UNIVERSIDAD NACIONAL DE TUMBES.FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES.

ASIGNATURA:CULTURA FISICA I.

ESCUELA:EDUCACIÓN INICIAL.

DOCENTES: Mg. OSCAR CALIXTO LA ROSA FEIJOO.

TUMBES – PERU.2015 – I.

CULTURA FISICA I

DEFINICION.

Se denomina cultura física a.

Maneras, hábitos y costumbres que tiene el hombre en el cuidado corporal

Mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos

Buscan la salud del cuerpoOtorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias

Persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente.

La cultura física en la educación

La Cultura Física

Educación Física

Disciplina de tipo pedagógica

El movimiento corporal

Desarrollar las capacidades físicas, afectivas y cognitivas

Mejorar la calidad de vida

Historia.

La buena condición física era importante para la supervivencia del hombre.

Los Cretenses, 1500 años a.n.e. le tomaron gusto a la danza, a la carrera pedestre, a una lucha parecida al pugilato y a la lucha contra los toros

En Egipto, 2500 años antes de nuestra era, el ejército practicaba ejercicios de lucha y de combate.

En china 2000 a.c se practicaba gran cantidad de ejercicios físicos, danzas, bailes y todos con el propósito de una función higiénica.

Importancia.

1. Posibilita la participación y el trabajo en equipo.

2. Sirve para canalizar la agresividad, el autocontrol y liberar estrés o nerviosismo

3. Proporciona una sensación de bienestar, y nos ayuda a dormir.

4. Ayuda a superar fracasos se aprende a “saber ganar” y “saber perder”

5. Favorece y mejora la autoestima

6. Ayuda a mejorar y aceptar nuestra imagen corporal.

7. Con el ejercicio se eliminan grasas que pueden ser perjudiciales para el organismo

8. Mejoramos la eficacia del sistema cardiorrespiratorio (corazón y pulmones)

9. Mejora nuestro desarrollo muscular

10.Ideal para ocupar nuestro tiempo de ocio

11.Interiorizamos hábitos de higiene

12.Mejora la calidad de vida.

Medios de la cultura física.

Actividades Deportivas.

Atletismo.Futbol.vóley.Basquetbol. Natación.etc.

Escuela.Trabajo.Familia.Sociedad.

Actividades Recreativas

Juegos.Recreación.

Actividades Físicas.

Ejercicios.Entrenamientos.Competencias.

Actividades de higiene y

salud.

Alimentación.Evaluación.Conocimientos.

BIBLIOGRAFIA.

Villalobos, H. (1997). Manual de Educación Física y Deportes. Perú. Abedul.

Fernández, V. (2002). Manual de Preparación Física. Perú. Eseful.

Alcoba, A. (2001). Enciclopedia de los Deportes. España. Librerías Deportivas EstevanzZanz SRL.

Platanov, V. (2001). Preparación Física, Deporte y Entrenamiento. Barcelona. Paidotribo.

Weineck, J. (2005). Entrenamiento Total. Barcelona. Paidotribo.