo nombre: Es el agarre de la mano derecha o pierna derecha del contrario con la mano derecha o pierna derecha. Agarre de nombre contrario: Es el agarre de la mano izquierda o pierna izquierda del contrario con la mano derecha (o de la mano derecha o pierna derecha con la mano izquierda). Agarre de brazo o pierna ms cercana: Desde la posicin de tendido, sobre un costado, se agarra la mano o pierna del contrario que se encuentra ms cerca del atacador. Agarre del brazo o pierna ms lejana: Desde la posicin de tendido, sobre un costado, se agarra la mano o pierna del contrario que se encuentra ms alejada del atacador. Agarre de palanca: Es el agarre que se ejecuta en la posicin de tendido. Tiene algunas variantes: a) Agarre de brazo y cuello: Que se ejecuta desde la posicin de 4 puntos sobre el costado-atrs: el luchador agarra por debajo del hombro del contrario su brazo que est apoyado en el cuello. b) Agarre del brazo: Se ejecuta agarrando el brazo con ambas manos manteniendo extendido el brazo del oponente. Candado: Es una forma de unin de las manos, en la cual los dedos doblados se entrelazan entre s. Agarre de candado: El luchador agarra cualquier parte del cuerpo del contrario por dos lugares, lo presiona con ambas manos contra su pecho y las une (ver candado). Zancadillas: Es un movimiento con las piernas o pierna, por medio de la cual el luchador las interpone al cuerpo(piernas) del contrario inclinadamente, de tal forma que la parte trasera o lateral de la pantorrilla toque una o ambas piernas, es un elemento principal o auxiliar de la llave.

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Enganche: Es un movimiento con la pierna, por medio del cual el luchador retiene, atrae hacia s o hacia el lado, cualquier parte del cuerpo del contrario, es un elemento de la llave, que puede ser principal o auxiliar, se ejecuta con la pierna flexionada o extendida. Doble enganche: Es un movimiento con las piernas, el luchador retiene, atrae hacia s o hacia el lado la pierna del contrario por medio de doble enganche por la pantorrilla y con el pie. Barrer: Es un movimiento con la pierna, por medio del cual el luchador golpea la pierna o las piernas del contrario con la planta o parte interna del pie o la parte posterior de la pierna. Agarre de ambos brazos: Es el agarre de los dos brazos del oponente con los dos brazos o manos. Agarre de brazo con ambos brazos: Es el agarre del brazo del oponente con ambos brazos o manos. Agarre de brazo con ambos brazos por delante: Es el agarre del brazo del oponente con ambas manos o brazos de frente al oponente. Agarre de pierna con ambos brazos: Es el agarre de la pierna del oponente con ambos brazos o manos. Agarre de cabeza y brazo por arriba: Es el agarre de la cabeza y el brazo del oponente con ambos brazos, quedando la cabeza en el pecho del ejecutante. Agarre de hombro por arriba: Es el agarre del hombro del oponente con la mano situando el antebrazo debajo de su axila. Agarre de ambos brazos por arriba: Es el agarre de los brazos del oponente quedando estos por debajo de las axilas del ejecutante. Media Nelson: Es el agarre en el cual se introduce el brazo por debajo de la axila del oponente agarrando la cabeza. Doble Nelson: Es el agarre en el cual se introduce ambos brazos por debajo de las axilas del oponente haciendo agarre de ambas manos sobre la cabeza.

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Inmovilizacin de brazo: Es el agarre en el cual se introduce el brazo por debajo de la axila del contrario apoyando la mano sobre el omplato de ese lado. Enganche del 4 por fuera: Es el enganche de la pierna del oponente con ambas piernas del ejecutante, apoyando el empeine del pie en la corva y la rodilla situada por fuera, semejando un nmero 4 con las piernas. Enganche del 4 por dentro: Es el enganche de la pierna del oponente con ambas piernas del ejecutante apoyando el empeine del pie en la corva situado por fuera y la rodilla situada entre las piernas del mismo, semejando un nmero 4 con las mismas. Posicin de peligro: Es la posicin en la cual lleva el ejecutante a su oponente, donde l mismo rompe el ngulo de 90 grados de su espalda con respecto al colchn.

PRINCIPALES MOVIMIENTOS TCNICOS DE LA LUCHA Llave: (Recurso) Movimiento tcnico determinado a un objetivo especfico con el cual el luchador obtiene la victoria o acumula los puntos sobre el oponente. Derribes: Grupos de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante lleva a su oponente desde la posicin de pie a la de cuatro puntos sin despegarlo del colchn trayndolo hacia s. Proyecciones: Grupos de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante lleva a su oponente desde la posicin de pie a la de cuatro puntos despegndolo del colchn, describiendo una parbola con su cuerpo cayendo en la posicin de peligro. Empujones: Grupos de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante lleva a su oponente desde la posicin de pie a la de cuatro puntos sin despegarlo del colchn, empujndolo, cayendo en la posicin de peligro. Jaln: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante jala a su oponente hacia s, hacia abajo, hacia el

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lado, al frente o cambiando estas direcciones sin despegarlo del colchn, llevndolo a la posicin de 4 puntos. Sumersin: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante se introduce o pasa por debajo de la axila del contrario o su brazo, sin despegarlo del colchn, llevndolo a la posicin de 4 puntos. Giro: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante realiza un giro del cuerpo alrededor del agarre realizado a su oponente, sin despegarlo del colchn, llevndolo a la posicin de 4 puntos. Switch: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante realiza una palanca sobre el brazo del oponente agarrando el muslo o el tronco sin despegarlo del colchn llevndolo a la posicin de 4 puntos. Inclinacin: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante con el agarre realizado despega del colchn a su oponente inclinndose al frente, llevndolo a la posicin de peligro. Bombero: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante traslada la figura de su oponente a travs de sus hombros, despegndolo del colchn, llevndolo a la posicin de peligro. Volteo: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante traslada la figura de su oponente a travs de su espalda o cadera, despegndolo del colchn, llevndolo a la posicin de peligro. Arqueo: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante realiza un arqueo trasladando la figura de su oponente a travs de la parte frontal de su cuerpo, despegndolo del colchn, llevndolo a la posicin de peligro. Atrs: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante con el agarre determinado realiza un empujn hacia atrs del oponente, sin despegarlo del colchn, llevndolo a la posicin de peligro. Al lado-abajo: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante con el agarre determinado realiza un empujnDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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hacia el lado y abajo a su oponente, sin despegarlo del colchn, llevndolo a la posicin de peligro. Torsin: Subgrupo de llaves desde la posicin de pie que para su cumplimiento el ejecutante con el agarre determinado realiza una semejanza de torcer el cuerpo de su oponente, sin despegarlo del colchn, llevndolo a la posicin de peligro. Viradas: Grupos de llaves de la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante le vira el cuerpo de su oponente para llevarlo a la posicin de peligro, rompiendo el ngulo de 90 grados de su espalda con relacin al colchn, sin despegarlo del colchn. Semigiro: Subgrupos de llaves de la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante le realiza un semigiro al cuerpo de su oponente, llevndolo a la posicin de peligro sin despegarlo del colchn. Traslado por arriba: Subgrupos de llaves de la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante se traslada por encima de su oponente, sin despegarlo del colchn lo lleva a la posicin de peligro. Traslado por la cabeza: Subgrupos de llaves de la posicin de 4 puntos, que para su cumplimiento el ejecutante se traslada alrededor de la cabeza de su oponente sin despegarlo del colchn lo lleva a la posicin de peligro. Vuelta al frente: Subgrupo de llaves de la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante vira a su oponente, dndole una vuelta al frente, sin despegarlo del colchn llevndolo a la posicin de peligro. Arqueo: Subgrupo de llaves desde la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante realiza un arqueo, trasladando la figura de su oponente a travs de la parte frontal de su cuerpo sin despegarlo del colchn llevndolo a la posicin de peligro. Desbalance: Subgrupo de llaves desde la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante le realiza movimientos a su oponente en diferentes direcciones (al lado, hacia atrs, abajo) obligando a que traslade el centro de gravedad fuera de la plaza de apoyo para perder el equilibrio, pasndolo por la posicin de peligro sin despegarlo del colchn. Universal: Subgrupo de llaves desde la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante con enganche de piernas vira al oponente, llevndolo a la posicin de peligro sin despegarlo del colchn.Dr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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Proyecciones. Subgrupos de llaves desde la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante despega al oponente del colchn levantndolo, describiendo una parbola con su cuerpo, cayendo o pasando por la posicin de peligro. Inclinacin: Subgrupo de llaves desde la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante con el agarre realizado despega del colchn a su oponente, inclinndose al frente, llevndolo a la posicin de peligro. Volteo: Subgrupo de llaves desde la posicin de 4 puntos que para su cumplimiento el ejecutante traslada la figura de su oponente a travs de su espalda o cadera, despegndolo del colchn, llevndolo a la posicin de peligro.

