Post on 03-Apr-2018
7/28/2019 Carta Getup! Abril 2013
1/5
ViveSano!
Comida Saludableen tu ocina
Contctanos /vivegetUP711-0011 vivesanoperu.com @limasaludable
Programacin Semanal
Abril 2013
7/28/2019 Carta Getup! Abril 2013
2/5
Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
MIRCOLES 03
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
JUEVES 04Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
MARTES 02Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
LUNES 01 VIERNES 05Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
imagen referencial
ViveSano!
Contctanos /vivegetUP711-0011 vivesano.pe @vivegetUP
Carta N 213Abril 2013
Sguenos
Perder Peso
Mantenimiento
Deportistas
Gestantes
Gua Nutricional getUP!
Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de alimentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.
Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:
Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.
Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
Ensalada bia de frutasy semillas con
bado de fresa
Huevitos de codornizen salsa de ocopa
Sndwich triple depimiento, espinaca yqueso edam con
refresco de carambola
Postre
Mousse de fresa
Pyrex 3 tazasPastel de carne con
frejolito casllaguisado, brcoli y
zucchini al wok
Pyrex 1 tazaEnsalada de quinua,
quinua, tomate, pepino,atn y queso fresco
Compota decamote y ans
Tostadas francesas confresa, durazno y jugo decarambola con manzana
Crep con pollo apio ypecanas acompaado
de jugo surdo
Tartaleta dedurazno
Pastel de coliflor y espinacacon croquetas de pollo yverduritas glaseadas con
refresco de membrillo
Postre
Champ de frutas
Pyrex 3 tazasPescado sudado contacu tacu de lentejas
con verduras salteadascon coliflor y pimiento
Pyrex 1 tazaLechuga, esprragos,
aceitunas, pepinillo, manalio de organo
Crocante depia
Sndwich mixto converduras y jugo demaracuy con pia
Cremavolteada
Tallarn saltado concerdito oriental yverduras con refresco
de durazno
Postre
Manzanas a la canela
Pyrex 3 tazasPavita en salsa
pachamanquera conpapitas cocktail conzanahorias y vainitas
Pyrex 1 tazaEnsalada col, lechuga,
zanahoria, choclo, apio,man y alio de sauco
Mix defruta
1Platanito cubierto de
granola de la casa
Pollo a la pimienta conensalada de pasta fraacompaada de
emoliente
Postre
Pias borrachas
Pyrex 3 tazasHamburguesa a la
cazadora con trigoo,brcoli y pimiento
salteado
Pyrex 1 tazaLechugas, col blanca, pe-
pino, zucchini, zanahoria,pecanas y alio naranja
Mix de frutos secos
Mix de frutas conyogurt y semillas
Souffl de brcoli confilete de pescado en salainglesa y agua
mineral
Postre
Quequitos
Pyrex 3 tazasPollo a las finas hierbascon arroz a la jardineracon zanahoria y coliflor
al vapor
Pyrex 1 tazaMix de hojas, tomate,
choclo, pralin, parme-sano y honey mustard
Gelana con fruta
Galletas integrales confrutos secos y
yogurt light
7/28/2019 Carta Getup! Abril 2013
3/5
Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Ensalada de frutas ycereal con jugo de pia y
melon
Manzanas ala menta
MIRCOLES 10
Lasagna de carne yverduras con refrescode carambola
Postre
Pionono de zanahoria
Pyrex 3 tazasPescado a las finas
hierbas sobre pallaresguisados y brcoli y
frejol chino salteadas
Pyrex 1 tazaEnsalada italiana
(tomate, espinaca,choclo, albahaca, queso)
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Voulavant defrutas
JUEVES 11Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Panqueques con frutas ymiel de maple y
yogurt light
Mix de quesoy choclo
Brochetas de pollo y verdurasacompaadas de yuquitasdoradas con Infusin de
hierbas invernales
Postre
Alfajor de maicena
Pyrex 3 tazasTrufa de ricota con salsa
huancaina arroz alpimiento, zucchinis yzanahorias al vapor
Pyrex 1 tazaEnsalada griega (tomate,
aceitunas, championes,pimiento y pepinillo)
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mango y sandia consemillas
MARTES 09Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Brochetas de pollo yverduras con jugo depapaya y naranja
Mix de fruta consemillas
Cerdito enrollado con pastelde cebolla y espinaca converduras y Emoliente
PostreMousse de lcuma
Pyrex 3 tazasHamburguesa en ajcon pur de camote,vainitas y zucchinis
Pyrex 1 tazaEnsalada rusa (acelga,
zanahoria, arvejas,beterraga y vainitas)
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Bolitas de meln ymiel de oxapampa
