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Curso Online Aprende a dar Masajes

Material didctico creado y registrado por el Centro Smate.

Prohibida su reproduccin y/o comercializacin total o parcial sin consentimiento del autor.

APRENDE A DAR MASAJES

MDULO 1

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INTRODUCCIN.

El masaje es una de las terapias ms antiguas utilizadas por elhombre. Surgi como remedio intuitivo frente a una molestia o dolorpara, por medio de l, poder calmarlo o mejorarlo mediante fricciones,presiones, etc.

Etimolgicamente hablando no tenemos muy claro su origen. Perola teora ms clara es que proviene del francs con la palabra masser,que significa amasar, dar masaje.

El masaje a lo largo de la historia ha formado parte de una valoradatradicin que relaciona la mente, el cuerpo y el espritu.

Su uso proviene de oriente, donde ya utilizaban el masaje al menos3000 aos antes de Cristo.

Sin embargo, son los griegos los que tenan mucho inters por elmasaje, y lo practicaban en cualquier mbito social. El uso que le dabanpoda tener muchos objetivos:

Para acortar enfermedades

Para fortalecer tejidos antes y despus del ejercicio

Como relajante despus del bao

De hecho, algunos mdicos como Hipcrates, Herodoto, Galenio,

Marcial, eran grandes defensores de esta terapia y as lo demostraban

en algunos de sus escritos.

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Ms adelante, en la poca romana, se crean lugares especficos en

donde se realizaban masajes e hidroterapia. Estos centros eran

llamados termas. En ellas, adems de la sabida utilizacin de losbaos, se practicaba el masaje utilizando por primera vez los aceites y

ungentos, que eran aplicados por los profesionales del masaje,

tambin llamados traclatores.

El masaje continu y evolucion hasta la Edad Media, en donde sesuprimi su uso por considerarse no una terapia, sino un acto impuro.

Esta situacin durar hasta el Renacimiento, donde resurgi el interspor esta tcnica. Y donde algunos mdicos decidieron incorporar estaterapia como alivio de algunos dolores.

Desde entonces, su uso ha continuado hasta nuestros das congrandes evoluciones al respecto. Hoy en da se le da una granimportancia ya que nos sirve para mantener una adecuada forma fsicaque ayuda a conseguir el equilibrio personal.

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CONOCIENDO NUESTRO CUERPO.

- El sistema seo de nuestro cuerpo.

El esqueleto:

Se trata del conjunto de huesos que forman la parte pasiva delaparato locomotor y que recibe el efecto de los msculos al contraerse.Son los encargados de sostener nuestro cuerpo y proteger partesdelicadas como es la del sistema nervioso.

Podemos decir que los huesos de nuestro esqueleto estndivididos en las siguientes partes:

Huesos de la cabeza: crneo y cara.

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Huesos del tronco: columna vertebral y caja torcica.

Huesos de las extremidades superiores e inferiores.

Cabeza:

En esta parte podemos encontrar veintids huesos. Ocho deellos son los que forman el crneo. El resto de los huesos forman la caraen la que se distinguen las cuencas orbitarias, las fosas nasales y la boca.

Estos veintids huesos se distribuyen de la siguiente manera:

Huesos del crneo:1 Frontal.2 Parietales.1 Occipital.2 Temporales.1 Etmoides.1 Esfenoides.

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Huesos de la cara:

2 Nasales.

2 Unguis o lacrimales.2 Pmulos o malares.1 Vmer.2 Cornetes.2 Maxilares superiores.2 Palatinos.1 Maxilar inferior.

Hueso hioides.

Tronco:

Es la parte en donde se encuentra alojada la columna vertebral y

la caja torcica.

La columna vertebral:

Podemos encontrar treinta y tres huesos cortos denominadosvrtebras que se articulan entre s mediante los discos intervertebrales.

La columna vertebral es la encargada de proteger a la mdula

espinal, sostener la cabeza y proporcionar la fijacin a las costillas.

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Las vrtebras se dividen de la siguiente forma:

Cervical:Son siete vrtebras, de las cuales las dos primerasse llaman atlas y axis. Se encuentran en la regin del cuello ypermiten el movimiento de la cabeza.

Dorsal: En la espalda, formada por doce vrtebras que searticulan con las costillas.

