RACE BRIEFING

TRISTAR MADRID

BIENVENIDOSAL SEGUNDO TRISTAR MADRID

Filosofía TriStar

Star Events se centra enLa diversiónCuidado del medio ambienteResponsabilidad Social

Protección del medio ambienteEn cooperación con el programa 4vita cuidamos el medio ambiente y nuestra salud mediante…

Actúa 4vita: respeta las Ecozonas, Reduce y recicla la basura, entérate en la expo de cómo puedes actuar 4vita www.4vita.org

Responsabilidad SocialEn cooperación con ICADE Relay 2013 apoyamos a ASION (Asociación de Padres de Niños con Cáncer en Madrid)Únete a nosotros y…

Dona dinero a esta causa a través del stand de ICADE en la ExpoParticipa comprando boletos enel sorteo de material deportivo en laExpo.

Contenido del Briefing

Antes de la carreraEl día de la carreraTras la metaNormativa

Antes de venir a Madrid

No olvides…Todo lo que necesites para la carreraDNIFicha federativa de tu Federación8 euros Licencia de un día para el

TriStar1116 euros Licencia de un día para el

TriStar33.3

SÁBADOCOMIENZA EL FIN DE SEMANA DE LA

COMPETICIÓN...

En Madrid

Star&Co VillageRegistroRelax y encuentra a tus

amigosMasajes en el Star&Co Village

Star&Co VillageStandsHorarios:

Sábado 16:00 – 18:00 Domingo 10:00 – 17:00

RegistroEn el Star&Co VillageBusca tu dorsalEnseña tu DNIEnseña tu ficha federativa

anual o compra la de un díaComprueba tus datosRecibirás tu pulsera de triatletaRecoge tu pack de participantes y tu regalo

Starter Pack

1 gorro2 dorsales2 bolsas de transición - BIKE & RUN1 bolsa para ropa de calle 3 pegatinas para las bolsas1 pegatina para la bici y tres para el casco1 Guía del participante

Opciones durante el registro

Recibirás un ticket extra para la Energy Night si lo solicitaste durante la inscripción online.

Fisioterapeuta

Si necesitas la atención y el cuidado de un fisioterapeuta, puedes ponerte en manos de los profesionales de los servicios médicos en la Star&Co Village en la Casa de Campo.

También hay precios especiales toda la semana en la Tienda TRIMAD

La carreraDomingo 14 de octubre

Antes de la carreraDurante la carrera

Después de la carrera

¡Gracias!¡POR ELEGIR EL TRISTAR MADRID!

Antes de la carrera¡Desayuna bien!Lleva contigo las cosas que necesites

para la nataciónNo te olvides de tu bolsa de ropa de calle

STREETWEAR ¡No te olvides de tu chip!Check-in BICIS

TriStar111 MadridEl Bike Park abre de 09:00 – 10:30Entra al Bike Park con tu biciRellena tus ruedasHay servicios en el Bike Park Sal del Bike Park a las 10:30No dejes nada en el suelo

Check InDomingo 09:00 – 10:30

BIKE PARK & AREA DE TRANSICIÓN

Información sobre el check-in

El check-in es obligatorio para todos los participantes

Debes hacer el check-in de tu bici y de tus bolsas de transición. De no ser así estas cosas no estarán disponibles en la carrera

El material que no pase el check-in no podrás usarlo durante la carrera.

El Check-in termina a las 10:30!

Prepárate para el Check InDomingo

Coloca las 3 pequeñas pegatinas en tu casco (en la parte frontal y en ambos lados)

Coloca la otra pegatina en tu biciPon las 3 pegatinasgrandes en tus bolsas de transición

El proceso del Check In Domingo

Trae tu bici, bolsa de bici y de carrera a pieVen a la entrada del Bike ParkCon el casco puesto, abrochadoSupervisarán los frenos y cascoColoca tu bici en tu sitio (puedes dejar las zapatillas puestas en los pedales)

Deposita las bolsas BIKE & RUN

Bolsa de transición BIKEContiene todo lo que necesites para la biciDorsal + CinturónCascoGafas de solZapatillas de ciclismo (si no las dejaste puesta en las calas)

Nutrición/barritas/geles

Contiene todo lo que necesitas para la carrera a pie

DorsalGorraGafasCalcetinesZapatillasGeles

Bolsa de transición RUN (carrera a pie)Domingo

Antes de la salidaLleva tu bolsa de ropa de calle; Desde las

09:00 hasta las 10:30Ve a la zona de salidaLleva tu gorro de nataciónColócate en la zona acorde a tu nivel (Los

Pros estarán en la primera fila) Calentamiento en la zona de salida de 10:30

a 10:45No se permite el uso de sandalias/chanclas

en la zona de salida

Salida de 1 km de nataciónDos vueltas (subida al pantalán)Tiempo de corte para el 111: 45‘ en tiempo de carrera (11:45)

11:00 Salida natación 11111:45 Salida natación TriStar33.3

1 km mapa natación

300m mapa

Transición 1 Natación CiclismoCoge tu bolsa de BIKE(ciclismo)Cámbiate en la carpaPon tu neopreno dentro de la bolsa BIKE(ciclismo)Cuando salgas de la carpa, deja tu bolsa

con el neopreno y cosas de natación en la zona DROP OFF

Transición 1 Natación CiclismoColócate el casco y abróchate el cierre.Recoge tu bici.Empújala hasta la salida.Móntate en la bici.una vez que salgas del Bike Park.

