Dr. Paul Dennison

OBJETIVOS DEL TALLER:

Al final del taller el (la) participante será capaz de:,

Practicar la rutina básica de 4 movimientos (Pace)

Aprender como utilizarlos,

Lograr estados que faciliten el aprendizaje y

el manejo del estrés,

Incrementar su conocimiento del funcionamiento

de los hemisferios cerebrales,

Conocer y practicar 10 ejercicios básicos de BG

Lograr un estado Energético, Claro, Activo y Positivo.

Brain Gym es una serie de movimientos

sencillos, divertidos, energizadores y efectivos,

basados en la Kineseología Aplicada

(estudio del movimiento).

Los movimientos o ejercicios activan las

conexiones nerviosas y se enfocan en desarrollar

la integracion y balance funcional de los

hemisferios cerebrales.

La práctica de Brain Gym esta diseñada para

cruzar la línea media, sea sagital, coronal o

transversal para la integración y así mejorar la

coordinación y/o desempeño de cualquier actividad.

1964. George Goodheart, Quiropráctico americano

desarrolla el concepto de Kineseología Aplicada, utilizada

por quiroprácticos, médicos, osteópatas, etc.

1969. Dr. Dennison fundador del concepto Gimnasia

Cerebral.

1970-1990 Se desarrollan otras “kineseologías” como

ramificaciones de K.A., vgr. Kineseología Conductual,

Kineseología Educacional, One Brain, Biokinesiología,

Kineseología Manual.

Concentración

Comunicación

Memoria

Intuitivo

Artístico

Emocional

Sexual

Soñador

Imaginativo

Musical

No Verbal

Kinestésico

Holístico

Metafórico

Lógico

Verbal

Analítico

Matemático

Concreto

Estructurado

Organizado

Racional

Actitud:

Necesita

• Sobredependencia en la lógica. Poca

importancia a lo creativo, lo espiritual.

• Tendencias: “me fuí ”, usar de pretexto la

espiritualidad y/o emocionalidad para evadir

responsabilidad.

• + Espontaneidad, expresión, actividad social

• - Control, análisis, certeza, dirección,

disciplina, represión.

• + Control, claridad, dirección, responsabilidad

• - Expresión, actividad social

Gustos:

Aspectos

Críticos:

Lecciones:

• Control, uniformidad, orientado al pasado,

• Socializar, el color, expresivo, o al futuro,

• Delegar, limpieza, corazonadas,

• Organizarse, pensar clara y racionalmente para

tomar decisiones,

• Delegar, relajarse, confiar, arriesgar.

• Ser + responsable, completar (cerrar), confiar

en sí mismo, honrar tu palabra.

Comunicación Lateral

movimiento: lado

a lado

Organización Centralmovimiento: arriba - abajo

Foco de Comprensiónmovimiento: atrás - adelante

DATOS DEL CEREBRO

Peso Promedio Adulto: 1.3 a 1.4 kg.

Promedio Neuronas: >10 billones

Sinapsis por Neurona: 1,000 a 10,000

Neuronas en la Corteza: 2.6 billones

Sangre bombeada al Cerebro 20%

Agua

El cerebro registra sólo alimento y

agua

El Agua elimina toxinas e hidrata

todo el organismo

El cuerpo humano tiene el 70% de

agua

La comida procesada no contiene

agua

El estrés psicológico y ambiental

reduce el agua del cuerpo ,

dejando las células deshidratadas

Trabajar con equipos electrónicos

deshidrata el cuerpo

El agua facilita las respuestas

eléctricas y químicas de nuestro

cerebro y sistema nervioso

Sombrero

PensamientoImpacto/Beneficios

Activa al cerebro para:

Incrementar la condición física y mental

Despertar todo el mecanismo de la audición,

para escuchar con comprensión

Ayudar a la memoria de corto plazo

Incrementar la habilidad para deletrear y/o hablar

en público

Cantar y tocar instrumentos musicales

Concentración ( computadora y otros aparatos

electrónicos)

Impacto/Beneficios

Activa al cerebro para:

Incrementar la condición física y mental

Despertar todo el macanismo de la audición,

para escuchar con comprensión

Ayudar a la memoria de corto plazo

Incrementar la habilidad para deletrear y/o

hablar en público

Cantar y tocar instrumentos musicales

Aumentar la concentración ( computadora y otros

aparatos electrónicos)

Sombrero

Pensamiento

Botones Cerebrales

Impacto/Beneficios

Prepara al cerebro para:

Incrementar el nivel de oxigeno

Enviar mensajes del hemisferio derecho

Irrigar sangre a través de la vena

carótida

Alertar el sistema vestibular

Aumentar la atención

Facilitar la lectura

Mejorar la coordinación corporal

Nudos

Impacto/Beneficios

Activa al cerebro Para:

