Novedades del Servicio Alimentos Distrito Escolar 34

Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición

Come bien!

10 maneras de disfrutar de más frutas y verduras!

Marzo 2017

1. ¡Póngale salsa!… de frutas. Muela bayas (moras), manzanas, duraznos (melocotones) o peras para obtener una salsa espesa y dulce para acompañar pescados o aves asados o panqueques, tostadas francesas o gofres (waffles).

2. Al desayuno prepare una batida con leche baja en grasa, fresas congeladas y una banana.

3. Caliente sobrantes de arroz integral con manzana picada, nueces y canela.

4. Use vegetales coloridos para asar brochetas con muchos tomates, pimientos verdes y rojos, hongos ycebollas.

5. “Banana Split”: Ponga una cucharada de yogur bajo en grasa congelado encima de una banana rebanada. Espolvoréela con una cucharada de nueces picadas.

6. Dele un toque glamoroso a sándwiches, rellenándolos con frutas y vegetales, tales como piña, manzana, pimientos, pepinos y tomates rebanados.

7. Provisiones: Llene su refrigerador con vegetales y frutas crudas—“la comida rápida de la naturaleza”—limpias, frescas y listas para comer

8. Agregados “rallados”: Agregue vegetales rallados o picados como calabacines (zucchini), espinaca y zanahorias a la lasaña, al pastel de carne (meat loaf), al puré de papas, a las salsas para pasta y a los platillos de arroz.

9. Prepare un enrollado de tortillas de harina de trigo entero con vegetales asados y queso bajo en grasa.

10.visitar este sitio web para obtener más información www.eatright.org

Ofertas enla pagina dos

Para más información: www.glenview34.org/parents/foodservices

847-486-7702 Kimberly Radzinski, Director of Food Services kradzinski@glenview34.org

Cheri Flicek, Administrative Assistant, Food Services cflicek@glenview34.org

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Springman Y Attea

Lunes 3-6: Pavo y salsa con pure de patatas

Martes 3-7: Barbacoa hamburguesa de Costilla en un bollo

Viernes 3-10: Queso tostado

Lunes 3-13: Filete Salisbury mini papas al horno

Viernes 3-18: Quesadilla de queso

Lunes 3-20: Attea- Aiian de pollo con arroz integral

Springman- joe descuidado

Viernes 3-24: Perro de maiz en un pato OR Pasteles de cangrejo

Glen Grove

Viernes 3-10: Queso tostado

Viernes 3-17: Camaron Poppers

Viernes 3-24: Nuevo!! Wild Mike’s Queso mozzarella picaduras

Henking, Lyon And Westbrook

Viernes 3-10: Nuevo!! Wild Mike’s Queso mozzarella picaduras

Hoffman

Viernes 3-10: Camaron Poppers

Viernes 3-17: Nuevo!! Baja palitos de pescado

Viernes 3-24: Bosco galleta salada

Pleasant Ridge

Viernes 3-10: Camaron Poppers

Viernes 3-17: Pasteles de cangrejo

Viernes 3-24: Tirar de una piezade pan de queso

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