OCTAVO PROGRAMA : ACTITUD POSITIVAOCTAVO PROGRAMA : ACTITUD POSITIVA

INSTRUCCIONES INSTRUCCIONES

Y LEYES.Y LEYES.

“Hay personas que en vez de ver el sol , ven una simple mancha amarilla.

Pero otras, hacen de una simple mancha amarilla el propio sol”

Doctora Elizabeth PhelpsProfesora de la Universidad de Nueva York

OPTIMISMO

ESTA RELACIONADO

SALUD MENTAL

LA ACTITUD HACIA LA VIDA

Una mujer en tratamiento de Una mujer en tratamiento de quimioterapia y teniendo que cortarse quimioterapia y teniendo que cortarse

todo el cabello, al verse frente al espejo todo el cabello, al verse frente al espejo sin un solo cabello en la cabeza comento: sin un solo cabello en la cabeza comento:

… …

'Que Bien!' 'Que Bien!' Exclamo. Exclamo.

'Hoy no voy a 'Hoy no voy a tener que tener que

peinarme!' peinarme!'

Así no solo pudo superar su día sino Así no solo pudo superar su día sino que… que…

Al transcurrir del tiempo, un día Al transcurrir del tiempo, un día cuando despertó,cuando despertó,

al mirarse al espejo, notoal mirarse al espejo, notoque un cabello salía su cabeza. que un cabello salía su cabeza.

Así lo hizo, y no solo pudo pasar bien el Así lo hizo, y no solo pudo pasar bien el día sino que…día sino que…

'Bien' ella dijo, 'Bien' ella dijo, 'ahora me 'ahora me

puedo hacer una puedo hacer una cola de caballo.'cola de caballo.'

A los pocos días, al mirarse al espejovió que ya tenía dos cabellos en su

cabeza.

Así lo hizo, y no solo tuvo un día bueno, Así lo hizo, y no solo tuvo un día bueno, sino que….sino que….

'Hum que guay dijo,

“Creo que hoy me peinare con una raya en medio‘”

Al mirarse al espejo el siguiente día Al mirarse al espejo el siguiente día noto que tenía ya tres cabellos en su noto que tenía ya tres cabellos en su

cabeza. cabeza.

‘‘Bien” pensó, Bien” pensó, ‘creo que hoy me ‘creo que hoy me voy a hacer una voy a hacer una

trenza'trenza'

Y no solo paso un buen día sino que con Y no solo paso un buen día sino que con su buena actitud pudo superar la quimio su buena actitud pudo superar la quimio

y…y…

RECUPERAR TODOS LOS RECUPERAR TODOS LOS CABELLOS DE SU CABEZA Y LO CABELLOS DE SU CABEZA Y LO

MÁS IMPORTANTE:MÁS IMPORTANTE:“ “ SU SALUD” SU SALUD”

MORALEJA-Tu actitud no solo genera la tristeza o

el gozo, también genera la SALUD.

Pensamientos

Palabras.

¿ CÓMO SE CREA UNA ACTITUD?

Actos.

Costumbre.

Destino.

Vida.

PRIMERA LEY

Cuida tus Pensamientos porque se volverán Palabras.

EVITA LOS PENSAMIENTOS PESIMISTAS

Y LAS RETAHILAS MENTALES.

TENDRÍA QUE HABER HECHO…DEBERÍA QUE HABER DICHO…

TODO HUBIESE SIDO DIFERENTE SI….

Érase una vez dos gusanos de seda que ignoraban su futuro como mariposas. Sus nombres eran:

Se les acercaba la hora de su transformación y empezaron a sentir los primeros síntomas….

PESIMISTAOPTIMISTA

Ante la oscuridad del misterio de su futuro, tuvieron pensamientos distintos:

Pesimista se dijo a sí mismo :Mientras que el Optimista así pensó:

Esto será momentáneo, pasará y luego todo será

mejor.

Estoy llegando al final de mi vida… mi muerte esta

cerca.

Y cuando los dos capullos se abrieron, dejaron ver dos realidades iguales y distintas, a la vez…

Pesimista seguía teniendo miedo, no se atrevía abrir sus alas y se arrastraba por el suelo. El temor lo tenía prisionero impidiendo su vuelo.Las personas al verlo, murmuraban:

¡ No es una mariposa, no vuela, parece un gusano !

