Montevideo, Uruguay Universidad de la República Facultad de Arquitectura 

Escuela Universitaria Centro de Diseño    

Ergonomía II     

Tarea desafío 4:  

Zapatos de taco  

                      

Sofía Beceiro (Textil C) Cecilia Colman (Textil C) Carolina Brune (Textil C) 

Matías Montes de Oca (Textil C) Lucía Pinto (Textil C) 

 

 

Índice  Índice ……………………………………………………………………………………… 1  Introducción ……………………………………………………………………………... 2  Situación de uso ………………………………………………………………………….3  Movimientos del pie ……………………………………………………………………. 4  Análisis de las posturas del usuario …………………………………...…………… 4  Anatomía del pie ………………………………………………………………………... 5  Tabla de medidas antropométricas …………………………………………...…….. 6 

● Análisis ……………………………….…………………………………………... 7    Distribución del peso corporal en el pie ………………………………………..….. 8  Los efectos del uso prolongado de tacos en el cuerpo…………...………………8  Conclusiones …………………………………………………………………………… 10  Bibliografía ……………………………………………………………………………… 11         

 

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Introducción    

Producto: Zapato de taco de vestir.  Es aquel calzado en el que el contacto del talón                   con el calzado tiene una inclinación considerable. Los zapatos de tacón tienen la característica de               elevar el talón por sobre encima de la altura de                   los dedos del pie, haciendo que el usuario               parezca de una mayor altura corporal. Dentro de               las distintas variantes que adopta este calzado             existen tacos de diferentes longitudes, desde 2             cm a 20 cm. Los zapatos de tacones altos han derivado en               una gran variedad de formas y estilos entre ellos                 se encuentran lostacones de aguja (stilettos), los               pump, block, tapered, blade y wedge.    Actividad: Fiestas, reuniones formales y acontecimientos especiales.  Usuario: Mujeres de 15 a 60 años. 

      

    

    

 

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Situación de uso  

                            

   

   

 

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Movimientos del pie  Movimientos que el pie realiza durante la acción de calzarse.   Dorsiflexión (flexión dorsal) Movimiento que efectúa la cara dorsal del pie hacia la cara anterior de la tibia. Flexión plantar Movimiento de la planta del pie hacia abajo. Abducción Movimiento de los dedos del pie hacia afuera. Eversión Movimiento de la planta del pie hacia afuera. Inversión Dirigiendo la planta del pie hacia adentro, el peso carga sobre el borde extremo. Flexión de los dedos del pie Movimiento de los dedos hacia el suelo. Extensión de los dedos del pie Movimiento de los dedos hacia arriba.  

 Análisis de las posiciones del usuario

 

 

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Anatomía del pie  Es importante introducirnos en el tema para entender los conceptos que                     manejaremos más adelante. 

 

El pie humano y el tobillo son una fuerte y compleja estructura mecánica que                           contiene 26 huesos, 33 articulaciones, y más de 100 músculos, ligamentos y                       tendones. 

El pie se puede subdividir en tres partes: retropié, parte media y antepié. 

● El retropié está compuesto por el astrágalo y el calcáneo o talón. Los dos                             huesos largos que componen la pierna, la tibia y el peroné, se conectan con                           la parte superior del astrágalo para formar el tobillo. Tiene función                     estabilizadora.  

● La parte media del pie está formada por cinco huesos irregulares: cuboides,                       navicular, y tres huesos cuneiformes, los cuales constituyen los arcos del pie,                       que sirve como un amortiguador. La parte media del pie está conectada con                         el antepié y el retropié mediante músculos y la fascia plantar. Esta parte tiene                           una función rítmica ya que los huesos que la forman actúan de forma                         sincrónica.  

● El antepié se compone de los cinco metatarsianos que forman el metarso y                         las falanges del pie. Al igual que los dedos de la mano, el dedo gordo tiene                               dos falanges (proximal y distal), mientras que el resto de los dedos tienen tres                           falanges. Las articulaciones entre las falanges se llaman interfalángicas y las                     que existen entre el metatarso y las falanges se denominan                   metatarsofalángicas. Su función es dinámica.  

 La porción ósea de pie puede dividirse en tres partes:  

● Tarso, con siete huesos siendo, de atrás a delante el calcáneo, el astrágalo,                         el escafoides, el cuboides y tres cuñas (primera o medial, segunda o                       intermedia y tercera o lateral) 

● Metatarso, con cinco huesos largos, que se disponen de dentro afuera con                         los nombres de primero, segundo, tercero, cuarto y quinto. 