TERMINOLOGA DE LAS LLAVES DE LUCHA Por terminologa de las llaves de lucha hay que entender el conjunto de trminos que se utilizan en los trabajos pedaggicos. Los trminos que se emplean en la lucha son palabras esenciales o combinaciones de palabras que se acogen para nombrar una u otra idea o movimiento tcnico. Para crear la terminologa de la lucha hace falta en principio establecer los trminos correctos y claros. Cada trmino debe reflejar la idea principal de uno u otro movimiento tcnico. Para crear los trminos se utilizan distintos mtodos, ejemplos: 1.- Utilizando las palabras de la literatura general de la lengua, estas palabras dan un significado nuevo. Ejemplo: el puente, el candado, etc. 2.- Formando los trminos por la unin de dos palabras. Ejemplo: medio puente, semigiro, etc. 3.- Utilizando las palabras cortas. 4.- Utilizando palabras extranjeras. Ejemplo: switch, supless, takle, etc. 5.- Por la caracterstica de su ejecucin. Ejemplo: derribes, proyecciones, viradas, etc.

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6.- Por las formas de su ejecucin. Ejemplo: haln, sumersin bombero, etc. Es importante llevar la terminologa correcta a la prctica de la lucha para que los alumnos se familiaricen con ellas y dejen de usar palabras incorrectas que no expresan una idea y contenido claro de la tcnica de los mismos. La terminologa correcta de las llaves tiene gran importancia para el desarrollo del proceso de la enseanza-aprendizaje de la tcnica de lucha y para la intercomunicacin de las personas que trabajan en este deporte. Cuando un profesor comienza la enseanza de una llave, en el principio se dice el nombre correcto de la misma, para que los alumnos antes de la demostracin traten de representarse mentalmente la llave que se va a estudiar y despus pasar a la demostracin de esa misma llave. Esta accin del profesor aumenta la actividad y conciencia de los alumnos, ayudndolos a asimilar y aprender rpidamente las acciones tcnicotcticas. El nombre de cada llave debe ser exacto y claro, tambin es necesario que la terminologa tenga un significado claro, lo que significa que la terminologa de la forma en que se plantea, da la posibilidad de acuerdo con los principios fundamentados anteriormente de describir exacta y claramente cada uno de los elementos que se aplicarn en la accin tcnica (llave) seleccionada. Algunos trminos y la terminologa se formaron en el trabajo prctico de los pedagogos, entrenadores, atletas y jueces. Aqu se propone una terminologa que prevea el equiparamiento de algunos conceptos comunes en las acciones tcnico-tcticas de los tipos de la lucha olmpica. Por tal motivo, para los conceptos generales de la tcnica se dan definiciones y trminos nicos; en aquellos casos en que la prctica del trabajo abarque distintos trminos, para los mismos conceptos se dan sinnimos. La terminologa aqu propuesta no es inmutable ni definitiva, continuar desarrollndose en el futuro y variar en concordancia con las nuevas exigencias de la teora y de la prctica de la lucha olmpica. Todo esto significa que la clasificacin y terminologa de la lucha olmpica estn estrechamente unidas y tienen gran significacin para el desarrollo de este deporte y en aras de la elevacin de la tcnica tanto para los luchadores como los entrenadores.

FUNDAMENTOS DE LA TCNICA DE LA LUCHA OLMPICA

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En la esfera deportiva se entiende por tcnica a un proceso racional, eficaz y econmico que hace posible obtener altos rendimientos deportivos; por consiguiente, podemos decir que es la forma de realizar uno o varios movimientos con un mnimo de esfuerzo. En la lucha entendemos como tcnica la base de la maestra deportiva del luchador, la cual define -en la mayora de los casos- sus capacidades y su calidad. Cada luchador posee un desarrollo tcnico general y sus propias acciones tcnico-tcticas, las cuales aplica durante las competencias. El objetivo de la aplicacin de las acciones tcnico-tcticas es superar la actividad de su oponente y obtener la victoria por pegada o acumular los puntos tcnicos necesarios para obtener la ventaja suficiente en el final del tiempo reglamentado. La tcnica es la base fundamental del la maestra deportiva del luchador, si este posee un gran arsenal tcnico-tctico, lgicamente su maestra ser ms perfeccionada. En la lucha actual, con los nuevos y frecuentes cambios del reglamento, un desarrollo tcnico-tctico variado y amplio es una de las exigencias importantes si se pretenden obtener altos resultados deportivos. Para conseguir estos el luchador, conjuntamente con el desarrollo tcnico, ha de poseer tambin un desarrollo tctico acorde y consecuente, con el fin de utilizarlo al ejecutar la llave, ya bien estudiada. Por eso que el perfeccionamiento de la tcnica est intrnsecamente ligado al perfeccionamiento de la tctica, en general es difcil separar una de la otra, ambas deben desarrollarse al unsono de forma consecuente y sistemtica.ESTRUCTURA METODOLGICA DE LAS ACCIONES TCNICO-TCTICAS DE LA LUCHA OLMPICA

TCNICA DE PIE

TCNICA DE 4 PUNTOS

MOVIMIENTOS SIMPLES

COMPLEJOS DE MOVIMIENTOS

MOVIMIENTOS COMPLEJOS CONTINUIDAD DE MOVIMIENTO DEFENSA CONTRALLAVE AGARRES

PARTES PRINCIPALES

DEFENSA

ERRORES MS COMUNESDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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REFLEJOS DEFENSAS

