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Taller de Movimiento Integrador
Dos disciplinas
BIOMOVIMIENTO & ONIRONAVEGACIÓN
Facilita: Marisol Hume Eriksson
Viernes 10/Sábado 11 & Domingo 12 de abril 2020
Lugar: Las coincidencias en Isla Negra
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De qué se trata el taller
El Taller de Movimiento Integrador es teórico-vivencial y esencialmente transformador.
En esta ocasión trabajaremos dos disciplinas: El Biomovimiento y la Onironavegación.
Es apto para todo tipo de personas de 18 años en adelante. No se necesita nada más
que venir con el cuerpo que se tiene y tal cual se es.
BIOMOVIMIENTO
El Biomovimiento es una disciplina psico-energética cuyo objetivo es influir en la psique
humana y trabajar con el caudal y la cualidad de la energía. Se distinguen cuatro
categorías, a saber:
Movimiento Animal: se practican estiramientos básicos y esenciales para la salud
del aparato músculo-esquelético y para el despertar del cuerpo. Este movimiento
nos contacta con la tierra, con lo tribal, con el animal primario, con el niño y el
instinto sano.
Movimiento Atencional: se practican ejercicios en figuras geométricas que culti-
van las funciones cognitivas superiores, tales como: atención, concentración, me-
moria y lenguaje, entre otras. Se trabaja el equilibrio conciente con cuentas re-
gresivas y desplazamientos geométricos con reversa de cifras matemáticas.
Movimiento Metafórico: es un tipo de movimiento asociado a un glosario
metafórico que nos facilita memorizar secuencias y aprender movimientos con
facilidad. Lenguaje y movimiento generan acciones simbólicas y analogías que
nos internalizan y nos contactan con el fuero interno. Este movimiento extrae
información, abre la emoción y nos conecta con lo más esencial de nosotros
mismos generando profundas comprensiones.
Movimientos de poder: este tipo de movimientos bombean la energía del instinto
y se practican con el objetivo de cambiar la química cerebral y el estado del
ánimo. Estos movimientos transforman y reciclan la energía destructiva o
negativa; a través de estos nos empoderamos, nos fortalecemos interiormente y
desarrollamos valentía.
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Cada persona trabaja en la medida de sus posibilidades, siempre teniendo en cuenta
las modificaciones biomecánicas pertinentes, para cuidar el cuerpo, y respetando el
propio ritmo.
No hay ningún tipo de exigencia, solo tener el deseo de someterse a una experiencia
radicalmente diferente, donde a través del cuerpo descubriremos paisajes interiores,
ampliaremos el conocimiento de nuestro ser y por ende la presencia y la conciencia y
desde ese lugar nos acercaremos un poco más a nuestra esencia.
ONIRONAVEGACIÓN
La Onironavegación es una disciplina que trata de la construcción de un continuum-
energético entre los dos estados de consciencia más importantes en que transcurre
nuestra vida: la vigilia y el sueño. Propone el diseño neuroconciente DNC, un método
concreto para consolidar cinco hábitos que nos permitan usufructuar de la capacidad
del cerebro y de la mente subconsciente, mientras dormimos plácidamente, y desarrollar
así nuestro máximo potencial. Estos hábitos son los siguientes:
Desarrollo de la memoria onírica: el hábito de recordar los sueños.
Resolución de problema: el hábito de delegar responsabilidades al inconsciente y
encontrar las soluciones mientras dormimos.
Conexión con las fuentes de creatividad: el hábito de contactar con la fuente
interior y también el hábito de abrirse a la fuente superior o de conocimiento
universal.
Sueños concientes o lúcidos: el hábito de generar consciencia en la fase REM y
manejar a voluntad el argumento de los sueños.
Fenómenos de precognición y de retrocognición: el hábito de recibir información o
conocimiento adelantado o pasado de la realidad respectivamente.
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Programa & Temario
Día 1: 3 horas
Viernes 10 llegada entre 15: 30 y 16:30 horas
Inicio del taller a las 17:00 horas
Temario
Bienvenida/Presentación. 17:00-17:45 (45 minutos).
Los principios del Movimiento Integrador. 17:45-18:30 (45 minutos).
Pausa (15 minutos).
Temario
La disciplina del Biomovimiento. 18:45-19:30 (45 minutos).
Dinámica grupal
La disciplina de la Onironavegación. 19:30-20:15 (45 minutos).
