El arte recapitular 3 parte fuente Scribid

En El Don del guila (Carlos Castaneda)

Respiracin inicial: barbilla en el hombro derecho, inhalacin mientras se mueve la

cabezahasta el hombro izquierdo; la cabeza regresa mirando al frente sin botar el aire

y, una vez ah, seexhala. Se toma el primer recuerdo y se inhala de derecha a

izquierda, y se exhala de izquierda aderecha hasta que se ha limpiado completamente

la situacin que se est recapitulando.El cuerpo luminoso constantemente crea

filamentos que semejan telaraas, y stos sonpropulsados por fuera de la masa

luminosa por emociones de cualquier tipo. Por tanto, cadasituacin en la que hay

accin social, o cada situacin en que participan los sentimientos espotencialmente

agotadora para el cuerpo luminoso. Al respirar de derecha a izquierda, cuando

serecuerda un acontecimiento los

acechadores

, a travs de la magia de la respiracin, recogen losfilamentos que dejaron atrs. La

siguiente inmediata respiracin es de izquierda a derecha, y esuna exhalacin. Con

ella, los

acechadores

expulsan los filamentos que otros cuerpos luminosos,que tuvieron que ver en el

acontecimiento que se recuerda, dejaron en ellos.

En El Arte de Ensoar (Carlos Castaneda)

Al airear el recuerdo, se propone la respiracin al revs: se inhala de izquierda a

derecha, y seexhala de derecha a izquierda.

En Donde cruzan los brujos (Taisha Abelar)

Se regresa al movimiento de derecha a izquierda, pero se agrega un movimiento

completodespus de cada respiracin, sin respirar. Hay que poner la intencin en

sentir unas largas fibraselsticas que se extienden desde la regin abdominal. En esta

zona se encuentra la voluntad.Luego alinear el movimiento giratorio de la cabeza con

el movimiento de esas fibras. Son losconductos que recuperarn la energa dejada

atrs por uno. Hay que intentar hacer losmovimientos y respiraciones a partir de estas

fibras de luz, no slo con los msculos del cuerpo.Al airear el recuerdo, hay que

respirar cada detalle del recuerdo (ambiente, personas,sentimientos).El cuerpo avisar

cuando haya sido suficiente.

En Encuentros con el Nagual (Armando Torres)

Lo importante es airear el recuerdo, no hay un patrn fijo. Lo importante es inhalar

cuando sebusque recuperar algo, y exhalar fuera todo lo ajeno.

III. SesinEstructura

. Se define una estructura para comenzar la sesin de recapitulacin.

Armar la escena: recordar todos los detalles del evento que lleguen a la memoria: 1.

elementosfsicos del ambiente; 2. la o las personas con quienes se interactu; y 3. un

examen detalladode los propios sentimientos vividos en esa situacin.

Airear el recuerdo

Comenzar recapitulando el da. Una vez al ao, retiro ms profundo de varios das.

La lista

. Antes de comenzar el trabajo de recapitulacin se recomienda generar una lista

queoriente el trabajo de recapitular.

Situaciones, contextos vitales (Lugares de trabajo, perodos de edad, etc)

Personas (Parejas, amigos, familiares, personas del trabajo, etc)