DATA/HORA SORTIDA 04/11/15 19H30

PUNT TROBADA Turó d'en Cors. 41.407266, 2.101417

DISTANCIA 10 km

DESNIVELL + 350 m

COMENTARIS Portar frontal.

DATA/HORA SORTIDA 11/11/15 19H30

PUNT TROBADA Pla de les Maduixeres. 41.419261, 2.127419

DISTANCIA 10 km

DESNIVELL + 350 m

COMENTARIS Portar frontal.DATA/HORA SORTIDA 19/11/15 19H30

PUNT TROBADA Parc de l'Oreneta. 41.400456, 2.113117

DISTANCIA 10 km

DESNIVELL + 370 m

COMENTARIS Portar frontal.DATA/HORA SORTIDA 26/10/2015 19H30

PUNT TROBADANova Icaria. 41.391851, 2.204417

DISTANCIA

COMENTARIS Entrenament de Força

DATA/HORA SORTIDA 04/11/15 18H30PUNT TROBADA Vertic Sabadell

DISTANCIA 12 km

DESNIVELL + 400m

COMENTARIS Rodatge a ritme constant per togores.

DATA/HORA SORTIDA 11/11/15 18H30PUNT TROBADA Vertic Sabadell

DISTANCIA 8km

DESNIVELL + 200m

COMENTARIS Sèries al PARC CATALUNYA

DATA/HORA SORTIDA 18/11/15 18H30PUNT TROBADA Vertic Sabadell

DISTANCIA 10km

DESNIVELL + 300m

COMENTARIS Terreny tècnic.

DATA/HORA SORTIDA 25/11/15 18H30PUNT TROBADA Vertic Sabadell

DISTANCIA 10,5km

DESNIVELL + 250m

COMENTARISRodatge a ritme constant per el rodal del riu.

DATA/HORA SORTIDA 04/11/15 19HPUNT TROBADA Vell Congost de Manresa

DISTANCIA Treball de velocitat

DESNIVELL +

COMENTARIS Sèries

DATA/HORA SORTIDA 11/11/15 19HPUNT TROBADA Vell Congost de Manresa

DISTANCIA 10-12 km

DESNIVELL +

COMENTARIS Pujades

DATA/HORA SORTIDA 18/11/15 19HPUNT TROBADA Vell Congost de Manresa

DISTANCIA 10-12 km

DESNIVELL +

COMENTARIS Córrer suau

DATA/HORA SORTIDA 25/11/15 19HPUNT TROBADA Vell Congost de Manresa

DISTANCIA 10 km

DESNIVELL +

COMENTARIS Canvis de ritme

SORTIDA MENSUAL Penyes Altes de Moixeró

DATA/HORA SORTIDA Dissabte 21 de novembre a les 9:00 h

PUNT TROBADA Vallgorguina. 41.648401, 2.509454

DISTANCIA / COMENTARI 17 km / +1450m Terreny d'alta muntanya. Caldrà portar aigua, paravent, guants...

MANRESA BARCELONA SABADELL