● Falanges, con catorce huesos. Se conocen con los nombres de primera o                         proximal, segunda o media y tercera o distal o ungueal.* 

  *http://es.wikipedia.org/ 

 

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Tabla de medidas antropométricas  (Medias del pie y medidas de zapatos) 

  

Qué medimos  talle 36­37  talle 38­39  talle 40 

Metatarso sobre plano 

8 cm  9 cm 

9 cm  9 cm 

10 cm 

Talón sobre plano 

4 cm  5,5 cm 

4,5 cm  5 cm 

6,5 cm 

Metatarso con taco 

7,5 cm  8,5 cm 

8 cm  8 cm 

9 cm 

 

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 Talón sobre taco 

4 cm  5,5 cm 

4,5 cm  5 cm 

6,5 cm 

Extensión del pie con taco 

24 cm  24 cm 

21 cm  21 cm 

23,5 cm 

Altura de taco 

4 cm  4 cm 

10 cm   10 cm 

7,5 cm 

Confort*  Muy cómodo  Muy incómodo  Cómodo *Confort: comodidad bienestar. Se clasificó en : muy comodo, comodo, incomodo, muy incomodo. Siendo: Muy cómodo ­ No genera ninguna molestia en el usuario. Cómodo ­ Genera molestias leves a largo plazo en el usuario. Incómodo ­ Genera molestias graves  largo plazo en el usuario. Muy incómodo ­ Genera molestias (leves o graves)  a corto plazo.  

 Análisis 

Como podemos observar en la tabla las medidas antropométricas del pie                     dependen de el talle de cada persona, por esta razón separamos por rango de                           talles para hacer comparaciones más eficientes.  Comparando las medidas metatarsianas podemos observar que el pie debe                   adaptarse a una nueva medida ya que el zapato ajusta en esta zona causando                           consecuencias que detallaremos más adelante. Observamos que a mayor altura                   de taco, menor es la extensión del pie sobre el suelo, por lo tanto se tiene menor                                 superficie de apoyo. También evaluamos el grado de confort a través de una breve encuesta, de esta                           manera determinamos que a mayor altura del taco más incómodo se vuelve el                         calzado y cuanto más estrecho es en la parte delantera más perjudicial, ya que                           varia considerablemente la medida del metatarso.  *A tener en cuenta­ Análisis realizado sobre una porción acotada de usuarios. 

 

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Distribución del peso corporal en el pie.  El pie en reposo soportando el peso del cuerpo distribuye las fuerzas que se ejercen                             sobre él en tres puntos fundamentales, creando un triángulo que va desde el calcáneo                           hacia el primer y quinto metatarsiano. En condiciones normales, estando el calcáneo en el mismo plano que los metas, el peso                             del cuerpo se distribuye algo más del 50% sobre el talón. Pero cuando el pié se encuentra                                 en un calzado con tacón que eleva el plano del talón, el peso se desplaza                             proporcionalmente hacia delante según la altura que exista entre el talón y el plano del                             suelo. Este reparto del peso en los metatarsianos se modifica durante la marcha. En la marcha,                             el peso del cuerpo es descargado y soportado por el primer punto de apoyo del talón                               (calcáneo) y, a partir de aquí, sufre un desplazamiento progresivo hacia los puntos de                           apoyo anteriores (metatarsianos) a lo largo de dos recorridos: uno interno (arco plantar                         longitudinal interno) y otro exterior (arco plantar longitudinal exterior). El hombre primitivo al caminar descalzo creaba en el talón una hiperqueratosis (callos) de                           2 a 3 cm lo cual repartía su peso corporal naturalmente.   En 1987 el Dr. Valenti realizó un estudio               comparando la distribución del peso entre el             antepié y el retropié con diferentes alturas de               tacón, el resultado se observa a continuación:  – 0 cm de tacón: el retropié soporta 57% del                   peso y el antepié el 43%. – 2 cm de tacón: el retropié soporta 50% del                     peso y el antepié el 50%. – 4 cm de tacón: el retropié soporta 43% del                     peso y el antepié el 57%. – 6 cm de tacón: el retropié soporta 25% del                   peso y el antepié el 75%. – > 6 cm de tacón: el retropié soporta 10% del                       peso y el antepié el 90%.     

  Los efectos del uso prolongado de tacos en el cuerpo. 

  Las principales lesiones que ocasiona el uso prolongado de los zapatos de tacos pueden                           afectar diferentes áreas:   

 

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● Postura El centro de gravedad es empujado hacia adelante provocando mala                     alineación de las caderas y la columna, también provoca presión en las                       articulaciones y la parte delantera del pie. 

 ● Rodilla La presión de las articulaciones es notoriamente mayor en la rodilla lo cual                           

incrementa hasta un 26% la chance de ocasionar osteoartritis o también conocido                       como artrosis (desgaste de cartílagos de las articulaciones), además de artritis                     (inflamación de las articulaciones). La sobrecarga de la rodilla supone un desgaste                       del cartílago y los meniscos. 

