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GIMNASIA RÍTMICA INFANTIL
MONITORA: FAMARA MARTÍ GONZÁLEZ
JUEGA
Juguemos Unidos Experimentando Grandes Aventuras
Contacto: juegagestiona@hotmail.com – 616036424 (Vanessa)
JUEGA: Juguemos Unidos Experimentando Grandes Aventuras Contacto: juegagestiona@hotmail.com – 616036424 (Vanessa)
1.- INTRODUCCIÓN
La actividad extraescolar «Gimnasia Rítmica» está diseñada como una actividad física y artística
dirigida a las alumnas de este colegio. En esta actividad la alumna desarrollará, mediante ejercicios de
elasticidad, potencia muscular, trabajo con aparatos, etc., su capacidad de trabajo gimnástico en
equipo, así como la expresión corporal y coreográfica.
2.- OBJETIVOS
A continuación se desglosan las metas y los objetivos a conseguir durante el trimestre y el
curso.
2.1.- OBJETIVOS GENERALES DE CURSO
Estimular a los alumnos en la educación deportiva mediante valores como la disciplina, el
esfuerzo en el trabajo, la concentración mental, el trabajo y la confianza en el equipo.
Preparar y presentar públicamente una coreografía trimestral.
El desarrollo físico y la coordinación locomotriz.
3.- FICHA TÉCNICA DE LA ACTIVIDAD
Número de sesiones: 2 horas por semana.
Horario de la actividad: Martes y jueves de 14:00 a 15:00h.
Centro donde se imparte: C.E.I.P. Las Mercedes.
Lugar: Gimnasio
Nivel académico de los alumnos: De 3 a 5años.
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4.- METODOLOGÍA
4.1.- MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA
La metodología va encaminada a potenciar la actividad física y artística de las alumnas
dependiendo de sus capacidades.
4.2.- ORGANIZACIÓN DE LA CLASE Y DE LOS ALUMNOS
Las alumnas trabajaran ejercicios físicos y rítmicos, previo calentamiento, sobre el practicable
del gimnasio supervisadas en todo momento por la monitora.
4.3.- RECURSOS EMPLEADOS
Ejercicios preparatorios para el desarrollo de la actividad motriz y psicomotriz, especialmente
encaminados a la adquisición de la competencia rítmico motora de las alumnas. (Más adelante se
usarán los aparatos específicos de la actividad.
5.- ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN
A continuación se detalla una clase tipo que puede tomarse como ejemplo de lo que sería una
sesión normal.
5.1.- INICIACIÓN
La monitora recoge, sólo en el caso de las alumnas de Infantil, a sus alumnos en la entrada del
comedor. Calentamiento de brazos, piernas, dorsales, tobillos. Duración 15 min.
5.2.- PARTE PRINCIPAL
Durante la siguiente media hora, se explicará la coreografía para que las alumnas la memoricen
y la pauten de acuerdo a un tema musical elegido entre todos los miembros del grupo. Que en el caso
de Primaria, por tratarse de dos grupos, son dos coreografías, cada una con su capitana.
5.3.- FINALIZACIÓN
Los últimos minutos se dedicarán a los estiramientos y relajación.
