TÉCNICAS DE ESTUDIO(estrategias)
¿PUEDO ESTUDIAR? ¿QUIERO ESTUDIAR?
¿CÓMO ESTUDIAR?
♦ EL ESTUDIO ES TU TRABAJO DIARIO.
♦ NECESITO LEER Y COMPRENDER.
♦ IMPORTANCIA DEL ESFUERZO
PERSONAL Y LA MEMORIA.
1-CONDICIONES AMBIENTALES: LUGAR
♦ Estudiar siempre en el mismo lugar y a la misma hora.
♦ Que facilite tu concentración: no...tv, no móvil, no música...
♦ Mesa amplia y ordenada con todo a mano.♦ Silla cómoda, control postural. - Espalda recta - Cabeza ligeramente inclinada♦ Adecuada iluminación.♦ Distancia ojos – libro unos 30 cm.♦ Habitación ventilada.
2- HORARIO - PLANIFICACIÓN
♦El tutor /a te dará el horario el 1º día♦Colócalo en el panel de corcho.♦Actividad “las horas”
Crea hábitos positivos ORGANIZACIÓN
CONSTANCIA
ORDEN
CONSEJOS♦ Sesiones diarias♦ Tiempo no inferior a 90
minutos♦ Programa descansos de 5
minutos cada hora♦ No estudies con hambre
/sueño♦ Ten todo el material a
mano♦ Reparte el tiempo entre
todas las áreas
ERRORES Estudiar con música Levantarse con frecuencia Dejar las tareas para
última hora Estudiar la víspera del
examen
3- HIGIENE MENTAL
♦ Beneficios del deporte♦ Descansa de 8 –9 horas♦ Levántate con tiempo suficiente♦ Cuida tus hábitos alimenticios♦ Desayuna fuerte.
ALIMENTOS
Frutas , VerdurasRegulan el metabolismo
Vitaminas - minerales
Aceite, pescado azul, carnes, quesos, frutos secos,...
Aportan EnergíaGrasa
Cereales, pasta, azúcar, leche...
Principal fuente Energía
Hidratos Carbono
Carnes, pescados, huevos, legumbres
Ayudan a crecer
Proteínas
COME DE TODO SIN ABUSAR DE NADA
4- LA VELOCIDAD LECTORA
CALCULA TU VELOCIDAD LECTORA
♦ Lee el texto indicado♦ Calcula el tiempo
empleado♦ Halla tu Velocidad
Lectora (V.L.)
CONSEJOS PARA MEJORAR TU V.L.
♦ Aumenta tu campo visual
♦ Reduce el nº de fijaciones visuales
ERRORES DE LECTURA♦ REGRESIONES♦ SILABEOS♦ VOCALIZACIONES♦ DETENCIONES♦ SEGUIR CON EL DEDO♦ OMISIONES, ADICIONES..♦ SUSTITUCIONES....
5- LA MEMORIA♦ Es la capacidad que nos permite recordar datos
e ideas precisas en el momento adecuado.♦ Capacidad a EJERCITAR Y CULTIVAR.
TIPOS♦AUDITIVA
♦VISUAL
♦TÁCTIL
♦OLFATIVA
♦ESPACIAL
♦CORTO PLAZO
♦LARGO PLAZO
ATENCIÓN – CONCENTRACIÓN ¿ SIEMPRE ?
DIFICULTAD ALTA
DIFICULTAD BAJA
DIFICULTAD MEDIA
TIEMPO 1 HORA 5m 1HORA+30’ 15 ‘ 1HORA DESCANSITO TOTAL
6- MÉTODO PULSERA
♦ Pre-lectura Urgente♦ Lectura detenida♦ Subrayado♦ Esquema♦ Resumen♦ Autocontrol (memorización)
MÉTODO PULSERA
Pre-lectura Urgente
Su fin es explorar de qué va el temaPrepara el libro por el tema Mira su título y epígrafesObserva dibujos, gráficos y pies de fotoDuración 5-6 minutos.
MÉTODO PULSERA
Lectura detenida
Su fin es obtener una información clara y precisa.
Lectura atenta y comprensiva de cada apartado.
Detente en las palabras desconocidas.
Pide su aclaración ó usa diccionario.
SubrayadoEntresacar las palabras-clave, ideas y datos más importantes.
Lo subrayado debe mantener sentido.
- Es una síntesis que resume de manera clara, organizada y estructurada el tema.- Es algo muy personal y creativo.
Esquema
Resumen
Consiste en reelaborar con tus palabras el tema , sin que falten las ideas principales.Debemos cuidar la expresión escrita y la ortografía.
♦Autocontrol (memorización)
Memorizar es el proceso de interiorizar los datos e ideas principales del tema.Ser capaz de dar respuesta a las preguntas que te hagan del tema.
TÉCNICAS DE ESTUDIO
VENTAJAS
♦ Convierte tu lectura en ACTIVA
♦ Te ayuda a organizar y comprender
♦ Focaliza tu atención♦ Ayuda al repaso♦ Con la práctica mejora
REQUISITOS
♦ Dominar la lectura♦ Distinguir lo fundamental
de lo accesorio.♦ Capacidad localizar las
ideas principales del texto
SUBRAYADO
ESQUEMATIZACIÓN
Muy personal
Implica entender el texto
Hace ACTIVO el estudio
Da visión global del tema
Extensión máx. 1 folio
Contiene ideas principales.
Limpio, claro y organizado.
Usa tipos letras
EL RESUMEN Potencia tu atención.
Su práctica mejora tu expresión escrita.Refuerza tu capacidad de organización.
Facilita los repasos
Es condensar en pocas frases la “sustancia” del texto, conservando su estructura argumental.
Supone un 25-35 % de la extensión.
EL CUADRO SINÓPTICO – MAPA CONCEPTUAL
Permite visualizar clara y rápidamente la
materia que estás estudiando.
Relaciona los datos e información del tema
TÉCNICAS DE ESTUDIO
ANTES♦ ORGANÍZATE
– No los dejes para el último día.
– Empieza el mismo día que lo ponen.
♦ La víspera repasa tranquilamente.♦ Descansa lo suficiente.♦ Los nervios te acompañarán la víspera.♦ Prepara en casa el material necesario.
LOS EXAMENES
TÉCNICAS DE ESTUDIO
DESPUÉS♦ Aprende de los posibles errores.♦ Cuando lo devuelvan corregido no mires sólo la nota.♦ Compara lo que has puesto con los apuntes:
– Lo que te faltó
– Lo que fallaste.– Como te organizaste.– La exposición fue clara?
LOS EXAMENES
TÉCNICAS DE ESTUDIO
♦ Permanece atento (por respeto y para enterarte mejor)
♦ Pregunta, con educación, cuando no entiendas algo.
♦ Mejor caer en gracia que ser gracioso.♦ Lleva tus tareas al día.♦ Relaciónate con todos.
COMPORTAMIENTO EN CLASE