NOMBRE: _________________________________________ GRUPO: _________

ACTIVIDAD 2. CONDICIÓN FÍSICA

- EJERCICIO 1. Completa el siguiente esquema con los contenidos que se han desarrollado en clase.

Condición Física

Sistemas de entrenamiento

Sistemas de entrenamiento

Sistemas de entrenamiento

- EJERCICIO 2. Define cada una de las palabras que has utilizado para cumplimentar los cuadros verdes en el ejercicio anterior. Define también qué es la CONDICIÓN FÍSICA Y UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO.

- EJERCICIO 3. Elige DOS sistemas de entrenamiento diferentes para dos capacidades físicas diferentes y propón un ejercicio físico para trabajar cada capacidad física mediante ese sistema de entrenamiento. Debes incluir detalles como:

Capacidad física a trabajar: Material que vamos a utilizar: Tiempo que dura el ejercicio: Repeticiones o series (si es necesario) Descripción del ejercicio Representación gráfica del ejercicio.