U.D. 2 "CONOCEMOS NUESTRO CUERPO"
2.1.Objetivos Didácticos.
- Identificar las diferentes partes del cuerpo: Cabeza, tronco, extremidades inferior y superiores.- Tomar conciencia de los distintos segmentos corporales: mano, antebrazo, pie...- Afirmación de la lateralidad.- Vivenciar las variaciones de tono muscular en distintas situaciones.- Vivenciar la adaptación cardiovascular y respiratoria a los distintos esfuerzos.- Vivenciar las posibilidades perceptivas del cuerpo.
2.2.Contenidos.
Conceptos:
- Esquema Corporal: Global y Segmentario.- Afirmación de la lateralidad.- Actitud postural.- Partes y segmentos corporales: conciencia y representación.
Procedimentos:
- Realización de actividades que impliquen la utilización segmentaria de las distintas zonascorporales.
- Actividades que impliquen el reconocimiento de derecha e izquierda, en relación con sí mismo ylos demás.
- Realizar tareas que impliquen la representación global y segmentaria del cuerpo.
Actitudes:
- Respeto y aceptación del cuerpo de los demás y de sí mismo.- Valoración y aceptación del propio cuerpo, de acuerdo a sus posibilidades y limitaciones.- Aceptación de la realidad corporal, de sus limitaciones y posibilidades.
2.3.Criterios de Evaluación.
- Diferencia la derecha e izquierda de forma global y segmentaria.- Representa el cuerpo de forma global mediante un dibujo.- Identificar las variaciones del mecanismo respiratorio y cardiovascular en función de la intensidad
del esfuerzo.
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 1
Objetivo: Reconocer segmentos corporales y sus posibilidades de movimiento.Edad: 1 ciclo Material: Aros y pelotas multiuso.Información: Explicación de la unidad didáctica.
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Juego: “La Tula”. Pillan dos, cuando toquen aalguien deberá pagar situando la mano en la zonadonde le hayan tocado.“Toca-culos”. A tocar el máximo número de culosevitando que nos toques el nuestro (ídem cabezas,rodillas…)
10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
AROS. Paga uno con la pelota. El aro sirve de casa si
colocamos el pie derecho dentro. Cambiamossegmento corporal.
JUEGO. “El lobo y las ovejas”. Aros. Pagan 3 lobosque pillan a 3 ovejas. El resto son ovejas que están ensu aro. Hasta que no entra una oveja no pueden salir
AROS DISPERSOS POR EL TERRENO. A pisar el mayor número de aros con el… pie,
culo, cabeza, codo, etc.). Corriendo sin chafarlos, a la señal nos
sentamos dentro. En que se quede sin aro leañadimos una letra hasta completar “burro”.
Juego TWISTER. Se nombra un aro de uncolor y un segmento corporal.
INDIVIDUAL. Todas Las formas posibles de rodar el aro. Idem de lanzarlo y decepcionarlo. Ídem de pasarlo. Uno coge el aro, el otro pasa sin tocarlo.
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
“Me pica aquí”, en círculo un compañero/a dicedonde le pica el de su derecha repite dónde le pica yle rasca. Así sucesivamente. 5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 2
Objetivo: Control postural, esquema corporal y lateralidad.Edad: 1 ciclo Material: Aros y pelotas multiuso.Información:
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Pagan 2 con pelotas multiuso, se paga tocando laespalda. Introducimos más pelotas.Ídem, añadiendo casa, será tumbarse en el suelo,se libera botando al compañero/a tumbado.
10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Agruparse de 2, 3, 4… Caminar con 2, 3, 4… apoyos. Diferentes formas de correr por el espacio (de
espaldas, de lado, cangrejos, pata coja…). Buscamos 1pie, 3 rodilla, 6 cabezas… Al trote, al silbato nos convertimos en estatuas.
Juego: “El lobo y las ovejas”PAREJAS.
Golpeos con diferentes partes del cuerpo (elcompañero/a inventa y el otro lo imita).
Que no caiga la pelota sosteniéndola conalguna parte del cuerpo (cuello, cabeza, pecho,espalda).
JUEGO RELEVOS. Carreras con la pelota entre las piernas como
testigo. Ídem con la pelota en los pies. Ídem rodando la pelota… con la mano, pie,
cabeza…
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
Un compañero tumbado, el otro le moviliza todas laspartes de su cuerpo, mientras el otro toma concienciade las mismas. 5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 3
Objetivo: Imagen y percepción corporal.Edad: 1 ciclo Material: Aros, pelotas multiuso y diarios.Información:
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Calentamiento general haciendo hincapié en losdiferentes tipos de desplazamientos. 10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Conos en la cabeza sin que caigan. Juego “Las estatuas”. Al trote, bailando… al
silbato realizamos una estatua. Por parejas, moldeamos a nuestro compañero. Juego: Pagan dos con una pelota. Casa es
colocar la cabeza dentro de uno de los arosdispersos por el terreno. Ídem lanzando lapelota.