¡ Qué feo!

Los pensamientos pesimistas se había convertido en feas palabras.

Mientras que el Optimista nada mas ver la luz, su corazón vibró de alegría, iniciando su primer vuelo lleno de confianza.Mientras que las personas al verlo murmuraban:

Los pensamientos optimistas se había convertido en bellas palabras.

¡ Qué bella mariposa ! ¡ Qué vuelo más seguro !

CUIDA TUS PENSAMIENTOS Y TUS PALABRAS, APRENDERÁS A GOZAR.

CAMBIANDO DE FORMAR DE PENSAR.

EJERCIENDO EL AUTOCONTROL MENTAL.

SIENDO CONSCIENTE DE COMO PENSAMOS.

TÉCNICA

1º: Observo mis pensamientos.

2º: Lo sustituyo por otro.

Nuestro cerebro es el mejor juguete que se ha

creado.En él se encuentran todos los secretos,

incluso el de la felicidad.(Charles Chaplin)

YO PUEDO.

YO SOY FUERTE.

YO SOY PODEROSA.

SEGUNDA LEY

Cuida tus Palabras porque se volverán Actos.

Un rey soñaba que sus dientes se caían y muy preocupado llamó a su consejero quien le interpretó el sueño:

“Majestad , ¡ qué desgracia! la pérdida de sus dientes significa que la muerte le va a visitar ¡ Qué horrible sufrimiento!El rey muy enfadado lo expulsó de palacio y no quiso saber mas de él.

¡ FUERA, NO TE CREO !

Pero cada día que pasaba las palabras del consejero sonaban en su cabeza y cada día estaba mas triste, decaído… Las palabras estaban creando en el rey tal malestar que cayó enfermo.

¿ DIRÍA LA VERDAD EL

CONSEJERO?

Y EL REY DECIDIÓ DAR UNA RECOMPENSA A QUIEN LE INTERPRETARA DE NUEVO SU SUEÑO.PERO NADIE SE ATREVÍA A DARLE UNA INTERPRETACIÓN PORQUE TODOS SABIAN QUE SEGÚN LA SABIDURÍA POPULAR SOÑAR CON DIENTES ERA MUERTE.

¡ DOY PARTE DE MI REINO A QUIEN ME

INTERPRETE EL SUEÑO !

Y un día apareció en palacio un forastero muy sabio y valiente, dispuesto a ganarse la recompensa, pidió ser oído por el rey y así le habló:

Su sueño si que habla de muerte, pero le anuncia

buenas noticias, indica que su muerte se producirá ya de viejo porque gozará de una

buena longevidad.

El rey muy contentó cumplió su palabra y lo recompensó con el titulo de Duque Mayor , le regaló las mejores tierras del reino y lo nombró además su Consejero .

Pasaron los años, muchos, y el rey según cuenta la leyenda, murió viejo, muy viejo, viejísimo. Y en sus funerales el príncipe, ya rey se acercó al Duque Mayor y le preguntó:

¿ Cómo es posible que usted supiera que él iba a vivir tantos

años ?

Y el Duque así le contestó:

Yo no sabía la fecha de su muerte, pero si sabía que si él creía en mis palabras

moriría viejo.

Por ellas enfermó y estuvo a punto de morir

y por ellas ha vivido muchos años.

El secreto está en las palabras.

MORALEJA:¡ Cuida tus palabras, tienen poder !

TERCERA LEY

Cuida tus Actos porque se harán Costumbre.

El mundo es como un espejo, que devuelve

a cada persona, el reflejo de sus propios

actos.

LA VIDA ES COMO UN ESPEJO, ¡ SONRÍELE !Y ELLATE SONREIRÁ.

PERO PONLE MALA CARA Y TE RESULTARÁ SINIESTRA

Una niña y su madre estaban caminando por las montañas, de repente, la niña se cayó, se lastimó y lloraba :

¡ Ay, ay !

Para su sorpresa, oyó una voz repitiendo, en algún lugar de la montaña:

¡ Ay, ay !