 ● Pantorrilla Los músculos de la pierna se contraen (tríceps sural: gemelo interno,                       

externo y sóleo) y se ajustan al ángulo provocado por los tacos, esto provoca                           acortamientos y contracturas en el tendón de aquiles. 

 ● Pie  

Hallux Valgus: Cuando los zapatos son muy ajustados provocan un crecimiento                     óseo en la articulación de la base del dedo gordo, lo cual fuerza al mismo a                               desviarse en ángulo y provoca dolor, comúnmente esto se conoce como                     Juanetes. Deformidad de Haglund: irritación en el talón provocado por las tiras de los                         zapatos, creando un crecimiento óseo. Lesiones de tobillo: esguinces y fracturas provocadas por caídas por pérdida del                       equilibrio. Metatarsalgia: El peso del cuerpo es mal redistribuido y provoca dolores                     articulares en los puntos de apoyo delanteros, ocasionando un vencimiento del                     arco metatarsal conocido comúnmente como pie plano. Dedos en garra o martillo: Cuando los zapatos son de puntera estrecha (en                         punta) se doblan los dedos más pequeños, en ocasiones los dedos índice, mayor y                           anular pierden la capacidad de estirarse y permanecen doblados aún con el pie en                           descanso. Cuando esta dolencia se combina con la desviación del ángulo del dedo                         gordo puede ocasionar que el mismo se acomode por debajo del dedo índice                         quedando uno encima del otro (clinodactilia). 

 Todas estas alteraciones pueden además provocar helomas (callos) e hiperqueratosis                   (aumento de la queratina en la capa superficial de la piel).   Generalidades:  

● Disminución de la longitud del paso: con tacones de aguja de 10 cm de cada                             dos pasos se reduce la marcha en medio paso. 

● Inestabilidad ● Limitación del impulso: cuando el pie se despega del piso lo hace gracias a una                             

flexión plantar para ganar la propulsión necesaria. Con el zapato de taco, la                         distancia entre éste y el suelo es mucho menor que la del pie descalzo y por esto                                 en el instante del impulso, el pie pierde capacidad y fuerza de propulsión.  

  

 

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Conclusiones   Los tacos óptimos son los de 2 a 4 cm. En el taco de 2 cm es donde se reparte el peso entre el retropie y el antepie de forma                                       equitativa, y consideramos que hasta un taco de 4 cm la distribución es adecuada. Si el                               taco supera esta medida puede llegar a ser peligroso para la salud del usuario. Cuanto                             más alto es, más problemas puede acarrear.  Aun así, a pesar de esto, son muchas las mujeres que siguen eligiendo zapatos cuyo taco                               supera los 4 cm. Esta elección tiene como base cuestiones de origen estético, por lo cual                               es importante destacar las ventajas de utilizar zapatos de taco.  En una situación formal estos comunican elegancia, estilizan, realzan la imagen y                       aumentan la estatura corporal lo cual produce un aumento de la autoestima. De esta                           forma los zapatos de taco influyen en la auto­imagen del usuario, lo cual se refleja en su                                 entorno social y psicológico.  Entonces es importante mencionar que el diseñador debe tener esto en cuenta a la hora                             de diseñar un calzado, teniendo especial cuidado en que el zapato se adecue al pie del                               usuario y no tenga que ser este el que sufra modificaciones que puedan afectar su salud.  Ya que en la mayoría de los casos el valor estético es el que influye más en la elección                                     del calzado, es responsabilidad del diseñador considerar los aspectos ergonómicos que                     influyen en un buen diseño, como lo son las mediadas adecuadas o materiales                         apropiados.     

 

 

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Webgrafía  

● http://fissioterapia.blogspot.com/2012/08/es­perjudicial­usar­tacones­muy­altos.html 

● http://www.elpais.com.uy/vida­actual/danos­serios­prolongado­tacos­altos.html ● http://www.slideshare.net/abelcasatapia/trabajo­de­biomecanica­del­pie­y­tobillo­fin

al­1 ● http://fido.palermo.edu/servicios_dyc/proyectograduacion/archivos/727.pdf 

    

 

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Anexo  

Reparto de tareas  Sofia Beceiro ­ Búsqueda de información y toma de medidas.  Carolina Brune ­ Registro de situación de uso e introducción.  Matías Montes de Oca ­ Toma de medidas y análisis de tabla antropométrica.  Cecilia Colman ­ Conclusiones y organización de la información.  Lucía Pinto ­ Consecuencias de uso e intervención de imágenes.  A pesar de que cada uno de los integrantes hizo más hincapié en algún área todos trabajamos y consultamos mutuamente durante la creación del informe.  

 

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