Post on 26-Jul-2015
MENÚ
GRANOS
YO RECOMIENDO: 6 ONZAS DE GRANOS INTEGRALES POR DIA.QUE NOS AYUDA CON NUESTRO SISTEMA DIGESTIBO.
VERDURAS
YO RECOMIENDO:2.5 DE VERDURAS VERDES, NARANJAS, FRIJOLES O GUISANTES SECOS, CON ALMIDÓN, Y OTRAS VERDURAS AL DIA.
QUE NOS SIRVE PARA NUESTRO SISTEMA DIGESTIBO.
FRUTAS
YO RECOMIENDO :1.5 TAZAS AL DIA.
QUE NOS AYUDANN CON NUESTRO SISTEMA DEL CORAZÓN Y EL SISTEMA SIRCULATORIO.
PRODUCTOS LÁCTEOS
YO RECOMIENDO:3 TAZAS DE CUALQUIER PRODUCTO LACTEO.
QUER NOS AYUDA CON NUESTRO SISTEMA ESQUELETICO, ES DECIR PARA NUESTROS HUESOS, O ESQUELETO.
CARNES Y FRIJOLES
YO RECOMIENDO:5 ONZAS DE CARNES Y FRIJOLES.
QUE AYUDA CON NUESTRO SISTEMA DIGESTIBO Y ES MUY IMPORTANTE PARA LOS SERES HUMANOS, O PERSONAS, Y ANIMALES.