Introducción al espacio mental
Dinámica de ralentización del ritmo cerebral
Comida
20:30 horas
Día 2: 9 horas
Sábado 11
Mañana
Temario
Respiración consciente. 7:00-7:30 (30 minutos).
Técnica de respiración oceánica.
Primera incursión al espacio mental. 7:30-8:30 Total (1hora).
Trabajo en pareja.
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Desayuno
8:30 a 10:00 horas (1½)
Movimiento animal. 10:00-11:00 (1 hora).
Temario
Estiramientos esenciales.
Conexión con el instinto.
Movimiento animal.
El desplazamiento cuadrúpedo.
Fluir con el animal interior.
Los animales de poder.
Pausa (15 minutos).
Práctica del Biomovimiento. 11:15-13:15 (2 horas).
Temario
Alineación del eje de la estructura músculo-esquelética.
El control del centro del cuerpo
Conciencia de la marcha.
Orientaciones espaciales sin visión.
Marcha & reversas de cifras matemáticas.
Las líneas energéticas básicas.
Equilibrios y cuentas regresivas.
Segunda incursión al espacio mental.
Almuerzo
13:20-15:20 (2 horas).
Tarde
Práctica del Biomovimiento. 15:30-17:00 (11/2 h).
Temario
Los Movimientos de Poder (45 min.).
El Movimiento Metafórico (45 min.).
Pausa (15 minutos).
El continuum energético sueño-vigilia. 17:15-19:15 (2 horas).
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Temario
Introducción a la disciplina de la Onironavegación.
Hábitos para usufructuar del sueño.
La memoria onírica.
Resolución de problema.
Conexión con las fuentes de creatividad.
Pausa (15 minutos).
Movimientos de deconstrucción & construcción. 19:30-20:30 (1 hora).
Temario
El método DNC. (diseño neuro conciente).
Dinámica de las redes neuronales.
Trabajo de expresión, improvisación y creación libre.
Acciones simbólicas.
Comida
20:30 h.
Día 3: 6 horas
Mañana
Práctica de biomovimiento 7:00-8:00 (1hora).
Temario
Respiración conciente & orientaciones.
Práctica con figuras geométricas.
Equilibrios y conteos regresivos.
Movimientos & glosario metafórico.
Desayuno
8:00 a 9:30 (1½)h.
La disciplina de la Onironavegación. 9:30-10:30 (1 hora).
Temario
Las profundas comprensiones o insights.
Los sueños resolutivos.
Consciencia en la fase REM (sueños lúcidos).
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Los fenómenos de pre y retrocognición.
Pausa 15 minutos
Las onirodinámicas. 10:45-12:45 (2 horas).
Temario
Dimensión superior & dimensión interior.
La explanada mental.
Ensayos & rituales de deconstrucción.
Redes neuronales.
Almuerzo
12:45-14:45 (2 horas).
Tarde
Cierre del taller. 15:00 a 17:00 (2 horas
Temario
Conclusiones.
Feedback.
Danza final.
Información general
Inicio del taller: el día viernes 10 de abril a las 17:00 horas (llegada a partir de las 15:30
horas.
Fin del taller el día domingo 12 de abril a las 17:00 horas.
Información e Inscripciones: Francisco Pizarro
Celular: 962371264
Correo:sistemahume@gmail.com
Lugar: Las Coincidencias en Isla Negra
http://www.lascoincidencias.cl/servicios/
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Valores
Costo del taller de 18 horas cronológicas (por persona): $99.800
Costo de la estadía en “Las coincidencias” (por persona): $ 95.200 (siempre y cuando
haya un mínimo de 20 personas).
El precio incluye el IVA, dos noches de alojamiento y todas las comidas en el lugar.
Inversión total: $ 195.000 (pesos chilenos)
Necesidades
Traer ropa de entrenamiento, no trabajar con jeans. Ropa amplia, holgada y vieja,
también puede ser.
Cinta adhesiva de papel (cinta de pintor para delimitar figuras geométricas en el
suelo).
Una manta y un cojín.
Velas con porta velas, (para no ensuciar el suelo). Un mínimo de cuatro para
delimitar un cuadrado, mejor si se traen más.
Cuaderno de apuntes y lápiz.
Cualquier retazo de tela, trapos de colores, pañuelos amplios o franjas elásticas
son muy bienvenidas para ciertas dinámicas, (optativo).
Marisol Hume Eriksson
Sistema Movimiento Integrador
www.sistemamovimientointegrador.com
humeerikssonm@gmail.com
+46707940715
2020-01-01