Post on 15-Jun-2015
LA PERSONA MAS
IMPORTANTE
Lic. Lourdes Aguirre T.
¿Quién es la persona más importante?
La persona más importante …
Tu misión en la vida es cuidar, proteger y hacer feliz a esa
persona, porque nadie más puede hacerlo… aunque quisiera.
Protegerla de las cosas que la hacen infeliz:
Las comparacionesLas preocupacionesLa competenciaLa rutina y el aburrimientoLos sentimientos de culpaEl estrés
LAS PREOCUPACIONES
LA COMPETENCIA
LA RUTINA Y EL ABURRIMIENTO
LOS SENTIMIENTOS DE CULPA
El estrés es la sensación abrumadora de no tener control sobre una situación que se percibe como
amenazante.
LIBERACIÓN DE
HORMONAS
Forma-ción de
Proteínas
Destruc-ción de
Proteínas
Forma-ción de Glucosa
Forma-ción de Grasa
Acción Antiinflamatoria
Eliminación de agua y de potasioRetención de sodio
Secreción Gástrica
El estrés no siempre es malo:
Ante una situación de estrés, reacciona todo el organismo.
¿QUÉ HACER PARA EVITARLO?
1. Mantente en tu área de control
InfluenciaIndirecta o Nula
INFLUENCIA
CONTROL
2. Recuerda la Ley de la Entropía:
Todo en el universo tiende al caos, la desorganización y la degradación, para
evitarlo se necesita aplicar energía.
3. Mantén el equilibrio
Salud
Trabajo (Habilidades)
Familia(Relaciones interpersonales)
Espiritualidad
4. Identifica las cosas que te hacen feliz
…y ¡hazlas!