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7/29/2019 Relacion Entre Motivacion y Emocion ---Patrick

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FACULTAD DE HUMANIDADES

ESCUELA ACADEMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGA

Aproximacin a un vinculo emocin-motivacion

AUTOR(A):

Novoa Huamn, Patrick

ASESOR:

Mg. Piscoya

LNEA DE INVESTIGACIN:

Psicologa De La Motivacin

TRUJILLO - PER

2012


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INTRODUCCINA la hora de establecer relaciones entre Motivacin y Emocin mltiples son las opciones que se nos

presenta en la literatura especializada, entre ellas la inclusin de otros procesos, como por ejemplo laCognicin. As, en ocasiones se ha sugerido que una puede ser precursora de la otra, e igualmenteencontramos teoras ms actuales que las consideran inseparables para poder entender la conductade los organismos superiores, y que dependiendo de la situacin situaran a una como precursora de laotra. Con el presente artculo pretendemos realizar una revisin terica respecto a la interrelacin queexiste entre estos tres procesos. Posteriormente, tomando la indefensin aprendida como paradigmade trabajo se ofrece una revisin conceptual de cmo cognicin y motivacin se relacionan.

Podemos considerar que la cognicin es el proceso previo a la conducta motivada, y que a su vezforma parte del proceso motivacional. Igualmente podemos observar que aunque exista cognicin, nonecesariamente tiene que darse la conducta motivada, sera la diferencia entre querer y desear. Y quelas expectativas y creencias aprendidas, que tambin son cogniciones, implican y modulan la conductamotivada del sujeto, adems de dotarla de un tono emocional concreto.

En la ltima parte del texto se realiza una revisin a la relacin Emocin-Cognicin, y msconcretamente a la bidireccionalidad de esta relacin.

Centrndonos en primera instancia en la relacin Cognicin-Afecto, y de cmo el procesamientocognitivo se encuentra en la base de las experiencias afectivas en general. Y por ltimo observando larelacin inversa Afecto-Cognicin, observando como la influencia del estado afectivo influye en elfuncionamiento cognitivo; memoria, atencin, etc.

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RELACION ENTRE MOTIVACION Y EMOCION

Motivacin, cognicin y emocin (la triologa clsica)

Sin embargo, para HILGARD (1980) y HOFFMAN (1986), citados por Ross BUCK (1988), es imposiconcebir el estudio separado de cualquier elemento de la Triloga Clsica: Motivacin, Emocin yCognicin.

En este principio es en el que bas la idea de que, al abordar los conceptos de Motivacin y Emocin,no se podr dejar de considerar la contribucin de las teoras de la evolucin del cerebro y de suparticipacin en el desarrollo del individuo, en particularla teora de los Ordenadores Biolgicos oTriuna de Mac LEAN (1968/70) yR. BUCK (1988).


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Para KLEINGINNA y KLEINGINNA (1981), citados por R. BUCK (1988), la Motivacin y la Emocimenudo estn asociadas a un Comportamiento Final, principalmente, a la accin de ataque y fuga.

Sobre el concepto de Motivacin, los autores citados exponen que, tradicionalmente, ste ha sidodefinido como el proceso por el cual el Comportamiento es activado y direccionado con la finalidad de

alcanzar una meta, un objetivo. Por ello, los mecanismos de control implican desde los simples reflejohasta comer y beber, el acto agresivo, la curiosidad y exploracin y, tambin, varan de intensidad y deindividuo a individuo.

Por esta razn es por la que GOTTLEIB (1984), explica que, el control del comportamiento, estbiolgicamente basado en una jerarqua de sistemas filogenticos, sistemas estructurados por laevolucin, que implican reflejos, instintos, etc., propios de la especie y de sus condicionalismos y porsus sistemas ontogenticos, estructurados por la experiencia individual y cuyo aprendizaje yconocimientos estn en su base.

As, para esos autores, los sistemas ms antiguos de control social, los filogenticos, afectarn a lamotivacin, mientras los segundos, los ontogenticos, al proceso de aprendizaje y conocimiento.Especficamente en el caso de la Emocin, muchas veces, sta tambin es definidacomo responsablede la existencia de sentimientos subjetivos que afectan a: laafectividad, el placer, la contrariedad y,tambin, por sentimientos primarios de rabia, miedo, felicidad, tristeza, sorpresa y disgusto o, incluso,inters y alegra, as comoes responsable del despertar fisiolgico y de las seales de alerta, lo queprovocaalteraciones en el ritmo cardaco, en la sudoracin y en la defeccin.

El componente afectivo: Las Emociones.

La Emocin implica tanto la experiencia o conocimiento, por parte del individuo, de cierto estado,sentido, como la expresin /a imagen, que ste ha grabado en el individuo, a travs de las acciones /asrespuestas, que el mismo ha aportado.

Si vivencias traumticas, sufridas, donde la agresividad, el miedo, la desconfianza han sidopredominantes, han causado efectos nefastos y contundentes, habiendo por ello condicionado eldesarrollo afectivo de los individuos en cuestin, por otro lado, las experiencias positivas podrnayudar a estructurar a los individuos que ms han sufrido.

As, cualquier tipo de accin socializante (que incida a nivel del neocortex), aunque recurra a una

actividad fsica o, incluso, de riesgo, que no favorezca la estructuracin psquica y emocional al msprofundo de los niveles (paleocortex), solamente tocar aspectos superficiales que, por cierto, severn amenazados o destruidos en cuanto surja un problema entendido como suficientemente grave,en cuanto el individuo se sienta en peligro.

O sea, slo cuando los problemas del cerebro profundo, del rea del paleocortex sean debidamenteecuacionados y haya respuestas adecuadas a este nivel, ser posible ayudar al individuo a


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estructurarse para poder sentir, pensar y valorizar su papel social y las respuestas que la sociedadespera que d.

En el sentido pedaggico, teraputico en el que utilizamos las actividades de riesgo controlado y, enparticular, la Escalada, es donde creamos memorias positivas agregadas a situaciones altamente

emotivas y motivadoras, de enorme esfuerzo, de sacrificio intenso, de miedo profundo y decontentamiento explosivo, asumiendo todo su esplendor en la frase de DAMSIO: SIENTO, EXISTOLUEGO PIENSO.

Mientras tanto la inteligencia emocional est estrechamente relacionada con la motivacin, ya queuna persona es inteligente emocionalmente en la medida que puede mejorar su propia motivacin.

Existen escasos estudios que apoyan esta concepcin, se han investigado el peso que juega eldominio emocional del estudiante en el aprendizaje. A pesar de esta carencia investigadora, engeneral, se asume que las emociones forman parte importante de la vida psicolgica del escolar y que

tienen una alta influencia en la motivacin acadmica y en las estrategias cognitivas (adquisicin,almacenamiento, recuperacin de la informacin, etc.), y por ende en el aprendizaje y en elrendimiento escolar (Pekrun, 1992).

En el campo educativo tan solo dos tipos de emociones han recibido atencin hasta la fecha, laansiedad, y el estado anmico. Por ahora slo se han estudiado los efectos cognitivos de estasemociones en el rendimiento, olvidando los efectos motivacionales.

Pekrun (1992) ha generalizado a otras emociones los efectos que la ansiedad y el estado anmicoproducen en el aprendizaje y rendimiento y ha elaborado un modelo terico en el que los procesos

cognitivos y motivacionales actan de mediadores.La estructura del mbito afectivo se consolida poco a poco como una jerarqua compuesta poraquellos factores que, despus de muchas investigaciones, aparecen bien definidos y aceptados poruna mayora de autores.

Entre los factores afectivos, hay algunos con mayor nivel de generalizacin (estabilidad emocional,introversin, independencia emocional, etc.), otros en menor grado (por ejemplo, ansiedad oexcitabilidad) y finalmente aparecen rasgos primarios (como miedo, dominancia, culpa, etc.).

Entre ellos se encuentran toda clase de fenmenos afectivos, sean sentimientos, emocionales oaspectos temperamentales.

No es fcil llegar a una clasificacin clara y distinta de los rasgos afectivos.

Royce se atiene a criterios estadsticos para seleccionar aquellos factores ms aceptables. Pero no estan fcil llegar a una taxonoma que convenza atendiendo al contenido. Y es que, en cualquiercomportamiento humano, se entremezclan elementos cognitivos, motores, sensoriales o


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emocionales, sin que resulte ntida su participacin, y por tanto, sin que sea posible su separacin yclasificacin.

Como muchos cuestionarios actuales son especficos, es decir, pretenden medir una emocinconcreta, por ejemplo, Ansiedad, conviene reflexionar algo ms sobre la medida de estas variables

afectivasEn lo que s parece existir cierta coincidencia es en aceptar un triple sistema de respuestas (Lang,1971), es decir, tres canales, tres tipos de reacciones o tres factores que intervienen, en mayor omenos grado en el fenmeno que llamamos emocin:

La vivencia subjetiva

Las reacciones fisiolgicas

Determinados comportamientos motores.

A esta triada reactiva corresponden tres maneras de comprobar o medir, en su caso, el contenido y laintensidad de tales respuestas emocionales. La vivencia subjetiva se conoce mediante lasmanifestaciones verbales del sujeto afectado.

Las reacciones fisiolgicas pueden ser objeto de diversas mediciones (frecuencia del ritmo cardaco yrespiratorio, tensin muscular, conductibilidad elctrica, ritmos cerebrales, etc.).

Toda emocin puede manifestarse a travs de esos tres canales, aunque con predominio, enocasiones, de alguno de ellos y aparente inexistencia de otros.

Por eso, algunos autores consideran la vida anmica como un todo, en el que se pueden observardiferentes aspectos. Este es el sentir de Ulich (1985) cuando afirma que los sentimientos no existenen s mismos, sino que son cualidades de la vivencia. La vivencia misma es un proceso, un movimienafectivo, con un inicio, un desarrollo temporal, un clmax, un declive, un fin.

Esta dimensin temporal de la vida anmica permite distinguir en la cualidad de la vivencia losmovimientos de sentimiento o emociones (Lersch, 1964) de los estados afectivos y permanentes.

Los primeros son formas transitorias del sentirse estimulado o afectado (mociones). Los segundosson formas persistentes (temple, humor) de la vida afectiva. Entre ambas existen formas intermediasy sentimientos que participan de uno y otro aspecto. No hay que confundir el estado afectivopermanente o temple con el concepto de estado en Spielberg et al (1970), diferenciando la ansiedadcomo rasgo de la ansiedad como estado. Precisamente en Spielberg el rasgo indica lo permanente(ser ansioso) y el estado (estar angustiado) es algo transitorio e indica el nivel de ansiedad de unsujeto en este momento.

