ELS CINC GRUPS D’ALIMENTS

LLET, IOGURT I FORMATGE

Tenen proteines , que nos ajuden a crèixer, i calci, que enfortix els ossos.

PA,CREILLES,PASTA,CEREALS I SUCRE

Tenen hidrats de carboni, que ens aporten energia.

OLI, MANTEGA I CANSALADA

Tenen greixos, que ens aporten energia. L’oli d’oliva és el greix més sa.

CARN, EMBOTITS, PEIX, OUS, LLEGUMS I FRUITES SEQUES

Tenen proteïnes, que ens ajuden a créixer.

VERDURES I FRUITES

Tenen vitamines i fibra,que ensajuden aestar sans