Post on 13-Jul-2015
CargosDirectivos
Director de la empresa
Víctor Antonio Chávez Uriarte
Fernando Zaragoza Ruíz
Especialista en medicina del deporte
Responsables
Jessica Morales Alvarado
Entrenadora y coordinadora de actividades
Guadalupe Carrera González
Administradora y entrenadora
Ley de cultura física y deporte
Sport & Business®
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Sport & Business®
Una nueva empresa donde se busca mejorar la composición corporal, eliminar el estrés físico y psicológico que pudieran padecer los empleados durante la jornada laboral, ayudando a mantener un estado psico-físico optimo del trabajador.
La empresa Sport & Business se enfoca en el desarrollo de las técnicas corporales beneficiando el rendimiento muscular es decir, mejoramos la capacidad mecánica de los individuos siendo una manera de brindar al su empresa una buena calidad de producción y en el empleado la mejora de su organismo, beneficios en la postura corporal y resistencia física.
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Nuestros Objetivos
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Quiénes
somos
Nuestro
trabajo
Nuestro equipo está conformado por un
conjunto de jóvenes egresados de la
Licenciatura de Educación Física y Deportes
de la Universidad de Colima, que mediante
capacitaciones y estudios de diferentes áreas
como recreación, terapia psicológica y
gimnasia laboral, hemos dedicado nuestro
conocimiento a ayudar a los trabajadores a
enfocar sana y correctamente su energía
haciendo que su jornada laboral sea
agradable y productiva.
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- Progreso a través del tiempo, donde se mostrara el avance
notable en la actividad y resistencia física del trabajador.
-Disminuir el dolor lumbar
-Mejoramiento de la circulación sanguínea
-Aumento de la capacidad de respiración
-Incrementos de los niveles de energía y fuerza
-Alcance de un estado mental más relajado y tranquilo.
Beneficios de la gimnasia laboral*
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Antes de iniciar nuestras actividades
especificas del curso, es indispensable
verificar la salud y rendimiento físico de
nuestros usuarios. En base a la frecuencia
cardiaca, se realizará una serie de pruebas de
aptitud o condición de las facultades físicas,
la primera prueba será el test de Ruffier, esta
es una prueba de adaptación y capacidad de
recuperación de nuestro sistema
cardiovascular al ejercicio en intensidades media y submaxima.
Pruebas físicas
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Nuestros programas de entrenamiento consisten en lo siguiente
Introducción al relajamiento y activación muscular
o Mira la punta de los dedos de una mano. Con la ayuda de tu otra
mano estira un dedo hacia delante y luego hacia atrás. ´Lo
repetiremos con todos los dedos. Es un buen ejercicio para reducir
las molestias e inflamación.
o Con las manos empuñadas, dobla las muñecas hacia arriba y luego
hacia abajo. También es recomendable realizar giros con las
muñecas. Repetir 10 veces. Es ideal para reducir las molestias de
quienes teclean mucho tiempo.
Sesiones
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o Todos los ejercicios de cuello se deben realizar con mucho cuidado
porque es una zona delicada. Mientras miras al frente, deja caer
suavemente la cabeza hacia un lado. Mantén tres segundos y
repitíeal otro lado. Este movimiento en total se repite cinco veces.
o
Los puedes realizar sentado o de pie. Proyecta los hombros hacia
delante, mantente tres segundo y luego repetí lo mismo hacia atrás.
Sentirás una sensación de alivio en la zona cervical y reducirás las
molestias en los hombros.
o
Ponte de pie y apóyate en una estructura firme. Dobla las rodillas
suavemente hasta llegar a una posición exigente pero que no
genere molestias. Este ejercicio activa la circulación sanguínea y al
cabo de un tiempo fortalece el músculo cuadríceps.
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Nuestro equipo está altamente capacitado para realizar cualquier maniobra de emergencia, en caso de cualquier lesión o molestia que pudiera causar el ejercicio o actividad contamos con especialidad en medicina del deporte, la cual se incluye en su servicio de gimnasia laboral y podremos auxiliar a sus trabajadores en horarios
de atención. Además de contar con seminarios de primeros auxilios y talleres de salud y nutrición de los cuales pueden orientar a sus laboradores a mantener su estado óptimo no sólo en el trabajo sino también fuera de el.
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