Gosari on bat egiteko pausu hauek jarraituko ditugu :

Esnea behietatik eta ardietatik ateratzen da dakizuenez . Egunean 1 edo 2 edalontzi esne edan behar dira bitamina ugari dituelako .

Zerealak oso onak dira gosaltzeko eta afaltzeko bitamina eta mineral ugari dituztelako .

Laranja zukua oso ona da bitaminak dituelako eta goizean energia gehiago ematen digulako.

Opilak eta pastelak ez dira ugari jan behar gorputzari desegitea kostatzen zaiolako

ITZIAR ARTEAGA

MARIA CASAS

ANE CASTAÑOS

UNAI QUIJADA