Post on 03-Jul-2015
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Pedro Tillería T.Profesor Educación Física
Entrenador de Vóleibol
Bloqueo y defensa
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO
Principios Generales: El bloqueador siempre debe estar de
frente al atacante. El bloqueador de punta debe tener su
brazo externo sobre su hombro, nunca fuera de la cancha.
Mantener los ojos abiertos. Mirar la mano del atacante.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO
Principios Generales: Hacer la manos tan “grandes” como sea
posible. Comenzar el bloqueo desde una posición
estacionaria, siempre que sea posible. Cuando se prepara el bloqueo llevar las
manos arriba.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO
Posición Inicial (Alta – Baja). Pre-contacto. Contacto. Aterrizaje. Desplazamientos.
Paso lateral. Paso cruzado. Mixto.
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BLOQUEO
Objetivos: Evitar un punto directo del rival con su ataque. Disminuir la potencia del ataque rival para
recuperar más fácilmente el balón con la defensa de campo favoreciendo el contraataque.
Inducir al atacante a dirigir su remache hacia posiciones más fuertes de la defensa de campo favoreciendo el contraataque.
Lograr un punto directo.
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BLOQUEO
Aspectos claves: Flexión profunda de piernas en el
momento del salto (si hay tiempo). Situarse de frente al atacante
(bloqueador principal). Saltar en el momento adecuado. Invadir el campo contrario con manos y
antebrazos. No tocar la red.
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BLOQUEO
Errores más comunes: No realizar flexión profunda. No mirar el balón. No saltar en el momento adecuado. Manos y brazos paralelos a la red (sin
invasión).
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BLOQUEO: POSICIONES INICIALES
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BLOQUEO: SALTO E INVASIÓN
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA
Principios Generales: Utilizar la técnica más simple para
continuar con el balón en juego. Mantenerse de pie si es posible. Usar ambos brazos y manos si es
posible. Mantener el balón entre el cuerpo y el
centro de la cancha.
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA
Preparación. Movimiento para el contacto. Contacto:
Con caída. Sin caída.
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DEFENSA
Objetivos: Evitar un punto directo del rival con su
ataque. Permitir el contraataque. Permitir al levantador realizar el tipo de
levantada que él seleccione.
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DEFENSA
Aspectos claves: Anticipación a la acción del remache.
Tratar de “adivinar” los movimientos del contrario.
Posición muy baja del cuerpo, muy cerca del suelo.
Gran capacidad de análisis. Gran velocidad de reacción. Gran velocidad de desplazamiento.