Otra dimensin interesante del sentimiento, adems de la temporalidad, es el carcter privado delmismo. Se trata siempre de una vivencia personal, de una experiencia real, pero privada y que slo


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puede ser estudiada a travs de sus indicadores (verbalizaciones, reacciones expresivas y respuestasfisiolgicas).

La vida afectiva es un aspecto de la vida personal que se distingue del aspecto instintivo y del aspectoespiritual. Segn Polaina Lorente (1980), la vida instintiva se caracteriza por la fusin entre el polo

sujeto y el polo objeto, sin distancia psicolgica entre ambos. La vida cognitivo-volitiva del yo secaracteriza, en cambio por la distancia entre esos polos, ya que para conocer y para actuar hay quesepararse, ponerse frente el mundo. Entre las dos anteriores se encuentra la vida afectiva, con un pieapoyado en los instintos y en las percepciones y con el otro en los actos del yo. Sus contenidos sondifusos y difciles de conceptualizar.

Hasta para el mismo sujeto afectado por determinados sentimientos, stos resultan a veces sincontornos y se desvanecen cuando quiere tomar distancia para verlos con cierta perspectiva.

El psiclogo estudioso de las emociones puede interesarse por los aspectos somticos

o fisiolgicos, puede descubrir la evolucin de las emociones a travs de las especies ycomparar el comportamiento afectivo en animales y en humanos, puede interpretarcibernticamente como una serie de procesos cognitivos y valorativos, o puederesaltar el aspecto social, funcional, adaptativo, antropolgico, etc.

Incluso las figuras ms destacadas entre los investigadores actuales de la psicologa delas emociones muestran sus preferencias por uno u otro aspecto de las mismas. Elpsiquiatra y bilogo Robert Plutchik (1980) las enfoca desde una perspectiva etolgica,continuando las pautas instintivas animales como lo haba hecho Darwin.

Perspectiva conductualPredomina en esta orientacin el interes por la respuesta sobre el procesoemocional,que queda reducido a un epifenmeno, fruto de los distintos tipos deaprendizaje.Para Watson las emociones son reacciones corporales a estmulosespecficos en lasque el elemento subjetivo apenas carece de valor.Millar mostr concmo una situacin inicialmente neutra, puede llegar a producir, por condicionamientoclsico, un estado de miedo capaz de impulsar (motivo aprendido)laadquisicin y el mantenimiento de nuevas conductas instrumentales.Bandurapropone que la conducta emocional puede aprenderse observandolasreacciones emocionales de los otros y sus consecuencias. Para Bandura, elaprendizaje vicario emocional incluye dos procesos: el primero esta relacionado conlaactivacin emocional vicaria, en la cual las reacciones emocionales del modelo(expresin facial , movimientos corporales) inducen estados virtualmente similares enelobservador: los observadores resultan fcilmente afectados por lasexpresionesemocionales ajenas^, el segundo proceso refiere la forma en que los


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acontecimientosasociados a las emociones elicitadas vicariamente llegan a tener por s mismas poder de activacin emocional

Dficits afectivos: en situaciones traumticas, la respuesta tpica es de miedo,laspersonas que sienten miedo se esfuerzan por escaparse porque el miedo movilizaalindividuo a hacer todo lo posible por escaparse del trauma, despus percibe quetenermiedo no le sirve de nada, las respuestas producidas por el miedo no sonproductivas ypasa a una conducta depresiva, entonces cuando se da cuenta que nopuede hacer nadapara escapar del trauma queda aptica emocionalmente y deprimida.Una consecuenciaterrible de la indefensin aprendida es la muerte repentina porcausas psicolgicas masque fisiolgicas, en estudios con ratas el fisilogo Kurt Richter

explico que las ratasmoran repentinamente cuando se daban cuenta que estaban enlas fauces de algndepredador y estaban convencidas de no poder hacer nada serendan y moraninstantneamente

Apatia:

La apata se define como "prdida de motivacin" (Marin, 1990).implica unadisminucin de los aspectos conductuales, emocionales, y cognitivos de laaccin dirigidaa un objetivo. Es por ello que el diagnstico requiere una disminucinobjetiva de la conducta dirigida a lograr objetivos en relacin con la edad y cultura del

individuo contenido del p ensamiento. En este contexto, los pacientes habitualmentedemuestranescasa respuesta emocional a situaciones de estrs, incapacidad deorganizar el futuro y ausencia de curiosidad

En esta definicin deben tambin incluirse como sntomas integrales de la apataladisminucin o prdida de la respuesta (reactividad) emocional y ciertas alteracionesen el

Hay otras teoras que subrayan el papel somtico y, en concreto, la reaccin motoraque tiene lugar en un proceso emocional. Ekman y Friese (1975), Izard (1977) y Tomkins(1980) describen perfectamente las expresiones emocionales y explican mejor queotros los indicadores expresivos del rostro, de la voz, etc. Las expresiones faciales han


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sido objeto de estudios, incluso transculturales, analizando fotografas orelacionndolas con la experiencia emocional.

SilvanTomkins y Carroll Izard (1962) autores ya mencionados, sostienen tambin que laforma de conceptuar el vnculo entre emocin y motivacin es proponer que las

emociones son un tipo de motivo especial. Las emociones encajan en la definicin deun motivo en el sentido de que energizan y dirigen la conducta, por ejemplo: el miedo,energiza la persona para actuar y dirige la accin hacia una meta, principalmente la deescapar del peligro. Por lo tanto, las emociones son como los planes, metas,necesidades fisiolgicas y todos los dems motivos: energizan y dirigen la conducta.

Consider que la afectividad constituye un sistema motivacional primario. El afecto esun mecanismo innato anterior a cualquier otro. SilvanTomkins (1982),

Pero, ante tanto modelo, qu teora de la afectividad o cul de sus aspectos o canales

de investigacin pueden servir mejor al intento de medir las emociones?Se trata de un problema de figura-fondo. Todo depende del enfoque con que seinvestigue el fenmeno afectivo.

Pribam (1967) o Powell (1981) hacen que aparezcan como segura los aspectosviscerales y neuromusculares, los sistemas simptico y parasimptico, el hipocampo,los ncleos talmicos, la presin diastlica, el nivel de catecolaminas, etc. Aunaceptando con Pinillos (1983) que sin la exploracin de las reaccionesviscerales,motoras, neurofisiolgicas y endocrina que acontecen durante los estados y procesos

emocionales, la psicologa de la afectividad, quedara sumamente desequilibrada, locierto es que al psiclogo prctico, toda esas reacciones fisiolgicas o gestuales leaportan muy poco.

Tambin encontramos el punto de vista de Ross Buck (1988), en donde observamos.Por otra parte este autor afirma que la motivacin y la emocin son dos caras de la mismamoneda en el sentido y las emociones funcionan comoun informe de progresos constantesobre lo bien que esos motivos estn siendo sostenidos.

Buck Ross (1985) propone un modelo ms actualizado de los sistemas motivacionales

humanos. Para Buck, existen cinco grandes sistemas de motivacin/emocin: instintos,pulsiones primarias, pulsiones adquiridas,emocionesy motivacin de competencia. ParaBuck, los instintos y pulsiones primarias generalmente atienden las necesidades bsicas desupervivencia del individuo. Las pulsiones adquiridas, las emociones y la motivacin decompetencia, generalmente sirven a las necesidades de adaptacin y crecimiento.Conjuntamente, los cinco sistemas dotan al individuo de unjuegode completo deestructuras internas para afrontar de forma efectiva las complejas exigencias del ambiente.Cada sistema tiene un propsito especial
http://www.monografias.com/trabajos11/moti/moti.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-creativos/metodos-creativos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos15/metodos-creativos/metodos-creativos.shtmlhttp://www.monografias.com/trabajos11/moti/moti.shtml


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De acuerdo con Ross Buck,la emocin es una lectura de los estados motivacionales, lacual ayuda a saber si lo que esta ocurriendoes malo o bueno la motivacin, es decir laemocin son dos caras de la misma moneda en el sentido de que los motivos funcionanpara mantener las condiciones corporales necesarias para sostener la vida y como uninforme de progresos constantes sobre lo bien que esos motivos estn siendo

sostenidos. Es decir, las emociones son la manera mediante la cual los estadosmotivacionales forman el sistema de respuestas apropiados a su estado actual. Son lasemociones las que alertan a los sistemas de respuestas corporales para que entren enaccin y son los sistemas de respuesta corporal los que finalmente encuentran losmedios para gratificar el motivo.

Por lo tanto, para Buck, las emociones:

1) constantemente informan del status de los estados motivacionales, y

2) movilizan los recursos corporales para gratificar los motivos y facilitar la adaptacinQuiz sea una buena idea incluir una discusin del motivo de sexo y cmo una lecturaemocional moviliza los recursos de cuerpo para facilitar la gratificacin sexual. Te hasparado a pensar alguna vez sobre por qu la conducta sexual estn tan fuertementeasociada a las emociones? De acuerdo con la perspectiva de Buck sobre la emocincomo lectura de los estados emocionales, las emociones positivas como el inters y laalegra facilitan la conducta sexual, sea la cpula la masturbacin, la homosexualidad, elincesto o el mirar pornografa.

Las emociones negativas como el asco, la rabia, la culpabilidad y la ansiedad inhiben esamisma conducta sexual (y puede que conduzca a la impotencia o la frigidez). Por lotanto, es mediante la lectura del inters y la alegra que uno contina la conducta degratificacin de las necesidades sexuales y es mediante la lectura del asco, la rabia, laculpabilidad y la ansiedad que uno pone fin a esta conducta.

Este ejemplo ilustra la interaccin entre motivos, emociones y conducta mostrando quelos motivos energizan y dirigen la conducta mientras que las emociones facilitan einhiben la conducta para optimizar las adaptaciones exitosas.

Es decir, las emociones son la manera mediante la cual los estados motivacionalesforman el sistema de respuestas apropiados a su estado actual. Son las emociones lasque alertan a los sistemas de respuesta corporales para que entren en accin y son lossistemas de respuesta corporal los que finalmente encuentran los medios paragratificar el motivo; por ejemplo: el motivo de sexo da una lectura emocional movilizalos recursos de cuerpo para facilitar la gratificacin sexual. Aqu se ilustra la interaccinentre motivos, emociones y conducta mostrando que los motivos energizan y dirigen la


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conducta mientras que las emociones facilitan e inhiben la conducta para optimizar lasadaptaciones exitosas.