CONTINUO

COMBINADO

POSICIN O ESTRUCTURA

CONTROL LLAVES

RECOMENDACIN TCTICA

El estudio de las acciones tcnicas de una estructura de coordinacin mientras ms sencilla, es ms fcil. A pesar de las grandes dificultades en la estructura de las tcnicas y en las posibilidades de los luchadores, se estudia la tcnica siguiendo un esquema metodolgico general: 1.- Terminologa exacta de la accin tcnica. 2.- Informacin terica general de los rasgos caractersticos de la accin tcnica. 3.- Demostracin general de la accin tcnica por ambos lados, en el lugar y en movimiento. Demostracin destinada a completar la imagen motriz. 4.- Demostracin de las diferentes fases de la tcnica y formulacin exacta de las tareas concretas a desarrollar. 5.- Demostracin general de la accin tcnica por ambos lados, en el lugar y en movimiento. 6.- Ejecucin de las diferentes fases de la accin tcnica por los atletas, sobre el terreno y por ambos lados. 7.- Repeticin de la ejecucin de la tcnica sobre el terreno y en movimiento, con muecos, adversarios, sin resistencia y despus con aparicin progresiva de esta ltima. 8.- Demostracin de los diferentes controles y de algunos elementos de la preparacin tctica, sobre el mismo lugar y en movimiento. 9.- Repeticin de las variantes, en el lugar y en movimiento, con mueco o con el contrario, sin resistencia y despus con aumento progresivo de esta ltima. 10.- Perfeccionamiento de las tcnicas bajo su forma de elementos de uno o varios complejos tcnico-tcticos. 11.- Perfeccionamiento de las tcnicas por medio de topes de estudioentrenamiento, entrenamientos y de competencias.Dr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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Cada luchador deber aumentar constantemente sus reservas de elementos y acciones favorables a su arsenal tcnico-tctico. La maestra del luchador se caracteriza por su facultad y posibilidad de variar la estructura de las acciones tcnico-tcticas segn la situacin que se presente durante el tope o la competencia. La preparacin tcnico-tctica multilateral del luchador es una de las exigencias principales, teniendo en cuenta el nivel de desarrollo de la lucha internacionalmente. Consideramos como preparacin tcnico-tctica multilateral la capacidad del luchador de poder ejecutar llaves de todos los grupos y subgrupos, tanto de la posicin de pie como de cuatro puntos. La preparacin tcnico-tctica del luchador encierra el perfeccionamiento de los diferentes elementos tcnicos y su automatizacin (estereotipo dinmico); asimismo, resuelve los problemas del establecimiento de esquemas tcticos fundamentales. Para el perfeccionamiento tcnico-tctico de cualquier accin tcnica se deben tener en cuenta los siguientes aspectos: -Elegir las acciones tcnico-tcticas de acuerdo con las caractersticas del desarrollo, funcional, fsico, psicolgico, etc., del luchador. -Escoger las acciones tcnicas ms eficaces conforme a las exigencias del reglamento internacional vigente. -Seleccionar las acciones tcnico-tcticas y sus variantes de mayor posibilidad de resultados en los combates teniendo en cuenta las caractersticas y posibilidades del contrario. -Aplicar una correcta metodologa de la enseanza y una revisin sistemtica de los programas y del estudio y perfeccionamiento de las acciones tcnico-tcticas por grupos y subgrupos y de los movimientos ms fciles a los ms complejos. En la lucha encontramos un sinnmero de acciones tcnico-tcticas y sus variantes, pero a medida que el luchador asimila nuevas acciones tcnicas se va inclinando (de acuerdo con los aspectos planteados anteriormente) hacia determinadas de estas, las cuales son de mayor grado de complejidad, etc. Estas acciones tcnicas son las que comnmente denominamos como llaves preferidas o individuales, con las que el luchador realiza (?) con un mayor xito tanto en los entrenamientos como en las competencias y son las que preferentemente deben ser incluidas en los planes futuros de preparacin.Dr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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Las observaciones y anlisis realizados durante varios aos de experiencia nos permiten plantear que las posibilidades tcnicas de los luchadores de alta maestra tcnico-tctica aumentan en dependencia del perfeccionamiento de las llaves ya conocidas hace algunos aos y no con llaves estudiadas hace poco tiempo, lo que hace cambiar la tctica de las llaves preferidas que son conocidas con anterioridad, as como la forma de iniciarlas y varan las combinaciones, etc. La secuencia de estudio de las acciones tcnicas en la lucha puede ser diferente. En la actualidad se aceptan tres mtodos fundamentales en la secuencia de estudio y perfeccionamiento: Los mtodos Concntrico, Lineal y de los Complejos Tcnico-Tcticos. En el estudio concntrico se comienza por estudiar todas las primeras acciones de cada subgrupo; despus todas las segundas acciones tcnicas de cada subgrupo, etc. Por ejemplo, en el primer ciclo se estudian todas las primeras acciones tcnicas de cada subgrupo; en el segundo, todas las segundas acciones tcnicas de estos mismos grupos, etc. En la organizacin lineal del estudio, los alumnos aprenden primero todas las acciones tcnicas de un subgrupo; despus todas las acciones tcnicas del segundo subgrupo, etc. El estudio concntrico de las acciones tcnicas se lleva a cabo en el proceso de enseanza aprendizaje de los educandos y el lineal en los seminarios, cursos, etc., de entrenadores. En el transcurso del desarrollo del proceso del estudio-entrenamiento de la lucha, para el estudio y perfeccionamiento de las acciones tcnico-tcticas es de vital importancia y obligatoriedad plantear especficamente las partes principales, la correccin sistemtica de los errores ms comunes y eliminar los defectos en la ejecucin de los mismos. Las acciones tcnicas hay que demostrarlas correctamente con los mtodos y medios ms indicados e idneos de acuerdo con las caractersticas y condiciones de los educandos; plantear exacta y claramente las partes principales; sealar los errores ms comunes en su ejecucin, de lo contrario se aprenden y reflejan hbitos incorrectos. Anteriormente hemos planteado los aspectos fundamentales de las acciones tcnicas, seguidamente se fundamentarn aspectos necesarios de las acciones tcticas, cuestin que entendemos fundamental por lo planteado con anterioridad de que el luchador debe desarrollar conjuntamente las acciones tcnicas y las acciones tcticas, ya que las mismas estn intrnsecamente ligadas. El mtodo de los complejos tcnico-tcticos se utiliza fundamentalmente para el perfeccionamiento tcnico-tctico en los atletas de alto rendimiento.

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La tctica de realizacin de las acciones tcnicas consiste en la utilizacin adecuada de las condiciones favorables surgidas en el transcurso de un combate y en la habilidad para crear dichas condiciones mediante el empleo de los diferentes mtodos de preparacin tctica. La tctica tiene una gran importancia para el estudio y desarrollo de las acciones tcnicas fundamentales. En el proceso de la lucha al atleta le resulta muy difcil saber crear o encontrar en una situacin compleja los momentos favorables (la situacin dinmica adecuada) y rpidamente aplicar la accin tcnica requerida. Por ello, el perfeccionamiento de las acciones tcnicas se hace ms efectivo sobre la base de los mtodos que disminuyan el tiempo de bsqueda del momento propicio para la aplicacin de una llave o para el ataque. Mientras mejor el luchador pueda utilizar tales condiciones, mejores sern las posibilidades que posee para ejecutar las acciones tcnicas preferidas durante la lucha con cualquier contrincante. En estos casos el luchador obtiene un resultado superior con un gasto menor de fuerza, energa, etc. La tctica no debe ser un esquema. La utilizacin frecuente de un mismo procedimiento tctico dificulta las posibilidades de obtener un buen resultado, ya que los contrarios pueden adaptarse a l rpidamente y adoptar las medidas correspondientes para contrariarlo. La condicin indispensable para alcanzar el xito es el sentido creador con que resuelva cualquier tarea tctica, la bsqueda de nuevas sendas, etc. La maestra en la lucha deportiva dirigida a garantizar un efecto cualitativo final en condiciones variables, est determinada por la gil variabilidad de las acciones tcnicas, que preparan para el empleo correcto de las acciones fundamentales, altamente efectivas ante las interferencias en una situacin ptima creada. Las condiciones variables de la lucha competitiva exigen un gran dominio de medios, que, de acuerdo con el transcurso de la lucha, se convierten en las acciones tcnicas imprescindibles para poder poner de manifiesto la maestra. Un papel, rector en esto, lo desempea el empleo de mtodos perfeccionados de accin en el instante de su posible ejecucin correcta. Para ello es imprescindible saber, no solo elegir sino crear especialmente las situaciones favorables, de aqu surgen las altas exigencias que se le plantean a las fases preparatorias mediante la ganancia tctica al oponente. La variabilidad de adaptacin de las acciones preparatorias se combina con una alta estabilidad de las acciones fundamentales. La rapidez de ejecucin de las acciones fundamentales garantiza adelantarse a las intenciones del oponente y aprovechar la situacin favorable creada. La variedad de las condiciones de interaccin con el adversario activo plantea exigencias muy altas a la variabilidad de adaptacin de cada accin tcnica en conjunto.

