Transcript of Jardin loncheras
- 1. La Alimentacin Es el aporte de sustancias a nuestro cuerpo.
Empieza desde el momento en que se elije un alimento. Proporciona
los nutrientes necesarios para el crecimiento y mantenimiento del
organismo. Los alimentos sirven para satisfacer las necesidades de
nuestro cuerpo.
- 2. QUE ES UNA LONCHERA? La Lonchera es una bolsa de tela o
envase de plstico. sirve para llevar alimentos que vas a comer en
la hora de recreo. La lonchera incluye alimentos variados,
nutritivos, econmicos que permiten reponer energa del nio.
Tranquilo tienes tiempo, como todo
- 3. POR QU DEBE COMERLA ? Los alimentos que lleva la lonchera te
dan energa para aprender lo que el profesor ensea, leer y escribir
adems te ayudara a tener un cuerpo sano y fuerte. Aja ! Estaba bien
4 x 12 + 10=58
- 4. CLASIFICACIN DE LOS ALIMENTOS
- 5. QUE DEBE DE CONTENER ? Amiguito recuerda : la lonchera
contiene alimentos variados , nutritivos y de fcil preparacin. Te
ayudaran a Crecer Fuertes y Sanos. Leche, queso, huevos, carnes,
pescados.
- 6. Maiz, cebada, arroz, quinua, kiwicha, trigo, pan, galleta,
queque, habas, papa, camote, yuca, mantequilla, mermelada y manjar
blanco. Te dan mucha energa para estudiar y jugar ENERGETICOS: Te
dan mucha energa para estudiar y jugar.
- 7. Las frutas, verduras y el agua harn que tu cuerpo funcione
mejor y te sientas bien.
- 8. Cules son sus necesidades alimenticias? FUERZA Para respira,
caminar, jugar, saltar y correr CRECIMIENTO Para crecer,
desarrollar su mente y ser cada vez mas inteligente PROTECCIN Para
protegerse de las enfermedades infecciosas
- 9. LA SOPA SER NUTRITIVA? SI NO ummm.. AYUDAME QUE DICES
..
- 10. LA RESPUESTA ES: NO! = GRACIAS . POR TU AYUDA . SEGUNDO
SOPAS
- 11. azcar aceite miel F r u t a s Carnes y produc. lacteos maz
trigocebadaarroz cereal chuo tubrculo quinua garbanzos M A S A C O
R P O R A L E N E R G I A
- 12. EJEMPLO DE LONCHERAS
- 13. LUNES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 2 galletas 1
huevo duro Refresco de manzana 1 papa sancochada con atn 1 naranja.
Refresco de cebada. 1 pan con pollo 1 tajada de papaya. Refresco de
chicha morada.
- 14. MARTES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 1 papa rellena
Refresco de aguaje 1 pan con queso. Limonada. Pan con atn. Refresco
camu camu.
- 15. MIERCOLES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 1 juane chico
Refresco de naranja. 1 taza de chapo Pltano frito con relleno
Croquetas de atn. Refresco de manzana.
- 16. JUEVES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 juane Refresco
de manzana. 1 mandarina Arroz con leche Refresco cocona. Galletas.
Pan con mantequilla y mermelada Refresco de cebada.
- 17. VIERNES LONCHERA 01 LONCHERA 02 LONCHERA 03 1trozo de yuca
frita con atn. Limonada Pan con pollo Refresco de naranja. 1 pan
con tortilla de verduras. Refresco de maracuya
- 18. RECUERDA Que tu nio (a) nunca asista a la escuela sin
desayuno, su omisin produce una disminucin de la actividad fsica e
intelectual del nio. La lonchera escolar no reemplaza ni al
desayuno ni al almuerzo.
- 19. NUNCA LO OLVIDES No debes mandar a los nios con chocolates,
gaseosas, caramelos, chicles, papitas light. etc. ya que el consumo
elevado de estos productos altera el sistema digestivo de los
nios.
- 20. RECUERDA QUE LA HIGIENE Y LA SEGURIDAD SON MUY IMPORTANTES.
UNA CASA LIMPIA, CASA SIN PELIGROS.
- 21. Lavarte Las Manos Con Agua Y Jabn: Antes De Comer Tus
Alimentos. Despus De Salir Del Bao.
- 22. Muchas enfermedades como las diarreas, piojos, granos y
caries se producen por microbios y parsitos que viven en el cuerpo,
la ropa y las cosas que tocamos EL ASEO PERSONAL El cambio de ropa
despus del bao y el lavado frecuente de la ropa de cama El lavado
de manos varias veces al da, antes de comer. El corte y limpieza de
uas. Es necesario el bao diario con lavado de cabello y cepillado
de dientes.
- 23. La casa grande o pequea, debe ser agradable para la
familia. Los nios deben tener el mejor lugar para vivir y dormir UN
BUEN LUGAR PARA VIVIR Los cuartos deben estar separados de padres y
adultos Los nios deben dormir cmodos, no muchos en la misma cama,
ni tampoco en la cama de los adultos
- 24. UN BUEN LUGAR PARA VIVIR Los animales domsticos traen
suciedad y parsitos. Deben vivir fuera de la casa, en un corral y
nunca en el cuarto de los nios Eliminar microbios y plagas con una
buena limpieza diaria PRACTICA LO SIGUIENTE
- 25. UNA CASA SIN PELIGROS No dejar solo a un bebe en lugares
donde se puede caer Los nios son curiosos y no ven el peligro. Los
accidentes pueden daarlos o poner en peligro su vida Guardar los
objetos peligrosos: cuchillos, fosforos, velas encendidas, ollas y
lquidos calientes
- 26. UNA CASA SIN PELIGROS Los nios son curiosos y no ven el
peligro. Los accidentes pueden daarlos o poner en peligro su vida
Poner tapa a los pozos profundos y tanques de agua. Sacar
desperdicios y maleza de los lugares donde juegan los nios para
evitar ratas, araas y otras animales inmundos
- 27. GRACIAS