Lumbar:A nivel de los riones, contiene cinco vrtebras.

Sacra:Formado por cinco vrtebras soldadas que forman el

hueso sacro al que se articulan los coxales de la cinturaplvica.

Coxgena: constituida por tres o cuatro vrtebras muypequeas que al soldarse forman el coxis.

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La caja torcica:Est formada por el esternn y las costillas:

Esternn:es un hueso plano que se encuentra en la partedelantera de la caja torcica.

Costillas: son huesos alargados y planos en forma de arco,se articulan con las vrtebras dorsales y el esternn. Hay doce

pares de costillas: siete verdaderas, tres falsas y dos flotantes.

Las extremidades superiores e inferiores:

Extremidades superiores:

- La clavculaes un hueso largo arqueado que se articula con el

esternn y el omplato.

-

El omplatoes un hueso plano, triangular que se articula con la

clavcula y est situado en la parte superior de la espalda.

-

Hmero:en el brazo, se articula con la cintura escapular.

- Cbito y radio: en el antebrazo, al articularse con el hmero

formando el codo.

-

Carpo: forma la mueca que consta de ocho huesos cortos

distribuidos en dos filas, en la primera: escafoides, semilunar,

piramidal y pisiforme, en la segunda: trapecio, trapezoide,

hueso grande y ganchoso.

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-

Metacarpo: en la palma de la mano, lo forman cinco huesos

largos, el 1, 2, 3, 4 y 5 metacarpianos, siendo el primero elque corresponde al pulgar.

- Falanges:tres en cada dedo 1, 2 y 3 excepto en el pulgar que

solo tiene 1 y 3.

Extremidades inferiores:

-Fmur: es el hueso ms largo del cuerpo y se encuentra situado

en el muslo.

-

Rtula: en la parte anterior de la rodilla.

-Tibia y peron:en la pierna, la tibia se articula con el fmur y la

rtula, para formar la rodilla.

-Tarso:que al articularse con la tibia y el peron forman el tobillo.

Est formado por siete huesos que forman el taln del pie:

astrgalo, calcneo, escafoides, cuboides y 1,2 y 3 cuneiformes o

cuas.

-Metatarso: formado por cinco metatarsianos 1, 2, 3, 4 y 5 en el

pie.

-

Falanges:tres en cada dedo, 1,2 y 3 excepto en el dedo gordo

que slo tiene dos.

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EL SISTEMA MUSCULAR:

Se trata del conjunto de msculos esquelticos capaces decontraerse voluntariamente y de este modo poner en movimiento las

diferentes partes del cuerpo.

Para que los msculos cumplan su funcin, se hace a travs de las

envolturas de tejido llamadas fascias, que cubren los msculos,

facilitando el deslizamiento entre los mismos, y separan las masas

musculares del tejido celular subcutneo y de la piel.

En funcin de la zona donde se encuentran podemos clasificarlos

en:

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Msculos de la cabeza:

Msculos epicraneanos:son los que recubren el crneo, sonmsculos planos, que no se insertan en ningn hueso, sinoque lo hacen directamente en la piel por uno de susextremos. Son los siguientes:

Dos frontales.

Dos occipitales.

Dos temporoparietales.Seis auriculares ( tres a cada lado del crneo).

Msculo de la cara: los podemos dividir en msculos de lammica, que mueven los prpados, la nariz y la boca, y enmsculos masticadores.

Msculos de los prpados: Dos orbiculares de los prpados.

Msculos de la nariz y el entrecejo:Dos superciliares.

Dos piramidales de la nariz.

Un transverso de la nariz.

Dos elevadores de la nariz.

Msculos de la boca:

Un orbicular de los labios.

Dos elevadores del labio superior.

Dos zigomticos menores.

Dos zigomticos mayores.

Dos caninos.

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Dos bucinadores.

Dos risorios.Dos triangulares de los labios.

Dos cuadrados del mentn.

Un borla del mentn.

Msculos masticadores:Dos temporales.

Dos maseteros.

Cuatro pterigoideos externos e internos.

Msculos del cuello:

Msculo cutneo: desde la piel de la barbilla se extiende enabanico por encima del cuello, cubriendo parte de lospectorales.

Msculos hioideos:mueven la laringe al tragar.