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Conociendo la necesidad que tienen nuestros especialistas de un material que recoja un gran bagaje de acciones tcnico-tcticas al cual puedan remitirse en sus dudas, nos proponemos con este libro mostrarles a nuestros educandos, atletas, entrenadores, especialistas y amantes de nuestro deporte, algunos de los recursos y acciones tcnico-tcticas de la lucha grecorromana determinados por las distintas categoras de edades.

FUNDAMENTOS DE LA TCTICA DE LA LUCHA OLMPICA Diferentes conceptos de la tctica La tctica: -Es el arte de la lucha olmpica. -Es el medio que se vale el atleta para lograr un resultado positivo con un mnimo de esfuerzo. -Es la utilizacin racional del mnimo de esfuerzo para obtener un gran resultado.

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-Es el aprovechamiento de las habilidades, tcnicas y las posibilidades volitivas, calculando las particularidades del contrario en una situacin concreta, difcil o igual al tope o a la competencia. -Es la capacidad creadora del luchador para aprovechar durante el combate los medios tcnicos y sus capacidades motrices, de acuerdo con el constante cambio de las situaciones y de las particularidades del contrario. Todos estos conceptos anteriormente planteados son correctos, pero para especificar, nosotros planteamos que: La tctica en la lucha deportiva consiste en la utilizacin correcta de las posibilidades tcnicas, fsicas y volitivas, teniendo en cuenta las caractersticas del contrario y la situacin concreta generada en el combate y en las competencias. Generalidades de los principios tcticos. La tctica de la lucha olmpica se desarrolla ininterrumpidamente y se rige por las reglas de las competencias. Si en esta se introduce cualquier tipo de cambio, formas del colchn, variacin del tiempo de combate, etc., entonces tambin es necesario que se renueve la tctica. Algunas acciones tcnicas pierden su efectividad, otras las adquieren, y de esta manera surgen nuevas variantes tcticas de la lucha. La maestra tcnica del luchador est ntimamente ligada a su preparacin tctica, fsica y volitiva. El desarrollo de la tcnica trae como consecuencia la renovacin y variacin de la tctica, el surgimiento de nuevas acciones tcticas; adems, crea las condiciones para su perfeccionamiento. La tcnica es el recurso fundamental de la tctica. El desarrollo armnico tcnico dirigido al aumento de nuevas maniobras tcticas crea las condiciones para el perfeccionamiento de las mismas en la lucha. La tcnica es un fundamento y un medio de la tctica, siendo indispensable para decidir las condiciones de las tareas tcticas. La maestra tctica est tambin estrechamente ligada con la tcnica, la preparacin fsica, volitiva y las cualidades individuales del atleta. Por esto vemos que la maestra tctica del luchador depende ante todo de su tcnica especfica. Con mayor maestra del luchador en la tcnica, realizar en condiciones difciles su accin tcnica preferida, y ms fcil le ser elegir el momento para el ataque, siendo ms amplias sus posibilidades con una rica y variada tcnica y tctica. La tctica a la par con la tcnica es el fundamento de la maestra deportiva del luchador. El perfeccionamiento tcnico debe ser sistemtico e ininterrumpido para lograr el aumento de la maestra tcnica. Si el luchador adquiere la capacidad de realizarla en condiciones semejantes al tope, utilizar algn nuevo recurso, seguro que ampliar suDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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arsenal tcnico. As vemos que un atleta ejecuta las tcnicas de proyecciones con volteo, derribes u otras proyecciones, etc., si este atleta consigue perfeccionar estos movimientos obtendr mayor diversificacin en la forma de preparacin de nuevos recursos tcnicos, lo cual le ampliar su capacidad tcnico-tctica y lograr unir en combinaciones todas las acciones tcnicas. Lgicamente, el atleta debe perfeccionar los movimientos ya practicados y superarse en el estudio de nuevos recursos tcnicos. Sucede que, a veces, la asimilacin de los movimientos tcnico-tcticos es insuficiente, por esto hay que crear las condiciones necesarias para elevar y mejorar su arsenal tcnico. Las posibilidades tcnico-tcticas del deportista en los topes o en las competencias dependen en gran medida de sus posibilidades individuales, tales como: Luchar de pie o en 4 puntos y ejecutar sus acciones tcnicas preferidas por ambos lados. El luchador dificulta la tarea del contrario neutralizndole sus ataques; por esto es importante realizar los movimientos por ambos lados, ya que el deportista adquiere la posibilidad suplementaria de utilizar ntegramente el momento para la ejecucin del ataque victorioso. As, por ejemplo, en la ejecucin de la virada con desbalance se comenzar el ataque al lado contrario de donde queremos hacerlo, combinndose con otro movimiento inesperado para el contrario, esto se efectuar sin hacer ninguna pausa. Hay que decir que es necesario para el luchador la preparacin de los movimientos tcnico-tcticos desde distintas direcciones, por lo que adquirir la habilidad de ejecutar diferentes acciones tcnicas desde posiciones variadas, ya sea en la posicin de pie o en 4 puntos, perfeccionando sus defensas y contrallaves, que aplicar al contrario. Si el atleta posee una defensa o contraataque deficiente de algn movimiento con anticipacin est sentenciado a una derrota. Por esto es necesario que el luchador se desenvuelva sobre el colchn sin ninguna tensin; quien no posea el hbito libre de moverse en el colchn en distintas direcciones, no tendr posibilidad de aplicar diferentes recursos tcnico-tcticos. Para la correcta realizacin tctica del combate es de particular significacin el correcto dominio de las acciones tcnicas y su automatizacin en la ejecucin, lo que se consigue a travs de muchas y variadas repeticiones, al mximo de velocidad y en diferentes condiciones. El luchador que domine con facilidad la tcnica de la lucha no pierde tiempo en pensar en la ejecucin de los recursos y mediante pensadas acciones tcticas, crea el momento dinmico propicio para su desarrollo.

