Menú Juny Curs 2018-2019

DILLUNS  3   DIMARTS  4   DIMECRES  5   DIJOUS  6   DIVENDRES  7  

Espagueti amb salsa bolonyesa Pit de pollastre planxa i lletuga

Amanida de llenties Truita d’espinacs i tomàtic

Puré de verdures Llom arrebossat i verduretes as forn

Amanida: lletuga, tomàtic, tonyina, olives i ou dur Paella mixta: pollastre, sèpia, magre, gambes i pèsols # #

Sopa de peix Peix as forn amb patates i gambes

4 dies per setmana fruita de temporada i 1 dia lacti

DILLUNS  10   DIMARTS  11   DIMECRES  12   DIJOUS  13   DIVENDRES  14  

Patates bullides amb verdures Cuixes de pollastre as forn i lletuga

Ciurons amb arròs, hortalisses, espinacs, magre i col Peix as forn amb salsa verda i patata bullida

Amanida: lletuga, tomàtic, tonyina, olives i ou dur Pastís de carn i patata as forn # #

Arròs 3 delícies: pernil, truita, pèsols i blat de moro Bunyols de bacallà i lletuga

Sopa de carn amb fideus Truita de patata i tomàtic

4 dies per setmana fruita de temporada i 1 dia lacti

DILLUNS  17   DIMARTS  18   DIMECRES  19   DIJOUS  20   DIVENDRES  21  

Puré de carbassó Pollastre amb salsa de verdures i mongeta tendra

Mongetes blanques amb arròs i col Peix as forn amb salsa i arròs blanc

Ensaladilla: patata, ou dur, olives, tonyina i maonesa Truita francesa i tomàtic

Amanida: lletuga, tomàtic, tonyina, olives i ou dur Arròs amb verdures #

Plat combinat: amanida, hamburguesa de vedella, patates fregides i croquetes de beixamel

4 dies per setmana fruita de temporada i 1 dia lacti

# Verdures i fruita ecològica # Carn de Menorca

Amanida  o  verdures  

Cereals  (pasta  o  arròs),  patata  o  llegums  

Peix  o  marisc  

Carn  

Ou  

Menú Juny Curs 2018-2019

Proposta de sopars!

Si  per  dinar  hi  ha  hagut…    

Per  sopar  podem  fer…    

Cereals  (pasta  o  arròs),  patata  o  llegums  

Amanida  o  verdures  

Ou  Peix  o  marisc  

Peix  o  marisc  Carn  blanca  

Carn  blanca  Ou  

>  

>  

>  

>  >  

Si  per  dinar  hi  ha  hagut…    

Per  sopar…    

Fruita   >  Iogurt   >  

Iogurt  

Fruita  

I de postres?

Menja  en  família  

sempre  que  puguis  i  sense  distraccions!  

 ·∙  Nutricionista:  Meritxell Ferrer ·∙  

Pasta  integral  amb  pesto  d’espinacs,  nous  i  alfàbrega  

Ou  ferrat  amb  ceba  caramel·∙litzada    

Gambes  amb  suquet  de  peix  

Com per exemple...?

Crema  de  pastanaga  amb  cúrcuma  

Conill  rosOt  amb  prunes  i  orellanes