Acordándome de mí

Magali Pool

Cumple tus propósitos a profundidad

Acordándome de mí

Cumple tus propósitos a

profundidad

Por:

Magali Pool

Acordándome de míCumple tus propósitos a profundidad

1era. Edición, diciembre del 2012.

DERECHOS RESERVADOS ©

Copyright © 2012 por Magali Pool. Copyright © 2013 por Magali Pool.

qdmujer@gmail.com

http://qdmujer.blogspot.com

Prohibida la reproducción total o parcial por cualquier medio o procedimiento, sin la autori-zación de la autora.

Contenido

INTRODUCCIÓN 9

CAPÍTULO 1

¿Qué es lo que necesito? 10

CAPÍTULO 2

Planes 17

CAPÍTULO 3

Pasatiempos 41

CAPÍTULO 4

¿En qué quiero trabajar? 47

CAPÍTULO 5

Autoconócete 54

CAPÍTULO 6

Acéptate y quiérete 58

CAPÍTULO 7

Confío en mí 66

CAPÍTULO 8

Sin perder el control 68

CAPÍTULO 9

Ana, la bailarina 72

FUENTES 76

8

9

INTRODUCCIÓN

A menudo pensamos que somos demasiado complicados, en parte es cierto, porque nos complicamos la existencia.

Los tiempos actuales han cambiado y nos han hecho cambiar, pero aún podemos vivir con la tranquilidad interior si buscamos respuestas a nuestras preguntas, que hay muchas, y una gran parte de la gente no ha respondido.

El siguiente libro aborda cuestiones frecuen-tes especialmente de jóvenes que comienzan a descubrir quiénes son y qué quieren hacer con su vida.

Muchas personas coinciden en que las cosas se aprenden por experiencia...en el mejor de los casos; pero puede tomarte toda la vida, además de que no es la única manera de aprender, pues al leer y pensar se ahorra tiempo y experiencias dolorosas.

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CAPÍTULO 1

¿Qué es lo que necesito?

Una de las preguntas más comunes que pare-cen no tener respuesta, porque necesitamos de todo mientras estemos vivos. Son muchas las personas que creen que algo les hace falta en la vida, a veces resulta más cómodo no pensar en ello, pero no a la larga...La vida suele ser una lucha constante, y no todos los obstáculos se solucionan con dinero si no hay habilidades para enfrentarlos.

Las personas son diferentes, por lo que tienen necesidades diferentes. Sin embargo hay una escala creada por Abraham Maslow, psicólogo estadounidense; según esta teoría las necesi-dades buscan ser satisfechas de acuerdo a un orden específico, aunque no de igual manera en todo el mundo por cuestiones culturales.

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Primero están las necesidades fisiológicas, mediante las cuales nos esforzamos por sobre-vivir, como la alimentación.

Luego, las necesidades de seguridad. Nadie quiere que le falte el dinero, o que le roben lo que tiene y menos con violencia. Todos quere-mos sentir que hay alguien o algo que nos pro-teja de enfermedades o alguna catástrofe.

Luego, las necesidades sociales, ejemplo: Es muy difícil para las personas vivir alejados de otras, la compañía se vuelve importarte así como la de pertenecer a un grupo.

Posteriormente surgen las necesidades de reconocimiento o autoestima, pues nos gusta sentir que lo que hacemos está bien, que cum-plimos un rol importante y podemos estar or-gullosos de nosotros mismos de una manera constructiva, no por presumir, aunque muchos así sustentan su “valor”.

Finalmente, la necesidad de autorrealización, que no siempre se logra entender y por lo tanto no se alcanza, una especie de “misión de vida”.

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Hacer lo que te hace sentir bien, eso que quieres hacer y no es perjudicial. Lo que te falta, y lo que podría cambiar tu vida al aprovechar tus ta-lentos propios y posteriormente ganarse la vida de ello. Para esta etapa, las necesidades anterio-res no deben estar en conflicto, por lo que hay madurez, creatividad y valores. Aquí se vive, no sólo se sobrevive.

Hay que identificar cómo actuamos según las necesidades. El gusto por la soledad no signifi-ca temer a la gente. La soledad puede signifi-car tranquilidad. El dinero suele proporcionar seguridad, pero el dinero es simbólico, sólo un objeto de intercambio y no siempre podemos intercambiarlo por lo que más queremos.

Por otra parte están los deseos. Los tenemos justamente porque tenemos necesidades. Quie-nes tienen sus deseos muy controlados o repri-midos es porque los consideran malos o inal-canzables, y que realmente pueden serlo.

Si bien necesitas una casa, no precisamen-te necesitas una mansión para sobrevivir, pero

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si tienen una necesidad no satisfecha, el deseo crece, ejemplo: Tener mucha sed y no tomar agua, hasta que sentimos que ya no podemos más y cuando bebemos un vaso de agua helada, la disfrutamos como nunca.

Con los deseos también suele ocurrir que cuando conseguimos aquel “caprichito” nos da-mos cuenta de que no era lo que necesitábamos, o bien, no era lo que esperábamos, o…teníamos otras cosas más importantes que hacer; los de-seos no suelen ser prácticos.

OJO: Propósitos

Los propósitos, y sobre todo la planificación son una especie de camino para satisfacer nues-tras necesidades, o deseos.

¿Qué es lo que nos hace falta? Si escribimos una lista podríamos darnos cuenta de que no son tantas cosas.

En los siguientes 12 puntos, escribe tus propósitos, lo que deseas, o lo que consideres

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que necesitas. Ejemplos: Un masaje, casa o auto propio, estar más tiempo con la familia, comer en restaurantes, bajar de peso, conse-guir empleo, montar un negocio, dormir más temprano…

OJO: Sé específico, pero si necesitas comida no pongas la lista de la despensa…Pero puedes poner cuanto necesitas en dinero a la semana para conseguirla.

Luego, ubica a qué grupo de necesidades pertenecen. Por lo menos debe haber 1 de cada grupo, y respondiendo las preguntas ¿por qué o para qué? Esto es para explorar y pensar lo que necesitamos inmediatamente y qué nos gustaría en un futuro; establecer prioridades, identificar caprichos...

Ejemplos: 1.Cumplir con los pendientes en la agenda.DIARIO2.Descansar ocho horas. DIARIO

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3.No subir de peso. (Menos azúcar, y correr).DOS VECES POR SEMANA.4.Mantener mi hogar o habitación limpia y

agradable.DOS VECES POR SEMANA.5.Actitud positiva. DIARIO6.Progresar en el trabajo o en la escuela.DIARIO7.Comprar un nuevo teléfono...PRÓXIMO AÑO.

8.__________________9.__________________10.__________________11.__________________12.__________________

La mayoría de las personas no piensa tanto las primeras 5 cosas. Recuerda que en el logro de propósitos es bueno tener una agenda o ca-

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lendario que no perdamos de vista, para saber cuándo realizaremos nuestros propositos es in-dispensable para cumplirlos.

Los “para qué”: 1. Para no tener problemas y ser exitosa (o).2. Para poder rendir y ser productva (o).3. Para estar saludable, evitar enfermedades

o controlarlas. 4. Para estar a gusto, relajarme, disfrutar mi

espacio.5. Para motivarme. 6. Para mejorar mis ingresos o conocimientos.7.Para estar mejor comunicado, para no tener

un modelo antiguo, etc.