Hay un fuerte vnculo entre la emocin y la motivacin, pues ambos dependen de las relaciones entre eorganismo y su medio ambiente. La emocin es una de las formas ms importantes de explorar a fondolos afectos y la motivacin se relaciona con el conocimiento (pensamiento cognitivo) y el deseo. En elcaso de las emociones, se evala lo que la persona siente, mientras en las emociones es ver cmo actael individuo. En otros trminos, la emocin es el precursor de la motivacin. Por ende, las emocionessirven para premios o castigos de la conducta motivada.

Gran parte de la actividad humana viene impulsada por el afecto(emocin) de la regulacin de los objetivos que de una forma u otra nosplanteamos para hacer cosas que nos hagan sentir mejor y, despus dehaber realizado alguna accin (motivacin), somos ms o menospropensos a comportarnos de forma similar en el futuro. As, entonces,la motivacin abarca una serie de procesos entrelazados entre impulsosy deseos para el dominio de la comprensin y la aplicacin de las

intenciones conscientes. Mientras una explicacin completa dela emocin incluye una referencia interactiva de los sentimientos propioy ajenos. As el instinto, as el aprendizaje. La experiencia del sentir y epensar son obviamente distintos y tienen facultades muy diferentes,mientras que su paradoja radica en que los mecanismos emocionales ymotivacionales son difcilmente de desentraar en los encuentrossociales.

M ODELOS INTERACTIVOS

ENTRE EL SUSTRATO

NEUROBIOLGICO(EMOCIN)

Y LA CONDUCTA SIMITICA

MOTIVACIN


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As, por ejemplo, la distincin entre una sensacin asociada por un deseo por la comida (el hambre) y motivacin bsica subyacente del comer (el apetito), son complejas interacciones entre variablesorgansmicas y ambientales de control, que no solo dependen de un registro de la necesidad dealimentos, sino tambin de las convenciones culturales acerca de la frecuencia del comer comoestmulos externos que activan las sensaciones correspondientes (el hambre~el apetito). O, por ejemplouna situacin interpersonal que se deriva directamente de los resultados del desempeo y las reaccionede la audiencia acerca de nuestro xito o fracaso, segn la cual, dicha situacin depende crucialmente cada situacin cognitiva y de la comprensin cultural derivada de los modos aceptables de interaccinOtro ejemplo estara en la visin general dela teora y la investigacin sobre el estrs y el afrontamiento segn la cual, el estrs puede ser visto como un fenmeno psicobiolgico que exige una evaluacin desituacin que supera los recursos disponibles y desencadena una respuesta fisiolgica generalizada dealarma que puede causar dao al organismo si persiste (emocin~sentimiento), mientras que ensituaciones psicolgicamente desagradables se activan los sistemas biolgicamente diseados pararesistir las amenazas fsicas graves (motivacin) en un supuesto de tensin o presin laboral que inform

de un exceso de trabajo; y, por tanto, son las emociones asociadas a episodios de estrs las que nospueden llevar a descuidar nuestro bienestar al comer mal o dormir peor, por ejemplo. As, pues, en losprocesos de afrontamiento, la naturaleza del estresor vara en funcin de si la situacin estresante sepercibe como controlable o incontrolable. En consecuencia, los factores estresantes diferentes tienden evocar diferentes tipos de respuestas.

De ah, que cuando es una accin controlable, el organismo est diseado para corregir los aspectos dela situacin estresante (centrada en los prblemas de adaptacin), mientras que cuando es incontrolablela gente puede ser capaz de trabajar slo en sus relaciones afectivas y tratar de sentirse mejor consigo

mismo (centrado en la emocin de afrontamiento). Quiere decirse, que la emocincentrada en lasestrategias de afrontamiento es un buen ejemplo de un fenmeno de motivacin que se dirigeespecficamente en la regulacin del afecto y suele estar determinado por un nmero relativamentede alto nivel de los procesos psicolgicos basados en la intencionalidad y la deliberacin(Weiner, 1992Plutchik, 1994; Parkinson, 1995). Para resolver este dilema de los fenmenos de tensin se pone elnfasis principal en cmo hacer frente a la reevaluacin de la propia persona que ha sufrido unasituacin estresante complementada por el apoyo social al individuo, que pueden aliviar los efectosnegativos de las exigencias ambientales. No obstante, algunas formas de limitacin de la situacinsimplemente no puede ignorarse o sean fciles de tratar por la accin personal, por lo que se requiereponerse en manos de un experto. De ah que muchas personas en la sociedad contemporneaterriblemente estresante carecen del espacio psicolgico de maniobra y se ven atrapados en la trampainstitucional de la que no hay ninguna ruta de escape obvio.

1. EVALUACIN

Siempre que te pregunten si puedes hacer un trabajo, contesta que s y ponte en seguida a aprendercmo hacerlo

Franklin Delano Roosevelt
http://stressing.wordpress.com/2011/07/20/neurogenesis/http://stressing.wordpress.com/2011/07/20/neurogenesis/


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El componente ms cercano al ncelo del sndrome emocional es la evaluacin ante el propio sujeto oante el psiclogo. La evaluacin es el proceso mediante el cual se interpreta el significado personal deencuentro actual con el medio ambiente (Smith y Lazarus, 1993). La evaluacin determina en granmedida la calidad y la intensidad de la emocin experimentada que tiene implicaciones directas parala motivacin. En la medida en que la evaluacin es un proceso cognitivo, las emociones estnestrechamente relacionadas con las cogniciones (pensamiento). Ms, desde el punto de vista intuitivo yen trminos de la tricotoma de las operaciones mentales (en el ser humano hay tres cerebros: reptilianlmbico y neocrtex), se presenta un panorama general de la psicologa de la emocin.

Las emociones van acompaadas de tendencias de accin, impulsos o motivaciones que van a cambiao interrumpir nuestro plan.

La emocin es el plan que es supervisado por la motivacin. Si la emocin produce o da como resultaduna motivacin positiva, el plan sigue la misma trayectoria. Y el plan cambiar su trayectoria cuando yslo cuando la motivacin engendre o de lugar a una emocin negativa. De ah que se diga que laemocin es el precursor de la motivacin y que las emociones sirven para premios o castigos de laconducta motivada. As, por ejemplo, si te sientes cansado en un momento dado del da, no te sientesmotivado para hacer algo concreto y dicha sensacin se traduce en no estar a la altura de lascircunstancias.

Puede decirse entonces que tanto la motivacin como la emocin tienen una misma raz latina (movereEste vnculo entre motivacin y emocin tambin puede ayudar a superar las trabas u obstculos que adiario nos encontramos en el camino. Y ya se habla de sacar fuerzas de flaqueza. Por tanto, todo llegaa travs del convencimiento. Si te convences que puedes, lo hars; cualquier cosa que te propongas en

vida.Tienes el derecho a pensar y esto es bsicamente la combinacin entre motivacin y emocin. Si teofreces recompensas que te motiven, comouna cucharada de mermeladacuando algo te sale bien,dispones de una habilidad que reconoce el cambio en tu estado de nimo. Ms no todo se deberacambiar, toda vez que si te encuentras bien no es necesario modificar el plan. Tambin puedes encontrla recompensa en un trabajo bien hecho. Con motivacin, rindes el doble; o, lo que es lo mismo, obtienla tarea en la mitad de tiempo que tomara sin motivacin para hacerlo.

A veces puedes estar equivocado; entonces ya buscas un punto de equilibrio donde halles la energa

necesaria para hacer las cosas que te gustan y obtendrs que no es tan malo hacer lo que tenas pensadoque iba a ser. De los ejemplos anteriores, sobre las sensaciones (el hambre~el apetito; la situacininterpersonal del xito~fracaso; el estrs~el afrontamiento) podemos sacar unas primeras conclusionespor lo que a la psicologa de la emocin~motivacin se refiere:

Una, la motivacin te impulsa a alcanzar tu meta (sabes lo que quieres y por qu lo quieres) y todo lo qnecesitas hacer es ir sobre la bsqueda de formas de utilizar tu motivacin para alcanzar tu meta; esdecir, la motivacin explica el por qu de cualquier accin tomada por ti. La motivacin es impulsada
http://marintalero.wordpress.com/2011/05/07/u2-una-cucharada-de-mermelada/http://marintalero.wordpress.com/2011/05/07/u2-una-cucharada-de-mermelada/


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Nada ocurrir sintransformacin personal

Edward Deming

una necesidad (comer) o un deseo que se moldea en uncomportamiento objetivo especfico, y la necesidad le da ladireccin.

Dos, somos conscientes de las emociones cuando nos lasdescriben como sentimiento (esto es, cuando la emocin esprolongada en el tiempo). Sentimos emociones y son expresadas fsicamente mediante lgrimas, risa,ira, celos, melancola, entre muchos. La emocin surge de la percepcin, del instinto, del cerebroreptiliano (o supervivencia), y luego se produce una respuesta hormonal a esa percepcin en el cerebrolmbico. Una hormona es una sustancia qumica (por ejemplo, adrenalina) secretada en los lpidos

corporales, por una clula o grupo de clulas que ejerce un efecto fisiolgico (cuando uno se re segregms adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginacin). As, puede decirse, que la emocinintegra cuatro factores que se integran como parte de un sndrome: uno, la tendencia a actuar; dos, laintegridad fsica o reaccin fsica; tres, evaluaciones cognitivas; y cuatro, movimientos expresivos.

En suma, la motivacin est totalmente orientada a objetivos; mientras que la emocin no tiene por qutener un sentido de existir al ser instantnea, salvo cuando la emocin es persistente y se transforma ensentimiento. No obstante, motivacin y emocin son un equipo necesario para ayudarnos a alcanzarnuestra metas. Y cmo se logra sto?

Segn los ltimos avances de la Neurociencia, la fatiga puede combatirse por ladeterminacin. Es cuando nos damos un momento de descanso, algo de tiempo libre,una recompensa de algn tipo. Ellos se convierten en factores de motivacin para

C mo Funciona La Interconexin Entre Emocin Y Motivacin:Un Enfoque Neuropsicolgico
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terminar el trabajo con mayor celeridad y precisin, que si continuamos imbudos en lafatiga. Si trabajamos cincuenta minutos y descasamos diez, el resultado final es queeres feliz y te encuentras en paz, dos emociones vinculadas a tu determinacin deldescanso y de motivacin para hacer bien el trabajo. Lo que se traduce en tu capacidadpara guiar tu motivacin en la direccin correcta para bien el trabajo.