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Las posibilidades tcticas en el luchador en mucho depende de su preparacin fsica, desarrollo de la velocidad, fuerza, fuerza-rpida, resistencia, habilidad, etc., que le permiten al atleta escoger el mejor camino para la obtencin de la victoria. As, por ejemplo, si el luchador tiene buena resistencia especial, podr conducir el tope o la competencia a ritmo ms elevado. El atleta que ha alcanzado buen desarrollo de la rapidez, de la fuerza-rpida, etc., tiene la posibilidad de profundizar en sus movimientos tcnico-tcticos. Un factor muy importante es la sensibilidad y velocidad de reaccin del deportista. Un gran desarrollo de la sensibilidad, a la par con el perfeccionamiento tcnico y la experiencia, permiten al atleta reaccionar oportunamente. La tctica de la lucha aumenta por el desarrollo y la influencia de las capacidades motrices. Es importante distribuir las capacidades motrices consecuentemente con el tiempo de duracin del combate; hay que luchar contra las influencias negativas que produce el tope; ejemplo la fatiga; interpretar correctamente la tctica, valorndola rpidamente con los cambios que continuamente ocurren en el combate. Las posibilidades tcticas del luchador por otro lado con la tcnica y la preparacin fsica influyen en la preparacin psicolgica. La preparacin psicolgica, al mismo tiempo que la preparacin tcnica y fsica, influyen en las posibilidades tcticas del luchador. El luchador valiente y con iniciativa se distingue por sus concepciones tcticas las cuales son completas y originales, y porque tiene la facultad de dictar al contrario las condiciones de lucha que considere ms convenientes. La serenidad, la firmeza, la perseverancia, el dominio de s mismo, y las dems cualidades volitivas, hacen que el luchador pueda sobreponerse en los momentos crticos del combate, y elegir las acciones y maniobras tcticas ms favorables y llevarlas a cabo. Para poder orientarse de modo correcto en la situacin compleja y constantemente variable del combate, para poder tomar una decisin adecuada con rapidez y exactitud, y para reaccionar ante los cambios surgidos en el momento preciso, el luchador debe poseer un pensamiento lgico y analizar cada maniobra tctica. La caracterstica fundamental del pensamiento tctico es la previsin. Prever significa ver hacia el futuro con el pensamiento, imaginarse el transcurso de las acciones venideras, saber detectar en ellas lo fundamental y lo determinante, de esto va a depender en gran medida el resultado del combate y de la competencia en su conjunto. El fundamento del pensamiento tctico, que le permite al luchador prever el posible desarrollo del combate y de la competencia, radica ante todo en el reconocimiento profundo de la lucha deportiva. Hay que tener en cuenta las

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caractersticas de la maestra del contrario y la situacin generada, saber situarse en la posicin del contrario y prever sus posibles acciones. La tctica no debe ser un esquema. La situacin frecuente del mismo procedimiento tctico dificulta la posibilidad de obtener un buen resultado, ya que los contrarios pueden adaptarse a l rpidamente y adoptar las medidas correspondientes para contrarrestarlo. En este caso el atleta estar entorpecido en el colchn y no podr oportunamente comprender la situacin real, reaccionando tardamente. Ocurre esto muchas veces, debido al nerviosismo, ausencia de firmeza, decisin y perseverancia del atleta. Esto da lugar a que peligre su capacidad de dosificar su esfuerzo en el transcurso del combate. As vemos que el luchador pasivo ante las dificultades se somete a la voluntad del oponente e individualiza la posibilidad de realizar el plan tctico del tope. Aqu influye la tctica que utilizar el entrenador en el transcurso del combate. La tctica en la lucha aumenta incesantemente, enriquecindose cuando existe unin bilateral entre el entrenador y el atleta. El entrenador orienta las situaciones complicadas; constantemente toma decisiones que deben ser correctas para que a tiempo reaccione el atleta y pueda determinar cada accin o maniobra tctica. El racionamiento tctico debe basarse sobre un clculo sensato y razonable. El atleta necesita una gran rapidez mental para valorar las situaciones y tomar las decisiones. Las actividades mentales del luchador se relacionan mucho con las situaciones complicadas (tensin nerviosa, miedo a perder el combate, etc.), que peligrosamente lo llevarn a la derrota si no controla las emociones negativas de distintos grados. Aqu hay que destacar que esto depende del objetivo, de la experiencia de los atletas en las competencias y su dominio en el gobierno de su atencin: concentrarse, imaginarse el grado de percepcin y el grado de sensacin. El fundamento de la actividad de pensar permite al luchador admitir el probable desarrollo del tope. Los objetivos sern ante todo la profundizacin de los conocimientos de la lucha. Es necesario estudiar las particularidades de la maestra del oponente; hay que prever qu direccin llevar el movimiento que quiere ejecutar el oponente, etc. El luchador necesita estar preparado para los diferentes imprevistos que surgen en un tope; debe comprender la situacin correcta de la utilizacin de la tctica en estos imprevistos. El desarrollo correcto del razonamiento tctico permite al luchador orientarse en cualquier situacin en que se encuentre. Sin embargo, todo lo previsto antes de una competencia puede resultar complicado, ya que pueden surgir obstculos que afecten al mismo en la realizacin de su plan tctico. Aqu debe surgir la idea creativa del entrenador, quien guiarDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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certeramente el cambio que recibir la tctica, utilizando nuevas maniobras para el logro del objetivo planteado. La condicin indispensable para alcanzar el xito es el sentido creador con que se resuelva cualquier tarea tctica, la bsqueda de nuevas sendas, etc. Organizacin de las clases en el estudio y perfeccionamiento de la tctica en la lucha olmpica. El estudio y perfeccionamiento de la tctica en la lucha ocurre de dos formas: en las clases prcticas y en las clases tericas. En las clases prcticas se realiza el estudio-perfeccionamiento, el control del entrenamiento y las clases de lucha, ejercicios matutinos y tambin la participacin en las competencias. Debido a que cada clase puede tener una direccin especial tctica, el estudio-perfeccionamiento de las clases de tctica est dirigido a adquirir nuevos conocimientos, destrezas y hbitos de la tctica de la lucha, as como el perfeccionamiento de las clases anteriores y la asimilacin de los movimientos tcticos que se estudien. El estudio-perfeccionamiento tiene su principal objetivo en el perfeccionamiento tctico de la maestra del luchador en condiciones semejantes a las competencias. Los ejercicios especiales y los topes se dedicarn a trabajar sobre sus movimientos especiales preferidos, afirmando la ejecucin de la tctica en el combate con diferentes contrarios y durante las condiciones propias de las competencias. Los topes de control se organizan con el objetivo de elevar el nivel de preparacin del luchador para las futuras competencias, destacando los aspectos que carecen de preparacin tctica. La participacin en las competencias hay que considerarlas como una de las formas de la clase prctica. Precisamente es en las competencias donde ms complicadas sern las condiciones del combate, adquirindose una rica experiencia y amplindose los conocimientos de las clases de estudio-perfeccionamiento, destrezas y hbitos de la tctica de la lucha. Tomando en cuenta la participacin en diferentes escalas y caractersticas de las competencias, el luchador adquirir una mayor experiencia tctica y en la prctica estudiar a sus diferentes oponentes. En las competencias, en el desarrollo del trabajo individual, el atleta experimenta y produce una nueva imagen para su accin tctica; los ejercicios matutinos ayudan al desarrollo de una mejor preparacin tctica, ya que por medio de los ejercicios especiales de imitacin con oponentes se logra un perfeccionamiento mayor de los distintos movimientos tcticos. En la preparacin terica se utilizan lecciones de la tctica de la lucha, demostraciones de documentales, pelculas, videos, anlisis de competencias y entrenamientos, anlisis de la maestra del oponente,

