Acciones para cuidar mi salud

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EXPOSICION Sistema inmunológico en la defensa y protección del cuerpo humano. ALUMNOS DE 4TO AÑO ESCUELA REPUBLICA DE BRASIL MAESTRA: GEMA XOXOCOTLA

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EXPOSICIONSistema inmunológico en la defensa

y protección del cuerpo humano.

ALUMNOS DE 4TO AÑO

ESCUELA REPUBLICA DE BRASIL

MAESTRA: GEMA XOXOCOTLA

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Encuestados

Encuesta 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

¿Sabes que es el sistema inmunologico? 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 1 2 2 1 2 1 1 1

¿Cuidas tu sistema inmunológico? 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

¿Tienes tu cartilla de vacunación? 1 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

¿Conoces las vacunas que te han aplicado? 1 2 2 1 2 1 3 3 3 3 1 1 3 1 3 1 1 3 3 3

¿Sabes las enfermedades que previene cada vacuna? 1 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 2 2 2 2 1 1

¿Crees qué es importanta vacunarte? 1 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

1: Si

2: No

3: No se

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PARTICIPACIÓN DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO EN LA DEFENSA Y PROTECCIÓN DEL CUERPO HUMANO.

• ¿Qué es el sistema inmunológico? El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de que causen daño. Cuando su sistema inmunológico está funcionando adecuadamente, le protege de infecciones que le causan enfermedad.

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Los órganos pueden llegar a dañarse por accidentes, enfermedades o el consumo desustancias tóxicas y drogas. Para cuidar loses necesario realizar acciones como:

• Dormir ocho horas diarias en promedio.

• Incluir en la dieta alimentos ricos en vitaminas del complejo B:hígado, pescado, cereales y leguminosas.

• Llevar una dieta correcta y equilibrada.

• Hacer ejercicio físico.

• Evitar golpes en la cabeza; pueden ocasionar daños severos en el sistema nervioso e incluso la muerte.

• Evitar emociones negativas : establecer relaciones cordiales y saludables con las personas, y tratar de resolver los problemas mediante el diálogo y la tolerancia.

• Evitar el consumo de tabaco, café y alcohol

• Evitar exponerse al humo del tabaco, pues causa el mismo daño que fumar

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BENEFICIO DE UNA DIETA EQUILIBRADA Y DE LA VACUNACIÓN PARA EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO.

• Dieta equilibrada

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VALORACIÓN DE LAS VACUNAS EN LA PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES.

• Las vacunas nos ayudan a evitar enfermedades como la tuberculosis, las paperas, el sarampión o la varicela. De modo que cuando sea necesario aplicarte una vacuna debes cooperar, aunque te produzca dolor. El pequeño dolor que pudieras sentir, tendrá como recompensa evitar enfermedades muy serias.

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LA VACUNACIÓN PARA EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO.

• Cuando te vacunan, tu organismo reacciona y forma defensas contra una enfermedad; por lo que, si entras en contacto con quien la tenga será más difícil que te contagies, en caso de contraerla , los síntomas serán menores. Las vacunas nos ayudan a evitar enfermedades como la tuberculosis, las paperas, el sarampión o la varicela. De modo que cuando sea necesario aplicarte una vacuna debes cooperar, aunque te produzca dolor. El pequeño dolor que pudieras sentir, tendrá como recompensa evitar enfermedades muy serias.

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•Gracias por su atención