Ni Ni asivo, ni asivo, ni AAgresivo:gresivo:

Aprendiendo a expresar nuestras expectativas y demandas.

Por: Ps. Elízabeth Guerra Gómez

Coordinadora Programa Reconciliación y Perdón

sertivosertivo

NI PASIVO, NI AGRESIVO: NI PASIVO, NI AGRESIVO: ASERTIVO.ASERTIVO.

Introducción¿Qué es asertividad?¿Pasividad?¿Agresividad?Persona asertiva.¿Por qué no somos asertivos?Cómo comunicarnos asertivamenteConclusión.

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ps.elizabethguerra@gmail.com

Aprendiendo a expresar nuestras expectativas y demandas.

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ASERTIVIDAD

FAMILIA

COMUNICACIÓN

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FAMILIA COMO

SISTEMA DE INTERACCIÓN

PADRES - ESPOSOS

HERMANOSHIJOS

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Para que este sistema funcione de forma

adaptativa, se requiere una adecuada

entre los miembros. COMUNICACIÓN

http://www.youtube.com/watch?v=krSl7jcmTqg

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Comunicarse de forma efectiva, implica muchos elementos, pero podemos hablar de una buena

comunicación cuando…

Los efectos reales en el receptor, coinciden con los efectos deseados por el emisor

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Contexto

Paralingüística

Kinesia

Claridad del mensaje

Proxemia

Pertinencia

ASERTIVIDAD

¿¿QUQUÉÉ ES ASERTIVIDAD?ES ASERTIVIDAD?

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Castanyer

(1996) la define como “…la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás”

(p. 23).

Riso (2007) plantea que es “…la capacidad de ejercer y defender nuestros derechos personales,

sin violar los ajenos”

(p. xxiv).

¿¿QUQUÉÉ ES ASERTIVIDAD?ES ASERTIVIDAD?

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Capacidad de decir SÍ, cuando quiero decir sí, y

decir NO, cuando quiero

decir NO.

¿¿QUQUÉÉ ES ASERTIVIDAD?ES ASERTIVIDAD?

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“Quien de verdad sabe de que habla,

no encuentra razones para

levantar la voz”Leonardo Da Vinci

¿¿QUQUÉÉ ES ASERTIVIDAD?ES ASERTIVIDAD?

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ASERTIVO AGRESIVO

AGRESIVO PASIVO

PASIVO

No coercitivo Coercitivo

Expresión manifiesta

Expresión encubierta (indirecta)

Tomado de Caballo (2002)

¿¿QUQUÉÉ ES ASERTIVIDAD?ES ASERTIVIDAD?

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ps.elizabethguerra@gmail.comTomado de Caballo (1986)

¿¿PASIVO?PASIVO?

No defiende los derechos e intereses personales.Respeta a los demás, pero no a sí mismo.Volumen bajo de vozMuletillas, vacilaciones.Evita el contacto ocular.InseguridadSe queja con terceros.

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De acuerdo con Castanyer

(1996)

¿¿AGRESIVO?AGRESIVO?

Defiende con exceso los derechos e intereses personales, sin tener en cuenta los de los demás.Volumen de voz elevado. Insulta, amenaza.Contacto ocular retador.Postura tensa.Tendencia al contraataque.

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De acuerdo con Castanyer

(1996)

ASERTIVOASERTIVO

Habla de forma fluida, sin bloqueos, ni muletillas.Expresa sentimientos tanto positivos, como negativos.Se defiende sin agredir.Capacidad de hablar de los propios gustos e intereses.Capacidad de discrepar abiertamente.Puede decir NO.Acepta sus errores.

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De acuerdo con Castanyer

(1996)

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Tomado de: http://www.adosclicks.net/rafa/index.php?/archives/123-Derechos-asertivos.html

¿¿Por quPor quéé no somos asertivos?no somos asertivos?

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POR APRENDIZAJEPOR APRENDIZAJE

CASTIGOSCASTIGOS

REFUERZOSREFUERZOS

APRENDIZAJE SOCIALAPRENDIZAJE SOCIAL

¿¿Por quPor quéé no somos asertivos?no somos asertivos?

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CREENCIAS Y SENTIMIENTOSCREENCIAS Y SENTIMIENTOS

NECESIDAD DE APROBACIÓNNECESIDAD DE APROBACIÓN

INAMABILIDADINAMABILIDAD

SUBYUGACIÓNSUBYUGACIÓN

ANSIEDADANSIEDAD

DEPRESIÓNDEPRESIÓN

¿¿CCóómo comunicarnos mo comunicarnos asertivamente?asertivamente?

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Reconocer que todos tenemos

una forma diferente de ver

las cosas.

¿CUÁNTAS

COLUMNAS H

AY?

¿QUÉ VES

AQUÍ?

¿Y AHORA?

¿¿CCóómo comunicarnos mo comunicarnos asertivamente?asertivamente?

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Aprender a apreciar la

percepción del otro como válida

y respetarla.

¿¿CCóómo comunicarnos mo comunicarnos asertivamente?asertivamente?

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Expresar mis sentimientos y

demandas de forma clara, simple y

concisa, sin estar anticipando

consecuencias catastróficas por esto.

Algunas tAlgunas téécnicascnicas……

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Consiste en reconocer serenamente ante

nuestros críticos, la posibilidad de que haya

parte de verdad en lo que dicen, sin que por ello abdiquemos de nuestro derecho a ser nuestros

único jueces. (Smith, 1975)

BANCO DE NIEBLA

Algunas tAlgunas téécnicascnicas……

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Repetición serena de las palabras que expresan

nuestros deseos, sin tener que ensayar argumentos

o sentimientos de ira. (Smith 1975).

DISCO RAYADO

Algunas tAlgunas téécnicascnicas……

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INTERROGACIÓN NEGATIVA

Conlleva a suscitar críticas sinceras por parte de los demás, con el fin de sacar provecho de la información (si ésta es útil) o agotarla (si es

manipulativa). (Smith 1975).

¿¿CCóómo comunicarnos mo comunicarnos asertivamente?asertivamente?

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Ejercer mis derechos asertivos y fomentar su ejercicio al interior

de mi familia, e incluso con las

personas que me rodean.

DERECHOS ASERTIVOSDERECHOS ASERTIVOS

CONCLUSICONCLUSIÓÓNN

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Al ser nuestra familia un sistema continuo de interacción, debemos procurar al máximo elevar los

niveles de comunicación al interior de ésta.

Una buena estrategia para la comunicación efectiva, es el ejercicio de la Asertividad.

Ser asertivo nos permitirá

expresar abiertamente nuestros puntos de vista y escuchar con respeto los de

los demás

CONCLUSICONCLUSIÓÓNN

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“No estoy de acuerdo con lo que dices, pero

defenderé

con mi vida tu derecho a

expresarlo”Voltaire

Elízabeth Guerra Gómez

PSICÓLOGACoordinadora Programa Reconciliación y Perdón

Secretariado para la FamiliaArquidiócesis de Medellín

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Ni Ni asivo, ni asivo, ni AAgresivo:gresivo:

Aprendiendo a expresar nuestras expectativas y demandas.

Con la psicóloga

Elízabeth Guerra Gómezsertivosertivo

El Secretariado para la Familia de la Arquidiócesis de Medellín, el Centro de Familia de la Universidad Pontifica Bolivariana y la Red de Padres de Familia de la Universidad de San

Buenaventura invitan a la cátedra:

FECHA:

Junio 10 de 2010LUGAR: Auditorio Fray Arturo Calle Restrepo Universidad de San Buenaventura San Benito.HORA: 6:00 p.m

ENTRADA LIBRE