Menu personalizadoPor : David A.

Cosas recomendadas que devo comer

Granos y verduras Comer 3 onzas de granos por semana. Verduras naranjas = 2 onzas por semana. Frijoles y guisantes secos= 3 onzas por

semana. verduras con almidón = 3 onzas por semana. Otras verduras = 6 ½ onzas por semana

Los granos y verduras alludan al sistema digestivo.

aceites trata de consumir 6 cucharadas de te de aceite por día. Los aceites casi no alludan a un

sistema de nuestro cuerpo.

The end