20. video sobre como levantar peso correctamente
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Video sobre como levantar peso correctamente JOHANNA ORTIZ AUX.SISTEMAS TALLER FINAL
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¿CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE MANEJAR
PESOS EN EL TRABAJO?• Para levantar peso sin lesionarnos, ni lastimar nuestra
espalda mediante el método CAF: Contraer el abdomen Acercar la carga Flexionar las rodillas