La motivacin puede ser interna o externa y el estmulo proporcionado por la emocinque te rodea requiere de una evaluacin para aprender a levantarte y seguir adelante,ya sea consciente, inconsciente o por mero hbito o costumbre: esta evaluacin esrequerida antes de tomar alguna accin o decisin especfica. La emocin se entrelaza con la motivacin, biolgicamente: te sientes motivado poralgo para sonrer o rer (emociones positivas). Las emociones negativas (ira, miedo,tristeza) pueden o no recibir motivacin para seguir adelante. As, por ejemplo, esmejor escuchar unamsica relajantetras una estresante jornada de trabajo. Se puededecir que la emocin y la motivacin comparten una cierta afinidad entre s y ambas se

condicionan mutuamente en nuestro da a da. A veces somos conscientes de estoshechos o a veces tendemos a pasarlos por alto; y depende del control de tusemociones por la motivacin para no dejar que aspectos negativos influyan en tu vida yaprendes a convertirlos en positivos para levantarte cada vez que caigas: lo nico quete tienes que decir yo puedo, yo s, yo s por qu; con estas palabras positivastomas acciones decisivas, concretas y bien pensadas, lo que te dar los resultadospositivos deseados y traer una sonrisa a tu faz.

Bien encauzados, la motivacin (estmulos) y la emocin (comportamiento) son losprincipales factores de una vida en prosperidad y felicidad familiar, social, personal,profesional y empresarial.

DE CIERTAS RELACIONES EN PSICOLOGA DE LA MOTIVACIN Y LA EMOCIN*

MOTIVACIN, EMOCIN Y COGNICIN

Cuando se trata de establecer las relaciones que existen entre Motivacin y Emocin,as como las que se pueden proponer entre ambos procesos con otros, tales como laCognicin, son mltiples las facetas susceptibles de ser abordadas.

En este orden de cosas, se ha sugerido que la emocin puede funcionar como unafuente importante de motivacin (Izard, 1994); sin embargo, no siempre es as, no hay
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ms que recordar la propia formulacin de James (1890), para quien primero ocurre laactividad y luego se experimenta la emocin. Adems, tambin parece claro que elresultado de una conducta motivada puede ser una emocin, aunque nonecesariamente una sola emocin. Por ejemplo, cuando alguien siente hambre yexperimenta la motivacin para comer, el resultado puede implicar diferentesemociones, dependiendo del resultado de la actividad motivada.

Uno de los argumentos que se ha utilizado en muchas ocasiones ha sido considerar quela Motivacin se encuentra relacionada con las tendencias de accin que son inducidaspor los estados internos del organismo, mientras que la

Emocin tambin podra ser considerada como una suerte de preparacin para laaccin, inducida en este caso por objetos o estmulos externos al organismo (hman,Flykt y Lundqvist, 2000). Es decir, habra una dimensin esencial que podra ser eldenominador comn para la Motivacin y la Emocin: la aproximacin- evitacin.

Sin embargo, a pesar de las claras coincidencias y similitudes entre ambos procesos,son muchos los aspectos que se han considerado tratando de enfatizar las diferenciasentre ellos. Una de las caractersticas muchas veces aludidas ha sido la de la relativaciclicidad de algunos motivos bsicos, frente a la dudosa ciclicidad de las emociones.Las emociones son respuestas a los eventuales estmulos que pueden aparecer, y elindividuo no controla la aparicin de dichos estmulos.

En cambio, en los motivos, al menos en los motivos bsicos, parece necesaria laactivacin de los mismos cada cierto periodo de tiempo, pues hay necesidadesesenciales que se tienen que satisfacer. Otro de los aspectos frecuentementeconsiderados para proponer diferencias entre ambos procesos ha sido el de laduracin.

La Motivacin es un proceso que puede perdurar en el tiempo, con incesantesactividades dirigidas a la obtencin de un objetivo. Sin embargo, la emocin, pordefinicin, es un proceso corto, puede que ms intenso que el proceso motivacional,pero mucho ms breve.

Tratando de establecer la similitud y las diferencias entre Motivacin y Emocin, hacerelativamente poco tiempo, algunos autores (Harris, 1995; Subbotsky, 1995) hanpropuesto que la motivacin humana podra ser dividida en dos grandes subtipos:motivacin pragmtica y motivacin no pragmtica. La motivacin pragmtica,enraizada en la tradicin del hombre-mquina, se basa en las necesidades primarias deun individuo (tales como la alimentacin y la preservacin), siendo independiente delos valores sociales y culturales. La motivacin no pragmtica se basa en valores menosnaturales o biolgicos, tales como los sociales y culturales. Est mediada por


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caractersticas como la conciencia moral, la auto-estima, la empata, y el afecto engeneral, pudiendo ser cultivada en la infancia mediante la inculcacin de un sentidodemocrtico, participativo y cooperativo.

Lo bien cierto es que, en los ltimos tiempos, se est incrementando el estudio de la

relacin entre Motivacin y Emocin, aunque, tal como se pone de relieve en lasaportaciones de diversos autores (Deckers, 2001; Dreikurs, 2000; Lazarus, 1999), pareceimprescindible plantear la interaccin entre los procesos motivacionales, los procesosemocionales y los procesos cognitivos.

Como han propuesto recientemente Gollwitzer y Bargh (1996), para entender en sujusta dimensin los procesos motivacionales y emocionales, es necesario ir ms all delas clsicas perspectivas que han considerado, como mucho, la relacin o la interaccinentre Motivacin y Emocin. Hay que plantear la integracin de la Motivacin, laEmocin y la Cognicin, ya que la Cognicin no es un campo rival de la Motivacin, ni dela Emocin. La conducta del ser humano se gesta en el seno de una interaccin social,se dirige a la consecucin de una meta determinada, implica la ejecucin de anlisis yvaloraciones, se generan expectativas de xito en funcin de la dificultad de la tarea yde los recursos disponibles, participan las emociones, o el afecto en general, influyendode forma importante siempre, y en muchas ocasiones decisiva, a la hora de elegir lameta y a la hora de llevar a cabo todos los procesos cognitivos reseados. Al final,surge la decisin motivacional de intentar la consecucin de esa meta. Esta nuevaforma de entender la relacin entre Motivacin, Emocin y Cognicin podra serperfectamente denominada Psicologa de la Accin (Gollwitzer y Bargh, 1996).

En este marco de referencia, y de forma ms concreta, Dalgleish, Mathews y Wood(1999) estn defendiendo que, probablemente, el mbito ms claro de la relacin entreMotivacin, Emocin y Cognicin se sita en el estudio de la inhibicin de la experienciay de la expresin emocional. Para entender este tipo de relacin, es preciso estableceruna serie de criterios previos que agilicen la tarea.

Por una parte, hay que considerar las diferencias entre procesamiento controlado yprocesamiento automtico. Esta diferenciacin es importante en todas lasmanifestaciones conductuales en las que se produce una cierta actividad cognitiva, y deforma especial en aquellas formas de conducta en las que se produce una interaccinentre afecto y cognicin, o una interaccin entre motivacin y cognicin.

En el mbito combinado de la Motivacin y la Emocin, la dimensin cognitiva cobrauna relevancia especial, ya que nos permite entender las diferencias entre inhibicinmotivada, voluntariamente controlada, y la inhibicin automtica.


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Por otra parte, hay que considerar las diferencias entre la inhibicin de material ocontenido emocionalque podra ser considerada como sinnimo de inhibicin delconocimiento, o inhibicin de la cognicin, y la inhibicin de los sentimientosemocionalesque podra ser considerada como una forma de inhibicin afectiva engeneral, o emocional en particular.

Al final, lo que se est proponiendo es la existencia de procesos de inhibicin en lacognicin y procesos de inhibicin en la emocin. Es decir, lo importante es delimitar lanaturaleza de lo que se est inhibiendo (material emocional o sentimiento emocional),y la forma de llevar a cabo dicha inhibicin (controlada o automtica). En cuanto a lasdiferencias entre procesamiento controlado y procesamiento automtico, hay querecordar que una de las posiciones ms arraigadas en la Psicologa Cognitiva tiene quever con la asuncin de que un proceso cognitivo controlado tiene el potencial paraconvertirse en proceso cognitivo automtico con la repeticin continuada. As,

siguiendo los planteamientos propuestos en otros trabajos (hman, 1999; Schneider,Dumais y Schiffrin, 1984), algunas de las diferencias relevantes entre procesamientocontrolado y procesamiento automtico para el tema que nos ocupa pueden serresumidas del siguiente modo:

CARACTERSTICA PROCESAMIENTOAUTOMTICO

PROCESAMIENTOCONTROLADO

Recursos cognitivos Independiente Muy dependiente

Control intencional Incompleto Completo

Atencin No requerida Requerida

Esfuerzo Poco Mucho

Dependencia serial-paralelo Paralelo Serial

Consciencia Baja, limitada Alta

Modificacin Difcil Fcil

Como sealan algunos autores (Erdelyi, 1990; Melchert, 1996; Power y Dalgleish,

1997), la supresin voluntaria de informacin emocional como primer paso para laconsecucin de la inhibicin automtica es un argumento que procede del

Psicoanlisis. En efecto, desde la corriente cognitivista en Psicologa se hanreformulado las ideas clsicas psicodinmicas del Psicoanlisis, en las que se propone


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que la represin primaria, que se refiere a la inhibicin inconsciente de las memoriasdistresantes, es el resultado de un periodo de supresin caracterizado por losesfuerzos deliberados para olvidar una informacin. El mismo tipo de argumentos sepropone para entender cmo la supresin voluntaria, motivada, de los sentimientosemocionales, con el tiempo, llega a consolidar una inhibicin automtica de dichossentimientos emocionales, incluso a conformar un estilo represivo de la experienciasubjetiva emocional (Cano y Miguel-Tobal, 1992; Cano, Sirgo y Daz, 1999; Traue yPennebaker, 1993). Es decir, los continuos intentos realizados para inhibir laexperiencia y la expresin de la emocin llevan a la automatizacin de dicho proceso,observndose que, con el transcurso del tiempo, el individuo en cuestin es incapaz deexperimentar una emocin, aunque se produzcan los elicitadores especficos paradicha emocin.