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estudios individuales de la literatura especializada, realizacin de tareas de carcter deportivo, anlisis de la tctica en el plan del combate, etc. Las clases tericas ayudan mucho y gracias a ellas se conoce profundamente la relacin existente entre tcnica y tctica. Estas clases deben ser dinmicas en su forma de contenido y en la manera de impartirlas, as como en su inters. Con estos materiales nos ilustramos brillantemente, utilizando las demostraciones prcticas para dinamizar la instruccin de los contenidos en las clases. De la calidad para desarrollar las clases tericas depende el anlisis del entrenador sobre los contrarios y el estudio de las competencias. De estas clases depende el aumento de la maestra deportiva del luchador y de sus xitos en las competencias. Las clases tericas consolidan los conocimientos tcticos a travs de: -Anlisis de las diferentes situaciones. -Documentales, fotos, videos, pelculas. -Anlisis de las competencias. -Anlisis de la maestra y capacidades de cada uno de los contrarios. Tipos de tcticas. Su utilizacin Segn nuestro criterio -el cual fundamentaremos- existen tres tipos de tcticas: a).- Tctica de ejecucin de las acciones tcnicas. b).- Tctica de conduccin de un combate. c).- Tctica de participacin en competencias (eliminatorias y por equipos). a).- Tctica de ejecucin de las acciones tcnicas Esta tctica consiste en la utilizacin adecuada de determinadas acciones que favorecen o dan la posibilidad de poder llegar a ejecutar determinadas acciones tcnicas y de condiciones favorables surgidas en el transcurso del combate y la habilidad para crear dichas situaciones mediante el empleo de diferentes mtodos de preparacin tctica. Mientras mejor el luchador pueda utilizar dichas condiciones, mejores sern las posibilidades que tenga para ejecutar sus acciones tcnicas preferidas durante la lucha con cualquier oponente. En estos casos, el luchador obtiene un resultado superior con un gasto menor de fuerza y energas. Condiciones favorables para la realizacin de las acciones tcnicas En el transcurso del combate cambian constantemente las condiciones y posiciones de los luchadores, el grado y la diferencia del esfuerzo. Tambin varan su estado fsico y psicolgico. Estos factores caracterizan en loDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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fundamental la situacin concreta generada en cada momento del combate, porque dificultan o facilitan la ejecucin de unas u otras acciones tcnicas. En el transcurso de la lucha, todos estos elementos se presentan en las ms diversas variantes. Posiciones del cuerpo: Estas son adoptadas por los luchadores durante el combate, en mayor o menor grado. Dificultan la realizacin de algunas acciones tcnicas y facilitan la ejecucin de otras; todo depende de la posicin en que se encuentran los brazos, las piernas, el tronco y la cabeza del oponente, qu distancia este ocupa, etc. En la lucha la mayora de las acciones tcnicas y sus elementos se basan en la eliminacin del equilibrio del oponente (empujones, derribes a 4 puntos y otros). Por lo tanto, para llevar a cabo las acciones tcnicas sern favorables aquellas posiciones en las que el oponente posee poca estabilidad en cambios en la posicin del centro de gravedad, en la direccin en que se realiza alguna de las acciones tcnicas o sus elementos, etc. Esfuerzo del oponente: Pueden crear condiciones adecuadas para la ejecucin de algunas acciones tcnicas, pero al mismo tiempo pueden obstaculizarla por la ejecucin de otras. Si la accin se efecta en la direccin del esfuerzo del oponente, entonces las condiciones para su ejecucin sern favorables. Por ejemplo, si el oponente dirige sus esfuerzos hacia adelante (se traslada hacia adelante) y su cuerpo adopta una posicin conveniente para ejecutar el correspondiente agarre, entonces esta situacin facilita las proyecciones con volteo, con arqueo, con bombero, diferentes derribes a 4 puntos con y sin accin de las piernas, etc. Cuando los esfuerzos del oponente van dirigidos hacia atrs (en direccin a su espalda) o comienza a moverse hacia atrs, es conveniente ejecutar diferentes empujones con o sin accin de las piernas. En la creacin de las condiciones favorables, sobre todo en la lucha libre, tiene gran significacin la posicin especfica en que se sita el peso del cuerpo del oponente. Diferentes acciones tcnicas que se realizan por medio de zancadillas, barridos, enganches y otras acciones de las piernas, se hacen ms efectivas si el oponente recarga el peso del cuerpo sobre la pierna atacada. Los esfuerzos que efecta el oponente en el combate, as como la posicin en que coloca el peso de su cuerpo, crean condiciones favorables para la ejecucin de la segunda parte de la accin tcnica. Debilitamiento fsico del oponente: El oponente, cuando el luchador est cansado, pierde agudeza en la atencin, fuerza y destreza. Como resultado de ello no puede defenderse con la energa requerida ni tampocoDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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contraatacar. Este estado facilita la ejecucin de las acciones de ataque y contraataque. Estas son las acciones del luchador ejecutadas con un fin determinado, como resultado de las cuales obtiene una reaccin de respuesta por parte del oponente que facilita la ejecucin de las acciones tcnicas previstas con anterioridad. Una de las caractersticas especficas de la lucha olmpica es que las acciones y la conducta de cada uno de los luchadores en el combate presentan en la mayora de los casos una reaccin de respuesta a la conducta y las acciones del oponente. Existen mtodos diferentes para el desarrollo de la tctica en la ejecucin de las acciones tcnicas: -Clases especiales tcnico-prcticas en el colchn. -Anlisis de topes de entrenamiento, control y competencias. -Utilizacin del video en el entrenamiento. -Realizacin de topes de entrenamiento con una orientacin tctica anticipada. La diferenciacin desde el punto de vista del peso de los atletas de lucha denota sus fuerzas fsicas y disminuye las posibilidades de ejecucin directa de las acciones tcnicas. En la lucha actual es imposible ejecutar una tcnica eficaz contra un luchador de calidad si esta no ha sido previamente preparada con algunos procedimientos tcticos. Entre los procedimientos estn: la desconcentracin, la maniobra, la amenaza, los ataques dobles y en series, el cebo, la retencin, el reconocimiento, el disimulo, los complejos tcnico-tcticos, la lucha por la superioridad moral, el reglaje del tiempo, la utilizacin de los errores del oponente, las dimensiones del colchn y caractersticas de estas, etc. La utilizacin de la reaccin del oponente ante acciones concretas forma, por lo general, la base de los mtodos de preparacin tctica de las condiciones favorables para la ejecucin de las acciones tcnicas, contraataques y defensas. Todos los mtodos de preparacin tctica para la ejecucin de las acciones tcnicas pueden surtir efectos, no solo en forma individual sino tambin en combinaciones, cuando las condiciones probables para la ejecucin de la accin tcnica se preparan segn varios mtodos que se complementan unos a otros, y no por uno solo. Mala preparacin psicolgica: Las condiciones favorables para la conduccin de las acciones tcnicas surgen en el combate con un oponente que no est preparado lo suficientemente para la participacin en competencias. Si el oponente sobreestima las posibilidades del contrincante, est deprimido psicolgicamente, muestra miedo e indecisin y se preocupa demasiado por el resultado del encuentro, entonces, por reglaDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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general, efecta el combate con limitaciones, pierde la iniciativa, comete errores y no puede manifestar sus cualidades fsicas en toda su magnitud, ni tampoco su preparacin tcnico-tctica. Preparacin de las condiciones favorables por medio de la accin de fuerza sobre el oponente: Las condiciones convincentes para la ejecucin de las acciones tcnicas pueden ser creadas no solo por medio de los mtodos de preparacin tctica basadas en la reaccin del oponente sino tambin directamente mediante acciones de fuerza. En este caso antes de pasar a la ejecucin de la accin tcnica o partes de ella, el luchador efecta acciones que pongan al oponente en la posicin propicia para el ataque. En ocasiones como estas, las condiciones favorables surgen como resultado de la posicin conveniente del cuerpo del oponente y su inercia. b).