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6.- FICHAS MENSUALES
OCTUBRE 2014
Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara
Nº Día Descripción de la sesión
1 Jueves 2 Presentación
2 Martes 7 Elección de las capitanas de los grupos
3 Jueves 9 Ejercicios de colocación de piernas y caderas
4 Martes 14 Ejercicios de elasticidad
5 Jueves 16 Introducción en los giros y saltos
6 Martes 21 Ejercicios de elasticidad
7 Jueves 23 Comienzo de los ensayos de las coreografías
8 Martes 28 Manejo de aparatos
9 Jueves 30 Ensayo de las coreografías
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NOVIEMBRE 2014
Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara
Nº Día Descripción de la sesión
1 Martes 4 Juegos adaptados
2 Jueves 6 Ejercicios de potenciación de piernas
3 Martes 11 Ejercicios de elasticidad
4 Jueves 13 Juegos adatados
5 Martes 18 Base de ballet
6 Jueves 20 Giros y saltos
7 Martes 25 Ensayo de las coreografías
8 Jueves 27 Juegos adaptados
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DICIEMBRE 2014
Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara
Nº Día Descripción de la sesión
1 Martes 2 Ensayo de las coreografías
2 Jueves 4 Elasticidad, saltos y dificultades
3 Martes 9 Giros y potencia de piernas
4 Jueves 11 Base de ballet
5 Martes 16 Jornada de puertas abiertas con los padres
6 Jueves 18 Ensayo de las coreografías y fiesta de Navidad
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ENERO 2015
Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara
Nº Día Descripción de la sesión
1 Jueves 8 Introducción de acrobacias
2 Martes 13 Ensayo de las coreografías
3 Jueves 15 Base de ballet
4 Martes 20 Giros y saltos
5 Jueves 22 Ejercicios de elasticidad
6 Martes 27 Ensayo de las coreografías
7 Jueves 29 Saltos, giros y elasticidad
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FEBRERO 2015
Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara
Nº Día Descripción de la sesión
1 Martes 3 Elasticidad y potencia de piernas
2 Jueves 4 Ensayo de la coreografías
3 Martes 10 Base de ballet
4 Jueves 12 Exhibición
5 Martes 24 Reorganización de los nuevos grupos y elección de la nueva capitana
6 Jueves 25 Elección de las músicas y desarrollo de la coordinación.
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MARZO 2015
Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara
Nº Día Descripción de la sesión
1 Martes 3 Trabajos de elasticidad en grupo
2 Jueves 5 Manejo de aparatos
3 Martes 10 Ensayo de las nuevas coreografías
4 Jueves 12 Base de ballet
5 Martes 17 Test de nivel
6 Jueves 19 Giros, saltos y acrobacias
7 Martes 24 Potencia de piernas y elasticidad
8 Jueves 26 Ensayo de las coreografías
9 Martes 31 Saltos, giros y acrobacias
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ABRIL 2015
Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara
Nº Día Descripción de la sesión
1 Martes 1 Ensayo de la coreografía
2 Martes 7 Potencia de piernas
3 Jueves 9 Giros, saltos y elasticidad
4 Martes 14 Potencia de piernas , ensayo de la coreografía
5 Jueves 16 Base de ballet
6 Martes 21 Ensayo de las coreografías
7 Jueves 23 Juegos adaptados
8 Martes 28 Exhibición y fiesta de despedida
9 Jueves 30 Ensayo de la coreografía
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MAYO 2015
Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara
Nº Día Descripción de la sesión
1 Martes 5 Ensayo de la coreografía
2 Jueves 7 Potencia de piernas
3 Martes 12 Giros, saltos y elasticidad
4 Jueves 14 Potencia de piernas , ensayo de la coreografía
5 Martes 19 Base de ballet
6 Jueves 21 Ensayo de las coreografías
7 Martes 26 Juegos adaptados
8 Jueves 28 Exhibición y fiesta de despedida
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7.- CONCLUSIÓN
Durante este curso hemos tenido que volver a empezar, es decir, empiezan nuevas niñas de
tres años y las que estaban desde esa edad hasta los cinco han pasado al grupo de primaria. Con lo
cual hemos tenido que empezar prácticamente desde cero porque son niñas muy pequeñas. Hemos
tenido problemas con el tiempo ya que han estado saliendo muy tarde del comedor. La actividad
normalmente empieza a las dos de la tarde y hemos estado llegando a las dos y veinte incluso a las y
media. Muchas veces nos hemos tenido que quedar sin ensayar las coreografías por falta de tiempo.
Hemos dividido el grupo en dos porque las niñas de tres años y cuatro son más que las de cinco y a
estas últimas las hemos puesto juntas para las coreografías para que no se aburran ya que tienen más
nivel y saben hacer más cosas.