As pues, vemos cmo la inhibicin voluntaria, controlada, motivada, es un mbito

apropiado para entender cmo la motivacin, la emocin y la cognicin se encuentranntimamente interrelacionadas. Es decir, vemos cmo la interaccin entre estos tresprocesos permite entender la no ejecucin, la inhibicin. Por otra parte, tambin esposible plantear la relacin existente entre dichos procesos para entender la accin, laejecucin. En este orden de cosas, hay autores (Austin y Vancouver, 1996; MacLeod,1999) que proponen lo que denominan cogniciones prospectivas, para referirse a lasanticipaciones que realiza una persona acerca de lo que obtendr en el futuro.Probablemente, uno de los argumentos pioneros en este tipo de acercamientos seencuentra en la ya clsica trada cognitiva, propuesta por Beck (Beck, Rush, Shaw y

Emery, 1979) al explicar los mecanismos implcitos en la depresin: visin negativa se s mismo, del mundo y del futuro.

Cuando especificamos el contenido de esta relacin, claramente aparecen las tresdimensiones en cuestin: la motivacional, en forma de preparacin para, y de intencinde, llevar a cabo las conductas y los procedimientos necesarios; la dimensinemocional, con las connotaciones de referencia afectiva positiva que busca conseguirel organismo con sus conductas y procedimientos; la cognitiva, que es la responsablede todos los juicios, anlisis, creencias, valores, etc., que permiten decidir y concluir a lapersona en cuestin si en esa situacin cabe hablar de optimismo, esperanza,pesimismo, preocupacin, dependiendo, en ese orden, de la mayor o menorprobabilidad de obtener los resultados deseados. Para constatar empricamente estarelacin, Strathman, Gleicher, Boninger y Edwards (1994) han desarrollado la Escala deConsideracin de Consecuencias Futuras, destinada a establecer en qu medidaunapersona considera ms lejanas o ms prximas las consecuencias de su conducta.

Los resultados que se obtienen con este tipo de aproximacin enfatizan que, en el casode la ansiedad intensa, las prospecciones cognitivas se encuentran asociadas con un


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incremento de las anticipaciones con connotaciones negativas, mientras que, en elcaso de la depresin, las prospecciones cognitivas estn asociadas con una disminucinde las anticipaciones con connotaciones positivas.

Otro mbito en el que se aprecia la relacin entre Motivacin, Emocin y Cognicin

tiene que ver con aquellas situaciones en las que se produce un miedo muy intenso. Lapersona en cuestin trata de romper una suerte de crculo vicioso segn laterminologa de Clark (1997), con connotaciones de retroaccin positiva, en el que elpnico provoca ms pnico. La explicacin ofrecida por Clark se fundamenta en lainteraccin entre Motivacin, Emocin y Cognicin, que permite la bsqueda racionalde las causas de ese miedo intenso, as como de las posibles soluciones; de hecho,propone el autor que la motivacin para buscar soluciones se ve seriamente afectadapor la interaccin entre la cognicin y la emocin. En ltima instancia, y de formageneral, se puede hablar de relacin entre Motivacin, Emocin y Cognicin en aquellas

situaciones en las que se produce la activacin de un proceso emocional por debajo delos umbrales de la consciencia. En este caso concreto, ocurre, en primer lugar, unapercepcin no consciente del estmulo; ocurre, a continuacin, y tambin de forma noconsciente, una evaluacin-valoracin de dicho estmulo; en tercer lugar, se produceuna respuesta fisiolgica congruente con el resultado de ese proceso de evaluacin-valoracin. La persona percibe esa activacin fisiolgica, pero no es capaz deestablecer, de sentir, la existencia de una emocin.

En ese momento, se inicia un proceso motivacional, que tiene como objetivo averiguarlas causas de la situacin actualmotivacin basada en la atribucin de causas. En elproceso de atribucin causal, los procesos cognitivos, basados en las creencias, losjuicios, las expectativas, etc., son fundamentales. El objetivo ltimo es encontrar lacongruenciaen trminos de homeostasis cognitiva, emocional, motivacional, que seproducir cuando la persona sepa que esa respuesta fisiolgica se encuentrarelacionada con, y es la consecuencia de, un estmulo o situacinparticulares.Dependiendo de la relacin que esa persona establezca entre la causaelestmulo elicitador y el efectola respuesta fisiolgica, a travs de la ejecucindemltiples procesos cognitivos, podr llegar a experimentar la dimensin subjetivadeuna emocin: el sentimiento.

Otro mbito que nos parece relevante para entender la relacin entreMotivacin,Emocin y Cognicin ha sido propuesto por Buck (1988, 2000) parareferirse a la importancia de los mecanismos relacionados con la aparicin, el desarrolloy el mantenimiento de las estrategias para adquirir conocimientos y adaptarse a unadeterminada situacin social. La conceptualizacin unificada de la Motivacin, la

Emocin y la Cognicin representa un acercamiento interaccionista del desarrollo,fundamentando su base en la prctica imposibilidad de describir o definir cualquiera de


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dichos procesos sin hacer referencia a los otros dos. En este sistema multifactorial omultinivel de estrategias de adaptacin, se aprecia cmo, a medida que se asciende enla jerarqua de los niveles o estrategias, mayor es la relevancia de la interaccin entrelos tres procesos. Entre otras cosas, nos permite conocer en qu lugar de la escalafilogentica se encuentra el individuo, y la especie a la que pertenece, segn sea laestrategia preferentemente utilizada para intentar la adaptacin.

El peldao ms bajo, el ms primitivo, en el que lo ms importante es una dimensinmotivacional elemental, estara referido a los reflejos, considerados como una pauta deconducta inmodificable, completamente innata e inflexible, estereotipada y adaptativa,dentro de los estrechos mrgenes adaptativos que permite esta forma rudimentaria deconducta. En la estrategia del reflejo, la dimensin motivacional sera la msimportante, no habiendo lugar para la dimensin cognitiva, y probablemente tampocopara la dimensin afectiva.

El siguiente peldao en sentido ascendente estara ocupado por los instintos,considerados como patrones de accin fija, con una flexibilidad ligeramente superior ala observada en los reflejos. Incluira manifestaciones rgidas, especficas de la especie,prcticamente imposibles de modificar, al menos en la parte de la conducta instintivaque tiene que ver con el instinto propiamente dicho1. En este tipo de estrategia, ladimensin ms importante seguira siendo la motivacional, aunque con una mayorversatilidad que en el caso de los reflejos. La dimensin cognitiva tambin estaraausente, aunque la dimensin afectiva podra llegar a tener ms relevancia que en elcaso de los reflejos, teniendo connotaciones bsicas de placer o displacer,dependiendo de si se han podido satisfacer o no las necesidades de ese organismo.

El tercer peldao o nivel en esa jerarqua de estrategias de adaptacin estara ocupadopor los impulsos, en los que ya se aprecia una interaccin importan te entre lasdimensiones motivacional y emocional, comenzando a vislumbrarse la incipienteimplicacin relevante de la dimensin cognitiva. En los impulsos, existe un estado decarencia en el organismo, que se manifiesta mediante ciertas seales, entre ellas lasafectivas, tras lo cual el organismo lleva a cabo una conducta motivada, en la que laactivacin y la direccin permiten la eventual consecucin del objetivo. En la ejecucin

de esa conducta se encuentra implicada tambin la dimensin cognitiva, permitiendoincrementar la probabilidad de conseguir el objetivo. Como es lgico, esta estrategiaadmite una mayor flexibilidad que las dos anteriores, lo que permite incrementar elxito adaptativo, e incrementar la consecucin de objetivos ms all de loimprescindible para garantizar la supervivencia.

El siguiente nivel se refiere a los afectos primarios, que, aunque no influyendirectamente en la conducta, s que sealan un estado corporal particular en elorganismo. Los afectos funcionan para flexibilizar y facilitar determinadas conductas,


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dirigidas, por una parte, a mantener el afecto primario, cuando ste es positivo, o aconseguirlo, cuando el afecto existente es negativo; y, por otra parte, a desprendersedel afecto negativo, cuando ste est presente, o a evitarlo, cuando existe un afectopositivo. En todos los casos, las conductas llevadas a cabo se caracterizan por unainteraccin constante y fluida entre las dimensiones motivacional y cognitiva, teniendoen cuenta que, en estas ocasiones, la finalidad no es la supervivencia, ni tan siquiera laobtencin de objetivos materiales concretos, sino la consecucin de un afecto positivo.Este nivel en la jerarqua de estrategias es el ms desarrollado. Es caracterstico del serhumano, y denota la mxima versatilidad adaptativa.

Para resumir en una frase la consideracin del sistema multifactorial o multinivel deestrategias adaptativas formulado por Buck (2000), baste sealar que, para este autor,la emocin es la manifestacin externa del potencial motivacional, e implica,necesariamente, alguna forma de cognicin.

La motivacin es definida como el potencial para la conducta, y la emocin como lamanifestacin o lectura hacia afuera (en voz alta) del potencial motivacional cuandoes activado por un estmulo desencadenante. La relacin entre motivacin y emocinpuede ser vista como la relacin que se establece entre energa y materia en la fsica (laenerga es un potencial que, en s mismo, nunca se muestra; slo lo hace cuando semanifiesta en una materia particular). Del mismo modo, la motivacin es ese potencialque no es observable salvo cuando se manifiesta a travs de la emocin. La motivaciny la emocin pueden ser consideradas como dos caras de una misma moneda, o comodos aspectos de un fenmeno comn: el sistema motivacional-emocional.

que est relacionado con la alegra2. Tambin Watson, Clark y Tellegen (1988) serefieren a la peculiaridad del afecto, sealando la necesidad de aproximarse a suconocimiento considerando que el afecto positivo y el afecto negativo no son los dosextremos de un continuo afectivo. Los autores han construido un instrumento, elPositive and NegativeAffectScales (PANAS), que permite medir las dos dimensionesafectivas.

As pues, en lneas generales, a partir de la investigacin llevada a cabo, podemossugerir que el afecto positivo tiene un efecto saludable, positivo, sobre el pensamientoy sobre la solucin de problemas (Staw y Barsade, 1993)incluso sobre la solucincreativa e innovadora de problemas (Estrada, Isen y Young, 1997; Isen,

1998; Isen, Ashby y Waldron, 1997); adems, facilita la ejecucin de conductasprosociales, la interaccin social en general, ejerciendo el papel de motivador parallevara cabo mltiples actividades sociales (Aspinwall y Taylor, 1997; Taylor y Aspinwall,


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1996). Es decir, los resultados obtenidos son susceptibles de inclusin en el apartadocorrespondiente a la relacin entre afecto y cognicin3.