Msculo esternocleidomastoideos: uno a cada lado delcuello. Giran la cabeza a los lados y la inclinan adelante.

Msculos escalenos:elevan las primeras costillas e inclinan lacabeza hacia atrs.

Msculo prevertebrales: flexionan la regin cervical de lacolumna vertebral.

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Msculos del tronco:

Msculos de la espalda:

Msculos trapecios: son msculos en forma de abanico quecubren la regin posterior del cuello y la superior de laespalda. Inclinan la cabeza hacia atrs y mueven loshombros.

Msculos romboides: por debajo de los trapecios, mueven

los omplatos.

Msculos infraespinosos y supraespinosos: imprimen

movimientos al omplato y al hmero.

Msculos grandes dorsales:mueven los brazos hacia atrs

y hacia abajo.

Msculos erectores raqudeos: Son los encargados de

mantener la posicin erguida de la columna y de los pequeos

giros entre vrtebras.

Msculos del pecho y del abdomen:

Msculos pectorales mayores y menores:acercan el brazo al

tronco e intervienen en la respiracin.

Msculos serratos: levantas las costillas durante la

inspiracin.

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Msculos intercostales:situados entre las costillas interviene

en la respiracin.

Msculo diafragma:forma el tabique que separa el trax del

abdomen, interviene en la respiracin.

Msculos oblicuos del abdomen: forman las paredes

laterales del abdomen, flexionan la columna hacia delante.

Msculos del perin:

Msculos transversos del perin.

Msculo elevador del ano.

Msculo coxgeo.

Esfnter anal.

Esfnter uterovaginal:slo en la mujer.

Msculos de las extremidades:

Extremidad superior:

Hombro:

Msculo deltoides:eleva brazo separndolo del cuerpo.

Msculo subescapular:provoca la rotacin del brazo.

Msculos redondos mayor y menor: desplazan el brazo

hacia atrs y lo hacen descender.

Brazo:

Msculo bceps: flexiona el antebrazo sobre el brazo.

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Msculo branquial:flexiona el antebrazo.

Msculo trceps:extiende el antebrazo.

Antebrazo:

Msculos pronadores: rotan el antebrazo y al cruzar el

radio sobre el cbito colocan el dorso de la mano hacia abajo.

Msculos supinadores: rotan el antebrazo colocando el

dorso de la mano hacia arriba.

Msculos flexores de los dedos.

Msculos extensores de los dedos.

Mano:

Msculos interseos: entre los matacarpianos.

Msculos lumbricales: mantienen unidos los metacarpios.

Msculo palmar:forma la palma de la mano.

Msculos de la eminencia tenar:mueven el dedo pulgar.

Msculos eminencia hipotenar:mueven el meique.

Tendones de los msculos del antebrazo.

Extremidades inferiores:

Nalga:

Msculos glteos, mayor, mediano y menor: extienden el

muslo y lo rotan hacia fuera.

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Muslo:

Msculo psoas iliaco: flexiona el fmur sobre la pelvis. Msculo sartorio: flexiona el muslo y facilita la accin de

cruzar la pierna.

Msculo cuadrceps:flexiona el muslo y extiende la pierna.

Msculos bceps crural:flexiona la pierna sobre el muslo.

Msculo semimenbranoso:flexiona la rodilla.

Msculo recto interno:flexiona la rodilla.

Msculos aductores:participan en el movimiento de cruzar

las piernas.

Pierna:

Msculos gemelos y sleo: extienden el pie elevando el

taln. Se insertan en el calcneo formando el Tendn de

Aquiles.

Msculo tibial anterior:flexionan el pie sobre la pierna. Msculos peroneos:mueven el tobillo.

Msculos flexores de los dedos del pie.

Msculos extensores de los dedos del pie.

Pie:

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Msculo pedio: en el dorso del pie, extiende los dedos.

Msculos lumbricales:extienden los dedos.

Msculos interseos:entre los metatarsianos

Msculo cuadrado plantar:curva la bveda plantar.

Msculo de la eminencia plantar externa:mueven el dedo

pequeo.

Msculo de la eminencia plantar interna:mueven el dedo

gordo.

Tendones de los msculos de la pierna.