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Omelee de pimientoy esprragos, tostadas
y jugo de manzana
Duraznosgranados
Triple vegetarianocon refrescode manzana
Postre
Mini cocadas
Pyrex 3 tazasPavita en salsa de
maracuy conensalada de fideos,zanahorias y coliflor
Pyrex 1 tazaEnsalada cesar (lechuga,
tomate, croutones, quesoparmesano) alio al olivo
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Kekito dezanahoria
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
LUNES 08 VIERNES 12Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Triple de tomate huevoy palta con
leche chocolatada
Macedonia defrutas al caribe
Souffl de verduras conalbndigas de pescadoy verduras con refresco
de cocona
Postre
Mazamorra de manzana
Pyrex 3 tazasPollo al teriyaki con
papas cocktail al horno,pimientos y vainitas al
wok
Pyrex 1 tazaEnsalada de espinaca,
naranja, castaas y pasascon alio de aguaymanto
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Canelonesvegetarianos
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
Contctanos /vivegetUP711-0011 vivesano.pe @vivegetUP
Carta N 214Abril 2013
Sguenos
Perder Peso
Mantenimiento
Deportistas
Gestantes
Gua Nutricional getUP!
Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de a limentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.
Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:
Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.
Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
imagen referencial
ViveSano!
2
7/28/2019 Carta Getup! Abril 2013
4/5
Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
MIRCOLES 17
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
JUEVES 18Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
MARTES 16Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
LUNES 15 VIERNES 19Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
Contctanos /vivegetUP711-0011 vivesano.pe @vivegetUP
Carta N 215Abril 2013
Sguenos
Perder Peso
Mantenimiento
Deportistas
Gestantes
Gua Nutricional getUP!
Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de alimentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.
Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:
Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.
Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
imagen referencial
ViveSano!
3
Tostadas francesas confrutas con jugo de mango
y carambola
Brochetas defruta
Arroz chaufa con pollitooriental, verduritasglaseadas y refresco
de pia
Postre
Mousse de maracuy
Pyrex 3 tazasPollo adobado conpapas cocktail al
romero, pimientos yvainitas
Pyrex 1 tazaEspinaca, col, pepinillo,
tomate, frutos secos aliode yogurt
Huevitos de codornizen salsa de pimientos
Ensalada bia de frutasy semillas jugo de
manzana y carambola
Sndwich integral conhuevo, queso y jamn
y jugo surdo
Crepes de frutasfrescas
Enrollado de Cerdo en salsade maracuy sobre pasta conrefresco de linaza y cebada
Postre
Clsico Champ de frutas
Pyrex 3 tazasPescado en salsa de
mostaza, frejol negroy deliciosos vegetales
frejoles chinos y brcoli
Pyrex 1 tazaSalteada de col, pimiento,
pac choy, frejol chino yajonjol
Duraznos con granolacasera
Ensalada de frutasBado de frutas con
leche, linaza y ajonjol
Colorido sndwichvegetariano
Sndwich de jamn, quesocrema y vegetales en panintegral con refresco de
manzana
Postre
Alfajores de maicenacon manjar
Pyrex 3 tazasPavita en salsa de
champignones sobrefusillis mediterrneosc/zanahoria y zucchini
Pyrex 1 tazaLechuga, espinaca, zana-
horia, betarraga, caigua,castaa y alio maracuy
Crudis con salsa dequeso
Omellete relleno deesprrago y championes
con bado de fresa
Rollos de colprimavera
Torlla de papa consaltadito de carne conrefresco de manzana
Postre
Muffin marmoleado
Pyrex 3 tazasCerdo a la naranja con
pastel de choclo,zanahoria y holantao
glaseadas
Pyrex 1 tazaEnsalada de col blanca,
col morada choclo,vainita, zucchini y pasas
Manzana alhorno
Solterito dehabas
Souffl de verduras conmilanesa de pollo a laplancha y emoliente
Postre
Ensalada de fruta
Pyrex 3 tazasHamburguesa estofado
con arroz primaveracon vainitas y frejol
chino
Pyrex 1 tazaClsico salpicn de
verduras con alio demostaza
Pur de membrillocon frutos secos
7/28/2019 Carta Getup! Abril 2013
5/5
Mi Comunidad SaludableAlimentacin Completa getUP!