CICLISMO 100 kmTienes que dar 10 vueltas al circuito de 10 km.Hay que subir Garabitas 10 veces (unos 2.5

km, 4-5% desnivel medio10 Energy Stations (una cada vuelta)

Coche de Bike Service.

Tiempo de corte: 04h30 tiempo de carrera (16:30 horas).

Bike ATENCIÓN

CONTABILIZACIÓN DE VUELTASEs obligación del triatleta saber el número de

vueltas que lleva en la bici. Lo más sencillo es que pongas a cero el

cuentakilómetros de la bici en el bike park.Aquellos ciclistas que den menos vueltas

serán descalificados.Ni jueces ni voluntarios pueden llevar el

cálculo de las vueltas de los atletas.

100 km mapa de Ciclismo

30 km mapa de Ciclismo

100 km perfil ciclismo

BIKE Energy Station

Agua (en botellas)

Bebidas energéticas (en bidones)

Barritas y GelesPlátanos

ECOZONASTira tus botellas y basura sólo en

las ECOZONAS al principio y al final de la Energy Station.

Si no serás descalificado.

Transición 2 Ciclismo CarreraBájate de la bici antes de entrar al Bike ParkColoca tu bici donde te diga el voluntario en

un sitio libre. Él la colocará por ti por orden de llegada.

Coge tu bolsa RUN (de carrera a pie) y cámbiate en la carpa.

Deja tu ropa de ciclismo en el bolsa de correr (RUN) y suéltalo cuando salgas de la carpa

Comienza a correr tus 10 km.

Mapa de 10 km de carrera a pie

Mapa de 3 km de carrera a pie

¿Tu bolsa de RUN-carrera a pie no está ahí?Si tu bolsa de carrera a pie no está es

porque has recibido una tarjeta amarilla durante el ciclismo.

Ve a la zona de castigo y espera a que pasen los 5 minutos de sanción.

La zona de castigo está después de la carpa para cambiarse

Tras la sanción: ¡Cámbiate y corre!

Corre 10 km4 vueltas de 2.5 km.

1 Energy Station que se pasa 4 veces.

Cada KM estará marcado.

Tiempo de corte Swim + Bike + Run: 18:00

RUN Energy Stations

AguaCoca-ColaEnergy GelesBebidas energéticasNaranjasGalletas saladas (crackers)

Zona de meta

¡Disfruta de losúltimos metros!

Relaxing Zone

Coge tu medallaCoge tu camsieta de FinisherDisfruta un masajeCome en la Energy Station Para tu comodidad y seguridad, no se permite

el paso de familiares y amigos a la zona de Relax, ¡sólo los Finishers!

Check OutDomingo 16:30 - 17:30

BIKE PARK & ÁREA DE TRANSICIÓN

Proceso del Check OutNecesitas tu dorsal y la pulsera de participantes

para poder hacer el check out.En la entrada del área de transición, mira tu

tiempo de llegada en biciRecoge primero tus bolsas en la zona de

transiciónCoge luego tu bici (estarán en orden de llegada)Cuando salgas del bike park, ¡lleva en la mano

el chip! ¡Sin Chip no podrás recoger la bici!

Awards Ceremony

Domingo 18:00

Awards Ceremony18:00

Trofeos para los 3 primeros de cada grupo de edad

NormativaPARA UNA CARRERA SEGURA Y LIMPIA

REGLAMENTOEstá prohibidoCortar o doblar tu dorsal.

Tener ayuda de terceras personas:

Coger avituallamientos fuera de los oficiales (Energy Stations).

Reglas NATACIÓNEs obligatorio nadar sin el dorsal de papel

El neopreno debes quitártelo en la zona de transición.

Se dan 2 vueltas.

Reglas CICLISMOPermitido el Drafting.

Se puede ir en pelotónEl casco debe estar siempre

abrochado.El dorsal debe ser visible en tu espalda.Respeta las señales de la carretera.Mantente siempre a la derecha del carril.El acompañamiento (coche, motos, bicis…) y la

asistencia están prohibidas.

Penalties / Cards

= 5 minutos de penalización en la zona de castigo

= 2 tarjetas amarillas es descalificación

= Descalificación

Reglas Carrera a pieLleva el dorsal visible en la parte frontal.Si usa un cinturón para el dorsal, llévalo

en la cintura.Prohibido correr sin camiseta o top.El acompañamiento y laasistencia están prohibidos.

Normas generalesAcata las decisiones de los juecesO: Las reclamaciones deben ser efectuadas

antes de las 18:00 ante un juez de carrera rellenando el formulario correspondiente y con el depósito de € 50.

Qué pasa si...PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Si...

Pierdes el chip, consigue uno nuevo en la zona de castigo al lado de la zona de transición.

Te retiras, díselo a un juez. Así tu familia podrá preguntarnos en el punto de información. Tu obligación es contarnos qué te ha pasado.Por favor, dinos también si vuelves a la zona

de meta o si te vas directamente al hotel.

¿Tienes dudas?

Antes de venir a Madrid:Mándanos un mail a office@tristarmadrid.com

En Madrid: Ven a vernos al stand de información en el Star&Co Village (EXPO) en la Casa de Campo.

Sponsors&partners

¡Muchas gracias! Gracias por leer este Race Briefing¡Buen viaje a Madrid!¡Que te diviertas!¡¡¡Suerte!!!