En el plano de la Motivacin, el afecto positivo tiene una repercusin particular.

As, se puede demostrar que el afecto positivo repercute de forma clara en lamotivacin ms elemental, relacionada con el mantenimiento de ese afecto positivo.Pero, tambin es conocido el efecto que tiene esta forma de estado afectivo o humorsobre la motivacin para llevar a cabo conductas prosociales, conductas de ayuda,conductas humanitarias, conductas desinteresadas; es decir, influencia del afecto sobrela motivacin intrnseca. En este ltimo caso, se trata de tareas o actividades en las quela persona implicada obtiene poco beneficio material. Parece demostrado que elincremento en la probabilidad de llevar a cabo conductas prosociales se encuentrarelacionado con el estado afectivo o humor que experimenta una persona. Comoindican algunos autores (Carnevale e Isen, 1986; Estrada, Young e Isen, 1994; Isen,1999), las personas con un afecto positivo son ms amigables, ms sonrientes, msabiertas y accesibles, y, consiguientemente, ms dispuestas a prestar ayuda. Sonpersonas en quienes se aprecia una especial agilidad en la bsqueda y localizacin deestrategias para enfrentarse a situaciones o tareas complejas.

Ahora bien, como acaban de resear Adolphs y Damasio (2001), la relacin clara que seaprecia entre Emocin y Motivacin, esto es, entre afecto y conducta de ayuda, seencuentra modulada por la Cognicin, por el proceso de toma de decisiones. Al final, sepuede defender que la conducta de ayuda es el resultado de la influencia afectiva y

cognitiva. Un sencillo ejemplo de lo que tratamos de exponer es el clsico paradigmade la persona cada. A la cuestin: Usted va por la calle y descubre a una persona cadaque pide ayuda: qu hara usted?, es muy fcil obtener como respuesta: Le ayudara,por supuesto. Sin embargo, las cosas no suelen ser as. Existen variables ycircunstancias que condicionan la decisin de ayudar o no a una persona necesitada. Esdecir, existen variables, fundamentalmente cognitivas, que condicionan o modulan larelacin existente entre Emocin y Motivacin. Entre dichas variables se encuentran lassiguientes: el sexo y la edad de la persona que necesita ayudase ayuda ms y se ayudaantes a una mujer que a un hombre, a un anciano o a un nio que a una persona de

mediana edad, independientemente del sexo; la atribucin de responsabilidad querealizamoses ms probable la conducta de ayuda cuando atribuimos una ausencia deresponsabilidad a la persona necesitada; el afecto que provoca en nosotros lapercepcin y anlisis de la situacinen general, el afecto prximo a la lstimaincrementa la probabilidad de que ocurra la conducta de ayuda, mientras que el afectoprximo a la ira disminuye dicha probabilidad.

La conducta de ayuda, como prototipo de la motivacin secundaria, se encuentrantimamente relacionada con los factores afectivos y cognitivos, de tal suerte que


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podemos establecer que en dicha conducta confluyen la Motivacin, la Emocin y laCognicin.

Tambin en el mbito general de la relacin entre Motivacin, Emocin y Cognicin, seha estudiado el tema de la deprivacin relativa, referida a la percepcin de diferencias

negativas entre uno mismo, o su grupo de pertenencia, con respecto a un referente enparticular. Parece positivo que un individuo o un grupo establezcan puntos dereferencia con respecto a otros grupos mejor situados social, econmica yculturalmente. La eventual existencia de discrepancia en sentido negativo para elindividuo o grupo que lleva a cabo la comparacin es un aspecto con connotacionesmotivacionales, ya que estimula el crecimiento personal y grupal.

En este marco de referencia, en uno de los trabajos ms significativos (Olson y Hafer,1996), se ha puesto de relieve que es imprescindible considerar la interaccin entreprocesos motivacionales, procesos afectivos y procesos cognitivos para entender lascondiciones que llevan a la percepcin de relativa deprivacin, as como lasconsecuencias de la misma. Es decir, la deprivacin relativa implica

la percepcin de una discrepancia negativa respecto al referente, produciendo,adems, un sentimiento relativamente intenso de malestar. El resultado es la activacinde un estado motivacional tendente a reducir dicha discrepancia. Por lo tanto, parecepertinente considerar la deprivacin relativa desde una aproximacin en la que esimportante la relacin entre un componente froprocesos cognitivos y uncomponente caliente procesos motivacionales y emocionales.

MOTIVACIN Y SISTEMAS

MOTIVACIONALES EN LA RELACIN

ASISTENCIAL

La motivacin, desde una perspectiva evolucionista, se fundamenta en el concepto desistema de control del comportamiento o sistema motivacional (SM), que se definecomo un sistema de reglas innatas que guan el comportamiento del individuo haciauna meta precisa (alimentacin, depredacin, definicin y defensa del territorio,cuidado de la prole, entre otras funciones) mediante una relacin establecida entre l yel ambiente. A diferencia del concepto de instinto, la expresin innato no debeentenderse como algo inmodificable determinado genticamente, sino que incorporael concepto de comportamiento susceptible de ser cambiado en funcin de lasmltiples presiones ambientales; en este sentido, aunque determinado genticamente,


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est abierto al aprendizaje. El SM se debe entender como un concepto abierto alaprendizaje que puede ser modificado por las presiones ambientales a las que losindividuos son sometidos.

La definicin de los diferentes sistemas comportamentales (o motivacionales) surge de

la investigacin etolgica y de la biologa evolucionista, dedicadas al estudio delcomportamiento social de los animales y sus relaciones con el medio ambiente. Susobservaciones abarcan diferentes niveles de complejidad. As, por ejemplo, los reptilesinferiores utilizan el comportamiento sexual como nica forma de relacin. En especiesms evolucionadas se adoptan actitudes de cuidado de la prole y apego a losprogenitores. En los mamferos superiores se observan comportamientos relacionadoscon la toma de decisin jerrquica en el grupo y diversas formas de colaboracin entrepares. De cada una de estas fases del desarrollo surge un patrn de comportamientoque se va aadiendo al preexistente cuanto ms evolucionada es la especie. Por lo

tanto, tenemos, respectivamente, un sistema de comportamiento sexual, otro decuidado y apego, un sistema motivacional vinculado a la definicin de las relaciones dedominacin/sumisin llamado sistema agonstico ritual y, finalmente, el sistema decolaboracin20.

De acuerdo con la visin etolgico evolucionista, en el ser humano tambin operanestos sistemas de reglas innatas del comportamiento social muy vinculado a lospreviamente mencionados, pero abiertamente influibles por el entorno relacional,social o cultural.

El concepto de SM se ha aplicado al mbito de la psicopatologa y la psicoterapia,gracias a las cuales se pretende modificar el significado anmalo otorgado a unavivencia y por el cual se ha desencadenado una emocin disfuncional como respuesta.Como este proceso se va a llevar a cabo en la relacin establecida entre el terapeuta yel cliente, los SM surgidos en esa relacin van a ser determinantes para la integracindel problema.

Aprovechando esta amplia experiencia aplicada a la psicoterapia, en este artculo sepretende mostrar que es factible incorporar, para el ejercicio de la medicina y de lasprofesiones sanitarias en general, la observacin y el manejo de tales sistemas decomportamiento o sistemas motivacionales que surgen en la relacin entre unprofesional sanitario y el paciente. Dicho de otra manera, se pretende dar a conocerque la mejora de la prctica asistencial pasa por reconocer y aprender el manejo deaquellos patrones de conducta determinados por las emociones intensas surgidas en elseno de los actores del encuentro clnico para favorecer el logro de las metasteraputicas marcadas. La propuesta surge de la necesidad de gestionar mejor losaspectos emocionales, que son uno de los ms importantes elementos de distorsin dela comunicacin en la relacin asistencial cuando no se domina esta habilidad. Para


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entender cmo el estmulo relacional con el paciente puede inducir a la activacin deemociones potentes que pueden dar lugar a unos patrones de respuesta propios decada individuo (en funcin del SM instaurado) y cmo stos condicionan la actuacinde unos y de otros dentro de esa relacin, se va a desarrollar por separado, y con laayuda de explicaciones y ejemplificaciones, cada uno de los SM descritos. Lacorrespondencia entre algunas emociones y algunos sistemas motivacionales puedeobservarse en la tabla 3.

El objetivo de todo este esfuerzo es mostrar que con la ayuda recibida por elreconocimiento de los SM activados, el profesional tendr ms capacidad para virar elrumbo de su entrevista desde formas de apego/cuidado, o desde formas de relacin deconfrontacin (SM agonstico/ritual), por ejemplo, a un SM de colaboracin dondenuestros objetivos fijados tendrn ms posibilidades de cumplirse.

1. Sistema motivacional de apego. Se activa cada vez que el organismo se encuentra ensituacin de vulnerabilidad, sufrimiento y/o peligro (regla de accin).

El objetivo de este sistema es conseguir la presencia fsica de un individuo de la mismaespecie que pueda asegurar la proteccin y bienestar (regla de stop). ste es el sistemams activo en los primeros meses de vida; posteriormente, en la medida que elindividuo crece se puede activar en funcin del tipo de relacin que establezcamos conlas personas ms importantes en nuestra vida. Cuando no se consigue el objetivo, lasdos primeras emociones que aparecen de forma prcticamente consecutiva son laclera y la rabia; despus aparece la tristeza, cuando la ausencia de la figura de apego

(por ejemplo, la madre) se alarga en el tiempo; la desesperanza aparece cuando lamadre desaparece para siempre, y si no aparece una nueva figura de apego se produceun fro emocional que encontramos en los trastornos psicticos. Esto permite entendercomportamientos autodestructivos en los pacientes, cuando pretenden activar elsistema de apego provocndose dolor, pero hacindolo desde la frialdad emocional.