DIARIOS. Naufragio: Llegamos a un lugar determinado
sin tocar suelo, usando los diarios. Corremos con el diario en el pecho sin que
caiga. 2 hojas: nos desplazamos sin tocar el suelo. Un rulo por pareja. Golpear el culo. Hacemos un rulo, y guerra de espadas con el
rulo. Robacolitas, con el churro de papel colocado
en el pantalón. Hacemos una bola y golpeamos sin que caiga. Hacemos canasta con las bolas en la papelera
para recoger el material.JUEGO RELEVOS.
Carreras con la pelota entre las piernas comotestigo. Ídem con la pelota en los pies.
Ídem rodando la pelota… con la mano, pie…
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
Un compañero tumbado, hacemos cosquillasintentando hacer reír al compañero/a. 5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 4
Objetivo: Imagen y percepción corporal.Edad: 1 ciclo Material: Aros, pelotas pequeñas, picas y ringos.Información:
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Imitamos a… (propuestas por los propiosalumnos). 10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Trote libre: tocamos… culos, cabezas, rodillas,etc. Juntamos…orejas, nariz, culos, etc.
Juego. Paga el que tiene el aro. Para pillar hayque colocar el aro a otro compañero/a“Cazamariposas”
Juego: “El lobo y las ovejas”. Vamoscambiando la forma de estar en casa.
Pagan con pelotas, aros dispersos. Casa escolocarse dentro del aro a la paja coja, sólo 5segundos en casa.
TWISTER. Aros sueltos por el terreno (cabeza al aro rojo,
pie derecho aro azul…).
RINCONES. Posibilidades de movimiento.A. Aros.B. Pelotas pequeñas.C. Cuerdas.D. Zancos.
Valoración de las posibilidades de movimiento queofrece cada material.
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
El espejo. Por parejas imitamos todos losmovimientos que realiza nuestro compañero. Luegocambiamos de rol.
5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 5
Objetivo: Imagen y percepción corporal.Edad: 1 ciclo Material: Aros y periódicos.Información:
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
- A tocar culos dentro del área.- Toca-cabezas.- Chafapiés dentro del área.
Se cuentan las veces que tocamos las distintas partesdel cuerpo.
10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Andamos con un apoyo, dos tres… Buscamos para reunir un pie, cinco rodillas… Nos agrupamos tumbados de 3, 4, 5… “latas
de sardinas” Vamos trotando decimos un nombre y el resto
hace una fila sentados detrás de él. Los 2últimos tendrán que realizar una prueba.
Juego: “El lobo y las ovejas”
PERIÓDICOS. Naufragio: Llegamos a un lugar determinado
sin tocar suelo, usando los diarios. Hoja en el pecho y corremos para que no caiga. Ídem pero intentamos robar la de los
compañeros. Hacemos un rulo. Intentamos golpear la
espalda de nuestros compañeros sin que toquela nuestra.
Hacemos una bola. Golpeos individuales y porparejas.
Guerra de bolas. Recogida de bolas lanzándolas a la papelera.
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
Un compañero tumbado irá movilizando las partescorporales que va mencionando su compañero/a.Cambio de rol.
5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 6
Objetivo: Imagen y percepción corporal.Edad: 1 ciclo Material: Aros y tizas.Información:
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Calentamiento general haciendo hincapié en losdiferentes tipos de desplazamientos. 10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Juego: El oso y el tigre.
Un cuadrado, todos los jugadores en una de lascuadtro bandas, y en m edio un compañero /a queserá el oso. A la señal cruzan dos filas enfrentadas sinque sean cogidos por el oso. Después las doscontrarias. El tocado pasará a ser oso.
Juego de las estatuas buscando situacionesestáticas muy raras. Se apremia originalidad.
PAREJAS. El espejo. El mono de repetición. Repetir todo los
movimientos que haga el compañero. Alsilbato, cambio de pareja.
Con tizas, dibujamos en el suelo la silueta denuestro compañero/a. Intentar dibujarlas biendispersas por el terreno.
Juego: Trotando sin pisar las siluetas, a la señalnos colocamos dentro de una silueta.
Ídem pero buscamos una silueta en concreto (lade Juan...)
Juego: Pagan 3 con aros, casa es colocarse enuna de las siluetas, máximo 5 segundos.
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
Recorremos las articulaciones del compañeroobservando las posibilidades de movimiento quetienen.
5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 7
Objetivo: Imagen y percepción corporal.Edad: 1 ciclo Material: Aros y pelotas multiuso.Información:
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Pelotas dispersas (una menos que jugadores).Corremos entre ellas, de espaldas, lateral, lasbotamos, saltamos.. a la señal como si pusieramosun huevo...
10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Juego. Todos trotando, a la señal colocamoslos pies entre ellas, el que se quede sin pelotadeberá realizar algún tipo de prueba.
Juego. Pagan 3 con aro. Todos los participantescon la pelota entre las manos. Casa serásentarse sobre la pelota. Si te pillan, cambio derol.
