Mtra. en Psic. I. Miriam Sánchez R. Titular de Psicología Bariátrica del CGO

HSJ

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16 de mayo del 2011

LAS DEFICIENCIAS DE CIERTAS VITAMINAS Y MINERALES PUEDEN PRODUCIR SINTOMAS SIMILARES A LOS DE LA DEPRESION.

DE MODO QUE

ASEGURARSE DE OBTENER EL APORTE ADECUADO MEDIANTE LA DIETA, O LOS SUPLEMENTOS,

AYUDA A COMBATIR

LOS SINTOMAS EN UNA PERSONA DEPRIMIDA.

LAS VITAMINAS DEL GRUPO B SON DESTRUIDAS POR EL ALCOHOL, EL TABACO, EL AZUCAR REFINADA, Y LA CAFEINA.

POR ESTE MOTIVO NO ES EXTRAÑO QUE MUCHAS PERSONAS TENGAN CARENCIAS DE ESTA VITAMINA.

ES ESENCIAL PARA EL FUNCIONAMIENTO NORMAL DEL CORAZON Y EL SISTEMA NERVIOSO.

LOS SINTOMAS DE UNA DEFICIENCIA LEVE SON :

FATIGA, IRRITABILIDAD.PROBLEMAS DE MEMORIA, PERDIDA DE APETITO, PROBLEMAS DE SUEÑO, MALESTAR ABDOMINAL, PERDIDA DE PESO.

LA DEFICIENCIA SEVERA: PRODUCE BERIBERI, CON ANORMALIDADES EN CORAZON Y CEREBRO.

    

LA DEFICIENCIA SEVERA PRODUCE:

PELAGRA QUE DA LUGAR A DEMENCIA Y A PSICOSIS.

LA LEVE AGITACION Y ANSIEDAD, ASI COMO FATIGA MENTAL Y FISICA.

ES NECESARIA PARA LA SINTESIS DE HORMONAS.

Y DEL NEUROTRANSMISOR ACETILCOLINA.

LOS SINTOMAS DE LA DEFICIENCIA SON:

FATIGA, ESTRÉS CRONICO, Y DEPRESION.

ES NECESARIA PARA LA SINTESIS DE SEROTONINA, MELATONINA, Y DOPAMINA.

LAS MUJERES QUE TOMAN ANTICONCEPTIVOS PUEDEN TENER DEFICIENCIA DE ESTA VITAMINA.

LAS DEFICIENCIAS PUEDEN PRODUCIR ALTERACIONES EN EL SISTEMA INMUNOLOGICO, CONFUSION MENTAL, IRRITABILIDAD Y DEPRESION.

LAS PERSONAS ESTRESADAS NECESITAN ESTA VITAMINA.

ES NECESARIA PARA EL FUNCIONAMIENTO NORMAL DEL SISTEMA NERVIOSO.

LA DEFICIENCIA DE ESTA VITAMINA DA LUGAR A LA ANEMIA PERNICIOSA, QUE SE ACOMPAÑA DE CAMBIOS DE HUMOR, PARANOIA, IRRITABILIDAD, CONFUSION Y DEMENCIA,

ALUCINACIONES, MANIA, PERDIDA DE APETITO, MAREO.

ESTUDIOS REALIZADOS, HAN MOSTRADO QUE EL 30 % DE LAS PERSONAS HOSPITALIZADAS POR DEPRESION PRESENTAN DEFICIENCIAS EN VITAMINA B12.

LA CARENCIA DE ESTA VITAMINA PRODUCE:

IRRITABILIDAD,

REDUCCION DEL SENTIDO DEL GUSTO.

JUEGA UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN LA SINTESIS DEL NEUROTRANSMISOR NOREPINEFRINA.

LOS NEUROTRANSMISORES SON ESENCIALES PARA EL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO Y AFECTAN EL ESTADO DE ANIMO.

EL ESTRÉS, EL EMBARAZO, LA LACTANCIA AUMENTAN LAS NECESIDADES CORPORALES DE VITAMINA C.

MAGNESIO: SU DEFICIENCIA PRODUCE; DEPRESION, CONFUSION, AGITACION, ANSIEDAD, ALUCINACIONES Y EL ESTRÉS, ESTA VITAMINA CONTRIBUYE A SU REDUCCION.

CALCIO: LA DEFICIENCIA AFECTA EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL, PRODUCE, NERVIOSISMO, APRENSION, IRRITABILIDAD, EMBOTAMIENTO.

ZINC: EN NIVELES BAJOS PUEDEN PRODUCIR PARANOIA Y MIEDO.

MANGANESO: SU DEFICIENCIA CONTRIBUYE A LA DEPRESION.

POTASIO: SU CARENCIA SE ASOCIA A LA DEPRESION, TENDENCIA AL LLANTO, CALAMBRES MUSCULARES Y FATIGA.

ES UN TRASTORNO NEUROLOGICO CAUSADO POR LA FALTA DE TIAMINA, EN EL CEREBRO .

TAMBIEN LLAMADO PSICOSIS DE KORSAKOFF

IMPLICA LA PERDIDA NEURONAL.

El paciente bariátrico se ve doblemente beneficiado con el aporte de vitaminas, minerales y fitonutrientes a través de los adecuados suplementos bariátricos, para un perfecto balance celular que lo lleva a un equilibrio emocional y en su salud física el resto de su vida.