LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD EN ESTE MUNDO

60%

PASADO

30% FUTURO

10% PRESENTE

Pag. 28

SOY FELIZ?

CÓMO

PUEDO SER

MÁS FELIZ?

QUÉ DETERMINA LA FELICIDAD?

50

10

40

[%]

Genetico

Circunstancias

Actividad

intencional

S. Lyubomirsky. La ciencia de la felicidad. Pag. 9.

Cap. 3 No. 15

La felicidad depende de

las virtudes propias del

individuo y no del

ambiente y bienes

materiales que a éste lo

rodeen.

Conclusión. No. 4

El hombre por

naturaleza quiere ser

feliz... Sólo busca el

progreso para

incrementar la suma

de su felicidad en la

Tierra.

NIVEL DE FELICIDAD INDIVIDUAL

0.0

0.5

1.0

1.5

2.0

2.5

3.0

3.5

4.0

4.5

5.0

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

A

B

NIVEL DE FELICIDADCosta Rica 8,5

Dinamarca 8,3

Islandia 8,2

Suiza 8,0

Noruega 7,9

Mexico 7,9

Finlandia 7,9

Suecia 7,8

Panama 7,8

Canada 7,8

Luxemburgo 7,7

Colombia 7,7

Australia 7,7

149 Países

2000-2009

World database of happiness. Erasmus University Rotterdam

Tu felicidad es posible.

No la coloques en las

cosas, en los lugares,

ni en las personas, a

fin de que no te

decepciones.

La felicidad es un

estado íntimo.

Pag.64

Propósito de la vida es

la felicidad

Está determinada más

por nuestro estado

mental que por las

circunstancias

externas

Puede ser alcanzada por

medio del

entrenamiento de

nuestro corazón y de

nuestra mente

FELICIDAD

Pag.178

Es una conquista que

se realiza a través de

la educación de sí

mismo

COMPROMISO

PLACER SIGNIFICADO

FELICIDAD

Estado emocional

Satisfacción vida

Experiencia

Emociones

Positivas

Preg. 1018

• Los que cierran los ojos a la luz

– Conocimiento

– Práctica del bien

• Todas sus alegrías en los bienesmateriales

• Egoístas y orgullosos

INFELIZES

Cap.V. No. 20

Ni la fortuna ni el poder,

ni incluso la juventud en

flor, son condiciones

esenciales para la

felicidad.

Cap.XI. No. 13

Tendréis razón al afirmar

que el hombre puede

alcanzar la felicidad en la

Tierra,

si la busca

no en los goces materiales,

sino en el bien.

FACTORES GENERAN FELICIDAD

• COOPERACIÓN– TOLERANCIA

– BENEVOLENCIA

– PERDÓN

• AUTO-EFICACIA

– AUTO-ESTIMA

– ASERTIVIDAD

• TRASCENDENCIA

– VALORES ESPIRITUALES

– OBJETIVOS SOCIALES

World Psychiatry 5:71-6.2006

Pag. 144

EXISTEN BLOQUEOS MENTALES

QUE IMPIDEN LA FELICIDAD?

CREENCIAS

MIEDOS

FALTA

OBSTÁCULOS A LA FELICIDAD

• SU DISCURSO INTERIOR (PENSAMIENTOS)– LO QUE ESTÁ FALTANDO

– LAS CIRCUNSTANCIAS DE LA VIDA

– LO QUE SIEMPRE OCURRE

– LO QUE “ELLOS” QUIEREN PARA USTED

• SU AUTO-IMPORTANCIA– SENTIRSE OFENDIDO

– NECESIDAD DE VENCER

– NECESIDAD DE ESTAR CIERTO

– NECESIDAD DE SER SUPERIOR

– NECESIDAD DE POSEER MAS

BENEFICIOS DE SER MÁS FELIZ

• SENTIRSE MEJOR

• AUMENTA LA ENERGÍA

• AUMENTA LA CREATIVIDAD

• MEJORA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

• PROMUEVE MEJORES RELACIONAMIENTOS

• MEJORA PRODUCTIVIDAD EN EL TRABAJO

• PROLONGA LA VIDA..

S. Lyubomirsky. La ciencia de la felicidad. Pag. ix.

S

O

C

I

E

D

A

D

ACTIVIDADES PARA LA FELICIDAD

• Expresar la gratitud

• Cultivar el optimismo

• Evitar hacer comparaciones

• Practicar gestos de cortesía

• Cultivar relaciones sociales

• Aprender a perdonar

ACTIVIDADES PARA LA FELICIDAD

• Vivir en el presente

• Saborear las alegrías de la vida

• Comprometerse con objetivos

• Meditar

• Actividad física

• Practicar la religión y la

espiritualidad

PEDAGOGIA FELICIDAD

• Practicar dinámica del auto-conocimiento

• Desarrollar sensibilidad del afecto

• Participar actividades de cooperación social

• Dialogar sobre los valores humanos

• Meditar

• Orar

• Amor a sí mismo

Pag. 182

Conclusión. No. 5

El Espiritismo pulsa la

cuerda más sensible del

ser humano: la de su

felicidad, incluso en este

mundo. Hace felices a

los que lo comprenden.

PODEMOS SER MÁS FELIZES?

• Es posible

• Está a nuestro alcance

• Es una de las cosas más importantes

– Para sí mismo

– Para los demás

• Esfuerzo

• Compromiso

QUÉ VOY A HACER PARA

VIVIR LA VIDA MÁS FELIZ ?

CUIDAR DEL CUERPOPRÁCTICA GRATITUD

PARTICIPACIÓN SOCIAL ACTIVACONTACTO CON LA NATURALEZAESTUDIO DOCTRINA ESPÍRITA

PERDÓNMEDITACIÓN

CONOCIMIENTO DE SI MISMOACCIÓN

CONCLUSIONES

“Nuestra mayor misión en este viaje por el planeta es ser feliz y crear las oportunidades para que

los otros tambien lo sean”

R. Shinyashiki