INDIVIDUAL CON PELOTA Equilibrios con la pelota. Botamos, ídem corriendo, de espaldas... Lanzamos y pasamos por debajo todas las
veces que podamos. Lanzamos y recogemos. Ídem recepcionándo
sentados en el suelo. Lanzamos giro y recepción, palmadas, etc. Golpeos: Mano, rodilla, cabeza, pie, etc.Juego: Todos botando intentamos robar laspelotas de los adversarios. Igual pero con el pie. Lanzamos todos a la vez las pelotas al aire e
intentamos recepcionarlas sin que ningunatoque suelo.
PAREJAS. Manipulación libre por parejas. Pases y recepciones. Ídem 2 pelotas.
JUEGO: Balontiro.
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
Por parejas. Rodar la pelota por el cuerpo delcompañero 5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 8
Objetivo: Imagen y percepción corporal.Edad: 1 ciclo Material: Aros, freesbes, ringos, pelotas, cuerdas y cartas.Información:
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Gigantes y enanitos. Pillan 4, casa es colocarseen gigante o enanito. Los gigantes se liberanpasando entre sus piernas, a los enanitosbotándolos.
10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Juego. “El tren”. Sin cogerse por las manos.- Ídem cogidos de las manos.- Con la mano entre las piernas del de
delante.- Con cabeza entre las piernas del de
delante…. Guardando cierta distancia.- Gusano gigante.
Juego. “Los osos y el tigre” 4 equiposformando un cuadrado, el tigre en medio. A aseñal se cruzan 2 lados enfrentados. El pilladopasaré a ser el tigre.
1, 2, 3. Pajarito inglés
MANIPULACIÓN LIBRE POR RINCONES. Pelotas. Freesbes y ringos. Cuerdas. Aros.
Buscamos nuevos usos y posibilidades.
CARTAS MÁGICAS. Imitamos la carta extraída. Buscamos a la pareja sin hablar. Ídem imitando al animal
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
Director de orquesta. Un compañero el director, elresto sigue su instrumento. Un tercero deberáadivinar quien es el director de la orquesta.
5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 9
Objetivo: Imagen y percepción corporal.Edad: 1 ciclo Material: Pelotas multiuso y aros.Información:
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Pilla-pelota. Paga quien tiene la pelota. Los pilladosvan cogiendo pelotas hasta que tan sólo quede uno.Pelotas en tierra. Calentamiento general, lasbotasmos, saltamos, nos sentamos, ect...
10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Juego. Todos con pelota. Paga quien tiene elaro. Casa es sentarse sobre la pelota (máx. 3’’).
INDIVIDUAL- Andamos con la pelota entre las piernas- Ídem entre los pies.- Conduciendola con manos, luego pies.- Botamos 2 manos, alternativamente...- Lanzamos y recogemos, ídem con palmadas,
giros, sentándose...
PAREJAS- Pases rodando.- Pases altos, de espaldas, con bote...- Pases entre las piernas.- Andamos con la pelota entre las piernas.- Ídem entre los pies.- A robar la pelota al compañero.
Juego. “Balontiro”
40 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
Por parejas. Masaje rodando la pelota por el cuerpodel compañero/a. Cambio de rol.
5 min
U.U.D.D.2 : Conoce tu cuerpo SESIÓN: 10
Objetivo: Imagen y percepción corporal.Edad: 1 ciclo Material: Aros, pelotas, freesbees y cuerdas.Información: Evaluación
Calentamiento:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Juego “Cubito de hielo”. Pagan 3, Casa escolocarse en cubito con las piernas abiertas, pocoa poco el cubito se irá deshaciendo. Antes de quese desahaga se podrá liberar pasando entre laspiernas del compañero/a.
10 min
Desarrollo de la sesión:Actividad Tiempo Rep. Gráfica
Juego. “Love”. Juego. “Stop”. Pagan 4 alumnos. Para
colocarse en casa se quedan inmóviles con laspiernas abiertas. Se libera pasando por debajo.
PAREJAS- Modelamos a nuestro compañero. Hacemos…
una lámpara, una estatua, una fuente, etc.- Ídem pero con invención propia.
¿QUÉ PUEDO HACER CON…?Se da una hoja anexa, y se reparte material. Losalumnos/as escribirán y practicarán todas lasposibilidades de movimiento que el material ofrece.
Aros. Pelotas pequeñas. Freesbes. Cuerdas.
45 min
Vuelta a la Calma:Actividad Tiempo Rep.Gráfica
Por parejas. Vamos movilizando la parte del cuerpoque nombra nuestro compañero. Cambio de rol.
5 min
CRA BENAVITES- QUART DE LES VALLS.
EDUCACIÓ FÍSICA.
NOM:________________________________________
Amb aros puc fer:
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Amb frisbees puc fer:
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Amb pilotes puc fer:
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Amb cordes puc fer:
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EVALUACIÓN U.U.D.D. 2.CONOCE TU CUERPO
ALUMNO/A 1.D
ifere
ncia
la d
erec
ha e
izqu
ierd
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glob
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segm
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2.R
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3.M
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rale
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4.Id
entif
icar
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spira
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y c
ardi
ovas
cula
r en
func
ión
de la
inte
nsid
ad d
el e
sfue
rzo
5. D
esar
rollo
mot
or.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.