EL SISTEMA SANGUNEO

Aparato circulatorio:

El aparato circulatorio tiene la misin de mantener la circulacin

de la sangre a travs de sus conductos en todo el cuerpo. Podemosdecir que est formado por:

El corazn: que se encuentra situado entre los pulmones,capaz de bombear la sangre, siendo por ello el motor delaparato circulatorio.En l podemos encontrar 4 cavidades: dos aurculas en la

parte superior y dos ventrculos en la parte inferior. Las

cavidades de la derecha estn separadas totalmente de las

de la izquierda por un tabique, estando comunicados entre s

mediante vlvulas la aurcula y el ventrculo de cada lado.

Vasos sanguneos: son conductos por los que circula lasangre impulsada por el corazn, la trasladan por el cuerpo yla llevan devuelta al mismo. Existen tres tipos de vasossanguneos: las arterias, los capilares y las venas.

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Las arterias: son vasos sanguneos que salen de los ventrculos del

corazn y se ramifican hasta formar arterias muy finas llamadas

arteriolas, llevando de este modo la sangre a los tejidos.

Los capilares: son vasos sanguneos microscpicos que comunican las

arteriolas con las vnulas.Las venas: son vasos sanguneos de paredes ms finas, menos

resistentes y menos elsticas que las arterias, por lo que no son capaces

de bombear la sangre. En ellas se renen los capilares y de esta manera

llevan la sangre de retorno desembocando en las aurculas del corazn.

EL SISTEMA ARTERIAL:Del corazn podemos encontrar que salen dos arterias: la arteria

pulmonar y la arteria aorta.

La arteria pulmonar es la que sale del ventrculo derecho y lleva

sangre venosa a los pulmones.

La arteria aorta, que lleva la sangre arterial a todo el cuerpo, sale

del ventrculo izquierdo hacia arriba dando lugar a la aorta ascendente,

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y se dirige despus por delante de la columna vertebral a la parte

inferior del cuerpo tomando los nombres de aorta torcica y aorta

abdominal.

EL SISTEMA VENOSO:

En la aurcula izquierda del corazn llegan cuatro venas

pulmonares. Mientras que en la aurcula derecha desembocan las venas

cavas superiores e inferior que traen sangre venosa del cuerpo. sta es

la que recoge la sangre de la cabeza y de las extremidades superiores,En ella desembocan dos troncos braquiceflicos, derecho e izquierdo,

cada uno formado por:

-

La vena yugular, que recoge la sangre de la cabeza y el cuello.

-

La vena subclavia, que recoge la sangre de los brazos del

siguiente modo:

Por otra parte, los vasos venosos de la mano dan lugar en elantebrazo a las venas:

Vena radial.

Vena mediana.

Vena cubital.

Una vez que llegan al brazo van a formar las siguientes:

Vena ceflica.

Vena baslica.

Estas dos venas se unen dando lugar a la: Vena axilar, que se

contina con la vena subclavia.

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Por otra parte, tenemosa la vena cava inferior:sigue un trayectoascendente paralelo a la aorta y recibe la sangre de los rganos

abdominales y las extremidades inferiores.

En ella desembocan: Las venas iliacas, que recogen la sangre delos rganos pelvianos a partir de la vena iliaca interna, y la de las piernaspor la vena iliaca interna.

Las venas del pie dan lugar al arco pedio que se contina por:Las venas

safena externa e interna.

EL SISTEMA LINFTICO:

Este sistema tiene la misin de conducir la linfa de los tejidos a la

sangre. Est formado por los vasos linfticos y unas estructuras

especiales, los ganglios linfticos.

Las funciones del sistema linftico son:

Conservacin de la concentracin de protenas del lquidointersticial y la eliminacin de los excedentes del mismo quepudieran existir en los tejidos.

Absorcin y transporte de las grasas desde las vellosidadesintestinales, ya que stas no pueden ser recogidas por loscapilares sanguneos.

Maduracin de linfocitos y filtracin de bacterias y toxinas,

siendo por tanto un sistema de defensa.

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En este mdulo hemos aprendido...

La concepcin dela tcnica del masaje a lo largo de lahistoria hasta la actualidad.

Reconocimiento general de nuestro cuerpo.

La formacin y desarrollo de nuestro sistema muscular.

La formaciny desarrollo de nuestro sistema seo.

La formacin y desarrollo de nuestro sistema sanguneo.

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