Con curiosidad, la niña gritó:

¿ Quién eres tú?

Enojada con la contestación, la niña gritó:

¡ COBARDE!

¡ COBARDE!

Y recibió como respuesta:

Miró a su madre y le preguntó:

¿Qué sucede?

La madre sonrió y dijo: "Hija mía, presta atención."Y entonces le gritó a la montaña: "Eres una campeona!"Y se escuchó la respuesta:

¡ Campeona!

¡ Campeona!

Y de nuevo la mujer gritó:

¡ Eres fuerte, fuerte!

¡ Fuerte, fuerte !

La niña estaba asombrada y no entendía lo que sucedía...

¿ Qué sucede mamá?

Y la madre así le explicó:

"La gente lo llama ECO, pero en realidad es la VIDA...Te devuelve todo lo que piensas o dices ...”

CUARTA LEY

¡ OJO con tus Costumbres porque crearán tu destino.

¡ TODA LA VIDA DE DIOS HA SIDO ASÍ… !

Había una vez un pequeño poblado separado del mar y sus grandes acantilados por un bosque. Aquel bosque era la mejor defensa del pueblo contra los extranjeros, los peligros y las malas costumbres.

Durante generaciones la vida y costumbres de los habitantes fueron enseñadas de padres a hijos . Cada familia era responsable de mantener las mismas normas años tras años.

¡TODA LA VIDA DE DIOS LAS COSAS SE HAN HECHO ASÍ!

Pero entonces, ocurrió una desgracia, una epidemia fue atacando a los pobladores, las familias enfermaban, no sabían que hacer…

¿Cruzamos la frontera y pedimos ayuda a los poblados vecinos ?

Celebraron una gran asamblea y se votó la propuesta, como siempre y toda la vida de Dios se había hecho en el poblado:

¿ Quién está de acuerdo en pedir ayuda al poblado vecino?

Como una sola voz al unísono tronaba la decisión:

Toda la vida de Dios nos la hemos arreglado aquí en el poblado sin necesitar a nadie.

Siempre la cosas han sido así y hemos sobrevivido…

Ahora después de tantos años, no vamos a cambiar…

La costumbre prevaleció sobre la cordura , pagando un duro precio la pérdida del sentido común.LA COSTUMBRE ARRASÓ CON LA RAZÓN, OLVIDANDO QUE:

TODA LA VIDA DE DIOS HAN EXISTIDO LOS CAMBIOS.

¡ Aún podemos cambiar !

¡ Aún estamos vivos y vivas !

¡ Actúa y no te dejes vencer

ante los obstáculos !

¿ A QUIÉN HAS CONTAGIADO HOY ?

¿ Esta mañana al levantarte, qué pensastes?

¿ Qué sentistes?

¿ A quién has contagiado?

¿ Cómo te comportastes?

¡ MÍMATE A TI MISMA! ¡ MÍMATE A TI MISMO!

ME TOMARÉ UN CAFÉ CON UNA AMIGA.ME TOMARÉ UN CAFÉ CON UNA AMIGA.

ME DARÉ UN BAÑO CON SALES.ME DARÉ UN BAÑO CON SALES.

PASEARÉ CON UNA AMIGA/O.PASEARÉ CON UNA AMIGA/O.

ME COMPRARÉ UN REGALITO.ME COMPRARÉ UN REGALITO.

CUIDARÉ MI APARIENCIA.CUIDARÉ MI APARIENCIA.

DORMIRÉ UNA SIESTA.

ME PREPARARÉ MI COMIDA FAVORITA.

VERÉ MI PROGRAMA FAVORITO SIN QUE NADIE ME MOLESTE.

Las patentes de GIFs Animados : de Reino Unido, Francia, Alemania,Italia y Japón expiraron en junio de 2004 y la patente canadiense en julio de 2004. La patente de IBM en EE.UU. expiró en agosto de 2006. LZW de la empresa Unisys caducó a finales del 2002. La patente aplicable de IBM, también. Así que el uso de estos GIFs es libre.Las fotografías y los dibujos son personales.

JUANA LUISA SANCHEZ SANCHEZ