C O N P R Ó L O G O D E

F R A N C E S C M I R A L L E S

UNA NOVELA SOBRE EL PODER DEL

MINDFULNESS

ANDRÉS MARTÍN ASUERO

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UNA LUZ DENTRO

DE TI

11 mm.

15 x 23 cm. Rústica con solapas

SELLO ZenithCOLECCIÓN Autoayuda y superación

FORMATO

SERVICIO

CARACTERÍSTICAS

4 / 0IMPRESIÓN

PAPEL

PLASTIFICADO

UVI

RELIEVE

BAJORRELIEVE

STAMPING

Brillo

INSTRUCCIONES ESPECIALES

FAJA

DISEÑO

EDICIÓN

0502-2020 Marga

PRUEBA DIGITALVÁLIDA COMO PRUEBA DE COLOREXCEPTO TINTAS DIRECTAS, STAMPINGS, ETC.

10255424PVP 15,95 €

zenithlibros.comZenithLibros@zenithlibros Diseño de cubierta: Planeta Arte & DiseñoFotografía de la cubierta: © Jason Edwards / Bio-Images /

Getty ImagesFotografía del autor: © Natalia Cedrés

ANDRÉS MARTÍN ASUERO

es biólogo, MBA y Doctor en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB). Después de trabajar como directi-vo, se reinventó como instructor de mind- fulness y en 2004 introdujo en España el pro- grama MBSR de reducción de estrés, que sigue impartiendo a través de su instituto EsMindfulness. Es autor de varios estudios científicos y sus libros Con rumbo propio y PlenaMente suman ya más de 30 ediciones.

Otros títulos de la colección:

La vida te está esperandoJavier Iriondo Narvaiza

Yo soy así (y ya no me importa)Tomás Navarro

Imposible es solo una opiniónCristina de Medrano

El Zen y el arte de la felicidadChris Prentiss

A solasSilvia Congost Provensal

Dedicada a cuidar de los demás, Olga siente un vacío en su vida y decide acudir a un retiro de mindfulness en silencio para averi-

guar las razones de su insatisfacción.

Por su parte, Manuel recibe por su cincuenta cumpleaños un re-galo de su exmujer: una inscripción para esta misma experiencia.

A través de la práctica y de las conversaciones con su maestro, cada cual va descubriendo día a día los regalos y los obstáculos de la atención plena, que llevará sus vidas a un cruce de caminos

totalmente inesperado…

Además de una introducción amena y fascinante al mundo del mindfulness, Una luz dentro de ti plantea preguntas fundamentales para transformar la propia vida y nos enseña a encontrar las respuestas en el interior, con la ayuda del silencio y la meditación.