- Tctica de conduccin de un combate La tctica en un luchador depende mucho de su particularidad individual. En la prctica observamos que cada atleta tiene su propio estilo tctico. Unos desarrollan el tope a un ritmo alto (ataque), otros poseen una gran capacidad en la rapidez, esforzndose en el contraataque y en los errores en que incurra el contrario. Las tcticas para un combate en la lucha pueden ser: tcticas ofensivas; tctica de ataques incesante; tctica de ataques por episodios; tcticas de contraataques; tcticas defensivas; tctica de enmascaramiento; tctica en la zona de pasividad; tctica de las condiciones favorables surgidas como resultado de los errores del oponente; tctica de las condiciones favorables ocurridas en el transcurso del combate; tctica de las condiciones favorables en el transcurso del combate como resultado de la defensa; y, tctica de las condiciones favorables que surgen ante las acciones de ataques y contraataques del oponente. La tctica ofensiva: Es la gran actividad del luchador realizando el combate con decisin y valenta. Esta se caracteriza porque el atleta lucha libremente, ocurren muchos movimientos y combinaciones con diferentes maniobras tcticas, engaos y enmascaramientos, que se conjugan con intentos reales de aplicar las acciones tcnicas favoritas. Para el desarrollo de esta tctica se necesita del deportista una magnfica preparacin fsica y psicolgica en la aplicacin de diferentes tcnicas y medios tcticos. Ella se subdivide en dos diferentes tipos: tctica incesante de ataque y tctica de ataque por episodio. Tctica de ataque incesante: Se caracteriza porque el luchador sostiene la iniciativa realizando el tope a un ritmo muy alto, constante, avivando la lucha, esforzndose en el ataque contra su oponente, imposibilitndole queDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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realice su plan tctico. Atacar constantemente no significa empujar al contrario fuera del colchn o hacia la zona de pasividad sin movimientos tcnicos. Esta tctica descontrola al adversario y es muy utilizada en la actualidad, debido a las exigencias propias de la actividad en las competencias. Todo el armamento tctico de ataque es necesario utilizarlo de una forma completa, empleando todas las posibilidades para perseguir al oponente. Hay que variar constantemente los agarres, entradas, etc., pues sino se perdera el ritmo de ataque que da la posibilidad al oponente de llegar a concentrarse y organizar su pensamiento tctico. Esta tctica con el nuevo cambio del reglamento se debe incluir para tratar de anular la voluntad del oponente, mantenindolo en una tensin constante y agotando su iniciativa y posibilidades. Debe utilizarse contra aquellos atletas que tienen deficiente su preparacin fsica y poca resistencia especial. Por ltimo para aplicar este tipo de tctica, el atleta debe tener gran maestra tcnico-tctica, magnfico desarrollo de las capacidades motrices, gran resistencia especial, buen temple de la voluntad, habilidad para utilizar las maniobras, buen desarrollo tctico para ejecutar las acciones tcnicas, como conducir el ataque y perseguir al oponente. De aqu depende la forma que debe tener el atleta para aplicar este tipo de tctica. Tctica de ataque por episodio (partes): Esta tctica se aplica cuando el luchador en ofensiva va al ataque por partes, a travs de intervalos individuales. Los intervalos que haga entre los ataques sern con el fin de seguir a su oponente, maniobrar y ejecutar agarres complicados, demostrando su deseo de luchar. Hay que enmascarar bien los movimientos tcticos para distraer la atencin del oponente, burlando su vigilancia; sobre todo, hay que elegir el momento oportuno y atacar sbitamente. Esta tctica es peligrosa para aquellos oponentes que no estn preparados psicolgicamente, que se orientan mal en el colchn. El ataque por partes no consiste en ejecutar un solo recurso tcnico, sino que mediante una serie de clculos objetivos relacionarse con las particularidades de los oponentes. Indiscutiblemente las diferentes tcticas de ataques por episodios son efectivas contra atletas que estn preparados insuficientemente para la competencia y no poseen una buena resistencia especial. Para vencer hay que tener la iniciativa de dominar la voluntad del oponente, utilizando de forma completa y efectiva su tctica, su capacidad fsica. En los intervalos entre los ataques el luchador debe observar con atencin a su oponente, maniobra y realiza algunos agarres de engao; otras veces premeditadamente se muestra aptico para la lucha activa y realiza acciones tcticas que intervienen en la atencin del oponente.Dr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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Los ataques por episodios se pueden efectuar realizando el combate a ritmo lento, medio o acelerado. La aplicacin de esta tctica a ritmos lento y medio permite al luchador economizar el gasto energtico, ya que en los intervalos puede en cierto grado recuperarse. Es mucho ms difcil emplear este mtodo cuando el combate se lleva a cabo a un ritmo acelerado. Esto lo pueden realizar solo los luchadores que adems de poseer todas las dems cualidades tienen una excelente resistencia a la fuerza-rpida. Las posibilidades que se alcanzan con este mtodo de un ritmo acelerado se deben a que el oponente se va cansando paulatinamente y a cada ataque le ir ofreciendo menor resistencia. El luchador aprovecha esa situacin y planifica la accin final para el segundo, el tercer ataque, etc. Tctica de contraataque: Consiste en que el luchador organiza su combate con ataques de riposta, utiliza para ello los mtodos convenientes que se aplican como resultante de las acciones ofensivas del oponente. Esta tctica es muy utilizada, ya que con ella se aprovechan los momentos favorables que surgen durante las acciones tcnico-tcticas. Es efectiva, sobre todo, con el luchador ms lento. Utilizando esta tctica es necesario lograr que el oponente ataque en el momento deseado, inducindolo a reaccionar con nuestra provocacin. De esta forma, los oponentes se creen superiores, ya que aparentemente llevan la ofensiva, momento que se aprovecha para realizar las acciones de contraataque. Para dominar esta tctica, el atleta debe poseer gran velocidad de reaccin de los movimientos, buena elasticidad, flexibilidad, tcnica depurada, decisin y valenta. Es necesario orientarse bien y cambiar las orientaciones y situaciones en la pelea. Debe tener el atleta una buena efectividad en las tcnicas de defensas y contraataques. Esta tctica se puede utilizar, pero nunca establecerla como patrn, ya que tiene en su contra que se puede neutralizar fcilmente; por tanto el atleta de alto rendimiento debe emplearla en su momento oportuno y con contrarios especficos. Tctica defensiva: De acuerdo con las exigencias actuales del reglamento no se recomienda su desarrollo, pero por sus caractersticas no debemos obviarla. Se caracteriza porque el luchador concentra toda su atencin en la defensa, no realizando activamente el tope, ni emprendiendo tentativas de ataques ni aprovechando los errores del oponente. Esta tctica pone al luchador en completa dependencia de su oponente. Es ms, si el luchador se atiene a este tipo de tctica en el transcurso del combate, entonces, por reglaDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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general, ser derrotado, ya que inclusive la defensa ms depurada no garantiza el cambio de ataque con perseverancia y valenta, y que durante todo el combate no logre rebasar la defensa y aplicar una accin tctica decisiva. Una tctica defensiva demasiado cautelosa, fundamentada exclusivamente en sorprender al oponente es un error, es una tctica primitiva. No obstante, puede ser utilizada por un corto espacio de tiempo para reponer las fuerzas antes de atacar al oponente, y tambin con el objetivo de obligarlo a pasar a acciones ms activas, combinaciones o contraataques. Esta tctica debe utilizarse cuando se est mal preparado fsicamente. Rechazar absolutamente esta tctica es un error, a pesar de tener en su contra a los jueces y rbitros, pero si se sabe utilizar inteligentemente puede dar buenos resultados en algunas ocasiones en momentos determinados del tope o la competencia. Tambin puede utilizarse para recuperar fuerzas o desconectar al oponente, fundamentalmente se utiliza a fin de recuperarse de un esfuerzo tenaz o para orientarse en busca de otras salidas. El atleta que utiliza esta tctica deber poseer una reaccin efectiva para atacar en el momento preciso el error del oponente. Para mejor utilizacin de esta tctica es necesario que el atleta maniobre con arte y destreza en situaciones extremadamente difciles. Esta tctica se perfecciona en el entrenamiento, dando tareas a cada atleta. Sin embargo, la modernizacin y desarrollo del nivel de la lucha necesita que el atleta conozca todos los tipos de tcticas. En correspondencia con las caractersticas individuales psquicas y fsicas, algunos luchadores pueden darle preferencia a la tctica de ataque (ataque ininterrumpido o por episodios) y otros pueden preferir la tctica de contraataque. Sin embargo, el nivel actual de desarrollo de la lucha exige que el luchador domine todos los tipos de tcticas, sepa utilizarlas correctamente y las pueda conjugar entre s, de acuerdo con las caractersticas del contrario, su preparacin y la situacin concreta en el combate y las competencias. Los luchadores de clase mundial emplean al mximo las posibilidades tcticas que se presentan en las distintas situaciones del tope y ejecutan la combinacin hbil de las diferentes tcticas, segn con las cualidades y capacidades de cada contrario y no se limitan a la utilizacin esquemtica de una sola de ellas en todos los combates y frente a todos los oponentes. Tctica de enmascaramiento: El enmascaramiento es un mtodo de preparacin tctica por medio del cual el luchador esconde sus verdaderas intenciones al oponente, dificulta la exploracin, lo engaa y le crea un concepto errneo sobre su preparacin.

