Mixtecos, zapotecos, choles, nahuas,

tlapanecos, , totonacas y tepehuas.

OBJETIVOS

Ayudar a recobrar o conservar la salud. Ya

que un gran porcentaje de enfermedades es

causado por el exceso de tensión (stress).

Este baño también ofrece la posibilidad de

desintoxicar.

Depura las vías respiratorias y el aparatodigestivo.

Tonifica el sistema nervioso.

Ayuda en problemas óseos, musculares ygineco-obstétricos.

Ayuda a relajarse profundamente.

Combate el insomnio, estados depresivos ynerviosos alterados.

Tonifica la piel.

Alivia las molestias pre-menstruales.

Ayuda a combatir sinusitis .

Hidrata, sana y regenera la piel

Hidrata el cabello.

Beneficia la circulación sanguínea.

Ayuda a bajar de peso.

Desvanece las cicatrices.

Ayuda en trastornos hepáticos.

El baño de temazcal se recomienda por la

tarde o noche, con la finalidad de que usted

repose y al otro día amanezca como nuevo.

En la preparación personal para tomar el

temazcal, es recomendable ayunar por un día

o medio día. No hay que entrar en el baño

hasta que haya pasado un par de horas

después de una comida pesada.

Las estructuras del temazcal frecuentementeson de forma circular, rectangulares ocuadrados como los hornos de pan todavíavistos en los pueblos, con un tejadoabovedado que simboliza los cielos

estos son hechos de lodo o adobe, ladrillos,piedra, cal y madera.

El círculo mide aproximadamente dos metrosde diámetro. La altura es aproximadamente 5pies.

En un lugar apartado y tranquilo, usted podrá

escuchar una plática de bienvenida y

explicación de lo que es el baño y lo que hará

las siguientes 2 horas.

Antes de usarse, el curandero mete en el

temazcal un petate, una vasija con agua y

hojas de maíz o yerbas medicinales tales como

eucalipto, romero, manzanilla, pericón,

cáscaras de cítricos, hierba santa, pachulí.

En un lugar apartado y tranquilo, usted podrá escuchar una plática de bienvenida y explicación de lo que es el baño y lo que hará las siguientes 2 horas

Desde afuera prende la hornilla para que las

piedras se calienten al rojo vivo. Después, la

persona que va a usar el baño se acuesta

sobre el petate.

El temazcalero entra con él y cierra la puerta,

pero deja la chimenea abierta por un rato

para que el temazcal no se llene de humo.

Cuando el baño está suficientemente

caliente, el curandero sale, cierra el

“respiradero” y rocía las piedras con suficiente

agua hasta que se apaguen para que el baño

se llene de un vapor blanco y denso.

Deberán entrar al baño con short y camiseta

y después se ramearán con hierbas, también

tomarán un té de hierbas medicinales

endulzado con piloncillo.

Entonces aumentarán la temperatura al mojar

las piedras del horno, previamente calentadas.

Es cuando podrá reposar, meditar, y relajarseayudada por la música prehispánica queacompaña la sesión

La permanencia en el baño de temazcal esde 30 a 60 minutos.

Un té herbario se dispone para beber despuésdel baño. Este puede ser un té seleccionadopara un padecimiento específico o puede serun té general para todos, tal como manzanilla,azafrán, palo de Brasil, toronjil, muitle, pirul,jengibre, nuez moscada o cocolmeca.

Después la conducirán totalmente abrigadaal salón de reposo para acostarla en unpetate para recibir un masaje.

Para concluir la sesión se bañará con agua de

hiervas de santa maría, romero, ruda, arnica,

pirul, asomiate y alguna otra para refrescar y

terminar de limpiar el cuerpo.

También se tomará un té o agua de

cocimiento ¡sabroso! para ayudar al estómago

a su digestión, para desinflamar y evitar la

frialdad de algunos alimentos. le darán una

tacita adentro y otra fuera del temazcal.