EL NUEVO DÍA DOMINGO 6 DE JUNIO DE 2010
54VIVIR A PLENITUD EL NUEVO DÍA DOMINGO 6 DE JUNIO DE 2010
VIVIR A PLENITUD 55
MILDRED RIVERAM A R R E ROG E RO N T Ó LO GA
POR MILDRED RIVERA MARREROm r i ve ra 1 @ e l n u evo d i a .co m
CUANDO LUCHY Navas y RubénCanals llegan a la academia debaile “San Juan es Salsa”, en elcoliseo Roberto Clemente, y ti-ran los primeros pasos se lesolvida la prótesis de cadera, aella, y las dos operaciones decorazón abierto, a él.
Se acomodan frente a la ta-rima donde está el maestro,Tito Ortos, y a su lado o trasparejas, algunas de su edad,otras más jóvenes y otras, ma-yores. Al unísono, todos si-
guen la clave y el conteo de lospasos que hace el maestro, yhacen pasos libres o en pa-reja, con los cuales se ejer-citan placenteramente a unaintensidad moderada.
“Toda la vida nos ha gustadobailar ”, confiesa Luchy, quetiene 72 años y una vitalidadde mucho menos. Es simpá-tica, coqueta y habladora. Ru-bén, de 75 años, le sigue elpaso ágilmente.
Un amigo, que sabe que “nonos perdemos una” en lasfiestas les dejó saber de lasclases que se ofrecen de ma-
nera gratuita en el municipiode San Juan, en las que ya hanpasado los niveles básico e in-termedio. En agosto se apun-tarán en el nivel avanzado.
La pareja de químicos estájunta desde hace casi mediosiglo, contó Luchy. Ella tra-bajó hasta que nació su se-gunda hija y ahora que losvástagos viven fuera del País“hay que buscar en qué en-t re t e n e r s e ”, confiesa. La mu-jer explicó que el secreto deambos para mantenerse tanbien es “estar ocupado siem-p re ”, participando en diver-
sas actividades y participandoactivamente en una iglesia,entre otras instituciones.
Ellos no son los únicos. Granparte de los asistentes a lasclases de salsa son adultos, ymuchos de ellos, adultos ma-yores. La razón es sencilla,tienen más tiempo disponibley, posiblemente, han descu-bierto el gran beneficio de ha-cer ejercicios al ritmo de lamúsica, por lo menos dos ve-ces a la semana.
Al igual que otras activida-des que se hacen en grupo, losasistentes tienen otras ganan-cias como salir de la rutina yconocer a otras personas. Enlas clases de salsa, además,muchos de los asistentescoordinan salidas a salones debaile para practicar los pasosaprendidos en clase.
En el Roberto Clemente, losbailadores se reúnen en lossalones dedicados a Mike Ra-mos “Papito Jala-jala”, AníbalVázquez, y Roberto Roena.No siempre ha sido así. Lo
que es hoy la academia de bai-le comenzó en 1998, cuandoel municipio capitalino le pi-dió a Ortos que diseñara unasclases de salsa. Dos años mástarde, a tono con el creci-miento de la demanda, deci-dieron crear la academia y lamisma ha evolucionado hastacrear un programa que ac-tualmente tiene seis maestrosy atiende a cerca de 1,200 per-sonas por sesión.
“Yo he cogido bien personalla enseñanza de la salsa por-que hay poca información yhe desarrollado el método deenseñanza. Mi interés es po-der llegar a todo Puerto Ri-co”, explicó el reconocido co-reógrafo y director de la aca-demia. La próxima sesión co-menzará el 17 de agosto y laspersonas interesadas deberánrecoger un formulario, quedeberán entregar el primerdía de clases. Debe llegartemprano para asegurarseque entra en una de las cla-s e s.
Su iniciativa motivó a los go-biernos de Carolina y Baya-món, los cuales utilizaron sucurrículo y asesoría paracrear programas similares.
En Carolina, el programa seofrece en el Complejo depor-tivo municipal Roberto Cle-mente y en varias comunida-des para hacer las clases másaccesibles. Al igual que en SanJuan, las clases se ofrecen delunes a jueves, entre 6:00 y9:00 p.m. Pero, en la Tierra deGigantes crearon un grupo
para niños de 7 a 12 años lossábados, explica Juan Lugo,director del área de Recrea-ción y Deportes.