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Cuando un luchador se enfrenta con un oponente ms dbil y el encuentro se efecta antes del combate con uno ms fuerte, si no existe una necesidad imperiosa no debe mostrar las posibilidades tcnicas con las cuales pretende ganarle a este ltimo. Tambin es importante no descubrir ante el oponente el estado de preparacin en que uno se encuentra, para que aquel no pueda aprovechar la situacin. Independientemente de la situacin existente y del proyecto tctico en el combate, a veces es conveniente ocultar el cansancio mostrndose brusco y manifestndose con fuerza y energa o por lo contrario enmascarar la disposicin de atacar en cualquier momento, haciendo resaltar el cansancio y la falta de resistencia. La habilidad para enmascararse depende mucho de la creatividad del luchador, de su poder de observacin y experiencia. La utilizacin constante de las mismas acciones tcnicas y mtodos de enmascaramiento permite al oponente interpretar con relativa facilidad las intenciones del luchador. Por lo tanto, el luchador debe prestar gran atencin al enmascaramiento y perfeccionar constantemente esta tctica. Tctica en la zona de pasividad del colchn: Actualmente es de suma importancia la lucha en el borde del colchn. La zona de pasividad hace que alrededor del 50 o 60% de las acciones tcnico-tcticas se efecten en esta zona, lo cual ha provocado un estudio ms profundo de la tctica en esta zona. Las reglas varan con mucha frecuencia y hacen que constantemente se dinamice an ms el combate. Actualmente la gran preparacin fsica del luchador, su preparacin tcnico-tctica y su maestra deportiva lo ayudan en grado sumo a la obtencin de la victoria. Con los nuevos cambios de las reglas, la lucha aumenta su ritmo e intensidad, lo que provoca un aumento mayor en la preparacin de las acciones tcnico-tcticas que dinamicen el tope. Esto obliga a buscar nuevas y variadas combinaciones que tengan ms efectividad, para aumentar el perfeccionamiento de la tcnica y la tctica. Al adversario hay que llevarlo y acorralarlo en esta zona del colchn, tras efectuar un plan tctico acordado, no darle el ms mnimo detalle para que se defienda; atacarlo constantemente para provocar que se mantenga en esta zona, propiciar su salida o que cometa errores propios de la defensiva. Si el luchador no domina la tctica de la lucha en el lmite de la zona del colchn, se siente obstaculizado y le es ms difcil maniobrar. En este momento, el luchador tiene la posibilidad de utilizar los esfuerzos del oponente, dirigidos a ocupar una posicin ms conveniente y a no salirse del colchn. Esta posicin es adecuada para la realizacin de proyecciones con arqueo, con volteo, con bombero o zancadillas, derribes a 4 puntos, con sumersin, con haln de brazo (con o sin accin de las piernas).Dr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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El luchador, al encontrarse de espaldas en el lmite de la zona del colchn, no est impedido para efectuar un ataque desde esta posicin. Debe saber variar la estructura de la accin tcnica que se aplica, de manera que despus de ejecutarla, se encuentre sobre el rea de combate y no fuera de sus lmites. El luchador que sabe hacer esto puede ejecutar la accin tcnica desde posiciones iniciales que el oponente valora como no peligrosas, ya que estar seguro de que el ataque no tendr xito. De este modo surge el factor de accin inesperado, que facilita el xito del atacador. La tctica cerca de la zona de pasividad debe estar precedida por un gran perfeccionamiento tcnico-tctico. Es fundamental la orientacin en el combate en la zona; tanto es as, que al ejecutar una accin tcnica, el atleta debe orientarse para no hacer esfuerzos innecesarios. Es muy importante que el entrenador le plantee al atleta tareas muy concretas para resolver en esta zona. Es necesario que el atleta resuelva por s mismo tareas difciles en el entrenamiento, ya que en la competencia tendr que tomar decisiones por sus propios medios, pues el entrenador no podr prestarle mucha ayuda mientras se encuentre en el combate. Condiciones favorables surgidas como resultado de los errores del oponente: En el proceso del combate, el oponente puede cometer diferentes errores de carcter tcnico y tctico, debido a los cuales se crea una forma tctica favorable en general o bien una situacin favorable concreta para la ejecucin de una accin tcnica determinada. Hay que saber valorar los errores del oponente y en la primera oportunidad saber reaccionar con la correspondiente accin para atacar con xito. Condiciones favorables ocurridas en el transcurso del combate: Si se intentara descomponer de manera convencional el combate de los luchadores en sus componentes principales, estos seran las acciones tcnicas de ataques, contraataques, las defensas y las diferentes acciones preparatorias que se basan fundamentalmente en las maniobras (todo tipo de desplazamientos, agarres, etc.). Cuando el oponente realiza cualquiera de estas acciones se generan condiciones favorables para la ejecucin de llaves y contrallaves. Adems, dichas condiciones aparecen tambin como resultado de los errores que comete el oponente en el transcurso del combate. Al valorar la situacin en el combate, para saber en qu medida esta situacin es favorable para la ejecucin de la accin tcnica, el luchador tambin debe tener en cuenta su posicin inicial en relacin con el oponente y la posicin del lmite en la zona del colchn, as como su estado fsico y psquico en el momento dado.

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