Versículo para memorizarVersículo para memorizar

““Pero los que esperan a Jehová Pero los que esperan a Jehová tendrán nuevas fuerzas; tendrán nuevas fuerzas; levantarán alas como las levantarán alas como las águilas; correrán, y no se águilas; correrán, y no se cansarán; caminarán, y no se cansarán; caminarán, y no se fatigarán”fatigarán”

Isaías 40:31Isaías 40:31

INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN

Debemos considerar que fuimos “comprados por precio” y nuestro cuerpo es el “templo del Espíritu Santo”.

Nuestros hábitos deben ser "para la gloria de Dios" .

INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN

El propósito de la lección es mostrar el papel y la importancia del ejercicio espiritual y físico para la vida cristiana.

BOSQUEJOBOSQUEJO

I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

““He peleado la buena batalla, He peleado la buena batalla, he terminado la carrera, me he terminado la carrera, me he mantenido en la fe” 2 he mantenido en la fe” 2 Timoteo 4:7 (NVI)Timoteo 4:7 (NVI)

I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

““La feLa fe””

La sinceridad de la fe La sinceridad de la fe de un cristiano se de un cristiano se mide por la amplitud mide por la amplitud con la cual refleja los con la cual refleja los principios cristianos principios cristianos aplicados a su vida.aplicados a su vida.

I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

““Pero sin fe es imposible Pero sin fe es imposible agradar a Dios; porque es agradar a Dios; porque es necesario que el que se necesario que el que se acerca a Dios crea…” acerca a Dios crea…” Hebreos 11:6Hebreos 11:6

I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

““Sin feSin fe””

La fe es un don, si no La fe es un don, si no se la ejercita ni se la ejercita ni hacemos hacemos elecciones basadas elecciones basadas en ella, estamos en en ella, estamos en peligro de perderla.peligro de perderla.

I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

Actividades básicasActividades básicas::

1.1.Lectura de la BibliaLectura de la Biblia

La Biblia nos muestra el La Biblia nos muestra el camino hacia Dios, camino hacia Dios, nos guarda nos guarda diariamente del diariamente del maligno. 1 Pedro 1:23maligno. 1 Pedro 1:23

I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

Actividades básicasActividades básicas::

2.2.Oración constanteOración constante

La comunión con Dios La comunión con Dios nos permitirá nos permitirá comprender sus comprender sus caminos y planes para caminos y planes para con nosotroscon nosotros

I. EL EJERCICIO ESPIRITUAL

Actividades básicasActividades básicas::

3.3.Compartir la PalabraCompartir la Palabra

El testificar El testificar además de además de ser de urgencia vital ser de urgencia vital para el mundo perdido, para el mundo perdido, fortalece nuestra fe. fortalece nuestra fe. Mateo 28:19, 20Mateo 28:19, 20

II. EL EJERCICIO FÍSICO

““¿O ignoráis que vuestro ¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu cuerpo es templo del Espíritu Santo?… glorificad pues a Santo?… glorificad pues a Dios en vuestro cuerpo” 1 Dios en vuestro cuerpo” 1 Corintios 6:19, 20Corintios 6:19, 20

II. EL EJERCICIO FÍSICO

““Glorificad… En vuestro Glorificad… En vuestro cuerpocuerpo””

Nuestro deber es hacer Nuestro deber es hacer todo lo posible para todo lo posible para mantener el cuerpo en mantener el cuerpo en la mejor condición para la mejor condición para glorificar a Dios.glorificar a Dios.

II. EL EJERCICIO FÍSICO

1.1. FrecuenciaFrecuencia::

Se debería hacer Se debería hacer ejercicio por lo ejercicio por lo menos seis veces menos seis veces por semana.por semana.

II. EL EJERCICIO FÍSICO

2.2. Intensidad:Intensidad:

Variará de acuerdo con Variará de acuerdo con la edad y la la edad y la condición de la condición de la salud. Es bueno que salud. Es bueno que el pulso se acelere y el pulso se acelere y se llegue a transpirar.se llegue a transpirar.

II. EL EJERCICIO FÍSICO

3.3. DuraciónDuración::

Dedicar 45 a 90 minutos Dedicar 45 a 90 minutos por día es excelente, por día es excelente, pero el ejercicio pero el ejercicio hecho por lo menos hecho por lo menos durante 30 minutos, 6 durante 30 minutos, 6 veces por semanaveces por semana

II. EL EJERCICIO FÍSICO

3.3. DuraciónDuración::

Puede ser dividido en Puede ser dividido en porciones. 10 minutos porciones. 10 minutos por la mañana, al por la mañana, al mediodía y al mediodía y al anochecer. Caminar anochecer. Caminar es un ejercicio es un ejercicio excelente.excelente.

CONCLUSIONCONCLUSION

• Nuestro cuerpo y la fe son dones de Dios.

• Somos responsables de ejercitarlos para que sean útiles y sanos.

Elaborado por:Elaborado por:

• Alfredo Padilla ChávezAlfredo Padilla Chávez

• Pastor IASD Puente Piedra “A”Pastor IASD Puente Piedra “A”

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