Vida saludable
Seguir una dieta equilibrada
Menja de forma natural
No saltar-se cap pad
Evitar els greixos i el sucre
Tenir un control de la teva salud
Dormir una mitja de 8 hores diries
No utilitzar el cotxe per trajectes curts
Fer estiraments o exercicis de relaxaci
Relaxar-te
Realitza una mica d'esport cada dia
No passar-se moltes hores davant la TV
Camina com a mnim mitja hora cada dia