Consejería cuando la tragedia golpea

Cómo manejar un suceso traumático

La tragedia nos llega a lomás profundo cuando

golpeadonde menos lo esperamos,

destrozando así nuestro sentido de seguridad y

sacudiéndonoscon sentimientos de pérdida

y vulnerabilidad.

Los desastres naturales son

acontecimientos repentinos y destructores

que dan como resultado pérdidas de vidas y

de propiedades generalizadas y

catastróficas. terremotos tornados deslizamientos de tierra que entierran a una aldea

completa una avalancha que entierra una ciudad inundaciones torrenciales tifones incendios huracanes erupciones volcánicas

Los accidentes catastróficos son acontecimientos inesperados y no

intencionados que dan como resultado lesiones, pérdidas y

daños. accidentes de automóvil accidentes de avión accidentes laborales incendios caseros muertes por ahogamiento

Las tragedias violentas son el

resultado de actos de violencia intencionada

que atacan a una persona o un grupo asaltos

incendios premeditados

secuestros Homicidios ataques

terroristas toma de

rehenes guerras genocidio tortura

Algunas caracteristicas comunes de las

tragedias Son inesperadas.

Son incontrolables.

Son inimaginables.

No tienen precedente.

Nos dejan en la incertidumbre.

Los sucesos traumáticos están caracterizados por:

Una sensación de horror. Una sensación de vulnerabilidad. Lesiones graves o amenaza de lesiones

graves. Muerte.

Personas afectadas Los sobrevivientes. Los

rescatistas. Los amigos y familiares. Todos aquellos que han vivido el

suceso tanto directamente como por televisión.

Algunas respuestas comunes Las sensaciones de ansiedad, temor, pesar y

depresión.

Las respuestas físicas: las nauseas, los mareos, los cambios de apetito, los trastornos del sueño así como sensación de abstinencia de las actividades diarias.

Es posible que pasen de semanas a meses antes de que una persona comience a sobreponerse a un trauma y a sentirse normal.

La mayoría de los afectados por un suceso traumático dicen sentirse mejor tres meses después.

Si los problemas empeoran o duran más de un mes después del suceso, lo llama trastorno por estrés postraumático (TEPT).

¿Qué es el Trastorno por Estrés Postraumático: TEPT?

El (TEPT) es una respuesta física y emocional intensa a los pensamientos y las memorias de un suceso que dura muchas semanas o meses después de un suceso traumático.

Los síntomas de revivir el suceso: las escenas retrospectivas involuntarias (o “flashbacks”), las pesadillas, y las reacciones emocionales y físicas extremas ante las memorias del suceso. Las reacciones emocionales pueden incluir

sentimientos de culpa, temor excesivo ante el dolor, y el adormecimiento de las emociones.

Las reacciones físicas pueden incluir temblor incontrolable, escalofríos, palpitaciones y dolores de cabeza por tensión.

Los síntomas de abstinencia: evitar actividades, lugares y pensamientos o sensaciones relacionadas con el trauma o sensación de despego o alejamiento con respecto a otras personas.

Síntomas de aumento de la excitación: una condición de extrema alerta o fácil sobresalto, trastornos del sueño, irritabilidad o arranques de rabia y falta de concentración.

Otros síntomas: ataques de pánico, depresión, sentimientos e ideas suicidas, abuso de sedantes, sensación de aislamiento y sentirse incapaz de realizar tareas cotidianas.

Dales tiempo

No trates de “arreglarlo.”

Llora con ellos.

Satisface las necesidades inmediatas.

Ora con ellos y por ellos.

Llévales a nuestro máximo Refugio y Esperanza. Salmo 62:5-8; Romanos 5:8; 8:31-39; Juan

14:1; 16:33

¿Qué puede hacer para ayudar a una persona sobrellevar los efectos de un

suceso traumático?

¿Qué puede hacer para ayudar a una persona sobrellevar los efectos de un suceso traumático?

Ayúdale entender que los síntomas que tiene puede que sean normales, especialmente a raíz de un trauma.

Insiste que mantenga su rutina de siempre.

Enséñale resolver conflictos del día a día de manera que no empeoren el estrés.

Ayúdale no escapar de las situaciones, personas y lugares que le recuerdan el trauma.

¿Qué puede hacer para ayudar a una persona sobrellevar los efectos de

un suceso traumático? Que busque maneras

de relajarse y ser amable consigo mismo.

Búscale más apoyo en la familia, los amigos y el pastor; que les hable de sus experiencias y sentimientos.

Anímale participar en actividades recreativas y de descanso.

Ayúdale reconocer que no puede controlar todo – rinde el control a Dios.

Ser un consejero eficaz en tiempos de crisis no sucede la primera vez; es el resultado de años

de experiencias y la dirección del Espíritu

Santo.

Un ministerio de la iglesia Ayudarles a resolver sus tensiones y

problemas.

Enseñarles a identificar aquello que puede tener potencial de tensión y problemas. El pecado siempre produce tensión. Romanos 7:15-24

Guiarles a desarrollaruna perspectiva bíblicade la vida.

Involucrarles en ayudar a otros en crisis.

Ayudando a los Niños Afectados por Trauma

La reacción de los niños. Temor, ansiedad (de cosas

extrañas, de estar solo, de estar dejado atrás).

Comportamientos de un niño menor (chuparse el dedo, orinar en la cama, pegarse a mamá).

Problemas nocturnas (pesadillas, no desea dormir a solas, temor de la oscuridad, no poder dormir).

Problemas físicas (dolor de barriga o de cabeza, sentirse mal).

Problemas mentales ( distraído, confundido, desorientado, no puede concentrarse).

Ayudando a los Niños Afectados por Trauma

Reacciones iniciadas por olores, sonidos, objetos o actividades asociados con el trauma.

Reacciones de los niños afectados

por trauma de diferentes edades Menores de 2 años.

Preescolares – kinder.

Niños de primaria.

Adolescentes.

Reacciones de los niños afectados

por trauma de diferentes edades Menores de 2 años.

Preescolares – kinder.

Reacciones de los niños afectados

por trauma de diferentes edades Niños de primaria.

Adolescentes.

Crea un ambiente de seguridad.

La rutina normal. Reconoce necesidades

especiales. Cuida los medios de

comunicación. Reconoce los sentimientos y reacciones.

Habla de lo que pasó. Enséñale confiar en Dios. Busca más ayuda cuando

es necesario.