Equilibrar las emociones

Incrementar la atención

Disminuir el nivel de estrés

Hablar y escuchar con claridad

Mejorar autocontrol

Trabajar en computadora y

máquina de escribir

Responder examenes y/o retos

semejantes

Mejorar balance y coordinación

Fase 1 Fase 2

Nudos

Impacto/Beneficios

Activa al cerebro Para:

Equilibrar las emociones

Incrementar la atención

Disminuir el nivel de estrés

Hablar y escuchar con claridad

Mejorar autocontrol

Trabajar en computadora y

máquina de escribir

Responder examenes y/o retos

semejantes

Mejorar balance y coordinación

Gateo Cruzado

(caminata cruzada)

Impacto/Beneficios

Prepara al cerebro para:

Activar ambos hemisferios

Mejorar respiración y energía

Desarrollar capacidad para escuchar

Incrementar Habilidad visual, para la

escritura, lectura y comprensión

Facilitar movimiento en general, como

bailar, caminar, correr , jugar etc.

Ayudar a la memoria

Facilitar el aprendizaje

Impacto/ Beneficios

Prepara al cerebro para:

Activar ambos hemisferios

Mejorar respiración y energía

Desarrollar capacidad auditiva

Incrementar Habilidad visual, en la

escritura, lectura y comprensión

Facilitar movimiento en general, como

bailar, caminar, correr , jugar etc.

Fortalecer la memoria

Facilitar el aprendizaje

Respiración

Diafragmática

Impacto/Beneficios

Activa al cerebro para:

Relajar el sistema nervioso

central

Desarrollar niveles superiores

de energía

Mejorar capacidad de

expresión verbal

Facilitar la lectura oral

Ampliar rango de atención

Búho

Impacto/Beneficios

Activa al cerebro para:

Ayudar a escuchar con claridad

Mejorar la percepción

Incrementar memoria de corto y

largo plazo

Realizar reportes escritos y orales

Eliminar la tensión en los hombros,

cuello y mandíbula

Facilitar el cálculo matemático

Ayudar a disminuir el estrabismo

Realizar trabajos en computadora

y/o escritorio.

Elefante

Mejorar coordinación ojo-mano

Activar oído interno para mejor sentido de balance

(jet-lag; mareos por movimiento)

Relajar músculos del cuello al enfocar

Mejorar memoria de corto y largo plazo

Facilitar habilidad para pensar

Integrar visión, audición y movimiento de todo el cuerpo

Aumentar el escuchar con comprensión

Impacto/Beneficios

Activa al cerebro para:

Botones Espaciales

Impacto /Beneficios

Activa al cerebro para:

Centrar y balancear el cuerpo

Relajar el sistema nervioso central

Mejorar visión cercana y lejana

Habilitar el enfoque de una tarea/trabajo

Incrementar el interés y la motivación

Sentarse comoda y correctamente

Organizar trabajo de diseño,

contabilidad o computadora.

Confiar en tu intuición y conocimiento

vs. el “estoy tratando..”

Bombeo de PantorrillaImpacto /Beneficios

Activa al cerebro para:

Ayudar a la concentración y

equilibrio del cuerpo

Facilitar la expresión oral

Mejorar conducta social

Prolongar rango de atención

Incrementar habilidad para

responder y comunicar

Mejorar comprensión para escuchar

y leer

Escribir creativamente

Facilitar el cierre de procesos

OchosImpacto /Beneficios

Activa al cerebro para:

Integrar los hemisferios cruzando la línea media visual

Fortalecer visión binocular y periférica

Desarrollar coordinación ojo- músculo, para seguimiento

Facilitar la lectura de izquierda a derecha

Ayudar para centrarse , balancearse y coordinarse

Favorecer a que las ideas fluyan facilmente

Relajar ojos, cuello y hombros al enfocar

Puntos Positivos

Cruzar el centro de la line central en caso

de estrés o tension relacionados con recuerdos,

situaciones, personas, suceso,etc.

Libera los bloqueos de la memoria

(ej. La tengo en la punta de….)

Actividades deportivas

Capacidad de organización

Discurso en público

Impacto /Beneficios

Activa al cerebro para:

Mecedora

Impacto /Beneficios

Activa al cerebro para:

Trabajar en el campo medio

Incrementar habilidades para estudiar

Facilitar operación de maquinas,computadoras y vehículos

Aliviar fatiga mental

Desarrollar habilidades visuales de izquierda a derecha

Incrementar coordinación total del cuerpo

Puntos Positivos

Cruzar el centro de la line central en caso de estrés o tension

relacionados con recuerdos, situaciones, personas, suceso,etc.

Libera los bloqueos de la memoria (ej. La tengo en la punta de….)

Actividades deportivas

Capacidad de organización

Discurso en público

Impacto /Beneficios

Activa al cerebro para:

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