Eso también se hizo en Ba-yamón, donde se creó la aca-demia de baile Bayamón Ciu-dad Salsera. En la ciudad delchicharrón, el programa seofrece en los centros comu-nales de Río Hondo II, LomasVerdes, Rexville y Jardines deC a p a r ra .
“Quienes se benefician mu-cho de este programa son laspersonas adultas”, afirma Hi-ram Padilla, director del áreade Deportes. Cuenta que elprograma para las personasde “juventud acumulada” tie -ne ocho maestros.
Con las clases, esa población“tiene, por lo menos, dos ho-ras a la semana que hace ejer-cicio, salen de la soledad que aveces tienen y, además deayudarles a la salud, les ofrecere c re a c i ó n ”, indica Padilla.
“Muchos dan testimonio deque las clases les han ayudadoen alguna condición, los ayu-da a dormir mejor. Aquí com-parten con otras personas yhacen amistades y se reúnenfuera de aquí”, agrega.
El funcionario explica que encada sesión se matriculan cercade 2,000 nuevos participantes.Tal y como en San Juan y enCarolina, el nuevo programa co-mienza en agosto. No espere másy anótese. Y, si su municipio to-davía no ha creado un programasimilar, preséntele estos progra-mas como modelo a seguir.
Todos los cursos son libres de costo y tienen niveles básico, intermedioy avanzado. Cada nivel tiene dos clases a la semana de una hora. Co-mienzan a las 6:00 p.m.
CA RO L I N A• Academia: Los Gigantes de la
Sa lsa• Inicio: Agosto 9• Luga r : Complejo deportivo muni-
cipal Roberto Clemente. Centroscomunales de las comunidadesMartín González, Saint Just y laUrb. Lomas de Carolina.
• Para inscribirse: Buscar la soli-citud en la Oficina de Recreaciónen el complejo deportivo munici-pa l
• Teléfono: (787) 701-5152 / 5156
SAN JUAN• Acad e m i a : San Juan es Salsa• Inicio: Agosto 17• Lugar: Coliseo Roberto Clemente
• Para inscribirse: Oficina de De-sarrollo Juvenil, en el primer pi-so del Coliseo Roberto Clemen-te
• Teléfono: (787)782-1036/ 1037
BAYA M Ó N• Acad e m i a : Bayamón Ciudad
Sa lse ra• Inicio: Agosto 9• Luga r : Centros comunales de
las comunidades Río Hondo II,Lomas Verdes, Rexville y Jardi-nes de Caparra
• Para inscribirse: Oficina de Re-creación y Deportes, frente alparque lineal de Lomas Verdes.
• Te l é fo n o : (787) 779-4545 /45 5 0
¡Sa a a a l s a !Deje que se le vayan los pies al ritmo de la clavecomo excusa para divertirse, ejercitarse y socializar
No se pierda las clases
EL N
UEV
O D
ÍA/J
UAN
ALI
CEA
LAS CLASES de salsa en grupo le permiten a Rubén Canals y Luchy Navas divertirse, estar activos y ejercitar la mente al aprender algo nuevo.
A medida que envejece-
mos tenemos más acha-
ques y limitaciones. Pero
también podemos ser
más felices. Al menos
eso es lo que dice un es-
tudio realizado mediante
encuesta telefónica con
340,00 residentes de Es-
tados Unidos. Los resul-
tados de la investigación,
en la que participaron
personas de 18 a 85
años, apuntan a que los
adultos mayores tienden
a tener mayor satisfac-
ción con la vida y con
ellos mismos en compa-
ración con lo que sentían
de jóvenes. El investiga-
dor principal, Arthur A.
Stone, de la Universidad
Stony Brook, de Nueva
York no tiene una expli-
cación. Dijo que podría
deberse a cambios am-
bientales, biológicos o si-
cológicos. En cualquier
caso, está comprobado
que el ejercicio es una de
las actividades que ayu-
dan a mejorar el ánimo
de las personas y la ma-
nera en que se sienten,
en general. La actividad
no sólo ayuda a que se
distraiga e interactúe con
otras personas, sino que
tiene un efecto positivo
en su salud física. Si la
música y el baile le ayu-
dan a ejercitarse, no es-
pere más. Y si no puede
salir de su casa, ponga el
radio o un CD y, ¡a bailar
se ha dicho!
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