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Ensalada de frutas concereal y semillas
Yogurt light
Anpasto defrutos secos
MIRCOLES 24
Triple de huevo,pimiento, espinaca y
zanahoria e Infusin dehierbaluisa
Postre
Crema volteada
Pyrex 3 tazasPescado al mens congarbanzos guisados,vainitas y beterragas
al wok
Pyrex 1 tazaMix de hojas con frejol
chino, choclo y castaascon alio de mayonesa
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Charloe denaranja
JUEVES 25Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Sndwich de cerdito a laolla con salsa criolla
Jugo de cocona
Huevitos rellenos deatn
Aj de gallina convegetales yemoliente
Postre
Alfajor de manjar
Pyrex 3 tazasPavita a la cacerola con
arroz al perejil, frejolchino y holantao
blanqueado
Pyrex 1 tazaEspinaca, col, vainita,
pimiento y jamn conalio de mostaza
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Flan devainilla
MARTES 23Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Triple vegetarianojugo surdo
Brochetas defruta
Lasagna de carne convegetales al vapor
con refresco demaracuy
Postre
Ensalada de fruta
Pyrex 3 tazasPollo al horno confideos al pesto,
zucchini y zanahoriassalteadas
Pyrex 1 tazaMix de lechugas, col,
pepinillo, zanahoria yalio de romero
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Tartaleta demembrillo
Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Panqueques con frutafresca y miel de maplec/jugo leche de lcuma
Peras alvino nto
Filete de pollo a laplancha con pastel deverduras con refresco
de manzana
Postre
Manzanas al horno
Pyrex 3 tazasSaltado de carne conpia y tacu tacu delentejas, pimientos y
brcoli
Pyrex 1 tazaMix de lechugas, espina-ca, tomate, caigua, pasas
con alio de naranja
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Canaps de pimientoy aceituna
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
6%del da
22%del da
7%del da
21%del da
43%del da
Pdelaa
solo1sol
LUNES 22 VIERNES 26Desayuno getUP!Desayuno getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Cena getUP!Cena getUP!
Merienda getUP!Merienda getUP!
Brochetas de pollo converduras y Jugo de pia
con manzana
Mix de fruta
Patel de carne conpapitas cocktail yverduras cocidas y
chicha morada
Postre
Tres leches
Pyrex 3 tazasTrufa de ricota guisadacon arverja y brcoliy zanahoriacocidas
Pyrex 1 tazaCol morada y blanca,zucchini, rabanito y
queso fresco
Almuerzo getUP!Almuerzo getUP!
Mini pizzetavegetariana
Contctanos /vivegetUP711-0011 vivesano.pe @vivegetUP
Carta N 216Abril 2013
Sguenos
Perder Peso
Mantenimiento
Deportistas
Gestantes
Gua Nutricional getUP!
Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las caloras de alimentos ms usuales.Aprende a mejorar tu nutricin con estagua gratuita para clientes.
Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:
Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avsanos hasta las 4pm del daanterior por email o telfono para noenviarlo y as no pierdas entregas.
Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarnicioneseres alrgico para no servrtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
imagen referencial
ViveSano!
4