2. Sistema motivacional de cuidado. Es un sistema complementario al de apego, seactiva por las seales de demanda de ayuda y consuelo por parte de otro miembro dela misma especie, preferentemente una criatura. El estmulo ms relevante es el llantode un nio, que destaca sobre el resto de estmulos (regla de accin). El objetivo deeste SM es la eliminacin del sufrimiento del otro (regla de stop). Al activarse el sistemaaparece preocupacin y ternura por el otro (la compasin es sentir el sufrimiento delotro). Tambin podemos sentir ansiedad solcita cuando queremos ayudar al otro perono sabemos qu es lo que le ocurre; por ejemplo, cuando no sabemos qu enfermedadest sufriendo un nio. No responder de forma consciente a una demanda de ayuda dealguien que sufre nos hace sentir culpa. Si queremos ayudar pero hay obstculos quenos lo impiden aparecen el miedo y la clera. Cuando conseguimos el objetivo del SM(calmar el sufrimiento y dar seguridad) sentimos alegra


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y satisfaccin, ste es el premio subjetivo por haber

conseguido reducir el sufrimiento del otro.

En la atencin sanitaria es frecuente encontrarse

con situaciones donde las actitudes de apego y de demandade cuidado enmarcan el encuentro, indistintamente

del motivo de consulta, ya sea porque la enfermedad

haya supuesto una crisis vital para el afectado

o por la particular significacin que algunas personas

otorgan a sus dolencias, lo cierto es que es muy conocida

la actitud de bsqueda de proteccin de muchos

pacientes. Tambin es frecuente la adopcin de una

respuesta de consuelo y consideracin de muchos profesionales,

dentro del contexto de la actuacin profesional.

Situaciones como enfermedades crnicas limitantes,

senectud, infancia, enfermedades terminales,

alteraciones del estado de nimo acompaantes, entre

otras, pueden generar la instauracin de este SM. A

3. Sistema motivacional agonstico ritual. La regla

de accin es la falta de recursos o manifestacin de

seales de agresividad provenientes de otro miembro

de la misma especie. El individuo que activa una conductaagonstica provoca una respuesta agonstica en

los dems. El objetivo de este sistema es la definicin

de la jerarqua de dominancia y sumisin. La agresividad

ritual es una danza dramtica en la que se intercambian


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seales y se definen definitivamente los

papeles. La activacin de este sistema provoca rabia

o clera competitiva y ansiedad a ser evaluado. Si durante

la competicin vemos que el otro es ms fuerteque nosotros, sentimos miedo a ser daados, sta es

una emocin que aparece inmediatamente antes de

vergenza,

que tiene una posicin corporal muy similar

a la de la rendicin. En la prctica clnica es muy importante

diferenciar la vergenza de la culpa, ya que

cuando sentimos culpa existe la posibilidad de que se

desee reparar el mal realizado, mientras que con la

vergenza lo que se desea es esconderse, alejarse.

Nos sentimos culpables cuando los otros han estado

daados y sentimos vergenza cuando los otros han

resultado vencedores y superiores. Por ejemplo, el paciente

nos puede decir que se siente culpable por no

haber cuidado mejor a sus hijos, y puede que sienta vergenza de decrselo alterapeuta, porque cree que l s los hubiera cuidado bien. Despus de habernos

rendido, aparece la humillacin, que es la emocin que siente la mayora de lospacientes con depresin.

Una vez cerrada la rendicin puede aparecer la envidia.

En cambio, si resultamos vencedores sentimos orgullo y euforia, que son una forma dealegra. Si continuamos, puede aparecer el desprecio a los dems.

El desacuerdo en la consulta es una situacin que puede surgir en no raras ocasiones, locual no deja


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de ser una posicin legtima si se fundamenta en la expresin libre de dos voluntadescontrapuestas.

El problema surge de la forma cmo se manifiesta tal desacuerdo; si es tan slo unacivilizada pero imposible convergencia de intereses o, por el contrario, si se trata de

una confrontacin en toda regla con la expresin en mayor o menor grado deemociones negativas.

En este ltimo extremo se acenta ms la dificultad de ejercer una medicina centradaen el paciente.

Evidentemente no nos interesa abrir una polmica sobre la atribucin deresponsabilidades o si existen situaciones que justifiquen adoptar con los pacientesactitudes de confrontacin. La clave del punto donde nos encontramos es reflexionar sipodemos, sabemos o queremos hacer frente a las relaciones difciles de una forma ms

competente y tener presente que, a pesar de la presin emocional del momento, nohay que perder la capacidad de hacer intervenciones empticas, porque detrs de unpaciente agresivo, por ejemplo, seguramente encontremos a una persona asustada;aunque si nos hemos dejado vencer emocionalmente, tal vez insistamos en verlo comoa un simple maleducado. Tambin es un buen momento para reflexionar sobre elsignificado que damos al oficio

que desempeamos y si ste nos ha conferido algn tipo de predominio sobre el otro;finalmente, es oportuno

mirarse a s mismo y observar la forma y los recursos que usamos para hacer frente a laadversidad.

Sistema motivacional sexual. Se inicia cuando se llega a determinados niveleshormonales o por seales

de seduccin emitidas por un individuo del sexo opuesto, o del mismo, de la mismaespecie. Este sistema

finaliza cuando se consuma la relacin sexual o

cuando el otro miembro de la pareja se confirma como

compaero/a sexual. La primera emocin que se activa

en este sistema es el pudor, emocin innata tanto

en varones como en mujeres, que aparece cuando uno

de los dos va demasiado rpido para el otro. Tambin


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se produce ansiedad a ser evaluado, muy relacionada

con el miedo a ser rechazado como pareja sexual.

Cuando conseguimos el objetivo sentimos euforia; en

cambio, si no se consigue sentiremos frustracin, inclusopuede aparecer la humillacin, dependiendo de

cmo hayamos sido rechazados.

La influencia del sexo en la relacin asistencial

siempre est presente y repercute en el diferente enfoque

de la demanda segn el sexo de los protagonistas

del encuentro, como tambin influye en el resultado

final. En psicoterapia, se han realizado estudios sobre

la atraccin sexual entre paciente y terapeuta y se

ha determinado que los terapeutas masculinos tienen

mayor tendencia a comprometerse en contactos erticos

que las terapeutas.

Otro aspecto importante es la influencia de la seduccin

para la obtencin de determinados fines o el

exceso de adulacin. En ambas situaciones el profesional

se halla frente a unas expectativas muy altas y a

unas intenciones poco claras a las que ha de saber hacer

frente para evitar la distorsin de su trabajo.Sistema de motivacin de colaboracin. Este sistema

se activa cuando se define un objetivo comn en

una situacin de no amenaza (postura corporal relajada

y sobre todo sonrisa, la principal seal de amenaza


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es ensear los dientes). Debe ser el objetivo de todo encuentro

asistencial y a l se ha de tender cuando el SM

activado sea otro. La factibilidad de llegar a un cierto

objetivo depender de la dificultad de la situacin, dela predisposicin del paciente hacia esta actitud y de lahabilidad del profesional paracrear las condiciones decambio. La finalizacin de este sistema tendra lugarcon laconsecucin del objetivo establecido al inicio,aunque es posible que se mantenga paraobjetivos quese puedan establecer en el futuro u objetivos que surjan

a partir de la primera colaboracin establecida. La

primera emocin que aparece al activarse este sistema

es la empata, en la relacin asistencial, saber que se

estn compartiendo sentimientos, en la medida que se

coopera para la consecucin de un objetivo comn. Esto

permite que el paciente no se sienta mal por expresar

sus sentimientos ni sus emociones, ya que previamente

se ha definido un objetivo comn que guiar todo

el proceso. Otras emociones que aparecen son la lealtad,

la confianza y el sentimiento de sentirse acompaado.

La consecucin del objetivo establecido produce

alegra. En cambio si abandonamos el proyecto

puede aparecer la culpa, pero como un remordimiento,

generalmente no es tan intensa como la culpa que apareceen el sistema de cuidado. Si hemos sido nosotros

los abandonados podemos sentir aislamiento, desconfianza

y resentimiento, y llevado al extremo, odio.

La conducta expresiva (sistema conductual expresivo).


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Hace referencia la comunicacin y exteriorizacin de las emociones a travs de formasde

lenguaje no verbal, como pueden ser los gestos, facciones de la cara, las posturas o los

cambios de tonalidad en el dilogo. Esta respuesta, adems, tiene como funcin extramodular

el comportamiento del receptor para que se adapte a la nueva situacin.

Funcin motivacional: Las emociones motivan, permiten activar recursos paramovilizarnos ante

una determinada situacin. En este contexto tambin se mueve una funcin social-motivacional. La

activacin de una clase de recurso u otro tambin est regulada en funcin delcontexto social en que

nos encontremos. Esta funcionalidad es un compendio entre la funcin interpersonal yla

motivacional, puesto que la motivacin a actuar de una forma u otra se regular enbase a una actitud

que queramos conseguir en el receptor.

// Funcin valorativa: Es la principal funcin que cumplen las emociones. Las funcionesson un

ndice valorativo de los hechos, para catalogar estos como placenteros o aflictivos. Estafuncionalidad

depende de la sensibilidad emocional, el proceso o baremo por el cual somos capacesde valorar la

relevancia de un estimulo que hemos recibido. Tambin se pueden considerar las

emociones comoseales que hemos recibido ante eventos de importante relevancia.

El proceso emocional

La emocin, concebida como proceso emocional, se compone de varias fases:

1 Percepcin: Se precisa de un desencadenante que active el inicio del procesoemocional. Este


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factor puede estar motivado por condiciones internas o externas.

2 Evaluacin: Tras recibir el estmulo, se lleva a cabo un proceso de evaluacin deesta con un

objetivo valorativo. En este momento se produce la activacin emocional.

3 Cambios fisiolgicos: Tras la activacin emocional, el sistema nervioso envainstrucciones al

organismo para que comience a adecuarse a la nueva situacin y est preparado paraactivarse y

responder adecuadamente en caso de ser necesario una accin que requiera de unesfuerzo fsico.

4 Expresin motora: Esta es la etapa en el que se da la somatizacin de la emocin yel momento

en el que otros perciben esos cambios. Se adapta la expresin corporal y se acenta lacomunicacin

no verbal. Se pretende, a s mismo hacer conocer al otro o al entorno la nueva situacinemocional y a

ser posible provocar una reaccin.

5 Efectos motivadores con tendencia a la accin: Se esperan nuevos estmulos quedirijan la

reaccin hacia una accin concreta. Estos estmulos pueden agudizar la emocin que seest

experimentando, pueden relajarla o pueden hacer que cambie a una nueva situacinemocional.

6 Sentimientos subjetivos: Se asocia la emocin y el estmulo recibido a los juicios

de valor quese han establecido para ellos, valorndolos a su vez en base a situaciones previas queguarden alguna

semejanza. Este proceso es muy significativo, pues demuestra el hecho de que ensituaciones


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aparentemente distintas el organismo acta de manera similar y tiende a repetir lasrespuestas que

resultaron eficaces.

