Deportes y salud

Futbol

Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas.

Basquet (baloncesto)

Fue inventado por James Naismith, en diciembre de 1891 Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 o 12 minutos cada uno.

Beneficios

El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.

Tenis

Las primeras referencias del tenis tienen lugar en Francia, nombrado «jeu de paume» (‘juego de palmas’) dado que al principio se golpeaba la pelota con la mano.

Beneficios

El tenis te ayuda a potenciar y mejorar las siguientes destrezas:1.Capacidad aeróbica2. Capacidad  anaérobica 3. Coordinación general  

Natacion

Es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar.

Beneficios

Con la natación, los niños aprenden, de forma natural, a adoptar una postura corporal correcta. Además, contribuye al desarrollo psicomotor.

Conclusion

Cada deporte nos ayuda de una manera diferente con nuestros problemas de la salud asi que es mejor practicar todos los deportes posibles

GRACIAS POR SU ATENCION