Puedo crear buenos

momentos

Docente: Carlos Collantes Romero

1.- Aprende a relajarte y disfrutar de la vida.

Hay que aprender a disfrutar de

la vida, tomar conciencia de

uno(a) mismo(a), crear espacios

de diversión, descanso y

relajación.

2.- ¿Qué es la relajación?

Es un estado o respuesta percibida positivamente en el que una persona siente alivio de la tensión o del

agotamiento.

La relajación nos ayuda a sobreponernos del estrés, y con ello mejorar nuestro estado

ánimo, nuestra salud y nuestro actuar.

3.- Disfruta de la naturaleza para conseguir bienestar y armonía.

Observar, disfrutar o admirar

la naturaleza nos

proporcionar bienestar y

armonía.

Deportiva

Al aire libre

4.- Clases de actividades de recreación:

Acuática, como la natación.

Conmemorativas

Social

Literaria

Artística