7 Afrontamiento: Es la respuesta que nuestro organismo, en conjunto a nuestrosistema nervioso,

ofrece para solventar la situacin que nos ha estimulado.

Sistema emocional intenso.

Todos sabemos por experiencia propia que nuestras decisiones y nuestrasaccionesdependen tanto de nuestros sentimientos como de nuestros pensamientos,enaquellos momentos en los que nos vemos arrastradospor las emociones nuestrainteligencia seve claramente desbordada

Daniel Goleman 1996 - 23

Esta va se conforma como herencia directa a la poca en la que las condiciones del serhumano eranmuy complicadas y, en las que la que las primeras emociones hicieron suaparicin venidas paraayudar al ser humano a seguir con su lenta evolucin. Como yahemos explicado, la supervivenciadependa quizs de una reaccin casi instantneaante elataque de ciertos animales, y este tipo depresiones son las que terminaronconvirtiendo nuestras respuestas emocionales en un eficazinstrumento desupervivencia pero, en la medida que estas presiones han ido disminuyendonuestrorepertorio emocional ms intenso ha quedado obsoleto. Si bien es cierto queun ataque de rabia en elpasado poda suponer la diferencia entre la vida y la muerte, lafacilidad con la que actualmente unnio tiene acceso en ciertos lugares de mundo a lasarmas de fuego, ha terminado convirtiendo a larabia en una reaccin frecuentementedesastrosa y por tanto, como otras tantas emociones de este tipo,objetivo de seraplacadas. Como afirma el mismo Goleman, con demasiada frecuencia nosvemosobligados a afrontar los retos que nos presenta el mundo postmoderno conrecursos emocionalesadaptados a las necesidades del pleistoceno.

Las acciones que brotan de la mente emocional conllevan una fuerte sensacin decerteza subproductode la forma simplificada de ver las cosas que deja absolutamenteperpleja a la mente racional. Untiempo despus de llevar a cabo estas accionesimpulsadas por las emociones nos descubrimospensando, por qu he hecho esto?.Eso es un seal inequvoca de que la mente racional estcomenzando a activarse conuna velocidad mucho ms lenta que la mente emocional.

El tiempo transcurrido entre el estmulo que despierta una emocin y la erupcin de lamisma puedeser casi instantneo, el mecanismo que valora la percepcin debe ser, aun


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hablando en trminos detiempo cerebral, sumamente veloz. Esta valoracin de lanecesidad de actuar debe ser automtica ytan rpida que ni tan siquiera entre en laconciencia. Esta modalidad rpida de percepcin sacrifica laexactitud a la velocidad.Capta cosas de una vez, como una totalidad, y reacciona sin tomarse eltiemponecesario para llevar a cabo un anlisis completo. La gran ventaja es que la menteemocionalpuede captar una realidad emocional en un instante, haciendo juiciosintuitivos inmediatos que nosdicen de quin debemos cuidarnos, en quin debemosconfiar o quin est tenso. Si nosotroshubisemos esperado a que la mente racionalllevase a cabo algunos de estos juicios, no solo noshabramos equivocado, si no quepodramos estar muertos. Cumple con un papel esencialmenteadaptativo,movilizarnos a responder ante cuestiones urgentes sin perder tiempo en ponderarsidebemos reaccionar o cmo tenemos que hacerlo. (Goleman 1996- 446).

El tiempo que dura una emocin intensa es muy breve y cae ms dentro del orden de

los segundos. Enopinin de Goleman, sera inadaptado que una emocin secuestrase alcerebro y al cuerpo un largotiempo sin importar las circunstancias cambiantes. Paraque las emociones perduren, eldesencadenante debe ser sostenido, evocando as laemocin continuamente, como ocurre cuando perdemos a un ser querido. Cuando elsentimiento persiste durante horas suele hacerlo en forma de estado de nimo.

Como podemos leer en el captulo llamado Un sistema de alarma neurona anticuadode el libro de referencia de Goleman, uno de los inconvenientes de este sistema dealarma neuronal es que, con ms frecuencia de lo deseable, el mensaje de alarmaenviado por la amgdala suele ser obsoleto, especialmente en el cambiante mundosocial en el que nos movemos los seres humanos. Como almacn de la memoriaemocional, la amgdala escruta la experiencia presente y la compara con lo

que sucedi en el pasado. Su mtodo de comparacin es asociativo, es decir, equiparacualquiersituacin presente a otra pasada por el mero hecho de compartir unos pocosrasgos caractersticos similares. En este sentido se trata de un sistema rudimentarioque no se detiene a verificar la adecuacin o no de sus conlcusiones y actua antes deconfirmar la gravedad de la situacin. Por esto nos hace reaccionar al presente conrespuestas que fueron grabadas hace ya mucho tiempo, con pensamientos, emociones

y reacciones aprendidas en respuesta a acontecimientos vagamente similares, losificientemente similares como para llegar a activar la amgdala.

En tales momentos la imprecisin del cerebro emocional se ve acentuada por el hechode que muchosde los recuerdos emocionales ms intensos proceden de los primerosaos de vida y de las relaciones con las personas que lo criaron cuando gobernaba elcuerpo de un nio. Este aprendizaje emocional es tan poderosos y resulta tan difcil decomprender para el adulto por que est grabado en la amgdala con la impronta tosca yno verbal de la vida emocional. Estas primeras lecciones emocionales se impartieron


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cuando el nio careca de palabras y, en consecuencia, cuando se reactivaelcorrespondiente recuerdo emocional en la vida adulta, no existen pensamientosarticulados sobre la respuesta que debemos tomar.

Si bien es verdad que en ciertas situaciones de extrema urgencia es un sistema de

alerta atento einstantneo, vemos por todo lo dicho como este sistema emocionalacelerado e intenso en la realidad actual en la que vivimos no puede sacarnos de tantosembrollos como en el pasado provocando en muchas ocasiones desajustes con lasactuaciones que en realidad se esperan o nosotros mismos deseamos de nosotros. Losataques de ira, la desesperacin, los desajustes entre la accin y la reaccin no son elmtodo ms eficaz para enfrentarnos a las situaciones que e da a da nos presenta a lolargo de nuestra vida, por ello es importante utilizar herramientas que, primeramentenos ayuden a comprender desde pequeo que son las emociones y como segundopaso, nos ayuden a vivir con ellos, canalizarlos y finalmente consigan un equilibrio

mayor entre estas emociones intensas y la actividad cerebral racional.Pero como ya se ha dicho este mtodo de accin emocional, a pesar de ser el msestudiado no es el nico presente en nuestro sistema nerviosos. Es el ms problemticoy por lo tanto el menos adecuado y til para llevar a cabo existosamente las tareasdiarias. Para encontrar este punto de vista mucho ms positivo de las emociones ycolocarlas en el lugar que se merecen debido a la vitalidad impresa en su propiadefinicin en la actualidad debemos dar paso al estudio de la siguiente expresinemocional:

B) Sistema emocional dbilEste sistema emocional se caracteriza principalmente por ser menos intenso y con untiempo de reaccin emocional ms lento que el anterior, adems este se origina ennuestros pensamientos y no como reaccin o defensa a una agresin externa sobre laque debamos actuar. Esta segunda modalidad de activacin emocional es msdeliberada y solemos ser muy conscientes de los pensamientos que conducen a ella. Eneste tipo de reaccin emocional hay una valoracin ms amplia y el tipo de emocionesque se activarn se ve determinado por nuestros pensamientos hacia cierta accin:Una vez llevamos a cabo una valoracin ( este taxista me est engaando!, quadorable es este beb!) tiene lugar una respuesta emocional adecuada (Goleman 1996 - 448).

Este tipo de respuesta emocional es mucho ms adecuada para el ritmo de vida quellevamos y da respuestas ms adecuadas a los interrogantes que se nos presentan. Escierto que los sentimientos muy intensos -los explicado en el apartado anterior- puedencrear estragos de razonamiento, pero tambin la falta de conciencia de estossentimientos puede resultar realmente desastrosa para el desarrollo de una vida


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normal, especialmente en aquellos casos en los que tenemos que sopesarcuidadosamente decisiones de las que, en gran medida, depende nuestro futuro. Lacarrera que estudiaremos, la necesidad de mantener un trabajo estable, con quin noscasaremos, dnde viviremos, etc... son decisiones que no pueden tomarseexclusivamente con la razn, sino que tambin requieren del concurso de lasreacciones viscerales y de la sabidura emocional acumulada por la experiencia pasada.Los indicadores somticos seales intuitivas que nos guan en forma de impulsoslmbicos suelen orientarnos en la toma de determinadas decisiones pudiendo tambinalertarnos ante la presencia de alguna oportunidad interesante.

El mismo Goleman en su libro Inteligencia Emocional presenta un caso prctico en elque se ve plasmado a la perfeccin el carcter necesario de este tipo de emociones a lahora de la toma de decisiones importantes en la vida de una persona. Por el inters y laclara ejemplificacin que tal caso real suscita para el tema que estamos tratando hemos

visto interesante transcribir el fragmento tal y cmo se nos presenta en el libro:Una operacin quirrgica extirp por completo el tumor que Elliot tenainmediatamente detrs de la frente, un tumor del tamao de una naranja pequea.Pero, aunque la operacin haba sido todo un xito, los conocidos advirtieron uncambio tal de personalidad que les resultaba difcil reconocer que se trataba de lamisma persona. Antes haba sido un abogado de xito pero ahora ya no podamantener su trabajo, su esposa termin por abandonarle, dilapid todos sus ahorros eninversiones improductivas y se vio obligado a vivir recluido en la habitacin dehuspedes de casa de su hermano.

Algo en Elliot resultaba desconcertante porque, si bien intelectualmente segua siendotan brillante como siempre, malgastaba intilmente el tiempo perdindose en losdetalles ms insignificantes, como s hubiera perdido toda sensacin de prioridad. Y losconsejos no tenan el menor efecto sobre l y le despedan sistemticamente de todoslos trabajos. Los tests intelectuales no parecan encontrar nada extrao en susfacultades mentales, pero Elliot decidi visitar a un neurobilogo con la esperanza dedescubrir la existencia de algn problema neurolgico que justificara su incapacidadporque, de no ser as, deba concluir lgicamente que su enfermedad era meramente

inexistente.Antonio Damasio, el neurlogo al que consult, se qued completamente atnito antee